слайд 2
Обективен
- Разгледайте и проучете методите за получаване на етерични масла;
- Помислете за тяхното приложение и въздействие върху човешкото тяло.
слайд 3
Уместност
- Наближава периодът на острите респираторни заболявания, расте броят на болните деца в училище.
- Етерични масла - безценен подаръкприрода! Те ви позволяват да подобрите състоянието на тялото, да създадете напълно уникално настроение.
слайд 4
История
Човешкият генотип е програмиран за поне 115 години.
За човек на Земята има всичко необходимо!
Природата е мъдра майка, винаги използва най-доброто средствоза да постигнете целите си.
Марк Хендел
слайд 5
История справка
шест хиляди години пр.н.е
в Египет знаеха как да получат
от растения терпентин
и някои етерични масла.
Използвани са предимно за омасляване, за религиозни цели, а за мирис - най-малкото. Маслата бяха много скъпи и бяха привилегия на благородниците.
слайд 6
В Япония преди повече от 2000 години е получено не само ментово масло, но и е изолиран ментол от него. Етеричните масла са били използвани за ароматен тамян, като козметика и лекарства, за балсамиране.
Слайд 7
Първата ароматна вода
на базата на алкохол и етерични масла
става "Водата на кралицата на Унгария".
Създаден е през 1380 г
и представен на седемдесетгодишната кралица
непознат монах.
Факт е, че кралицата беше много болна, но след като опита водата (по това време те също пиеха ароматни води), тя се възстанови от болестта си, подмлади се и дори беше сгодена от краля на Полша. Като се има предвид, че средната продължителност на живота през 17 век е била петдесет години, ароматната вода е направила голямо чудо.
Слайд 8
Ефектът на етеричните масла върху тялото
Етеричните масла имат широк спектър от терапевтични и превантивни ефекти върху човешкото тяло. Въпреки това е необходимо да се помни за възможните негативни ефекти, които могат да се проявят под формата на дразнене на кожата и лигавиците, сълзене, кихане, кашляне, замаяност, непоносимост към миризми.
Слайд 9
Етерични масла и психично здраве
Слайд 10
страх
Почти всеки знае
чувство на страх. Страх от тъмнината при децата
несигурност, бедност
болести при възрастни - всичко това са фобии.
Състоянието на тревожност се проявява в двигателни нарушения - прекомерни жестове и изражения на лицето.
Напълнете спалнята си с аромат на лавандула, нероли или сандалово дърво по избор, в зависимост от вашето индивидуално възприятие, и ще забравите за кошмарите.
Ако се страхувате от изпит, разговор, пътуване или сте претърпели нервно сътресение, нанесете две-три капки масло от босилек, лавандула, тамян, хвойна, мента върху носна кърпа.
слайд 11
раздразнителност
Безпокойство за всяка
събития или силен стрес
може да доведе до състояние
раздразнителност, когато дреболиите се възприемат като големи инциденти и се губи способността да се контролира раздразнението, гнева и други негативни емоции. За да облекчите състоянието на повишена раздразнителност, можете да използвате следните етерични масла: анасон, кипарис, лавандула, маточина, индийско орехче, роза, лайка, сандалово дърво.
слайд 12
Въздействие върху нервната система
Ефектът на етеричните масла върху нервна системабез съмнение, защото вдишването на приятни аромати предизвиква усещане за релаксация, удоволствие и понякога дори еуфория.
Показания - неврози, безсъние, умора
Противопоказания - обостряне хронични болестидихателни органи, бъбреци, остра инфекциозни заболявания, индивидуална непоносимост.
слайд 13
Въздействие върху храносмилателната система
Древните египетски папируси съдържат рецепти, които изискват използването на анасон, синапено семе, кориандър, мащерка, кимион, шафран и копър при готвене.
Хипократ, Теофраст, Плиний в своите писания ни донасят рецептите за употребата на ароматни растения в Древна Гърция и Древен Рим.
Слайд 14
Подправките, приети с храната, помагат за подобряване на апетита и подобряване на настроението. В различни региони на планетата, в зависимост от климата, има набор от ароматни растения.
Хипократ е казал: „Нашата храна е нашето лекарство“.
слайд 15
Всички пикантни ароматни растения са източници на етерични масла. Сред подправките, използвани в храната, трябва да се споменат анасон, босилек, звездовиден анасон, ванилия, карамфил, джинджифил, кориандър, канела, хвойна, индийско орехче, градински чай, магданоз, копър.
слайд 16
Методи за получаване на етерични масла
Слайд 17
Enfleurage при нагряване
Технологията е:
венчелистчетата се потапят в съд с животински мазнини или растителни масла, престояват известно време на водна баня или на слънце, след което се прецеждат. Полученото плътно червило се измива няколко пъти в алкохол, докато мазнината се елиминира напълно.
