Ой еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеу нәтижесі. Дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеу нәтижесі. Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетінің көрсеткіштерін салыстыру нәтижелері.

Жұмысты әлеуметтік желілерде бөлісіңіз

Егер бұл жұмыс сізге сәйкес келмесе, беттің төменгі жағында ұқсас жұмыстардың тізімі бар. Сондай-ақ іздеу түймесін пайдалануға болады

БЕТ\*БІРІКТІРУ ФОРМАТЫ 29

КІРІСПЕ ................................................... ................................................. .3

I ТАРАУ

1.1. Дене және ой еңбегінің психофизиологиясы………………5

1.2. Психикалық өнімділік және оның еңбек процесіндегі динамикасы ..... 7

2-тарау. ЗЕРТТЕУДІҢ МАҚСАТЫ, МІНДЕТТЕРІ, ӘДІСТЕРІ ЖӘНЕ ҰЙЫМДАСТЫРУ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ….

2.1. Зерттеудің мақсаты……………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… …………………………………….

2.2. Зерттеу мақсаттары………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………….

2.3. Зерттеу әдістері……………………………………………..10

2.4. Оқуды ұйымдастыру…………………………………………..12

3-тарау. ЗЕРТТЕУ НӘТИЖЕЛЕРІ………………………….13

3.1. Ақыл-ой еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеудің нәтижесі……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………13

3.2. Дене еңбек қызметіне қатысты адамдардың ақыл-ойды зерттеу нәтижесі .....................................

3.3. Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой қызметінің көрсеткіштерін салыстыру нәтижелері ... ..18

3.3.1. Тапсырманың дәлдігі бойынша салыстыру нәтижесі…………18

3.3.2. Ақыл-ой өнімділігі бойынша салыстыру нәтижесі…………………………………………………………………………………19

3.3.3. Көрнекі ақпарат көлемі бойынша салыстыру нәтижесі………19

3.3.4. Ақпаратты өңдеу жылдамдығы бойынша салыстыру нәтижесі ...... 20

3.3.5. Зейіннің тұрақтылығы бойынша салыстыру нәтижесі………………21

ҚОРЫТЫНДЫ……………………………………………………………….23

БИБЛИОГРАФИЯ.........................................25

ҚОСЫМШАЛАР………………………………………………………27

КІРІСПЕ

Адам өміріндегі маңызды орынды оның өмір сүруінің негізі болып табылатын еңбек қызметі, сонымен қатар оның өзіндік дамуы мен өзін-өзі жүзеге асыруы алады.

Адам пайда болады еңбек қызметібірақ еңбек әрекеті адамда көрінеді. Бұл әсер орын алады:

Физиологиялық – шартты рефлекторлық байланыстарды, динамикалық стереотиптерді, функционалдық жүйелерді, сенсорлық, қимыл-қозғалыс және интеллектуалдық жүйелердегі доминанттарды, сондай-ақ олардың біртұтас, кәсіби бағдарланған қызметін тәрбиелеу, байыту және нығайту;

Психофизиологиялық және психологиялық – түйсіктерді, қабылдауларды, зейінді, есте сақтауды, ойлауды, қабілеттерді, көзқарастарды, қажеттіліктерді, мотивацияны, қызығушылықтарды, тілектерді, ұмтылыстарды, мінез-құлық құндылықтарын, мінез-құлық нормаларын және басқаларды дамыту;

Педагогикалық – білім, білік, дағдыны байыту, кәсіби шеберлік, білім, өмір тәжірибесінің деңгейін арттыру; еңбексүйгіштікке, жауапкершілікке, талаптылыққа, мәдениеттілікке тәрбиелеу адамдық қатынастаржәне қарым-қатынас, кәсіби зейінді, қабылдауды, есте сақтауды, ойлауды, сөйлеуді, қабілеттерді және т.б. дамыту (Столяренко А.М., 2009).

Ресейдегі еңбектің физиологиялық және психофизиологиялық зерттеулерінің бастамасын И.М. Сеченов 1906 жылы жарияланған «Адамның жұмысшы қозғалысы туралы очерк» еңбегінде. Оларға елеулі үлес қосқан В.М. Бехтерев, А.А. Ухтомский, А.П. Нечаев, В.А. Обух, А.К. Тастев, Қ.Х. Кекчеев, М.И. Виноградов, Т.П. Конради, В.С. Фарфель, С.А. Косилов, В.И. Медведев, К..К Платонов, Б.Ф. Ломов, В.И. Зинченко, С.Я. Бәтішев және т.б.

Психикалық өнімділік – адамның белгілі бір интеллектуалдық жұмысын орындау қабілеті (Селиверстова В.В., 2012).

Психикалық өнімділікті зерттеу афферентті жүйелердің жұмысын бағалау үшін, сонымен қатар еңбек әрекетінің әсерін анықтау үшін қажет.

Психикалық өнімділікке мыналар әсер етеді:

1) Тұлғаның психофизиологиялық ерекшеліктері (есте сақтау, ойлау, сөйлеу, интеллекттің даму дәрежесі);

2) Физиологиялық (жүйке, жүрек-тамыр, эндокриндік және басқа дене жүйелерінің функционалдық жағдайы);

3) Арнайы білім, білік, дағдыны дамыту.

Ақыл-ой әрекетінің деңгейін анықтау үшін келесі көрсеткіштер қолданылады:

Тапсырманы орындау жылдамдығы;

Шоғырлану, ауысу мүмкіндігі;

Қызметтің тиімділігі, өнімділігі;

Зейіннің тұрақтылығы (Селиверстова В.В., 2012).

Зерттеу объектісі: ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекеті.

Зерттеу пәні: Анфимов әдісі бойынша психикалық өнімділікті зерттеу.

Зерттеу болжамы: ақыл-ой еңбегінің әрекеті психикалық өнімділікті сақтауға және дамытуға оң әсер етеді деп болжанады.

1-тарау

1.1. Дене және ой еңбегінің психофизиологиясы

Еңбектің барлық түрлерін негізгі физиологиялық көрсеткіштері бойынша екі негізгіге бөлуге болады: физикалық және психикалық. Бұл бөлініс түсіндіруді қажет етеді: кез келген дене еңбегінде ақыл-ой элементтері бар, ал кез келген ақыл-ой еңбегінде физикалық. Өте орынды айтылған: бас пен қол бір денеге жататынындай, кез келген еңбекте ой мен дене еңбегі ұштасқан. Нақты еңбек туралы физикалық немесе ақыл-ой ретінде ондағы осы компоненттердің біреуінің басым болуы арқылы ғана айтуға болады (Столяренко А.М., 2009).

Дене еңбегі ерекше қасиеттерді және адам ағзасының әртүрлі жүйелерінің қарқынды жұмысын қажет ететін үлкен соматикалық жүктемелермен байланысты. Ол мақсатты қозғалыс белсенділігіне негізделген. Бұл жағдайда физиологиялық механизмдердің мобилизациясы функционалдық жүйенің қызмет ету заңдылықтарына сәйкес жүреді. Еңбек нәтижелерін мидың жоғары бөліктері негізінде бағалайды кері байланыс. Еңбектің бір түрі бар жүйелі кәсіптер негізінен жүйке жүйесіндегі дағдылар мен дағдылардың еңбек динамикалық стереотиптерін қалыптастырады және сүйек-қозғалыс жүйесін дамытады, психофизиологиялық және басқа да қасиеттерге әсер етеді. Қозғалыстардың вегетативті компоненті де бар, атап айтқанда, жұмыс істейтін бұлшықет топтарын қанмен және оттегімен қамтамасыз ету. Еңбек процестерінің көпшілігі үнемді түрде, автоматизм деңгейінде жүзеге асырылады, алайда қыртыстық саналы басқару ешқашан өшірілмейді (Измерова Н.Ф., 2010).

Физикалық жұмыс кезінде қозғалтқыш компонентінің басым болуы дененің жоғары энергия шығындарымен байланысты. Бұлар қазушының, ағаш өңдеушінің, ұстаның жұмысы, қол шабу, астық шабу, құрастыру жұмыстары, құю цехтарында, шахталарда, спортпен шұғылдану кезіндегі және т.б. Оларға адам денесінің бұлшық еттерінің 2/3 бөлігі қатысады, оттегінің жұмсалуы 2 - 4 есе артады, жүрек соғу жиілігі минутына 130 - 150 соққыға дейін жетеді. Бұл зат алмасуды, жылу өндіруді, жылу беруді және энергия шығындарының орнын толтыру шараларын арттыруды талап етеді. Дене еңбегінің бірқатар түрлері кәсіптік аурулардың жиі пайда болуына байланысты ағзаға зиянын тигізеді. Энергия тұтынуды жеткілікті түрде қалпына келтірмей, шамадан тыс физикалық еңбек организмнің биоэнергетикалық потенциалын және физиологиялық реттеу механизмдерін сарқылады. Дене еңбегінің кейбір түрлері өмірге қауіп төнумен байланысты және жұмысшыдан батылдықты, батылдықты, өзін-өзі бақылауды талап етеді. Оның көптеген түрлері қазір механикаландырылған. Бұл кезде физикалық белсенділік төмендейді (импульс минутына 90 соққыға дейін). Механикаландырылған еңбектің кейбір түрлері монотонды (мысалы, бір бөлшектерді штамптау), бұл орталықтың белсенділігін төмендетеді. жүйке жүйесі, шаршауды арттырады және адамның өнімділігі тез төмендейді. Дене еңбегінің стандартты нормаларын, режимдерін және шарттарын, қауіпсіздік шараларын сақтау кәсіптік аурулардың, жарақаттардың және өлімнің қаупін азайтады (Рыбников О.Н., 2010).

Ақыл-ой еңбегі көзге көрінбейтін, көбіне естілмейтін, сезілмейтін және сырттай жеңіл болып көрінгенімен, физиологиялық және психологиялық мазмұны жағынан күрделірек.Оған салаға қатысты мамандықтар кіреді материалдық өндіріс(ғалымдар, инженерлер, техниктер, магистрлер, операторлар және т.б.) және одан тысқарылар (дәрігерлер, мұғалімдер, педагогтар, жазушылар, суретшілер, суретшілер және т.б.). Әдетте, ақыл-ой еңбегі елеусіз бұлшықет белсенділігімен және физикалық жаттығулармен салыстырғанда төмен энергия шығындарымен бірге жүреді. Қозғалыс белсенділігінің жетіспеушілігі ми қыртысының импульстарын төмендетеді, ЭЭГ негізгі ырғақтарының амплитудасы мен жиілігін төмендетеді (электроэнцефалограмма), бұл психикалық белсенділіктің жағдайын уақытша нашарлатады (Смирнов В.М., 2003).

Ақыл-ой еңбегінің көптеген түрлері эмоционалды стресстің жоғарылауымен сипатталады. Психикалық белсенділік әдетте жұмыс күнінің соңында қоңырауда тоқтамайды. Ми қыртысында із процестері жалғасады: жұмыс аяқталды, бұл туралы ойлар жиі белсенді және қарқынды болады. Ақыл-ой еңбегі кезіндегі ішкі ағзалар қызметінің өзгерістері спецификалық ерекшеліктерге ие емес және дене еңбегі кезіндегіден тек сандық жағынан ерекшеленеді. Позаның отырықшы немесе статикалық тұру сипаты шаршатады. Күрделі түрде шаршау жиі бет әлпеті, терінің қызаруы, терлеу, жұту, бастың, мойынның және арқадағы ауырлық немесе ауырсыну арқылы көрінеді. Қалпына келтіру процестері демалу үшін жеткілікті уақытты қажет етеді. Психикалық жүктемелер, олардың шығармашылық сипаты, жүйелі және көп жылдық еңбекинтеллекті табиғи түрде дамытады, интеллектуалдық функциялардың қартайғанға дейін сақталуына ықпал етеді (Данилова Н.Н., 2005).

1.2. Психикалық өнімділік және оның еңбек процесіндегі динамикасы.

Психикалық өнімділік адамның белгілі бір тапсырманы орындау қабілеті ретінде анықталады. психикалық белсенділік, берілген уақыт шегінде және тиімділік параметрлерінде (Мусина С.В., 2008).

Психикалық өнімділіктің негізі:

Арнайы білім, дағды деңгейі;

Психофизиологиялық сапалар (есте сақтау, зейін, қабылдау);

Физиологиялық қызметтері (жүрек-тамыр, эндокриндік және бұлшықет жүйелерінің ерекшеліктері);

Психологиялық ерекшеліктер (тапқырлық және басқалар).

Сонымен қатар, психикалық өнімділік факторлардың үш тобымен анықталады:

1) Бірінші топ – физиологиялық факторлар (ағзаның функционалдық жетілуі, функционалдық жағдайы, денсаулық жағдайы);

2) Екінші топ – психологиялық факторлар (әл-ауқат, эмоционалдық жағдай, мотивация);

3) Үшінші топ – қоршаған орта факторлары (іс-әрекетті ұйымдастыру шарттары, тәулік уақыты, жыл).

Психикалық өнімділік динамикасының жалпы заңдылықтары. Ол бірнеше кезеңдерге бөлінеді:жұмыс істеу, тұрақты күй (оңтайлы өнімділік), алдын ала шаршау (тұрақсыз өнімділік кезеңі немесеөтемдік түзету)және шаршау.

Жұмыс уақытындаақыл-ой қабілетінің біртіндеп артуы байқалады. Бұл барлық органдар мен жүйелердің жұмыс істеуінің ең адекватты және тиімді нұсқаларын іздеу кезеңі, айтарлықтай стресс кезеңі, жоғары энергия шығындары, ерікті зейінді және қызметті функционалды ұйымдастыру кезеңі. Бұл кезеңде жүйке жасушаларының қасиеттері өзгереді - олардың қозғыштығы, функционалдық қозғалғыштығы артады, мидың жеке жүйке орталықтары арасындағы байланыстар белсендіріледі. Психикалық өнімділік әлі де тұрақсыз, оның тиімділігі төмен.