Слайд 18
Enfleurage без нагряване
Венчелистчетата се нареждат върху повърхността на мазнината, разпределят се върху стъклена чиния в дървена рамка с височина 40 - 60 см. Цветовете, все още живи, остават там за известно време, след което се сменят със свежа партида, докато мазнините са най-наситени с аромат. След това мазнината се измива с алкохол, отделя се от суровините и се изпарява, за да се получи така нареченото "абсолютно" червило.
Слайд 19
Готино въртене
Използва се за суровини, които парфюмеристите наричат цитрусови плодове. Чрез пресоване от кората на плода се получават масла.
Слайд 20
Използването на етерични масла
слайд 21
Масаж
Масажът е релаксиращ
и хранително лечение
защото е свързано не само с контакт,
въз основа на допир, но също
с ефективно проникване на маслата през кожата. Също така е полезно да масажирате тези места, които причиняват чувство на дискомфорт. Например, мента (разредена) може да се втрие по посока на часовниковата стрелка в областта на стомаха, за да подпомогне храносмилането.
слайд 22
Масла и лосиони за кожа
Добър за суха и зряла кожа
масла от роза и нероли са подходящи;
здравец, бергамот и лимон
подходящ за мазна кожа.
Няколко капки от маслото могат да се смесят в крем или лосион или да се добавят към основата на маска за лице, която може да се състои от овесени ядки, мед или глина, смесени с натрошена маса от различни плодове.
слайд 23
Студени и топли компреси
Топли компреси
особено полезно, когато
болки в гърба, ревматизъм и артрит,
абсцеси, болки в ушите и зъбобол.
Приготвят се и студени компреси, само че вместо гореща се използва много студена вода. Този тип компрес е полезен при главоболие, навяхвания и сухожилия и други локални отоци, причинени от възпаление.
слайд 26
Заключение
Затова направих обширен преглед на литературата по темата „Етерични масла. Ароматерапия.
Запознахме се с различните начини за получаване на етерични масла, въздействието върху нервната система, храносмилането.
Научете как ароматерапията се използва в медицината.
Вижте всички слайдове
https://accounts.google.com
Надписи на слайдове:
GAPOU JO "VOLSK МЕДИЦИНСКИ КОЛЕЖ ИМ. Z.I MARESEVOY" Презентация на тема: "Ароматерапия и стрес" Извършва се от студенти гр.622 Шилова Марина, Куренкова Виктория. Ръководител Петрова С.В.
област на знанието за методите и формите на излагане на тялото на летливи ароматни вещества, получени главно от различни части на растения с помощта на различни физични и физико-химични методи Ароматерапия
Смята се, че раждането на ароматерапията, като направление в медицината през ХХ век, е спомогнало за случайността. Докато работел в лабораторията, френският парфюмерист и химик Gattefosse се изгорил лошо и потопил изгорената си ръка в етеричното масло от лавандула, стоящо точно там. Раната зарасна бързо. Този факт принуди химика да разгледа по-отблизо етеричните масла. Всъщност това не е нищо повече от красив мит Историята на появата на ароматерапията
В древен Вавилон са добавяли специално ароматни масла Строителни материалиот които са издигнати храмове. За 600 години dl. Вавилонските търговци доставяха тамян в колби, алабастър и порцеланови буркани на римския и гръцкия пазар
Китайските лечители вярвали, че етеричните масла съдържат магическата сила и душата на растенията. Най-често древните китайци са използвали етерични масла в комбинация с акупунктура и масаж. В Русия ароматните масла се произвеждат в царската аптека, рецептите им се пазят в тайна.
Основните инструменти на ароматерапията са етеричните масла.
Според експерти по време на ароматерапевтичен сеанс ефектът от миризмите се проявява на няколко нива едновременно: ароматните масла действат върху тялото и мозъка не само чрез обонянието, но и чрез лимфната и кръвоносната система. Ароматерапията, като метод за лечение, възстановяване на тялото, се използва широко не само в медицината, но и в козметологията.
В ароматерапията е много важно да изберете правилните етерични масла. Всички масла имат определени свойства и се подбират строго индивидуално. Те обаче имат и общи свойства: противовъзпалителни, антивирусни, антимикробни. Етерични масла
Какви методи на ароматерапия и използването на етерични масла са широко разпространени в наше време?
Ароматерапията Ви предлага: - ароматни масажи - компреси с ароматни масла - ароматни вани - инхалации с етерични масла
Полезни свойства на някои етерични масла от хвойна Хвойната се използва като диуретик, почистващо средство, помага за пречистване на кръвта от токсини и пикочна киселина, нормализира водно-солевия обмен и укрепва нервната система. Като психосоматично действие хвойната нормализира умствена дейност, премахва чувството на страх, повишава самочувствието. В козметологията хвойната се използва за лечение на себорея и акне, подуване на долните крайници, екзема и дерматит.
Лавандула Лавандулата е противовъзпалително, заздравяващо рани, дрениращо средство. Като психосоматично действие лавандулата нормализира умствената дейност, облекчава подозрителността и улеснява вземането на решения. В козметологията има почистващо дрениращо действие върху тялото, използва се за повишаване стегнатостта и еластичността на кожата, подобрява цвета на кожата след слънчево изгаряне. Добавя се към козметика, масажни масла и аромалампи.
Лимон Лимонът има дрениращ ефект, понижава кръвното налягане, активира водно-солевия метаболизъм и нормализира тонуса на кръвоносните съдове. В допълнение, лимонът засилва умствената дейност, повишава концентрацията на умствените ресурси. В козметологията лимонът облекчава подуването при лечение на целулит, помага за облекчаване на задръстванията, за лечение на чупливи нокти. С това масло се правят бани, добавя се към козметиката.
Терапевтични ефекти на етеричните масла - Психични (психотерапевтични ефекти) - Антисептични (антивирусни, антимикробни, - микостатични и други ефекти) - Вегетативни (вазодилатиращи, хипотензивни и др.) - Метаболитни (включително антиоксидантни или прооксидантни, наркотични, имуностимулиращи ефекти и др.)
Етеричните масла, когато се използват в домашната ароматерапия (на ниво миризма), практически нямат противопоказания - с изключение на индивидуалния психологически имунитет. Противопоказания
Сега, в ерата на стреса, ароматерапията предоставя неоценима услуга за премахването им по естествен път. Носи психоемоционален комфорт и спокойствие. Нормализира съня, облекчава раздразнението. Или, напротив, ободрява, тонизира. стрес в напреднала възраст
Една от особеностите на проявата и въздействието на стреса е, че той се среща по-често при жените, отколкото при мъжете, но жените по-лесно се справят с него и се адаптират по-бързо към въздействието му.
Експертите смятат, че тайната на такава издръжливост на „слабия пол“ е в това, че жените плачат по-често и по този начин изхвърлят негативните емоции чрез сълзи, избухвания и т.н.
Стресът е също толкова заразен, колкото и грипът. Ако един от членовете на семейството има стрес, той може да го предаде на цялото семейство.
Шегата, хуморът е едно от най-мощните средства за облекчаване на стреса. Хората, които нямат чувство за хумор, страдат от стрес много по-често и повече от тези, които винаги са готови да се смеят на себе си, на своите проблеми, неразположения, бръчки.
Старите хора трябва да избягват тъмните хора, тъмните филми, тъмните романи. За поддържане на здраве и жизненост много по-полезни са комедиите, анекдотите, комедиантите и веселите събеседници.
Увеличаването на продължителността на живота е свързано с неговото качество: интерес към живота, ефективност, запазване на всички чувства, които са присъщи на човек, с неговото достойнство, чувства и радости. Ароматите на цветя, гори, ливади в "епруветка" могат до известна степен да решат този деликатен проблем на възрастния човек.
Преглед:
За да използвате визуализацията на презентации, създайте акаунт за себе си ( сметка) Google и влезте: https://accounts.google.com
Надписи на слайдове:
ДЪРЖАВНА АВТОНОМНА ПРОФЕСИОНАЛНА ОБРАЗОВАТЕЛНА ИНСТИТУЦИЯ на Саратовска област "ВОЛСК МЕДИЦИНСКИ КОЛЕЖ ИМ. от З.И.
Ароматерапия и стрес
Етерични масла - можете не само да пръскате в стаята, но и да използвате за масаж
Етерични масла – можете да вдишате аромата им от бутилка.
Ароматна лампа е малък порцеланов съд, в долната част има свещ, в горната част се излива вода и няколко капки масло, от нагряване миризмата на масло бързо се разпространява в цялата стая.
Съществува голяма сумамасла или техни смеси, които се използват за облекчаване на стреса.
Иланг-илангът има силен антидепресивен, антиконвулсивен, антисептичен, общотонизиращ ефект. Нормализира кръвното налягане.
Смърчът излъчва фитонциди с антимикробни свойства, така че прави въздуха в къщата по-здравословен.
Днес повече от 2000 етерични масла се използват за лечение и профилактика на много заболявания.
Това е ефектът на ароматните вещества, разтворени в прясна вода, върху човешкото тяло.
Продължителността на процедурата е 20 минути. Температурата на водата трябва да бъде 37-40 гр., за по-добро разтваряне на маслото можете да добавите морска или готварска сол.
Отличен метод на ароматерапевтите: няколко етерични масла навлизат в отворените пори достатъчно бързо, а високата температура на баните ускорява процеса.