Тұрақты кезең(оптимум) - бұл организмнің оңтайлы режимде ең тиімді жұмыс істейтін уақыты. Жоғары тұрақты ақыл-ой өнімділігі шамадан тыс күш-жігерді және денеден энергияны тұтынуды қажет етпейді, стресс төмендейді және барлық жүйелердің қызметіндегі жүйелілік артады. Дегенмен, оңтайлы кезең шексіз жалғаса алмайды және табиғи түрде келесі кезең – өтемдік қайта құрылымдау кезеңімен ауыстырылады.

Компенсаторлық түзету кезеңі қашан болып табыладыадам әлі де тиімді жұмыс істей алады, бірақ айтарлықтай стресс құны. Дәл осы кезең зейіннің төмендеуімен, алаңдаушылықтың көбеюімен, белсенділік қарқынының төмендеуімен және қозғалыс белсенділігінің жоғарылауымен сипатталады.

Келесі кезең - шаршау.Шаршаудың алғашқы белгілері мұғалімге жақсы белгілі: зейіннің бұзылуы, жұмыс қарқынының төмендеуі, моторлық мазасыздық, қателер санының артуы, қозғалыстарды үйлестірудің бұзылуы (Рыбников О.Н., 2010).

Психикалық өнімділік физиологиялық, психологиялық және басқа себептерден туындайтын және адам еңбегінің тиімділігіне әсер ететін өзгермелі, динамикалық. Динамика дененің және психиканың жұмыс процесіндегі шығындарымен, оны орындау кезіндегі жүктемелерден, мүмкіндіктердің психофизиологиялық динамикасының заңдылықтарынан, сыртқы жағдайлар мен жағдайлардың өзгеруінен, сондай-ақ адамның физиологиялық, психологиялық және педагогикалық қасиеттерінен туындайды. жұмысшы (Столяренко А.М., 2009).

2-тарау. ЗЕРТТЕУ МАҚСАТЫ, МІНДЕТТЕРІ, ӘДІСТЕРІ ЖӘНЕ ҰЙЫМДАСТЫРУ

2.1. Зерттеу мақсаты

Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеу.

2.2. Зерттеу мақсаттары

1. Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың психикалық көрсеткіштері бойынша оқу-әдістемелік және ғылыми әдебиеттерге талдау жасаңыз.

2. Тапсырманың дәлдігі бойынша ақыл-ой әрекетін бағалау; психикалық өнімділік; көрнекі ақпарат көлемі; ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың зейінінің тұрақтылығы.

3. Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетінің көрсеткіштерін зерттеу нәтижелерін салыстырыңыз.

2.3. Зерттеу әдістері

Тапсырмаларды шешу үшін курстық жұмысмынадай зерттеу әдістері қолданылды:

1. Оқу және ғылыми әдебиеттерден алынған мәліметтерді талдау және жалпылау;

Зерттеу барысында оқу, әдістемелік және ғылыми әдебиеттер материалдары зерттелді. Ой және дене еңбегінің психофизиологиясын, ақыл-ой әрекетінің мәселелерін зерттеуге арналған 20 әдебиет көзі талданды.

2. Мәлімдемелерді талдау медициналық жазбалар;

Ақыл-ой және дене еңбегіне тұлғаларды іріктеу үшін медициналық кітапшалардан үзіндіге талдау жүргізілді. Медициналық құжаттарда: жынысы, жасы, жұмыс орны мен лауазымы, жаман әдеттер ескерілді.

3. Психикалық өнімділікті тексеру – Анфимов тесті;

Тестілеу ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой қабілетін зерттеу мақсатында өткізілді.

Зерттелетіндерге Анфимов кестесі бар форма берілді (1-қосымша). Зерттелетіндер берілген хатты 4 минут бойы сызып тастады.

Тестілеудің соңында келесілер есептелді: қаралған таңбалар саны - S, сызылған әріптер - M, кестеде сызып тастау қажет әріптердің жалпы саны - N және жіберілген қателер саны - n , деректер кестеге енгізілді (2-қосымша).

4. Мәліметтерді математикалық өңдеу;

Ол физиологиялық зерттеу мәліметтерін есепке алуды, есептеуді және бағалауды білдірді: тапсырманы орындау үшін дәлдік коэффициенттерін есептеу A=M/N және психикалық өнімділік P=A*S; зейіннің тұрақтылығын есептеу UVN=S/N; көрнекі ақпарат көлемі Q=0,5936*S; ақпаратты өңдеу жылдамдығын анықтау SPI=(Q- 2.807*n)/T (3-қосымша).

Көрсеткіштердің орташа топтық мәнін және олардың Вилкоксон ауытқу көрсеткішін есептеумен қатар:

2.4. Оқуды ұйымдастыру

Ұйымдастыру бұл зерттеуүш кезеңде өтті:

Бірінші кезеңде зерттеу тақырыбы таңдалып, зерттелетін саладағы оқу және ғылыми әдебиеттерден алынған мәліметтерді талдау және жалпылау жүзеге асырылды. Ілеспе физиологиялық құбылыстар әртүрлі түрлеріфизикалық және ой еңбегі.

Екінші кезеңде медициналық кітапшалардан үзінді көшірмелерге талдау жүргізілді, №26 Санкт-Петербург қалалық ауруханасында талдау жүргізілді. Ақыл-ой еңбегінің құрылымына 10 адам, оның ішінде 5 ер, 5 әйел, ал қол еңбегінің құрамына 10 адам кірді, оның ішінде 5 ер адам, 5 әйел. Барлық субъектілердің жасы 60 пен 65 жас аралығында, барлығы жұмыс істейді және зерттеу кезінде ауруханаға жатқызылды. Алынған мәліметтер негізінде медициналық құжаттарды зерделеу кезінде кестелер құрастырылды: «Ой еңбегімен айналысатын тұлғалардың сипаттамалары» кестесі (4-қосымша), «Дене еңбегімен айналысатын тұлғалардың сипаттамалары» кестесі (5-қосымша).

III кезеңде тестілеу Санкт-Петербург мемлекеттік бюджеттік денсаулық сақтау мекемесінің №26 қалалық ауруханасында өткізілді, тестілеу жеке негізде өткізілді.

3-ТАРАУ. ЗЕРТТЕУ НӘТИЖЕЛЕРІ

3.1. Ой еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеу нәтижесі

Ақыл-ой еңбегі тұлғаларының ақыл-ой әрекетінің бастапқы көрсеткіштерін анықтау демалыс күндері жүргізілді, субъектілердің мінез-құлқында белсенділік пен қызығушылық байқалды.

Зерттеуден кейін 1-кестеге енгізілген психикалық қызметтің жай-күйі туралы деректер алынды.

1-кесте

Тегі
Анечкин
Валенов	1250
Ляпин	1092
Логанцов	1440
Пехтерев
Букина	1014
Зубарев	1374
Золина	1404
Овачев
Прошина	1031

Ақыл-ой еңбегі адамдарының алғашқы мәліметтері

Субъектілердің физикалық жағдайы бойынша көрсеткіштердің есептік деректері 2-кестеге енгізілген.

кесте 2

Тегі	A=M/N	P=A*S	Q=0,5936*S	SPI \u003d (Q -2.807 * n) / Т	UVN = S / N
Анечкин	1,00	997,00	591,82	2,47	8,24
Валенов	0,97	1212,69	742,00	3,04	9,33
Ляпин	1,00	1092,00	648,21	2,70	7,69
Логанцов	0,98	1407,82	854,78	3,51	8,04
Пехтерев	0,96	918,62	569,86	2,32	8,28
Букина	0,91	920,40	601,91	2,37	7,80
Зубарев	0,98	1342,05	815,61	3,35	7,99
Золина	0,94	1324,68	833,41	3,36	7,93
Овачев	0,98	823,20	498,62	2,05	8,40
Прошина	0,96	989,43	612,00	2,49	8,31
Сәр гр.	0,97	1102,79	676,82	2,77	8,20

Ақыл-ой еңбегі тұлғаларының ақыл-ой әрекетінің көрсеткіштерін есептеу

Қате және деректердің шашырау ықтималдығын анықтау үшін зерттелетін SPI көрсеткіштерінің орташа ауытқуын мына формула арқылы есептейміз:

Қайда

X максимум = 3.51 - Логанцовтың нәтижесі, максималды мән болып табылады.

X минимум = 2.05 - үлгідегі ең төменгі мән Овачеваның нәтижесі болып табылады.

Κ = 3,08 (үлгідегі нәтижелердің әртүрлі сандары үшін коэффициенттер кестесінен есептелген).

Осылайша, топтық орташа SPI = 2,77 ± 0,15 bps.

3.2. Дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеу нәтижесі

Дене еңбегімен айналысатын адамдардың ой еңбегінің бастапқы көрсеткіштерін анықтау ой еңбегімен айналысатындардағыдай демалыс күндері жүргізілді. Субъектілердің мінез-құлқында белсенділік пен қызығушылық байқалды, бірақ ақыл-ой еңбегінің субъектілеріне қарағанда аз.

Зерттеуден кейін 3-кестеге енгізілген психикалық қызметтің жай-күйі туралы деректер алынды.

3-кесте

Тегі
Голиков	1280
Козырев	1087
леготип
Пирязев
қиын	1440
Александрова
Дигилева	1480
Кулакова
Маркова	1400
Молодцова	1280

Дене еңбегімен айналысатын адамдардың алғашқы мәліметтері

Мұндағы S – қаралған таңбалар саны, M – сызылған әріптер саны, N – сызып тастау қажет әріптердің жалпы саны, n – жіберілген қателер саны.

Субъектілердің физикалық жағдайы бойынша көрсеткіштердің есептік деректері 4-кестеге енгізілген.

4-кесте

Тегі	A=M/N	P=A*S	Q \u003d 0,5936 * S	SPI \u003d (Q -2.807 * n) / Т	UVN = S / N
Голиков	0,99	1264,00	759,81	3,14	8,00
Козырев	0,63	685,65	645,24	2,13	8,36
леготип	0,99	751,74	451,14	1,87	8,26
Пирязев	0,99	755,16	451,14	1,87	4,84
қиын	0,94	1359,55	854,78	3,44	8,04
Александрова	0,84	605,11	427,39	1,61	7,66
Дигилева	0,71	1053,70	878,53	3,04	8,04
Кулакова	0,94	654,24	413,15	1,66	7,73
Маркова	0,66	922,35	831,04	2,78	8,24
Молодцова	0,87	1112,38	759,81	2,91	7,62
Сәр гр.	0,86	916,39	647,20	2,45	7,68

Дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой жұмысының көрсеткіштерін есептеу

Мұндағы А – тапсырманы орындаудағы дәлдік коэффициенті, P – ақыл-ой өнімділігінің коэффициенті, Q – көрнекі ақпарат көлемі, SPI – ақпаратты өңдеу жылдамдығы, LLH – зейіннің тұрақтылығы.

Формула арқылы SPI көрсеткішінің орташа ауытқуын есептеу:

Қайда X максимум X минимум- мәндер диапазоны, Κ - үлгідегі мәндер санымен анықталатын коэффициент.

X максимум = 3.44 - Тясто нәтижесі.

X минимум = 1,61 - Александрованың нәтижесі.

Κ = 3,08 - өзгерген жоқ.

Орташа мәннің стандартты қателігі мына формуламен есептеледі:

Мұндағы n – үлгідегі опциялар саны.

Осылайша, топтық орташа SPI = 2,45± 0,2 бит/с.

3.3. Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетінің көрсеткіштерін салыстыру нәтижелері

3.3.1. Тапсырманың дәлдігі тұрғысынан салыстыру нәтижесі

Зерттеу нәтижелері бойынша тапсырманың орташа топтық дәлдігі:

Ой еңбегімен айналысатын тұлғаларда – 0,97;

Дене еңбегімен айналысатын адамдарға 0,86.

Осы мәліметтер негізінде тапсырманың орындалу дәлдігінің зерттелетін көрсеткішінің нәтижелерін көрсететін график тұрғызылды (1-сурет).

1-сурет. Тапсырманың дәлдігінде салыстыру

3.3.2. Психикалық өнімділікті салыстыру нәтижесі

Топтың орташа психикалық өнімділігі:

Ой еңбегімен айналысатын тұлғаларда – 1102,79;

Дене еңбегімен айналысатындарға – 916,39.

Осы мәліметтер негізінде ой өнімділігінің зерттелетін көрсеткішінің нәтижелерін көрсететін график тұрғызылды (2-сурет).

2-сурет. Психикалық өнімділік бойынша салыстыру

3.3.3. Көрнекі ақпарат көлемі бойынша салыстыру нәтижесі

Көрнекі ақпараттың орташа топтық көлемі:

Ой еңбегімен айналысатын тұлғаларда – 676,82;

Дене еңбегімен айналысатын тұлғаларда – 647,20.

Осы мәліметтердің негізінде көрнекі ақпарат көлемінің зерттелетін көрсеткішінің нәтижелерін көрсететін график тұрғызылды (3-сурет).

3-сурет. Көрнекі ақпарат көлемі бойынша салыстыру

3.3.4. Ақпаратты өңдеу жылдамдығы бойынша салыстыру нәтижесі

Зерттеу нәтижелері бойынша тапсырманы орындаудың орташа топтық жылдамдығы:

Ой еңбегімен айналысатын адамдарда 2,77 ± 0,15 б/с;

Дене еңбегімен айналысатын адамдарда 2,45 ± 0,2 б/сек.

Осы мәліметтер негізінде ақпаратты өңдеу жылдамдығының зерттелетін көрсеткішінің нәтижелерін көрсететін график тұрғызылды (4-сурет).

4-сурет. Ақпаратты өңдеу жылдамдығы бойынша салыстыру

3.3.5. Зейіннің тұрақтылығы бойынша салыстыру нәтижесі

Зерттеу нәтижелері бойынша топтың зейінінің орташа ұзақтығы:

Ой еңбегімен айналысатын тұлғаларда – 8,20;

Дене еңбегімен айналысатындарға – 7,68.

Осы мәліметтер негізінде зейін тұрақтылығының зерттелетін көрсеткішінің нәтижелерін көрсететін график құрастырылды (5-сурет).