Етеричното масло, добавено към масажа, има директен контакт с кожата, мигновено прониква в тялото и дразни много рецептори.
Един по един стресът става хроничен, защитните сили на организма отслабват и не могат активно да се противопоставят на вредните фактори. околен свят. Натуралните масла ще помогнат за облекчаване на стреса, като въздействат върху определени мозъчни центрове. Създаване на усещане за релакс и спокойствие у човека. Подходящи са масла от мента и евкалипт.
Препоръчителни лекарства за лечение на стресови състояния и безсъние. Някои лекарства също причиняват остри симптоми. Ефективна болкоуспокояваща терапия, ароматните етерични масла правят чудеса с тялото ви, без никакви странични ефекти.
Физически стрес. Физическият стрес се причинява от пренапрежение на тялото, физическо.
Стрес в околната среда Причинен от силен шум, ярки светлини, шофиране през натоварен трафик, постоянни проблеми, замърсяване на околната среда.
химичен стрес. Злоупотребата с наркотици или прекомерната употреба на перорални лекарства може да доведе до химическо излагане поради натрупването на токсини в тялото.
Психичният стрес е свързан с депресивни мисли, благодатта на болезнени емоционални проблеми за дълго време и много ниско самочувствие.
Преглед:
За да използвате визуализацията на презентации, създайте акаунт в Google (акаунт) и влезте: https://accounts.google.com
Надписи на слайдове:
ВИТАМИНИ
Витамини Нискомолекулни органични съединения с различно химично естество, необходими за осъществяването на най-важните процеси, протичащи в живия организъм.
Витамините са органични вещества, които влизат в човешкия и животинския организъм с храната или се синтезират от тях, необходими за нормалната обмяна на веществата. Витамините са открити от Н. И. Лунин през 1880 г. Първият, който изолира витамина в кристална форма, е полският учен Казимир Функ през 1911 г. Година по-късно той измисля и името - от латинското "vita" - "живот". Сега са известни около 50 вида витамини. В тялото те, като правило, не се отлагат, а излишъкът им се екскретира от отделителните органи. Повечето витамини се намират в растителните храни, но някои се намират само в животинските продукти. При липса на витамини в храната в организма се развиват заболявания - хипоавитаминоза.
Уви, много възрастни хора изпитват значителна хиповитаминоза. Причината е не само в оскъдното и небалансирано хранене на диетата им, но и в естественото износване на ензимните системи на тялото, поради което се влошава усвояването на полезните компоненти от храната. Недостигът на витамини се влошава и поради заболявания (предимно заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците), както и лекарства (особено антибиотици), диети, хирургични интервенции и, разбира се, стрес и лоша екология.
ВИТАМИН А РЕТИНОЛ От съществено значение за нормалния растеж и развитие на епителната тъкан. Включен в зрителния пигмент родопсин. При дефицит - болест нощна слепота (нарушено зрение в здрач). Съдържа се: в млякото, рибата, яйцата, маслото, морковите, магданоза, кайсиите.
ВИТАМИН B 1 Участва в обмяната на веществата, регулира кръвообращението и кръвообразуването, работата на гладката мускулатура, активира мозъка. При дефицит, болест бери-бери (увреждане на нервната система, спиране на растежа, слабост и парализа на крайниците). Съдържа се: в ядки, портокали, пълнозърнест хляб, птиче месо, зеленчуци. тиамин
ВИТАМИН B 2 рибофлавин Регулира обмяната на веществата, участва в кръвообразуването, намалява умората на очите, улеснява усвояването на кислород от клетките. При дефицит - слабост, загуба на апетит, възпаление на лигавиците, зрителни увреждания Съдържа се: в месото, млечните продукти, зелените зеленчуци, зърнените и бобовите култури.