5-сурет. Зейін көлемін салыстыру

ҚОРЫТЫНДЫ

1) Оқу-әдістемелік және ғылыми әдебиеттерді талдау барысында ақыл-ой және дене еңбек әрекетіндегі физиологиялық айырмашылықтар анықталды. Психикалық еңбек әрекеті жүйке элементтерінің көп бөлігін қамтиды. Нейрофизиология мен нейропсихологияның қазіргі заманғы деректеріне сүйене отырып, ақыл-ой жұмысы жүйке процестерінің және кортикальды-субкортикалық түзілістердің нейрондарының гистохимиялық өзгерістерінің ең күрделі комбинацияларының нәтижесі болып табылады. Мидың ақыл-ой еңбегі әрекеті кезіндегі жүйелі жұмысы тек күрделі және жоғары білікті ғана емес, сонымен қатар кең ауқымды және дене еңбегімен салыстырғанда жүйелер мен ішкі жүйелердің көп санын қамтиды. Сондай-ақ сенсорлық жүйеге үлкен жүктеме. Сондықтан ақыл-ой еңбегі әрекеті, психикалық күйзеліс, жүйелі және ұзақ уақыт жұмыс істеу кезінде ақыл-ой әрекеті, оның ішінде интеллект табиғи түрде дамып, олардың қартайғанша сақталуына ықпал етеді.

2) Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін бағалау барысында ақыл-ой әрекеті (тапсырманы орындау дәлдігі, ақыл-ой өнімділігі, ақпаратты өңдеу жылдамдығы, зейінінің тұрақтылығы) бойынша жоғары оң нәтижелер деп қорытынды жасауға болады. зиянды әдеттері жоқ субъектілер көрсетті, бұл дәлелдейді теріс әсер етедіолар адам ағзасында. Зиянды әдеттер ақыл-ой қабілетінің, оның тиімділігінің төмендеуіне ықпал етеді, демек, еңбек әрекетінің өнімділігі төмендейді.

3) Ақыл-ой және дене еңбегімен айналысатын адамдардың ақыл-ой әрекетін зерттеуде көрсеткіштерді салыстыру жүргізілді. Ақпаратты өңдеу жылдамдығының орташа топтық көрсеткіші ақыл-ой еңбегімен айналысатын адамдар үшін 2,77 ± 0,15 бит/с, қол еңбегімен айналысатындар үшін 2,45 ± 0,2 бит/с құрады. Көрсеткіштің 0,11 ± 0,2 б/с төмендегені байқалады, бұл дене еңбегімен айналысатын адамдардың жылдамдығының төмендеуін көрсетеді. Ақыл-ой әрекетінің барлық көрсеткіштерін салыстыру нәтижесінде ой еңбегінің әрекеті ақыл-ой әрекетінің сақталуы мен дамуына оң әсер етеді деген қорытынды жасауға болады.

ПАЙДАЛАНҒАН ӘДЕБИЕТТЕР ТІЗІМІ

1. Антропова, М.В. Оқушылардың оқу-еңбек әрекеті процесіндегі тиімділігі және оның динамикасы [Мәтін]. – М.: Ағарту, 1967. – 251 ж.
2. Әліпов, Н.Н. Медициналық физиология негіздері: оқу құралы / Н. Н.Әліпов, 2008. – 303с.
3. Бойко, Е.И. Ақыл-ой әрекетінің механизмдері [ Электрондық ресурс].- М.: 1. Педагогика, 1976. - 248 ж.
4. Виноградов, М.И. Жалпы сипаттамасыеңбек әрекетінің негізгі формалары // Еңбек физиологиясына нұсқаулық. М., 1969. - 40 б.
5. Грибков, В.А. Психикалық және физикалық өнімділікті құралдармен қалпына келтіру әдістері дене шынықтыруоқу және еңбек әрекеті процесінде. [Электрондық ресурс]: Автор, дисс. адал. пед. Ғылымдар. Грибков Валерий Александрович. – М., 1995. – 26 б.
6. Данилова, Х.Х. Жоғары жүйке қызметінің физиологиясы / Х.Х. Данилова, А.Л. Крылов. - Ростов н / Д: «Феникс», 2005. - 478 б.
7. Измерова, Н.Ф. Еңбек гигиенасы: оқу құралы / Ред. Н.Ф. Измерова, В.Ф. Кириллов. – М.: ГЕОТАР – Медиа, 2010. – 592 б.
8. Кича, Д.И. Жалпы гигиена. Зертханалық зерттеулерге арналған нұсқаулық: оқу құралы. - Д.И. Кича, 2009. - 288 б.
9. Леонова, А.Б. Функционалдық күйлер және адам өнімділігі кәсіби қызмет// Еңбек психологиясы, инженерлік психология эргономикасы / Ред. Е.А. Климов. М: Юрайт, 2015. - 13 б.
10. Мусина, С.В. Мақала: «Оқушылардың физиологиялық-психикалық үлгерімі және оған әртүрлі факторлардың әсері» / С. В.Мусина, Е.В. Егорычева, М.К. Татарникова, «Волгоград мемлекетінің жаңалықтары» журналы техникалық университет» 2008 ж., № 5 басылым, № 5 том.
11. Орлов, Р.С. Қалыпты физиология: оқу құралы / Р.С. Орлов, А.Д.Ноздрачев – 2-бас., түзетілген. және қосымша, 2010. - 832 б.
12. Рыбников, О.Н. Кәсіби іс-әрекет психофизиологиясы / Жоғары оқу орындарына арналған оқу құралы [Мәтін]. - М: Академия, 2010. - 467 б.
13. Селиверстов, В.В. Функционалдық жағдайдың диагностикасы: оқу құралы / В.В. Селиверстова, Д.С. Мельников; Ұлттық мемлекет Физика университеті мәдениет, спорт және денсаулық. P.F. Лесгафт, Санкт-Петербург. - Петербург: [б.и.], 2012. - 93 б.
14. Столяренко А. М. Психологтар мен оқытушыларға арналған жоғары жүйке қызметінің физиологиясы: гуманитарлық және әлеуметтік мамандықтар бойынша оқитын университет студенттеріне арналған оқу құралы / А.М. Столяренко. – М.: ЮНИТИДАНА, 2012. – 463 б.
15. Семенович, А.А. Адам физиологиясы: оқулық. Жәрдемақы / А.А.Семенович [және т.б.]; ред. А.А.Семенович. 3-ші басылым, Аян. Минск: Выш. Шк., 2009. - 544 б.
16. Смирнов, В.М. Сенсорлық жүйелер мен жоғары жүйке қызметінің физиологиясы: Оқу құралышпилька үшін. жоғарырақ оқу орындары, мекемелер / В.М. Смирнов, С.М.Будылина - М.: «Академия» баспа орталығы, 2003. - 304 б.
17. Смирнов, В.М. Адам физиологиясы: Оқулық / Ред. В.М.Смирнова.- М.: Медицина, 2002. - 608 б.
18. Солодков А.С. Адам физиологиясының практикалық жаттығуларына нұсқаулық // Дене шынықтыру университеттеріне арналған оқу құралы. – Мәскеу: Совет спорты, 2006. – 163 б.
19. Солодков, А.С. Адам физиологиясы. Жалпы. Спорт. Жасы: Оқулық./А.С. Солодков, Е.Б. Sologub Ed. 2-ші, рев. және қосымша - М.: Олимпия Пресс, 2005. - 528 б.
20. Судаков, К.В. Физиология. Негіздер және функционалдық жүйелер: дәрістер курсы / ред. К.В.Судакова. – М.: Медицина, 2000. – 784 б.

ҚОЛДАНБАЛАР

1-қосымша

Form for the study of mental performance according to the method of Anfimov Full name ______________________________________________ Date __________ Day of the week _____________________ Time ______________ Letters __________ N S I E V A K V N X I V S I A B C A B C N A E K E A X V K E S B C N A I S A I S A I S I A B K N X I S X B X E K B X I V X E I S I E I N A I E I K X K I K X E K V K I S V X I X A K X N S K A I S V E K V X N A I S N X E K X I S N A K S K V X K V N A B C N S N A I K A E K K I C X A I V X E K V I C N A I K E K A E X S N A I X E I K A S N A E S B N I X K A E S N A X N K A E S N A K A E B E V K A I S N A S N A I V K A N A K A E X S N C X E B X E N A I S X K E K I K N A E S N K A K A E X K A E K A S E N A E X K A E N A I K E A I S N K A E K E B E V N K V N A I E I X E K N A K A X E E K B N A X E K N A E K V I K A K E K N A I E I K C N A B A E E A X N K A E N K V X E E S B X K A K B C B K E V K A A E C A V I E X E K N A E E N E V X K A E N A I S N A E S N K V K A E E X S K K V I A S N N A E S N K A B C X A B C N A I K A E E S K A E S E X E K V A I S N A E A B K A E J A I C X E X E K V I K V E N A I E N A I K A E I X N A I X K X E X E V I S N V K A E X E S N A I N K A E B I V N A E I X E V K A E V A E N A I X E I C N A E X E K A E B E K A K K A S S N A K A E S X E N A I E I C N A E A I S N K B E X E K X E K K A E S K A E A K A E C X E B C K X E I X N A I C N K B E B E C N A I K A E X E K N A I C N I C N E I C N V I E X K B X E I V N A K A E X E I S B X A E K A E X C I C N A I X E V K A E S N A K A E E N A I S X K I B X N I X E C N A I V E B N A K A E B C C N A I K V E X K V K A E V K A N X K A S N A K C X E X E X E A E S N A K A E K A E N A E X K A E K E I X E B X A K A E S N A I K A E C X E V I E K A E S V E N S N A I S A K V S N X K E C X A E S N A E N K A S X K A X V X E E K A E I E N A E C X E K N A I V K V K X E K I S N A I X K A X E N A E E N I K V K A E S N A E E X V K V I E K A I E X E K B C N E I S S V N E V I S N A E A X E X K A N A X S K A V I K V E X K V K A E V K A N X K A S N A K C X E X E X E A E S N A K A E K A E N A E X K A E K E I X E B X A K A E S N A I K A E C X E V I E K A E S V E N S N A I S A K V S N X K E C X A E S N A E N K A S X K A X V X E E K A E I E N A E C X E K N A I V K V K X E K I S N A I X K A X E N A E E N I K V K A E S N A E E X V K V I E K A I E X E K B C N E I S S V N E V I S N A E A X E X K A N A X S K A V K X A E S N A I N K A S X E A E X K V E X E A I S N A S K A E S E N E K A X E E K A S N K A S E K A E K A N A K X E X S E X E N A E S V N E I X E N A I K V N S I X A X E N A N A E S S V K A N K A E V I K A I K A K N A B C X E X X X E I S N A I E I N E V I S N A I V E V X E I S K A I E V X E K X S K A I E X K A E A K A B S

2-қосымша

Түзету сынағының нәтижелері

ТЕГІ

3-қосымша

Ақыл-ой әрекетінің көрсеткіштерін есептеу

ТЕГІ	A=M/N	P=A*S	Q=0,5936*S	SPI \u003d (Q -2.807 * n) / Т	UVN = S / N
Жеке көрсеткіш
Сәр гр.

4-қосымша

Ақыл-ой еңбегі тұлғаларының ерекшеліктері

	ТЕГІ	қабат	жасы	қызмет атауы	жаман қылықтар
	Анечкин		60 жыл	Анау. режиссер	Бас тартады
	Валенов		62 жаста	Инженер	Мереке күндері алкоголь
	Ляпин		65 жаста	Дизайн секторының меңгерушісі	Мереке күндері алкоголь
	Логанцов		65 жаста	Тұрғын үй комитетінің бөлім меңгерушісі	Алкоголь айына 1-2 рет
	Пехтерев		61 жаста	Инженер
	Букина		63 жаста	Электрик	Бас тартады
	Зубарев		62 жаста	Сән дизайнері	Бас тартады
	Золина		65 жаста	Ч. есепші	Мереке күндері алкоголь
	Овачев		65 жаста	Мұғалім	Бас тартады
	Прошина		60 жыл	орынбасары директорлар	Мереке күндері алкоголь

5-қосымша

Дене еңбегімен айналысатын адамдардың сипаттамалары

	ТЕГІ	қабат	жасы	қызмет атауы	жаман қылықтар
	Голиков		61 жаста	Механик	Мереке күндері алкоголь, күніне 20 темекі шегеді
	Козырев		63 жаста	Жер асты бұрғылаушысы	Күніне 10 темекі шегеді
	леготип		65 жаста	Өңдеу жұмыстарының шебері	Күніне 20 темекі шегеді
	Пирязев		65 жаста	Электрондық пошта Орнатушы	Күніне 10 темекі шегеді, мереке күндері ішімдік ішеді
	қиын		64 жаста	Металлург	Алкоголь айына 1 - 2 рет, күніне 20 шылым шегеді
	Александрова		60 жыл	Бармен	Бас тартады
	Дигилева		62 жаста	наубайхана қызметкері	Күніне 20 темекі шегеді, мереке күндері ішімдік ішеді
	Кулакова		62 жаста	Сатушы	Бас тартады
	Маркова		62 жаста	Суретші	Күніне 10 темекі шегеді, айына 1-2 рет ішімдік
	Молодцова		64 жаста	Моулдер	Бас тартады