ВИТАМИН В 5 пантотенова киселина Регулира работата на надбъбречните жлези, усвояването на витамини, синтеза на антитела, метаболизма на мазнините Съдържа се в: грах, мая, лешници, листни зеленчуци, пилета, зърнени храни, хайвер
ВИТАМИН B 6 пиридоксин Участва в метаболизма на аминокиселините, мазнините, функционирането на нервната система, понижава нивата на холестерола. При дефицит - анемия, дерматит, конвулсии, лошо храносмилане Съдържа се в: соя, банани, морски дарове, картофи, моркови, бобови растения
ВИТАМИН B 9 фолиева киселина Участва в синтеза на нуклеинови киселини, аминокиселини, регулира работата на кръвотворните органи Съдържа се в: месо, кореноплодни, фурми, кайсии, гъби, тиква, трици
ВИТАМИН B 13 оротова киселина Стимулира протеиновия метаболизъм, нормализира чернодробната функция, подобрява репродуктивното здраве Съдържа се в: мляко и млечни продукти, черен дроб, мая
ВИТАМИН В 12 цианокобаламин Укрепва имунитета, участва в кръвотворението, нормализира кръвното налягане. При дефицитна, пернициозна анемия и дегенеративни промени в нервната тъкан Съдържа се в: соя, карантии, сирене, стриди, мая, яйца
ВИТАМИН С АСКОРБИН К-ТА Помага на организма да се бори с инфекциите, да вижда по-добре, стимулира обновяването на клетките. При дефицит - скорбут (венците се подуват и кървят, зъбите падат. Слабост, летаргия, умора, световъртеж). Намира се в: цитрусови плодове, сладки пиперки, горски плодове, моркови
ВИТАМИН Д КАЛЦИФЕРОЛ Отговаря за обмяната на фосфор и калций, правилния растеж на костите. При дефицит - рахит (деформация на костите, нарушения на нервната система, слабост, раздразнителност) Произведени в кожата под въздействието на UV радиация, те са богати на: яйчен жълтък, масло, рибено масло, хайвер
ВИТАМИН Е ТОКОФЕРОЛ Помага на организма да стимулира обновяването на клетките, поддържа нервната система, отговаря за репродуктивното здраве Съдържа се в: мляко, пшеничен зародиш, растително масло, маруля, месо, черен дроб, масло
Авитаминоза Видове недостиг на витамини АВИТАМИНОЗА ХИПОВИТАМИНОЗА Липса на какъвто и да е витамин в организма Скорбут, рахит, нощна слепота, пелагра, бери-бери Частичен дефицит на витамини Умора, намалена работоспособност, повишена раздразнителност, намалена устойчивост към инфекции
Хипервитаминоза Хипервитаминозата възниква, когато има прекомерен прием на витамини. Проявява се под формата на интоксикация (отравяне) на тялото. Прекомерните дози мастноразтворими витамини имат по-токсичен ефект, тъй като се натрупват в тялото. Хипервитаминозата много често се наблюдава при хора, които се занимават с бодибилдинг - бодибилдинг и често използват хранителни добавки и витамини без мярка.
Съдържанието на витамини в храните Мастноразтворими витамини Продукти A, mg/100g E, mg/100g D, mg/100g Телешки черен дроб 3,83 1,28 - Крем маргарин 0,42 20 - Масло 0,50 - - Кокоши яйца 0, 35 - - Соево масло - 114 - Царевично масло - 93.0 - Слънчогледово масло - 67 - Соя - 17.3 - Морски зърнастец - 10.3 - Грах - 9.1 - Сметана 20% 0.06 0.52 0.12 Сьомга 0.04 16.3 Черен хайвер 0.18 8.0
Дневна човешка нужда от витамини и техните основни функции Витамин Дневна нужда Функции Аскорбинова киселина (C) 50-100 mg Повишава устойчивостта на организма към екстремни въздействия Тиамин (B 1) 1,4-2,4 mg Регулатор на метаболизма на мазнините и въглехидратите, дейността на нервната система Рибофлавин (B 2) 1,5 - 3,0 mg Участва в метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати Пиридоксин (B 6) 2,0 - 2,2 mg Усвояване на протеини и здраве на нервната система Ниацин (RR) 15 - 20 mg Участва в OVR в клетките. Дефицитът причинява пелагра Фолиева киселина (B 9) 200 mcg Хемопоетичен фактор, участва в синтеза на аминокиселини, нуклеинови киселини, холин Цианокобалтамин (B 12) 2 - 5 mcg Необходим за хемопоезата, предотвратява анемията, важен за растежа на тялото Биотин (H) 50 -300 mcg Участва в реакциите на киселинния метаболизъм Пантотенова киселина (B 3) 5 - 10 mg Участва в метаболизма на протеини, мазнини, въглехидрати Холин 250-600 mcg Синтез на биологично важни съединения Ретинол (A) 0,5 - 2,5 mg Подобрява зрение, поддържа подвижността на ставите Калциферол (D) 2,5 - 10 mcg Калциев и фосфатен метаболизъм, минерализация на костите и зъбите Токоферол (E) 8 - 15 mg Активен антиоксидант
Самият витаминно-минерален комплекс за възрастни хора обаче трябва да отговаря на редица изисквания: да съдържа всички необходими витамини и минерали в количества, които не надвишават препоръчителните нива на прием за възрастни хора, да е безопасен за употреба и всички съставни елементи трябва да се запази (В противен случай витаминната профилактика няма да бъде ефективна).
Преглед:
За да използвате визуализацията на презентации, създайте акаунт в Google (акаунт) и влезте: https://accounts.google.com
Надписи на слайдове:
GAPOU JO "VOLSK МЕДИЦИНСКИ КОЛЕЖ ИМ. З.И МАРЕСЕВОЙ” Презентация за участие в Междурегионална конференция по проблемите на изучаването на геронтологията и гериатрията в средните специализирани медицински и фармацевтични институции Изпълнено от Студент 632гр. Фадеева Наталия Ръководител: Петрова С.В. Волск
Възраст и витамини
Стойността на витамините: Витамините са биологично активни вещества, без които нормалното функциониране на организма е немислимо. Те допринасят за правилния метаболизъм, повишават работоспособността, издръжливостта, устойчивостта към инфекции. Липсата или липсата на витамини в храната може да доведе до тежки нарушения на тялото, които сега са рядкост. По-често можете да наблюдавате намаляване на снабдяването на тялото с различни витамини (хиповитаминоза). Хиповитаминозата е сезонна, възниква най-често през зимата и пролетта и се характеризира с повишена умора, намалена работоспособност, намалена устойчивост на различни простудни заболявания. Витамините в организма са катализатори (ускорители) за действието на ензимите и хормоните. Така витамините от група В формират активния център на много ензими и коензими. При липса или недостиг на определени витамини в храната възниква хиповитаминоза.
Възрастта на диетата на възрастен човек, която е напълно достатъчна за попълване на неговия умерен енергиен разход, не може да осигури на тялото необходимото количество витамини и минерали, нуждата от които не само не е намаляла, но предвид тяхната защитна роля при стрес и въздействието на екологично неблагоприятни фактори, се е увеличил значително
Витамин С (аскорбинова киселина) Витамин С е мощен антиоксидант. Играе важна роля в регулирането на редокс процесите, участва в синтеза на колаген и проколаген, метаболизма на фолиева киселина и желязо, както и синтеза на стероидни хормони и катехоламини.
Витамин А (ретинол) Витамин А участва в окислително-възстановителните процеси, регулирането на протеиновия синтез, допринася за нормалния метаболизъм, функцията на клетъчните и субклетъчните мембрани, играе важна роля в образуването на костите и зъбите, както и телесните мазнини; необходим за растежа на нови клетки, забавя процеса на стареене.
Витамин В1 (тиамин) Витамин В1 е необходим за окислителното декарбоксилиране на кето киселини (пирогроздена и млечна), синтеза на ацетилхолин, участва в метаболизма на въглехидратите и свързаната с него енергия, мазнини, протеини, водно-солевия метаболизъм, има регулаторен ефект върху трофиката и дейността на нервната система.системи.
Витамин B2 (рибофлавин) Рибофлавинът е от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки и антитела, за клетъчното дишане и растеж. Улеснява усвояването на кислород от клетките на кожата, ноктите и косата. Витамин B2 интензифицира метаболитните процеси в организма, като участва в метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати.
Витамин D (калцифероли) Основната функция на витамин D е да осигури нормалния растеж и развитие на костите, предотвратяване на рахит и остеопороза. Регулира минералния метаболизъм и насърчава отлагането на калций в костната тъкан и дентина, като по този начин предотвратява остеомалация (омекване) на костите.
Витамин Е (токоферол ацетат) Витамин Е подобрява кръвообращението, необходим е за регенерацията на тъканите, полезен е при предменструален синдром и лечение на фиброзни заболявания на гърдата. Осигурява нормално кръвосъсирване и заздравяване; намалява възможността от белези от определени рани; понижава кръвното налягане; допринася за предотвратяването на катаракта; подобрява спортните постижения; облекчава крампи в краката; поддържа здравето на нервите и мускулите; укрепване на стените на капилярите; предотвратява анемията.
Витамин Р (биофлавоноиди, включително цитрусови плодове) Рутин, хесперидин, кверцетин като част от витамин Р имат свойство за укрепване на капилярите: нормализират и поддържат структурата, еластичността, функцията и пропускливостта на кръвоносните съдове, предотвратяват техните склеротични лезии, насърчават вазодилатацията и поддържат нормално кръвно налягане; облекчаване на подуване, подобряване на кръвообращението, предотвратяване на развитието на разширени вени.
Загубата е лишаването или липсата на нещо, което човек е имал и е ценял. Скръбта е емоционалното страдание, причинено от загуба.
Дейвид Перец разглежда 4 основни категории загуба: загуба на значим обичан или ценен човек; загуба на част от себе си; загуба на външни обекти; загуба на развитие.
Състоянието на скръб и загуба не е официална медицинска диагноза, но ако продължи повече от една година, тогава може да се развие сложен вариант на реакцията на загуба. Характеризира се с това, че реакцията на скръбта се засилва, засягайки всички сфери от живота на страдащия: близки отношения, нарушава вярвания и най-често води до горчиво преживяване на загуба на смисъл и постоянно желание за починал близък.