Сізді қызықтыруы мүмкін басқа байланысты жұмыстар.vshm>
14285.		ОЙ ЖӘНЕ ДЕНЕ ЕҢБЕГІМЕН ЕТЕТІН АДАМДАРДЫҢ ОЙ ЖҰМЫС ҚАБІЛЕТІН ЗЕРТТЕУ	77,52 КБ
	Психикалық өнімділіктің көрсеткіштері ақпаратты қабылдайтын адамның сенсорлық жүйелерінің күйіне, ойлау жадына және эмоциялардың ауырлығына байланысты. Ағзаның функционалдық жағдайының интегралды сипаттамасы ретінде психикалық өнімділіктің көрсеткіштері қызмет етеді.
17893.		Физикалық және психикалық әрекеттің байланысы	19,9 КБ
	Ақыл-ой еңбегі – «адамның жаңа ұғымдар, пайымдаулар жасау арқылы санасында қалыптасқан нәрсені өзгерту әрекеті. Ақыл-ой еңбегі адам бетпе-бет келетін әртүрлі формаларда пайда болады (бұл жағдайлар ақыл-ой еңбегінің ерекшеліктерін анықтайды).
5395.		ҚЫЗМЕТКЕРЛЕРДІҢ ЕҢБЕК МОТИВАЦИЯСЫНЫҢ ЕҢБЕК ӨНІМДІЛІГІНЕ ӘСЕРІ	275,92 КБ
	Теориялық негізіеңбекті ынталандыру мен ынталандыруды зерттеу. Ынталандыру және сыйақы персоналды басқару жүйесінің негізгі элементтері ретінде. Персоналды ынталандыру кәсіпорынның тиімділігін арттыру факторы ретінде.
1064.		Кәсіби әрекеттегі қабылдаудың психофизиологиясы	148,47 КБ
	Кәсіби әрекеттегі қабылдаудың психофизиологиясы. Қабылдаудың формацияларға әсері кәсіби қасиеттерШекарашылар үшін еңбек өмірдің негізі болып табылады, ол тек күнкөріс құралын қамтамасыз етеді, материалдық және рухани игіліктер жасайды, сонымен қатар бізді қоршаған әлемді тану және өзгерту тәсілі, оның жеке тұлғасын дамытудың шарты болып табылады. өзін-өзі жүзеге асыру және өзін-өзі растау. Жұмыстың мақсаты: теориялық негіздерімен таныстыру ...
18783.		Симметриялық спорт түрлерімен (черлидинг, жеңіл атлетика) айналысатын 11-14 жас аралығындағы қыздардағы стабилографиялық көрсеткіштердің ерекшеліктері.	437,57 КБ
	Сонымен қатар, жасөспірім кезінде қыздар дене пропорцияларының өзгеруіне ұшырайды, бұл да белгілі бір түрде дене тепе-теңдігін сақтауға әсер етеді. Жоғарыда айтылғандарға байланысты, біздің зерттеуіміздің мақсаты симметриялық спортпен, черлидингпен және жеңіл атлетикамен айналысатын 11-14 жас аралығындағы қыздардың стабилографиялық көрсеткіштерінің ерекшеліктерін зерттеу болды. бақылау тобындағы қыздарда және симметриялық спортпен шұғылданатын қыздарда тепе-теңдік функциясының сапасын, орташа сызықтық және бұрыштық жылдамдықты бағалау; 2. жағдайдың ерекшеліктерін анықтау ...
11438.		Симметриялық спорт түрлерімен (черлидинг, жеңіл атлетика) шұғылданатын 11-14 жас аралығындағы қыздардың стабилографиялық көрсеткіштерінің ерекшеліктерін зерттеу.	437,57 КБ
	Сонымен қатар, жасөспірім кезінде қыздар дене пропорцияларының өзгеруіне ұшырайды, бұл да белгілі бір түрде дене тепе-теңдігін сақтауға әсер етеді. Жоғарыда айтылғандарға байланысты, біздің зерттеуіміздің мақсаты симметриялық спортпен, черлидингпен және жеңіл атлетикамен айналысатын 11-14 жас аралығындағы қыздардың стабилографиялық көрсеткіштерінің ерекшеліктерін зерттеу болды. тепе-теңдік функциясының сапасын, бақылау тобының қыздарындағы және симметриялық спортпен шұғылданатын қыздардағы орташа сызықтық және бұрыштық жылдамдықты бағалау үшін...
8217.		ЖЕҢІЛ ДӘРЕЖЕЛЕРДІ ПСИХИКАЛЫҚ КЕМІСТІКТЕРДІ ҚАБЫЛДАУЫНДАҒЫ БАҚЫТ ФЕНОМЕНІ	136,93 КБ
	Отандық және шетелдік психологиядағы бақыт пен субъективті әл-ауқат мәселесін қарастырудың теориялық тәсілдерін талдау. Жеңіл дәрежедегі психикалық дамуы тежелген жасөспірімдердің бақытты сезіну ерекшеліктерін және субъективті әл-ауқат деңгейін анықтау. Жеңіл дәрежедегі психикалық дамуы тежелген жасөспірімдерде бақыт идеясының ерекшеліктерін анықтау.
11832.		Жеңіл дәрежедегі психикалық дамуы тежелген оқушыға арналған 2 В сыныбында математикадан бейімделген білім беру бағдарламасы	103,85 КБ
	Теориялық аспектілерпсихикалық дамуы тежелген балалардың психологиялық ерекшеліктері. Қырымдағы психикалық дамуы тежелген балаларға психологиялық қолдау көрсету тәжірибесі. Қырым Республикасының № 2 Саки орта мектебінің MBOU базасында алынған психикалық дамуы тежелген балаларды сүйемелдеудің педагогикалық дағдылары ...
1374.		Мектепке дейінгі жастағы психикалық дамуы тежелген балалардың қоршаған табиғат пен құбылыстармен таныстыру негізінде белсенді сөздік қорын дамыту.	76,29 КБ
	Осы балалардың оқуға дайындық деңгейін дер кезінде анықтау; зерделенетін санаттағы балалардың дамуының онтогенетикалық заңдылықтарын және спецификалық ерекшеліктерін ескере отырып, ақыл-ойы кем балаларды дайындау бойынша мақсатты жұмыс жүргізу.
8724.		Еңбек шарты	19,08 КБ
	Еңбек кодексінің 56-бабына сәйкес жұмыс беруші мен қызметкер арасындағы шарт, оған сәйкес жұмыс беруші қызметкерді шартты түрде жұмыспен қамтамасыз етуге міндеттенеді. еңбек функциясыеңбек заңнамасында және нормалары бар өзге де нормативтік құқықтық актілерде көзделген еңбек жағдайларын қамтамасыз ету еңбек құқығы ұжымдық шартжергілікті келісімдер ережелержәне осы келісім қызметкерге уақытылы және толық көлемде еңбекақы төлеу жалақыжәне қызметкер осы келісімде белгіленген еңбекті жеке орындауға міндеттенеді ...

Ми жұмысы- бұл адамның өз санасында қалыптасқан шындықтың концептуалды моделін жаңа концепциялар, пайымдаулар, қорытындылар және олардың негізінде гипотезалар мен теориялар жасау арқылы түрлендіру әрекеті.

Жұмыс істейтін ми дененің басқа ұлпаларына қарағанда оттегін едәуір көп тұтынады. Жалпы дене салмағының 2-3% құрайтын ми тіндері тыныштықта бүкіл дене тұтынатын оттегінің 20% дейін сіңіреді. Күрделі кітаппен жұмыс істейтін адамға жүргізілген бақылаулар алғашқы 8 бетті оқығанда көмірқышқыл газының бөлінуі тыныштық күйімен салыстырғанда 12%-ға, 16 беттен кейін – 20%-ға, 32-ден кейін – 35%-ға артқанын көрсетті.

Ақыл-ой еңбегі кезінде мидың қан тамырлары қанға толып, аяқ-қолдың шеткі тамырлары тарылып, ішкі ағзалардың тамырлары кеңейеді, яғни бұлшықет жұмысы кезіндегіге қарама-қарсы тамырлы реакциялар байқалады. . Жүрек-тамыр жүйесінің функциялары аздап өзгереді. Тағы бір нәрсе, мұндай жұмыс эмоционалды тәжірибелермен бірге жүреді. Қиындықтар мен мазасыздықтар, ашулану мен шыдамсыздық, уақыттың жетіспеушілігі жағдайындағы шиеленіс қан айналымы аппаратына әсер етеді. Сонымен, жұмысқа кіріспес бұрын бір топ адамдарда орташа жүрек соғу жиілігі минутына 70,6 соққы болды; салыстырмалы түрде тыныш жұмыспен - 77,4 соққы. Орташа қарқындылықтағы ақыл-ой еңбегі жүрек соғу жиілігін минутына 83,5 соққыға дейін, ал күшті - 93,1 соққыға дейін арттырды. Емтихан өтетін аудиторияға кірер алдында студенттердің жүрек соғу жиілігі минутына 130-144 соққыға дейін жетеді. Қан қысымы кезеңде 115/70 миллиметрге қарсы сынап бағанының 135/85 - 155/95 миллиметріне дейін көтеріледі. тренинг сабақтары. Осыған ұқсас психоэмоционалды жұмылдыру сөйлеушіде көпшілік алдында сөз сөйлеу алдында байқалады. Синхронды аударма кезінде аудармашылардың жүрек соғу жиілігі минутына 160 соққыға дейін көтеріледі.

Эмоционалды қарқынды жұмыс кезінде тыныс алу біркелкі болмайды, ол жиілеп, тереңдеп, тіпті тоқтап қалуы мүмкін, қанның оттегімен қанығуы төмендейді, оның морфологиялық құрамы өзгереді. Дененің терморегуляциясы бұзылады, бұл терлеудің жоғарылауына әкеледі - жағымды эмоцияларға қарағанда теріс эмоциялармен (қорқыныш, алаңдаушылық) қарқынды.

Организмнің сарқылуын болдырмау үшін биологиялық қажетті ми қыртысында тежелу жағдайының дамуын тудыратын шаршаудың бастапқы белгілері жұмысты тоқтату және физиологиялық қалпына келтіру сигналы болып табылады. Дегенмен, бұл процесті ерік күшімен тежеуге болады, бұл тек

Интеллектуалдық еңбектің ерекшелігі, жұмыс аяқталғаннан кейін де ол туралы ойлар адамнан кетпейді, «жұмыс істейтін доминант» толығымен жойылмайды. «Болды, мен ойланып қалдым!» деп өз-өзіне бұйрық беру мүмкін емес. Ал бос уақытында дәрігер қиын науқас туралы ойлаудан қалмайды, инженерді сызбалар, жоспарлар қиналады, ал зерттеуші сәтсіз эксперименттің нәтижесін қайта-қайта ойша талдайды, қатесін табуға тырысады, дәрігер Өндіріс тобы өндірістік мәселелерді шешуге арналған нұсқаларды «айналдыруды» жалғастыруда.

Жұмыс уақытының аяқталуымен, әсіресе, жұмыс істейтін жұмысшылардың жұмысы аяқталмайтыны байқалды жұмыс орныбірнеше адамға арналған бөлмеде орналасқан. Ойлауды, көпшілік алдында шығармашылық мәселелерді шешуді білмейтін маман үйде отырып-ақ пайдасыз жұмсалған күш-жігердің орнын толтырады, тозығы жеткен баспен ойлауға тырысады, демалыс кезінде ертеңгі жұмысқа әкелетін идеяларды іздейді.

Жұмысқа, сәтсіздіктерге қанағаттанбау кезінде шаршау күшейеді. Шаршау сезімі оң эмоциялармен жойылады немесе әлсірейді, жұмысқа қызығушылық артады. Қозған күйде сіз шаршауды байқамауыңыз мүмкін.

Әлі де болса ой еңбегін орындауға болатын шаршау жағдайлары болады, бірақ ондағы шығармашылық ұстанымдар енді табылмайды, адам еріксіз дайын, стандартты үлгілерге ереді. Содан кейін жұмысты аяқтау үшін күшті ерік-жігер қажет болатын шиеленіс сезімімен жүретін кезең келеді. Жұмысты одан әрі жалғастыру жиі тітіркену реңкімен жүретін наразылық сезімінің пайда болуына әкеледі.

Функционалды шаршау бастапқыда жартылай болады. Сонымен, есептеу операцияларынан шаршағандықтан, сіз оқумен сәтті айналыса аласыз. Бірақ, мысалы, математикамен айналыспау да, әдебиетті оқу да, тіпті қарапайым әңгіме де сіздің күшіңізден тыс болатын жағдай болуы мүмкін - сіз жай ғана бақылаусыз ұйықтағыңыз келеді.

Ұзақ уақыт бойы ақпараттың шамадан тыс жүктелуінде болған адамдар ақпараттың үлкен ағынын өңдеу және оны шешім негізінде тез қабылдау қажеттілігіне байланысты ақпараттық невроз деп аталатын ауруды дамытады. Сонымен, А.И.Киколовтың (1980) айтуы бойынша директорлар мен теледидар көмекшілері, темір жол көлігі және әуежай диспетчерлері. азаматтық авиация, өндірістегі инженерлер, қабылданған ақпараттың орташа саны және оның бір қызмет түрінен екіншісіне ауысуы ауысымына 2500-ге жетеді. ірі қаламинут сайын ол 30-дан 120-ға дейін кәсіби әрекеттерді орындайды, әрбір екі минут сайын апат қаупімен шектесетін қиын жағдайға түседі.

Тиісті демалусыз ұзаққа созылған нейро-эмоционалды стресс адамның ұйқысы, тәбеті жоғалады, оның көңіл-күйі нашарлайды, ашуланшақтық, меланхолия, бас ауруы және т.б.

Айтуынша, Н.Н. Заваденко, Н.А. Манелис, Т.Е. Успенская, И.Н. Суворинова, Т.П. Борисова (1999) математикалық бейімділігі бар арнайы мектептерде, мұнда оқу жүктемесіжеткілікті жоғары, жоғары қан қысымы студенттерде 16-23% жағдайда, қарапайым мектептердегі мектеп оқушыларының 6,5% жағдайда анықталды.

Ой еңбегінің көптеген түрлері басқа адамдармен, тұтас ұжымдармен байланысу қажеттілігімен байланысты. Мұндай жағдайларда жүйке-эмоционалды күйзеліс және онымен байланысты шаршау көбінесе тұлғааралық қарым-қатынас мәдениетімен, ұжымдағы және көбінесе отбасындағы психологиялық климатпен анықталады. Дұрыс ұйымдастырылған жұмыс күні, жұмыстан кейінгі демалыс, дене шынықтыру, спорттық хобби шаршауды жеңілдетуге және невротикалық және психологиялық аурулардың (нейрогенді гипертензия, жүректің ишемиялық ауруы, асқазан мен он екі елі ішектің ойық жарасы және т.б.) алдын алуға айтарлықтай көмектеседі.