Хората, които неочаквано губят близки поради насилствени причини, са изложени на по-висок риск от развитие на голяма депресия, посттравматично стресово разстройство или сложна скръб. Голямата депресия е психично разстройство, характеризиращо се с персистираща депресия и/или раздразнителност, която продължава две последователни седмици и е придружена от редица други симптоми, като: нарушения на съня, намален апетит, промени в теглото, нарушена концентрация.
Елизабет Кублер-Рос, доктор по медицина, е разработила модел за разбиране на скръбта, който е описан в нейната книга „За смъртта и умирането“. Тя идентифицира пет етапа на скръб: отричане, гняв, сделка, депресия, приемане.
1. Отричане и шок. Лицето отрича неизбежността на тази загуба.
2. Гняв и раздразнение. Човек е измъчван от въпроси защо точно е имал тази загуба и изпитва негодувание и възмущение.
3 . Сделка. Човекът се опитва да отложи неизбежното, като прибягва до магическо мислене.
4. Депресия и начално приемане. Период на безпомощност, след който човек осъзнава, че загубата наистина е неизбежна.
5. Осиновяване. Това бележи повратна точка по пътя към развитието на по-положително отношение към загубата. Смъртта се разглежда като изпълнение на задълженията към живота.
Диагнозата се извършва от специалист, за да се прецени от какви симптоми страда човек, след което да се прецени дали страда от нормална скръб, сложна скръб или други проблеми. Практикуващият може също така да се опита да определи кои етапи на скръб изпитва пациентът и кой етап основно определя как се чувства той или тя по време на оценката.
Един подход към лечението на скръбта е моделът на двойния процес, който разглежда процеса на траур като динамична борба между болката от смъртта на любим човек (ориентация към загуба) и възстановяването (ориентация към възстановяване). Този модел на лечение препоръчва опечалените лица да се редуват директна работазагуба (конфронтация) и прекъсване (избягване) на този процес, когато е необходимо.
Болката е неприятно усещане и емоционално преживяване, което е свързано с действително или потенциално увреждане на телесните тъкани. Разграничете: Повърхностна болка Дълбока болка Болка вътрешни органиНевралгия Излъчваща болка Фантомна болка Психологична болка
Възможно е изостряне на болката при безсъние, умора, страх, тъга, социална изоставеност. Толерантността към болка повишава доброто настроение, релаксацията, креативността и съпричастността към другите.
В нашето нестабилно време, когато сме толкова свикнали със стресови ситуации, че дори не обръщаме внимание на състоянието на нервите си, трябва повече от всякога да балансираме негативните емоции в началния етап, така че след известно време тревожността и нервността не преминава в депресивни състояния. Ароматерапията предлага отлични средства за справяне с тези проблеми. Тя използва успокояващи и ободряващи етерични масла, които предлагат убедителна алтернатива на антидепресантите и други химически лечения. Тези масла могат да облекчат нервното напрежение и същевременно да стимулират мозъка, помагайки за възстановяване на вътрешния баланс и самоконтрол. Ето защо, при постоянен психологически стрес и нервна умора, се препоръчва използването на успокояващи и ободряващи етерични масла (босилек, бергамот, здравец, лавандула, сандалово дърво). Тези масла могат да се използват самостоятелно или в комбинация с други етерични масла. Какво представляват етеричните масла? Етеричните масла са смеси от летливи, ароматни вещества, те са били наричани тамян. Етеричните масла не се произвеждат еднакво във всички растения, това е най-силно изразено при етеричномаслените растения, които растат в изобилие в Светите земи. Количеството на етеричните масла в растенията варира в широки граници – от хилядни от процента до 25%. Натрупването на етерични масла се влияе от: климата, светлината, почвата, възрастта, вида на тора, фазата на развитие и др. Етеричните масла се натрупват в растенията на различни места: листа, цветове, плодове, корени... Миризмите са най-мощните сигнали, улавянето на които мозъкът ни дава достъп до самите недра на нашата памет. Други преживявания и състояния само те, миризмите, могат да извадят от тези дълбини. Повече от останалите четири от петте ни сетива. Звучи романтично, но е чист научен факт. Използването на етерични масла като аромати има дълга история. Името на тази група вещества е дадено през 18 век, когато техните химичен съставоще нищо не се знаеше. В нашето нестабилно време, когато сме толкова свикнали със стресови ситуации, че дори не обръщаме внимание на състоянието на нервите си, трябва повече от всякога да балансираме негативните емоции в началния етап, така че след известно време тревожността и нервността не преминава в депресивни състояния. Ароматерапията предлага отлични средства за справяне с тези проблеми. Тя използва успокояващи и ободряващи етерични масла, които предлагат убедителна алтернатива на антидепресантите и други химически лечения. Тези масла могат да облекчат нервното напрежение и същевременно да стимулират мозъка, помагайки за възстановяване на вътрешния баланс и самоконтрол. Ето защо, при постоянен психологически стрес и нервна умора, се препоръчва използването на успокояващи и ободряващи етерични масла (босилек, бергамот, здравец, лавандула, сандалово дърво). Тези масла могат да се използват самостоятелно или в комбинация с други етерични масла. Какво представляват етеричните масла? Етеричните масла са смеси от летливи, ароматни вещества, те са били наричани тамян. Етеричните масла не се произвеждат еднакво във всички растения, това е най-силно изразено при етеричномаслените растения, които растат в изобилие в Светите земи. Количеството на етеричните масла в растенията варира в широки граници – от хилядни от процента до 25%. Натрупването на етерични масла се влияе от: климата, светлината, почвата, възрастта, вида на тора, фазата на развитие и др. Етеричните масла се натрупват в растенията на различни места: листа, цветове, плодове, корени... Миризмите са най-мощните сигнали, улавянето на които мозъкът ни дава достъп до самите недра на нашата памет. Други преживявания и състояния само те, миризмите, могат да извадят от тези дълбини. Повече от останалите четири от петте ни сетива. Звучи романтично, но е чист научен факт. Използването на етерични масла като аромати има дълга история. Името на тази група вещества е дадено през 18 век, когато нищо не се знае за техния химичен състав.