Ұзақ уақытқа созылған кәсіби ақыл-ой еңбегімен денеде функционалдық өзгерістер орын алуы мүмкін, негізінен қозғалғыштығы төмен. Бұл жүрек қызметінің нашарлауында, қан тамырларының склеротикалық өзгерістерінде, гипотензияның (жас адамдарда) және гипертонияның (егде жастағы адамдарда) пайда болуымен және невроздардың пайда болуымен көрінеді. Қозғалыстың болмауы да тыныс алудың әлсіреуіне әкеледі. Өкпенің төменгі бөліктерінде, құрсақ қуысында және аяқтарда қан тоқтайды. Ішек атониясы пайда болады, организмде ыдырау өнімдері жиналады, бас ауруы пайда болады. Денедегі тотығу процестерінің төмендеуі анемияға, сондай-ақ семіздікке әкеледі.

Белгілі болғандай, эмоционалдық реакциялар бірқатар гормондардың бөліну деңгейінің жоғарылауы салдарынан қандағы холестерин деңгейінің жоғарылауына әкеледі, мысалы, әртістерде сахнаға шығар алдында, ұшқыштарда ұшу алдында және т.б. Осыны ескерсек химиялыққан тамырларының склеротикалық өзгерістерінің дамуында маңызды рөл атқарады, содан кейін жүрек-қан тамырлары патологиясының алдын алудың ерекше маңыздылығы айқындалады. Нашар жұмыс істейтін бұлшықет жүйесінен миға шектеулі ақпарат ағыны түседі және бұл қозу процесінің әлсіреуіне және ми қыртысының белгілі бір аймақтарында тежелуге әкеледі. Шаршаудың жоғарылауы үшін жағдайлар бар, жұмыс қабілетінің төмендеуі физикалық ғана емес, сонымен қатар психикалық, жалпы әл-ауқат нашарлайды, бұлшықет тонусының төмендеуі позаны нашарлатады.

Еңбектің барлық түрлерін негізгі физиологиялық көрсеткіштері бойынша екі негізгіге бөлуге болады: физикалық және психикалық. Бұл бөлініс түсіндіруді қажет етеді: кез келген дене еңбегінде ақыл-ой элементтері бар, ал кез келген ақыл-ой еңбегінде физикалық. Өте орынды айтылған: бас пен қол бір денеге жататынындай, кез келген еңбекте ой мен дене еңбегі ұштасқан. Нақты еңбек туралы физикалық немесе ақыл-ой ретінде ондағы осы компоненттердің біреуінің басым болуы арқылы ғана айтуға болады (Столяренко А.М., 2009).

Дене еңбегі ерекше қасиеттерді және адам ағзасының әртүрлі жүйелерінің қарқынды жұмысын қажет ететін үлкен соматикалық жүктемелермен байланысты. Ол мақсатты қозғалыс белсенділігіне негізделген. Бұл жағдайда физиологиялық механизмдердің мобилизациясы функционалдық жүйенің қызмет ету заңдылықтарына сәйкес жүреді. Еңбек нәтижелері кері байланыс негізінде мидың жоғарғы бөліктерімен бағаланады. Еңбектің бір түрі бар жүйелі кәсіптер негізінен жүйке жүйесіндегі дағдылар мен дағдылардың еңбек динамикалық стереотиптерін қалыптастырады және сүйек-қозғалыс жүйесін дамытады, психофизиологиялық және басқа да қасиеттерге әсер етеді. Қозғалыстардың вегетативті компоненті де бар, атап айтқанда, жұмыс істейтін бұлшықет топтарын қанмен және оттегімен қамтамасыз ету. Еңбек процестерінің көпшілігі үнемді түрде, автоматизм деңгейінде жүзеге асырылады, алайда қыртыстық саналы басқару ешқашан өшірілмейді (Измерова Н.Ф., 2010).

Физикалық жұмыс кезінде қозғалтқыш компонентінің басым болуы дененің жоғары энергия шығындарымен байланысты. Бұлар қазушының, ағаш өңдеушінің, ұстаның жұмысы, қол шабу, астық шабу, құрастыру жұмыстары, құю цехтарында, шахталарда, спортпен шұғылдану кезіндегі және т.б. Оларға адам денесінің бұлшық еттерінің 2/3 бөлігі қатысады, оттегінің жұмсалуы 2 - 4 есе артады, жүрек соғу жиілігі минутына 130 - 150 соққыға дейін жетеді. Бұл зат алмасуды, жылу өндіруді, жылу беруді және энергия шығындарының орнын толтыру шараларын арттыруды талап етеді. Дене еңбегінің бірқатар түрлері кәсіптік аурулардың жиі пайда болуына байланысты ағзаға зиянын тигізеді. Энергия тұтынуды жеткілікті түрде қалпына келтірмей, шамадан тыс физикалық еңбек организмнің биоэнергетикалық потенциалын және физиологиялық реттеу механизмдерін сарқылады. Дене еңбегінің кейбір түрлері өмірге қауіп төнумен байланысты және жұмысшыдан батылдықты, батылдықты, өзін-өзі бақылауды талап етеді. Оның көптеген түрлері қазір механикаландырылған. Бұл кезде физикалық белсенділік төмендейді (импульс минутына 90 соққыға дейін). Механикаландырылған еңбек түрлерінің бір бөлігі монотонды (мысалы, бірдей бөліктерді штамптау) орталық жүйке жүйесінің белсенділігін төмендетеді, шаршауды арттырады және адамның жұмыс қабілеттілігі тез төмендейді. Дене еңбегінің стандартты нормаларын, режимдерін және шарттарын, қауіпсіздік шараларын сақтау кәсіптік аурулардың, жарақаттардың және өлімнің қаупін азайтады (Рыбников О.Н., 2010).

Ақыл-ой еңбегі көзге көрінбейтін, көбіне естілмейтін, сезілмейтін және сырттай жеңіл болып көрінгенімен, физиологиялық және психологиялық мазмұны жағынан күрделірек. Оған материалдық өндіріс саласына жататын кәсіптер (ғалымдар, инженерлер, техниктер, қолөнершілер, операторлар және т.б.) және одан тыс (дәрігерлер, мұғалімдер, педагогтар, жазушылар, суретшілер, суретшілер және т.б.) жатады. Әдетте, ақыл-ой еңбегі елеусіз бұлшықет белсенділігімен және физикалық жаттығулармен салыстырғанда төмен энергия шығындарымен бірге жүреді. Қозғалыс белсенділігінің жетіспеушілігі ми қыртысының импульстарын төмендетеді, ЭЭГ негізгі ырғақтарының амплитудасы мен жиілігін төмендетеді (электроэнцефалограмма), бұл психикалық белсенділіктің жағдайын уақытша нашарлатады (Смирнов В.М., 2003).

Ақыл-ой еңбегінің көптеген түрлері эмоционалды стресстің жоғарылауымен сипатталады. Психикалық белсенділік әдетте жұмыс күнінің соңында қоңырауда тоқтамайды. Ми қыртысында із процестері жалғасады: жұмыс аяқталды, бұл туралы ойлар жиі белсенді және қарқынды болады. Ақыл-ой еңбегі кезіндегі ішкі ағзалар қызметінің өзгерістері спецификалық ерекшеліктерге ие емес және дене еңбегі кезіндегіден тек сандық жағынан ерекшеленеді. Позаның отырықшы немесе статикалық тұру сипаты шаршатады. Күрделі түрде шаршау жиі бет әлпеті, терінің қызаруы, терлеу, жұту, бастың, мойынның және арқадағы ауырлық немесе ауырсыну арқылы көрінеді. Қалпына келтіру процестері демалу үшін жеткілікті уақытты қажет етеді. Психикалық жүктемелер, олардың шығармашылық сипаты, жүйелі және ұзақ мерзімді жұмыс табиғи түрде интеллектіні дамытады, интеллектуалдық функциялардың қарттыққа дейін сақталуына ықпал етеді (Данилова Н.Н., 2005).

1. Кіріспе

Адамның еңбек әрекеті оның өмір сүруінің негізі болып табылады. Сондықтан физиологтар, гигиенистер, психологтар, еңбек эргономикасы саласындағы мамандар барлық аспектілерді егжей-тегжейлі зерттейді. еңбек процесі.

Кез келген жұмыс нақты нақты ортада жүзеге асады. Сондықтан еңбек жағдайлары ұғымы кең тарады. Бұл ұғымның әртүрлі анықтамалары бар, бірақ көбінесе еңбек жағдайлары адамның өнімділігі мен денсаулығы тәуелді болатын барлық факторлар ретінде түсініледі. Бұл факторлардың көпшілігі бар. Ыңғайлы болу үшін олар төрт негізгі топқа бөлінеді:

1. Санитарлық-гигиеналық факторлар -микроклимат (температура, ауа ылғалдылығы, ауа ағынының жылдамдығы), жұмыс орнының жарықтандырылуы, шу деңгейі, ауаның шаң бөлшектерімен ластану қарқындылығы (шаңдылық), химиялық компоненттер (газбен ластану), ультрадыбыстық, UHF, сәулелену көздері және т.б. .жұмыс аймағында Еңбек гигиенасы факторлардың осы тобын егжей-тегжейлі қарастырады және тиісті көрсеткіштердің шекті рұқсат етілген деңгейлерінің стандарттарын әзірлейді, сондай-ақ бар қолайсыз фактордың алдын алуға және онымен күресуге бағытталған шаралар кешенін әзірлейді. сыртқы орта.

2. Психофизиологиялық факторлар –бұл факторлардың үлкен тобы, оның ішінде еңбек және демалыс режимінің сипаты, еңбектің ауырлығы мен қарқындылығы, жұмыс қалыптары, қаңқа бұлшықеттеріне, орталық жүйке жүйесіне, жүйке жүйесінің жоғары бөліктеріне түсетін жүктеме мөлшері. ми, кіріс ақпаратпен миды жүктеу қарқындылығы, шешім қабылдау сипаты, тәуекел дәрежесі және т.б. .

3. Әлеуметтік-экономикалық факторлар- бұл факторлар тобы, оның ішінде жұмысшының әлеуметтік қамтамасыз етілуі, оның жалақысы, сатып алу қабілеті, демалыс үйлерімен, балабақшалармен, мектептермен қамтамасыз етілуі, демалыс уақыты және т.б.

4. Эстетикалық факторлар- жұмыс бөлмесінің ішкі көрінісі, жұмыс істеу керек бұйымның пішіні, түсі, жұмыс киімінің пішіні, түсі, стилі және т.б.

Кез келген әрекеттің, кез келген жұмыстың тиімділігі шаршаумен шектеледі. Шаршау мәселесімен биологтар, физиологтар, гигиенистер және социологтар айналысады, өйткені шаршаудың алдын алу және сауықтыру мәселелері еңбек өнімділігіне тікелей байланысты.

«Шаршау» терминінің 100-ге дейін әртүрлі анықтамалары бар. Шаршау физиология мен еңбек гигиенасы туралы негізгі түсініктердің бірі болып табылады, бірақ бұл пәндердің өкілдері арасында толық келісілген жоқ.

Шаршау мынада көрінеді елеулі өзгерісәртүрлі мүшелер мен жүйелердің қызметі - бұлшықет күші мен төзімділігі төмендейді, жүрек соғу жиілігі өзгереді (немесе айтарлықтай жоғарылайды немесе азаяды), визуалды-моторлы реакциялардың уақыты ұзарады, яғни ақпаратты талдауға, өңдеуге және жауап беруге қажетті уақыт. Ағзаның энергия тұтынуы артады, қозғалыстар үнемсіз болғандықтан, көптеген қажетсіз қозғалыстар пайда болады. Систолалық және диастолалық қысымның мәні жоғарылайды. Техникалық-экономикалық көрсеткіштер өзгереді, мысалы, операциялардың ұзақтығы артады, микропаузалардың ұзақтығы қысқарады, қате қозғалыстар көбейеді, неке көбейеді.

Осылайша, шаршаудың дамуы мен оның тереңдігі туралы қорытынды жасау үшін бірқатар көрсеткіштерді, соның ішінде техникалық, экономикалық, физиологиялық және психологиялық көрсеткіштерді зерттеу қажет.

2. Дене еңбегінің классификациясы

Еңбек процесінің әрбір түрінде дене еңбегінің элементтері – бұлшықет жүктемесі орындалатын еңбек және ой еңбегінің элементтері болады. Өндірістің ұйымдастырылуын объективті бағалау, жеңілдіктер мен өтемақыларды объективті тағайындау, рекреациялық іс-шараларды өткізу тәртібі, еңбек және демалыс режимдерін реттеу үшін және басқа да көптеген мақсаттарда әрбір адамда ауырлық пен шиеленісті ажырату ұсынылды. еңбек әрекетінің түрі. Осыған сәйкес кез келген еңбек ауырлығы мен қарқындылығына қарай категорияларға немесе топтарға жіктеледі.

ауырлығыеңбек іс жүзінде жұмыстың физиологиялық құны болып табылады. Жұмыстың ауырлығы бұлшықет күштерін сипаттайды (қаңқа бұлшықеттеріне жүктеме). Оның мәні дененің энергия шығындарымен, сыртқы жұмыс күшімен немесе осы жұмысты орындауға қажетті статикалық күштің шамасымен, көтерілген немесе түсірілген жүктің массасы мен қозғалыс қашықтығымен, жұмыс қалпы мен жұмыс қозғалыстарының сипаты, сондай-ақ физиологиялық функциялардың күйзеліс дәрежесі (жүрек соғу жиілігінің деректері бойынша). , төзімділіктің төмендеуі пайызы, шаршау дәрежесі), жұмыс күніндегі жүктеменің тығыздығы. Біздің елімізде КСРО Медицина ғылымдары академиясының еңбекті қорғау институты ұсынған еңбек классификациясы қолданылады. Ол еңбекті ауырлық дәрежесіне қарай 4 топқа немесе санатқа бөлуді қарастырады.

Критерийлер	Ауырлық дәрежесі бойынша еңбек топтары
				Өте ауыр
Дененің сыртқы жұмыс күші немесе энергия шығыны.ккал/сағ (ккал/мин)	150 дейін (2,5 дейін)	150-200 (2,5-4,1)		360-тан астам (6-дан астам)
Тасымалданатын жүктің максималды құны, кг	5-ке дейін	6-15	16-40	40-тан жоғары
I	II	III	IV
жұмыс қалпы	Тұрақты жұмыс орны, еркін қалып	Стационарлық жұмыс орны. Ауысымына 30°-қа дейін 50-100 рет немесе 30°-қа дейін еңкейу 10-25% уақыт	Стационарлық жұмыс орны. Ауысымда 30°-қа дейін 100-300 рет мәжбүрлеп иілу немесе ішінде болу еңкейтілген уақыттың 50% дейін орналасады	Стационарлық жұмыс орны. Ауысымына 300-ден астам рет 30°-қа дейін мәжбүрлеп иілу немесе уақыттың 50%-дан астамында 30°-қа дейін еңкею күйінде болу
Жұмыс импульсі, соғу/мин	80-ге дейін	80-100	100-120	120-140

Ауырлық дәрежесі бойынша тағы 2 еңбек тобын бөлу туралы ұсыныс бар - өте ауыржәне аса ауыржұмыс күші, онда энергия шығындары тиісінше 10 - 11,6 ккал/мин және 11,6 ккал/мин астам.

Шетелде еңбек ауырлығының үш тобын ажырату әдеттегідей - жарық(базальды метаболизм жылдамдығы 1,7 дейін немесе 2 ккал / мин дейін), орташа(2,7 BOO дейін немесе 3 ккал / мин дейін) және ауыр(3,8 BOO дейін немесе 4 ккал/мин дейін).

кернеуЕңбектің (жүйке кернеуі) орталық жүйке жүйесіне, анализаторларға, жоғары жүйке әрекетіне, ақыл-ой белсенділігіне жүктемені көрсетеді. Еңбектің қарқындылығы қабылданатын ақпарат көлемімен сипатталады және зейіннің шиеленісу дәрежесімен, кіріс сигналдарының тығыздығымен, анализатор жүйелерінің күйімен, эмоционалдық күйзеліспен анықталады. Шиеленіс бойынша еңбек 4 топқа немесе категорияларға бөлінеді: босаңсыған, аз күйзеліске ұшырайтын, интенсивті, өте стрессті.

Кернеу критерийлері	Шиеленіс бойынша еңбек топтары
	босаңсыған	Аз стресс	Кернеу	шиеленіс
Назар аударыңыз: а) бір мезгілде бақылаудың өндірістік маңызды объектілерінің саны б) зейіннің шоғырланған ұзақтығы, жұмыс уақытының % есебімен в) хабарламаның тығыздығы (сағаттағы сигналдар)
I	II	III	IV
эмоционалдық стресс	жеке жоспар бойынша жұмыс жасау	қызмет процесінде мүмкін болатын түзетулермен белгіленген жоспар бойынша жұмыс істеу	жауапкершілікті арттыра отырып, уақыт қысымымен жұмыс істеу	жеке тәуекел, басқалардың қауіпсіздігі үшін жауапкершілік
ауысым	таңертең, 7-8 сағат	2 ауысым, түнде емес	3 ауысым, түнімен	түнгі жұмыспен тұрақты емес ауысым
Зияткерлік шиеленіс	шешім қабылдаудың қажеті жоқ	нұсқауларға сәйкес қарапайым балама есептерді шешу	күрделі есептерді алгоритм бойынша шешу	шығармашылық қызметі
Монотонды: а) операциядағы элементтер саны б) қайталанатын операциялардың орындалу ұзақтығы, сек.

Кестелерде берілген критерийлерді пайдалана отырып, кез келген жұмысты ауырлық пен қарқындылық бойынша бағалауға болады.

Сондай-ақ жұмыстың сипатын ескере отырып, еңбектің жіктелуі бар: 1) елеулі бұлшықет қызметін қажет ететін еңбек; 2) механикаландырылған еңбек түрлері; 3) еңбектің автоматтандырылған және жартылай автоматтандырылған түрлері; 4) топтық (конвейерлік) жұмыс; 5) қашықтан басқаруға байланысты жұмыстар (оператор жұмысы).

3. Шаршау және жұмыс тәртібі

3.1. Шаршаудың анықтамасы, оның түрлері мен кезеңдері

Әдетте, шаршау уақытша сипаттағы алдыңғы жұмыстан туындаған тиімділіктің төмендеуі ретінде түсініледі. Егер бұл ақыл-ой әрекеті кезінде пайда болса, онда олар психикалық шаршау туралы, ал физикалық жұмыс кезінде физикалық шаршау туралы айтады. Шаршау жағдайы физиологиялық процестердің өзгеруінен, еңбек өнімділігі мен техника-экономикалық көрсеткіштерінің төмендеуінен, психикалық жағдайдың өзгеруінен көрінеді.

Психологтар шаршаудың дамуымен адамда шаршау деп аталатын ерекше психикалық күй пайда болатынын атап өтеді - ағзада болатын процестердің субъективті көрінісі, шаршауға әкеледі. Мәселен, мысалы, әлсіздік сезімі бар. Бұл еңбек өнімділігінің төмендеуінен көп бұрын пайда болады және ерекше ауыр шиеленіс пен белгісіздік тәжірибесі бар екендігінде жатыр. Адам өз жұмысын дұрыс жалғастыра алмайтынын сезінеді. Бұл кезде зейіннің бұзылуы пайда болады – шаршаудың дамуымен адам тез көңіл аударады, летаргиялық, белсенді емес болады, немесе керісінше, хаотикалық ұтқырлық, тұрақсыздық дамиды. Сенсорлық аймақта бұзылулар бар - шаршаған кезде рецепторлардың жұмысы өзгереді, мысалы, көрнекі шаршау пайда болады - визуалды анализатор арқылы өтетін ақпаратты өңдеу қабілеті төмендейді; ұзақ қолмен жұмыс істегенде тактильді және кинестетикалық сезімталдық төмендейді. Қозғалыс сферасында бұзылулар бар: қозғалыстардың баяулауы, қозғалыстардың асығыстықтары, ырғақтардың бұзылуы, қозғалыстардың дәлдігі мен координациясының әлсіреуі, қозғалыстардың автоматизациясы. Есте сақтау, ойлау қабілетінде ақаулар байқалады, ерік-жігер, шешімділік, төзімділік, өзін-өзі бақылау әлсірейді. Қатты шаршаған кезде ұйқышылдық пайда болады.

Өзгерістердің ауырлығы шаршау тереңдігіне байланысты. Мысалы, жеңіл шаршау кезінде психикалық күйде айтарлықтай өзгерістер болмайды, ал шамадан тыс жұмыс кезінде бұл өзгерістердің барлығы өте айқын болады.

Психикалық жағдайдың өзгеруіне байланысты бірқатар психофизиологтар шаршаудың 3 кезеңін ажыратуды ұсынады. 1-ші кезең: онымен шаршау сезімінің көрінісі шамалы, еңбек өнімділігі төмендемейді. 2-ші кезең- еңбек өнімділігінің айтарлықтай төмендеуімен және айқын психикалық өзгерістермен сипатталады. 3-кезеңКейбір зерттеушілер қатты шамадан тыс жұмыс деп санайды, бұл шаршаудың айқын тәжірибесімен бірге жүреді.

Шаршау болуы мүмкін физикалық(бұлшық ет) немесе нейропсихикалық(орталық). Шаршаудың екі түрі де ауыр жұмыста біріктіріледі және оларды бір-бірінен қатаң бөлуге болмайды. Ауыр физикалық жұмыс ең алдымен бұлшықеттердің шаршауына әкеледі, ал психикалық немесе монотонды жұмыстың жоғарылауы орталықтан шаршауды тудырады. Шаршау мен арасында нақты айырмашылық болуы керек шаршауұйқы қажеттілігінен туындайды.

Сонымен қатар, олар анықтайды біріншілік шаршау, бұл жұмыс ауысымының басында айтарлықтай тез дамиды және еңбек дағдыларының жеткіліксіз нығаюының белгісі болып табылады; оны жұмыс процесінде жеңуге болады, нәтижесінде «екінші жел» - тиімділіктің айтарлықтай артуы. Екінші, немесе баяу дамып келе жатқан шаршау - іс жүзінде жұмыс ауысымы басталғаннан кейін шамамен 2,5-3 сағаттан кейін пайда болатын шаршау және оны жою үшін демалу қажет.

Шамадан тыс жұмыс, немесе созылмалы шаршау - шаршаудың тағы бір түрі. Бұл жұмыс күндері арасында дұрыс демалудың болмауына байланысты, патологиялық жағдай ретінде қарастырылады. Ол еңбек өнімділігінің жалпы төмендеуінен, аурушаңдықтың артуына, жұмысшының мәдени-техникалық деңгейі мен біліктілігінің өсуінің баяулауынан көрінеді; шығармашылық белсенділіктің және ақыл-ой жұмысының төмендеуі, жүрек-тамыр жүйесі қызметінің өзгеруі.

К.К.Платоновтың пікірінше, шамадан тыс жұмыс істеудің төрт дәрежесі ажыратылады - бастапқы, жұмсақ, айқын және ауыр, олардың әрқайсысы тиісті күрес әдістерін талап етеді. Сонымен, артық жұмыстың басталуын жеңілдету үшін жұмыс және демалыс режимін реттеу жеткілікті. Шамадан тыс жұмыстың жеңіл дәрежесімен демалысты күтіп, оны тиімді пайдалану керек. Қатты шамадан тыс жұмыс кезінде шұғыл демалыс қажет, жақсы ұйымдастырылған. Қатты шаршаған кезде емдеу қажет.

3.2. Шаршаудың физиологиялық себептері

физикалық шаршау

Физикалық шаршау ұзақ уақытқа созылған жұмыс кезінде қаңқа бұлшықеттерінің өзгеруі нәтижесінде дамиды және энергия қорының таусылуымен және сүт қышқылының («шаршағыш заттар») жиналуымен байланысты, өнімділіктің төмендеуіне әкеледі. Физикалық жұмыстан кейінгі қалпына келтіру кезеңінде энергия қоры қалпына келтіріліп, сүт қышқылы жойылады.

Динамикалық жұмыс кезінде шаршау.

Шаршау шегінен төмен жұмыс істегенде, қозғалыстардың сипаты бұлшықеттердің босаңсуы үшін жеткілікті кезеңді қамтамасыз етеді, оның барысында жиырылу кезінде қолданылатын жоғары энергиялы фосфор қосылыстары қалпына келтірілуі және метаболизмнің соңғы өнімдері жойылуы мүмкін. Релаксация уақыты қажетті қалпына келтіру уақытына сәйкес келеді. Бұл жағдайда шаршаудың қалдық белгілері болмағандықтан, мұндай жұмыс шаршамайтын деп аталады. Шаршау шегінен жоғары динамикалық жұмыс кезінде үздіксіз қалпына келтіру мүмкіндігі жоқ, өйткені релаксация кезеңінің ұзақтығы қалпына келтіруге қажетті уақыттан аз. Энергия қорларын қалпына келтіру және сүт қышқылын жою аяқталмайды және қалдық шаршаудың жинақталуы байқалады. Бұлшықетте энергияға бай субстраттар таусылады және зат алмасудың соңғы өнімдері жиналады, шаршау күшейеді. Шаршау шегінен асатын динамикалық жұмыс кезінде бұлшықеттердің шаршау дәрежесін физиологиялық көрсеткіштер негізінде анықтауға болады (мысалы, қалпына келтіру уақыты, қалпына келтіру импульсінің сомасы және т.б.).

ақсақ жылқы синдромы

Бұлшықеттердің ұюы мен ауырсынуынан тұратын бұл синдром, әдетте, бұлшықеттерде сүт қышқылының жиналуына байланысты емес. Қысым мен қозғалыс кезінде бұлшықет ауыруы жұмыс кезінде жиналған сүт қышқылы бұлшықеттерден шығарылғаннан кейін пайда болады. Сондай-ақ лактат механизміне сәйкес келмейді, мұндай ауырсыну жиі кездесетін бұлшықеттер айтарлықтай күшті дамытады; бұл әсіресе бұлшықетішілік үйлестіру бұзылған жағдайларға және тежеумен (теріс жұмыс) жүргізілетін жұмыс кезінде дұрыс. Маңызды күштердің дамуы Z-пластиналар аймағында үзілістерді тудырады және олар қалпына келтірілген кезде белгілі бір уақыттан кейін бұлшықет ауырсынуын тудыратын заттар шығарылады.

Статикалық жұмыс кезінде шаршау

Күнделікті өмірде жасалуы керек ұстау жұмысы әдетте шаршау шегінен асып түседі. Ол тудыратын шаршау энергия қорының таусылуымен байланысты. Тек қана максимумның 50%-дан аз күш-жігерін қажет ететін және 1 минуттан астам уақытқа созылатын жөндеу жұмыстары кезінде қан ағымы өнімділікті шектейтін факторға айналады.

Нейропсихикалық шаршау

Нейропсихикалық (орталық) шаршау орталық жүйке реттелуінің бұзылуына байланысты жұмыс қабілеттілігінің төмендеуіне әкеледі. Оның типтік белгілерінің ішінде ақпараттың баяу берілуін, ойлау және есептерді шешу функцияларының нашарлауын, сенсорлық қабылдау мен сенсомоторлы функцияның әлсіреуін атап өту керек. Мұндай шаршау жұмыстан бас тартумен және тиімділіктің төмендеуімен бірге жүреді, кейде соның салдарынан депрессияға бейімділік, негізсіз алаңдаушылық немесе белсенділіктің төмендеуі, сондай-ақ ашуланшақтық пен теңгерімсіздік байқалады.

Нейропсихиатриялық шаршаудың себебі:

зейіннің жоғарылауын, аса зейінді немесе асқан шеберлікті қажет ететін ұзақ мерзімді ой еңбегі;

ауыр физикалық еңбек;

монотонды ырғақтағы монотонды жұмыс;

Шу, нашар жарықтандыру және жұмыс үшін қолайсыз ауа температурасы;

Қақтығыстар, алаңдаушылық немесе жұмысқа қызығушылықтың болмауы;

ауру, ауырсыну және дұрыс тамақтанбау.

Орталықтан шыққан шаршау, бұлшықет шаршауынан айырмашылығы, белгілі бір жағдайларда бірден жоғалуы мүмкін, мысалы:

бір жалықтыратын әрекет екіншісімен ауыстырылады;

Жағдай өзгеруде

қорқыныш немесе қауіп төнген кезде дене дабыл күйіне түседі;

жаңа ақпараттың арқасында жұмысқа деген қызығушылық жаңарады;

көңіл-күй өзгереді.

Нейропсихикалық шаршаудың кенеттен жойылу мүмкіндігі оның «шаршау заттарының» жиналуымен де, энергия қорының таусылуымен де байланысты еместігін көрсетеді. Керісінше, жүйке-психикалық шаршау ретикулярлық формациямен байланысты, оның белсенділігі тек қарқынды психикалық жұмыс кезінде ғана емес, сонымен қатар монотонды белсенділіктің әсерінен де өзгереді. Жұмыстың монотондылығынан туындаған шаршауды ақпаратты қабылдау арнасын өзгерту арқылы азайтуға болады, дегенмен бұл әдіс ұзақ әсер ету арқылы шаршауды болдырмайды. Мысалы, тас жолда ұзақ қашықтыққа жүргенде, жүйке-психикалық шаршауды радио тыңдау арқылы жоюға болады.

Физикалық жұмыс кезінде жүйке-психикалық шаршау жұмыс істейтін бұлшықеттерден миға афферентті импульстардың әсерінен пайда болуы мүмкін, бұл бұлшықеттердің шаршағанын (немесе тіпті ауырғанын) сезініп қана қоймайды, сонымен қатар ми қыртысының жұмысын басады (осылайша жүйке-психикалық шаршауды тудырады). . Бұл рецепторлар жоғарыда айтылған бұлшықет рецепторларымен бірдей болуы мүмкін.

3.3. Шаршаумен күресу жолдары

Шаршаусыз жаттығу болмайды, дененің физикалық немесе ақыл-ой әрекетіне бейімделуі болмайды. Шаршау қалпына келтіру процесін ынталандырады, дененің резервтік мүмкіндіктерін кеңейтеді. Демек, шаршау тек қорғаныс рөлін ғана емес, сонымен қатар дененің жұмыс механизмдерін жақсартуда маңызды.

ОЛАР. Сеченов шаршаумен күрескеннен гөрі оның алдын алған дұрыс деп тұжырымдады. Уақытылы демалу шаршаудың алдын алудың ең жақсы құралдарының бірі деп есептеді. Қазіргі уақытта еңбек жағдайын жақсарту, оның ішінде еңбек және демалыс режимін ұтымды ұйымдастыру арқылы шаршаудың алдын алудың ең жақсы құралы екені белгілі.

Шаршаудың дамуымен күресу шаралары:

1. Демалысты уақтылы тағайындау- белсенді немесе пассивті; таяз, ашылмаған шаршаумен, тіпті қысқа демалу, мысалы, орта есеппен 3-5 минут, оң әсер етеді.

2. Микропаузалардың жоғарылауы- бөлек операциялар арасындағы интервалдар.

3. Физикалық және психикалық стрессті реттеу; шаршаудың дамуымен орындалатын жұмыстың күшін азайтқан жөн.

4. Функционалды музыканы қолдану .

5. Орталық жүйке жүйесінде афферентті импульстардың ағымын арттыратын факторларды қолдану- мысалы, өндірістік гимнастиканы орындау, өзін-өзі уқалау кезінде терінің тітіркенуі және бастың, беттің, мойынның, дененің өзара массажы.

6. Аутогендік жаттығулар, тыныс алу жаттығулары .

7. Өнімділікті арттыратын фармакологиялық препараттарды қолдану, мысалы, глюкоза, С витамині, глутамин қышқылы, элеутерококк, женьшень, сары қант (адаптогендер), жұмылдыру әрекетінің стимуляторлары (мысалы, жанама немесе аралас әсер ететін адреномиметиктер, мысалы, фенамин), жалпы ынталандырушы әсері бар заттар. орталық жүйке жүйесі, мысалы; аналептиктер (стрихнин, секюринин, кофеин, соның ішінде шай немесе кофе сусындары түрінде), МАО ингибиторлары (ниаламид), сондай-ақ «экономика» типті стимуляторлар, мысалы, антигипоксанттар.

Психикалық өнімділікті арттыру, психикалық шаршауды болдырмау және онымен күресу үшін келесі фармакологиялық препараттар ұсынылады:

1. Мидың «тонусын» және эмоционалдық жауап деңгейін арттыратын заттар :

Жанама әсер ететін адреномиметиктер – фенамин, центедрин, реактивті;

фосфодиэстераза ингибиторлары және аденозин антагонистері - кофеин, теофиллин және басқа ксантиндер;

Жалпы тоник әсері бар ОЖЖ стимуляторлары – стрихнин, қытай магнолия жүзімі, женьшень, элеутерококк, сары қант;

Ниаламид түрінің белсендіруші әсері басым антидепрессанттар.

2. Оқыту процестеріне байланысты ми құрылымдарындағы делдалдық процестерді күшейтетін заттар :

Антихолинэстераза заттары (галантамин және т.б.);

есте сақтау олигопептидтері - АКТГ фрагменттері, кортикотропин, меланоциттерді ынталандыратын гормон, лизил-вазопрессин.

3. Мидың энергетикалық және пластикалық алмасуын белсендіретін заттар :

психоэнергизаторлар, ноотропты заттар (пирацетам, мефексамид);

Актопротекторлар пируватты жақсы көреді.

4. Стресстік жағдайларда эмоционалдық жағдайды және мидың қозғыштығы деңгейін оңтайландыратын заттар :

транквилизаторлар, седативті (тыныштандыратын) әсері басым антидепрессанттар, обзидан, анаприлин сияқты бета-блокаторлар.

3.4. Жұмыс күнін ұйымдастыру

Жұмыс және демалыс режиміадам қызметінің динамикасын анықтайтын маңызды факторлардың бірі болып табылады. Тиісті еңбек және демалыс режимін «жобалау» кезінде жұмыс ауысымының жалпы ұзақтығын, жұмыс ауысымының әрбір жартысындағы жүктеменің қарқындылығын, ауысым ішілік реттелетін және реттелмейтін демалыс үзілістерін (микропауздар, макропаузалар) ескеру қажет. , түскі үзілістер) және олардың мазмұны, демалыстың ауысымсыз түрлері, ауысымдық жұмыс және жұмыс ауысымының реттілігі.

Жұмыс ауысымының немесе жұмыс күнінің ұзақтығы 7-8 сағаттан аспауы керек. 12 сағаттық немесе 24 сағаттық жұмыс сияқты тиісті демалыссыз ұзақ жұмыс уақыттары қалыпты жұмыс әрекеттеріне қарағанда аурушаңдықтың жоғары жиілігімен байланысты. Екі ауысымда жұмыс істеу денсаулық жағдайы мен өнімділікте айтарлықтай ауытқуларды тудырмайтыны жалпы қабылданған. Сонымен қатар, түнгі ауысымдар ең қолайсыз жұмыс нұсқасы болып табылады, өйткені дененің табиғи биоритмі бұзылған. Үш ауысымдық жұмыс кезінде түнгі ауысымнан кейінгі адамдардың жиілігі таңертеңгі немесе түстен кейінгі ауысымнан кейінгіге қарағанда әрқашан жоғары.

Әр жарты ауысым бар үш фаза: жұмыс істеу, жоғары тұрақты өнімділік және шаршаудың дамуына байланысты өнімділіктің төмендеуі. Жұмыс қарқынын жоспарлау кезінде орындалатын жұмыстың қуаттылығын ескеру қажет. Сонымен, конвейерлік желілерде осы мақсатта конвейер жылдамдығының вариаторлары (конвейер циклі) қолданылады - ауысымның басында жылдамдық орташадан төмен орнатылады, содан кейін ол біртіндеп артады (сондай-ақ өнімділік), ең жоғары деңгейге жетеді ең жоғары өнімділік уақыты, ал шаршаудың алғашқы белгілері пайда болған кезде ол қайтадан төмендейді. Конвейер жылдамдығының ұқсас өзгеруі жұмыс ауысымының екінші жартысында қолданылады. Вариаторларды қолдану жоғары қорғаныс және өндірістік әсер береді.

Ауысым ішіндегі демалыстың үш түрі бар: микро үзілістер, макро үзілістер және түскі үзілістер. Өндірістік ережелерде қарастырылған үзілістер реттелетін деп аталады. Олардың қалпына келтіру шарасы ретінде тиімділігі «рұқсатсыз» жасалған үзілістерге қарағанда жоғары - реттелмеген.

микропаузалар

Бұл жекелеген операциялар арасындағы немесе операциялардың жекелеген элементтері арасындағы аралықтар. Әдетте әрбір микропаузаның ұзақтығы 1-2 секундты құрайды. Орташа алғанда, бүкіл жұмыс күні үшін барлық микропаузалардың қосындысы жұмыс уақытының 7-10% -ын құрауы керек, мысалы, 8 сағаттық ауысыммен - 48 минут. Конвейерлік өндіріс жағдайында микропаузалардың болмауы терең шаршауды тудырады. Сондықтан өндіріс жылдамдығын есептегенде микропаузаларды ескеру керек. Микропауза кезінде терең шаршаудың дамуына жол бермейтін қысқа демалу үшін жағдайлар туындайды.

макропауза

Бұл 5-10 минут немесе одан да көп уақытқа созылатын демалуға арналған үзілістер. Орындалатын жұмыстың күші неғұрлым жоғары болса (жұмыстың ауырлығы соғұрлым жоғары болса), соғұрлым демалыс үшін көбірек уақыт қажет. Мысалы, кеншілер уақытының шамамен 50%-ын жер астында демалуға мәжбүр: әйтпесе демалыс уақыты қысқарса, олардың еңбек өнімділігі айтарлықтай төмендейді. Сонымен, жалпы демалыс уақыты (макропаузалардың қосындысы) жұмыстың ауырлығымен анықталады. Еңбек процесінің ауырлығы мен қарқындылығын ескере отырып, жұмыс ауысымының әрбір жартысында ұзақтығы 5-10 минуттық демалыс үшін 1-2 үзіліс жеткілікті. Ұзақ (10 минуттан астам) немесе жиі үзілістер өнімділікті төмендетеді және жұмыс істеу үшін қосымша уақытты қажет етеді.

Макропауздар кезінде (және түскі ас кезінде) қамтамасыз етілуі мүмкін белсенді және пассивті демалыс. Белсенді демалыс - бұл негізгі жұмысқа қатыспайтын бұлшықет топтары уақытша қосылатын демалыс. Мысалы, қолмен үнемі жұмыс істегенде аяқтың қозғалысы. Ашық ауадағы іс-әрекет құбылысын И.М.Сеченов анықтаған. Белсенді демалыс қалпына келтіру үшін пассивті демалысқа қарағанда тиімдірек. Бұл позиция көптеген бақылаулармен расталады, бірақ соңғы жылдары ашық ауадағы іс-шаралардың тиімділігі орындалатын жұмыстың күшіне байланысты екендігі көрсетілді: еңбектің орташа және жоғары ауырлығымен (III, IV кезеңдері), оның тиімділігі төмен. бірге жеңіл еңбек; егде жастағы адамдарда белсенді демалыстың тиімділігі пассивтіге қарағанда төмен. Сондықтан ашық ауадағы іс-шараларды пайдалану тәсілін саралау керек. Белсенді демалыс формалары – өндірістік гимнастика немесе жұмысшының цехта немесе одан тыс жерде ерікті дербес қозғалыстары.

Түскі үзіліс

Микро- және макропаузалардан айырмашылығы, ол «концепциясына кірмейді. жұмыс уақыты«, өйткені сәйкес еңбек құқығы, түскі үзіліс уақыты қызметкердің жеке уақыт бюджеті есебінен. Оның ұзақтығы 30 минуттан кем болмауы керек, өйткені қысқа уақыт кезеңі толық қалпына келтіру әсерін бермейді. Бұл үзіліс тек тамақтануға ғана емес (айтпақшы, жұмыс кезінде жақсы түскі ас ұсынылмайды), сонымен қатар жұмыстың сипатымен анықталатын пассивті немесе белсенді демалуға арналған. Ақыл-ой белсенділігімен, әдетте, барлық жағдайларда макропауздар мен түскі үзілістер кезінде белсенді демалыс ұсынылады. Психикалық белсенділік кезінде макропауздар әр 45 минут сайын, көбінесе 5 минутқа, ал түскі үзіліске жақынырақ - 10 минутқа тағайындалады. Түскі үзіліс жұмыс ауысымының ортасында белгіленеді.

Жұмыс күніне өндірістік гимнастика мен функционалдық музыка элементтері де енгізіледі.

Өндірістік гимнастика

Кіріспе гимнастика жұмыс жылдамдығын арттыру үшін қолданылады; дене шынықтыру кідірісі жұмыс күні ішінде жоғары өнімділікті сақтау мақсатында ауысымына 1-ден 4 ретке дейін күнделікті 5-10 минут бойы жүргізіледі және бастапқы шаршау кезеңінде, өнімділік қисығының төмендеуі кезінде тағайындалады; Шаршауды басу мақсатында дене шынықтыру үзілістері жүргізіледі: 2-3 минут ішінде 2-3 жаттығу орындалады, мысалы, бірінші жаттығу – «жұттау», екінші және үшінші жаттығулар – бұлшық еттерді қыздыру. мойын, қолдар, аяқтар - дененің сіз ең көп шаршауды сезінетін бөлігі.

функционалдық музыка

Өндірісте кеңінен қолданылады. пайдалану есептегішмузыка, ол даму процестерін арттыру мақсатында жұмыс басталар алдында таратылады; функционалдыауысым басында музыка – жаттығу процестерін арттыру және шаршаудың даму кезеңінде (бұл жағдайда жаттығу музыкасынан айырмашылығы тегіс, әуезді, әуезді әуен қолданылады); жұмыс ауысымының соңында таратылады финал алдындағымузыка, ал жұмыс аяқталғаннан кейін - финал. Музыкалық әсердің спецификалық мазмұны психологиялық мақсатпен анықталады: шаршауды басу үшін байсалды музыка қажет, ал жаттығу процесін арттыру үшін ырғақты және негізгі музыка қажет.

4. Қорытынды

Адамның еңбек әрекетінің тиімділігін арттыру шарттарын зерттеу еңбек психологиясының дербес міндеттерінің бірі болып табылады. Осы жағдайлардың ішінде оңтайлы функционалдық жағдайды құру негізінде оңтайлы өнімділікті қамтамасыз ету ерекшеленеді. Бұл ретте қолайсыз функционалдық жағдайлардың (шаршау, монотондылық, стресс және т.б.) алдын алу және түзету шараларын қолдану маңызды. Бұл, біріншіден, олардың пайда болуының объективті себептерін жоюды білдіреді (еңбек пен демалыстың оңтайлы режимін құру, ауыспалы түрлер). еңбек әрекеттеріжәне т.б.), екіншіден, адамның функционалдық жағдайын реттеу және басқару дағдыларын қалыптастыру (қолайсыз жағдайларға дайындалу мақсатында арнайы оқыту жүйесін қолдану, жүйке-бұлшықет релаксациясының әдістері, автотренинг).

Егер еңбек және демалыс режимі ұтымды ұйымдастырылса, онда өндірістің белгілі бір аймағында еңбек өнімділігі, жұмысқа қабілеттілік және денсаулық деңгейі жоғары болуы мүмкін. Жұмыс пен демалыс режимі өте икемді құрал екенін есте ұстаған жөн, оны мезгіл-мезгіл тексеріп отыру керек - ол максималды пайдалы әсер береді ме, жоқ па. Соңғы жағдайда оны өзгерту керек.

Қазіргі заманғы менеджменттің «адам резервтері» түсінігіне бағытталуы менеджерден еңбек әрекетінің психологиясы мен физиологиясын, адамдардың еңбек процесінде өзара әрекеттесуінің негізінде жатқан механизмдерді, олардың әрқайсысының жеке ерекшеліктерін біріктіріп және ескере отырып түсінуді талап етеді. шығармашылық өзін-өзі ұйымдастыру үшін барынша қолайлы жағдай жасау.

5. Пайдаланылған әдебиеттер тізімі

1. Лукашевич Н.П., Сингаевская И.В., Бондарчук Е.И. Еңбек психологиясы, 1997 ж

2. Адам физиологиясы: 3 томда, ред. Р.Шмидт және Г.Тьюс, 1996 ж

3. Агаджанян Н.А., Тел Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.В. Адам физиологиясы, 1998 ж

4. Дж.Шеррер Еңбек физиологиясы, 1973 ж

1. Кіріспе

Адамның еңбек әрекеті оның өмір сүруінің негізі болып табылады. Сондықтан физиологтар, гигиенистер, психологтар, еңбек эргономикасы саласындағы мамандар еңбек процесінің барлық аспектілерін жан-жақты зерттейді.

Кез келген жұмыс нақты нақты ортада жүзеге асады. Сондықтан еңбек жағдайлары ұғымы кең тарады. Бұл ұғымның әртүрлі анықтамалары бар, бірақ көбінесе еңбек жағдайлары адамның өнімділігі мен денсаулығы тәуелді болатын барлық факторлар ретінде түсініледі. Бұл факторлардың көпшілігі бар. Ыңғайлы болу үшін олар төрт негізгі топқа бөлінеді:

1. Санитарлық-гигиеналық факторлар -микроклимат (температура, ауа ылғалдылығы, ауа ағынының жылдамдығы), жұмыс орнының жарықтандырылуы, шу деңгейі, ауаның шаң бөлшектерімен ластану қарқындылығы (шаңдылық), химиялық компоненттер (газбен ластану), ультрадыбыстық, UHF, сәулелену көздері және т.б. .жұмыс аймағында Еңбек гигиенасы факторлардың осы тобын егжей-тегжейлі зерттейді және тиісті көрсеткіштердің шекті рұқсат етілген деңгейлерінің стандарттарын әзірлейді, сондай-ақ бар қолайсыз экологиялық фактордың алдын алуға және оған қарсы күресуге бағытталған шаралар кешенін әзірлейді.

2. Психофизиологиялық факторлар –бұл факторлардың үлкен тобы, оның ішінде еңбек және демалыс режимінің сипаты, еңбектің ауырлығы мен қарқындылығы, жұмыс қалыптары, қаңқа бұлшықеттеріне, орталық жүйке жүйесіне, жүйке жүйесінің жоғары бөліктеріне түсетін жүктеме мөлшері. ми, кіріс ақпаратпен миды жүктеу қарқындылығы, шешім қабылдау сипаты, тәуекел дәрежесі және т.б. .

3. Әлеуметтік-экономикалық факторлар- бұл факторлар тобы, оның ішінде жұмысшының әлеуметтік қамтамасыз етілуі, оның жалақысы, сатып алу қабілеті, демалыс үйлерімен, балабақшалармен, мектептермен қамтамасыз етілуі, демалыс уақыты және т.б.

4. Эстетикалық факторлар- жұмыс бөлмесінің ішкі көрінісі, жұмыс істеу керек бұйымның пішіні, түсі, жұмыс киімінің пішіні, түсі, стилі және т.б.

Кез келген әрекеттің, кез келген жұмыстың тиімділігі шаршаумен шектеледі. Шаршау мәселесімен биологтар, физиологтар, гигиенистер және социологтар айналысады, өйткені шаршаудың алдын алу және сауықтыру мәселелері еңбек өнімділігіне тікелей байланысты.

«Шаршау» терминінің 100-ге дейін әртүрлі анықтамалары бар. Шаршау физиология мен еңбек гигиенасы туралы негізгі түсініктердің бірі болып табылады, бірақ бұл пәндердің өкілдері арасында толық келісілген жоқ.

Шаршау әртүрлі мүшелер мен жүйелердің белсенділігінің айтарлықтай өзгеруімен көрінеді - бұлшықет күші мен төзімділігі төмендейді, жүрек соғу жиілігі өзгереді (немесе айтарлықтай жоғарылайды немесе азаяды), көру-моторлы реакциялардың уақыты ұзарады, яғни талдауға, өңдеуге қажет уақыт. және ақпаратқа жауап беру. Ағзаның энергия тұтынуы артады, қозғалыстар үнемсіз болғандықтан, көптеген қажетсіз қозғалыстар пайда болады. Систолалық және диастолалық қысымның мәні жоғарылайды. Техникалық-экономикалық көрсеткіштер өзгереді, мысалы, операциялардың ұзақтығы артады, микропаузалардың ұзақтығы қысқарады, қате қозғалыстар көбейеді, неке көбейеді.

Осылайша, шаршаудың дамуы мен оның тереңдігі туралы қорытынды жасау үшін бірқатар көрсеткіштерді, соның ішінде техникалық, экономикалық, физиологиялық және психологиялық көрсеткіштерді зерттеу қажет.

2. Дене еңбегінің классификациясы

Еңбек процесінің әрбір түрінде дене еңбегінің элементтері – бұлшықет жүктемесі орындалатын еңбек және ой еңбегінің элементтері болады. Өндірістің ұйымдастырылуын объективті бағалау, жеңілдіктер мен өтемақыларды объективті тағайындау, рекреациялық іс-шараларды өткізу тәртібі, еңбек және демалыс режимдерін реттеу үшін және басқа да көптеген мақсаттарда әрбір адамда ауырлық пен шиеленісті ажырату ұсынылды. еңбек әрекетінің түрі. Осыған сәйкес кез келген еңбек ауырлығы мен қарқындылығына қарай категорияларға немесе топтарға жіктеледі.

ауырлығыеңбек іс жүзінде жұмыстың физиологиялық құны болып табылады. Жұмыстың ауырлығы бұлшықет күштерін сипаттайды (қаңқа бұлшықеттеріне жүктеме). Оның мәні дененің энергия шығындарымен, сыртқы жұмыс күшімен немесе осы жұмысты орындауға қажетті статикалық күштің шамасымен, көтерілген немесе түсірілген жүктің массасы мен қозғалыс қашықтығымен, жұмыс қалпы мен жұмыс қозғалыстарының сипаты, сондай-ақ физиологиялық функциялардың күйзеліс дәрежесі (жүрек соғу жиілігінің деректері бойынша). , төзімділіктің төмендеуі пайызы, шаршау дәрежесі), жұмыс күніндегі жүктеменің тығыздығы. Біздің елімізде КСРО Медицина ғылымдары академиясының еңбекті қорғау институты ұсынған еңбек классификациясы қолданылады. Ол еңбекті ауырлық дәрежесіне қарай 4 топқа немесе санатқа бөлуді қарастырады.

Критерийлер	Ауырлық дәрежесі бойынша еңбек топтары
				Өте ауыр
Дененің сыртқы жұмыс күші немесе энергия шығыны.ккал/сағ (ккал/мин)	150 дейін (2,5 дейін)	150-200 (2,5-4,1)		360-тан астам (6-дан астам)
Тасымалданатын жүктің максималды құны, кг	5-ке дейін	6-15	16-40	40-тан жоғары
I	II	III	IV
жұмыс қалпы	Тұрақты жұмыс орны, еркін қалып	Стационарлық жұмыс орны. Ауысымына 30°-қа дейін 50-100 рет немесе 30°-қа дейін еңкейу 10-25% уақыт	Стационарлық жұмыс орны. Ауысымда 30°-қа дейін 100-300 рет мәжбүрлеп иілу немесе ішінде болу еңкейтілген уақыттың 50% дейін орналасады	Стационарлық жұмыс орны. Ауысымына 300-ден астам рет 30°-қа дейін мәжбүрлеп иілу немесе уақыттың 50%-дан астамында 30°-қа дейін еңкею күйінде болу
Жұмыс импульсі, соғу/мин	80-ге дейін	80-100	100-120	120-140

Ауырлық дәрежесі бойынша тағы 2 еңбек тобын бөлу туралы ұсыныс бар - өте ауыржәне аса ауыржұмыс күші, онда энергия шығындары тиісінше 10 - 11,6 ккал/мин және 11,6 ккал/мин астам.

Шетелде еңбек ауырлығының үш тобын ажырату әдеттегідей - жарық(базальды метаболизм жылдамдығы 1,7 дейін немесе 2 ккал / мин дейін), орташа(2,7 BOO дейін немесе 3 ккал / мин дейін) және ауыр(3,8 BOO дейін немесе 4 ккал/мин дейін).

кернеуЕңбектің (жүйке кернеуі) орталық жүйке жүйесіне, анализаторларға, жоғары жүйке әрекетіне, ақыл-ой белсенділігіне жүктемені көрсетеді. Еңбектің қарқындылығы қабылданатын ақпарат көлемімен сипатталады және зейіннің шиеленісу дәрежесімен, кіріс сигналдарының тығыздығымен, анализатор жүйелерінің күйімен, эмоционалдық күйзеліспен анықталады. Шиеленіс бойынша еңбек 4 топқа немесе категорияларға бөлінеді: босаңсыған, аз күйзеліске ұшырайтын, интенсивті, өте стрессті.

Кернеу критерийлері	Шиеленіс бойынша еңбек топтары
	босаңсыған	Аз стресс	Кернеу	шиеленіс
Назар аударыңыз: а) бір мезгілде бақылаудың өндірістік маңызды объектілерінің саны б) шоғырланған зейіннің ұзақтығы, жұмыс уақытының % есебімен в) хабарламалардың тығыздығы (сағаттағы сигналдар)
I	II	III	IV
эмоционалдық стресс	жеке жоспар бойынша жұмыс жасау	қызмет процесінде мүмкін болатын түзетулермен белгіленген жоспар бойынша жұмыс істеу	жауапкершілікті арттыра отырып, уақыт қысымымен жұмыс істеу	жеке тәуекел, басқалардың қауіпсіздігі үшін жауапкершілік
ауысым	таңертең, 7-8 сағат	2 ауысым, түнде емес	3 ауысым, түнімен	түнгі жұмыспен тұрақты емес ауысым
Зияткерлік шиеленіс	шешім қабылдаудың қажеті жоқ	нұсқауларға сәйкес қарапайым балама есептерді шешу	күрделі есептерді алгоритм бойынша шешу	шығармашылық қызметі
Монотондылық: а) операциядағы элементтер саны;б) қайталанатын амалдардың орындалу ұзақтығы, сек.

Кестелерде берілген критерийлерді пайдалана отырып, кез келген жұмысты ауырлық пен қарқындылық бойынша бағалауға болады.

Сондай-ақ жұмыстың сипатын ескере отырып, еңбектің жіктелуі бар: 1) елеулі бұлшықет қызметін қажет ететін еңбек; 2) механикаландырылған еңбек түрлері; 3) еңбектің автоматтандырылған және жартылай автоматтандырылған түрлері; 4) топтық (конвейерлік) жұмыс; 5) қашықтан басқаруға байланысты жұмыстар (оператор жұмысы).

3. Шаршау және жұмыс тәртібі

3.1. Шаршаудың анықтамасы, оның түрлері мен кезеңдері

Әдетте, шаршау уақытша сипаттағы алдыңғы жұмыстан туындаған тиімділіктің төмендеуі ретінде түсініледі. Егер бұл ақыл-ой әрекеті кезінде пайда болса, онда олар психикалық шаршау туралы, ал физикалық жұмыс кезінде физикалық шаршау туралы айтады. Шаршау жағдайы физиологиялық процестердің өзгеруінен, еңбек өнімділігі мен техника-экономикалық көрсеткіштерінің төмендеуінен, психикалық жағдайдың өзгеруінен көрінеді.