Етеричните масла са квинтесенцията на лечебното действие на растенията, притежавайки енергията на четири елемента: земя, вода, огън и въздух, като тази енергия се трансформира от растенията и се подчинява на основната им цел - да живеят. Етерични масла - за човешкото здраве
Ароматните вещества влизат в контакт с цялата повърхност на тялото. Благодарение на високата си проникваща способност, те бързо се абсорбират от кожата, навлизайки в лимфната мрежа. Етеричните масла имат мощен ефект и върху белите дробове, червата, бъбреците, централната и периферната нервна система. Бани
Един от най-активните методи за въздействие върху тялото. Осигурява бързо проникване на ароматни вещества в лимфата и кръвта, което дава ефект на цялостен ефект върху тялото. Освен положителен ефект върху дихателната, кръвоносната, централната нервна система, има заздравяване на черния дроб, червата и вътрешните жлези. секрети. Масаж
Босилек (Ocimum basilicum) Кипарис (Cupressus sempervirens) Кахупут (Melaleuca leucadendron) Смирна (Commiphora myrrha) Кедрово дърво (Cedrus atlantica) Розмарин (Rosmarinus officinalis) Градински чай (Salvia sclarea) Масла, които не трябва да се използват през първите 20 седмици от бременността
Анасон (Pimpinella anisum) Анасон (Pimpinella anisum) Мискет (Myristica fragrans) Мускат (Myristica fragrans) Карамфил (Eugenia caryophyllata) Карамфил (Eugenia caryophyllata) Блатен джоджен (Mentha pulegium) Блатен джоджен (Mentha pulegium) Angelica officinalis (Archangeliс officinalis) Angelica officinalis (Archellico officinalis) Къдрав магданоз (Petroselinum crispum) Къдрав магданоз (Petroselinum crispum) Риган (Origanum vulgare) Риган (Origanum vulgare) Мащерка (Thymus vulgaris) Мащерка (Thymus vulgaris) Масла, които не трябва да се използват по време на бременност
Исоп (Hyssopus officinalis) Камфор (Cinnamomum camphora) Кимион (Carum carvi) Резене (Foeniculum vulgare) Канела (Cinnamomum zeylanicum) Планинска чубрица (Satureia montana) Лимонова трева (Cymbopogon citratus) Естрагон (Artemisia dracunculus) Juniperus communis
Децата възприемат ефекта от ароматерапията без предразсъдъци, така че реакцията им към етеричните масла винаги е положителна. Поради факта, че тялото на детето е в състояние на развитие, е необходимо да се използват продукти за ароматерапия в минимални дози. Ароматерапия за деца
Правила за използване на етерични масла Никога не нанасяйте неразредено масло върху кожата и лигавиците. Никога не използвайте етерични масла в повече от препоръчителната доза. Проверете дали сте алергични към етеричното масло, което използвате. Започнете да използвате етерични масла в най-минимални дози, може би те ще ви бъдат достатъчни.
Приемането на бани с етерично масло за първите 2 пъти не трябва да надвишава 3-5 минути. Увеличавайте времето постепенно. Инхалациите с етерични масла не трябва да са първите 2 сесии за повече от 20 минути. По време на бременност и епилепсия използването на етерични масла е възможно само под лекарско наблюдение. Съхранявайте етеричните масла плътно затворени на тъмно място, при температура не по-ниска от 0 C и не по-висока от +30 C. Скрийте от деца.
С помощта на ароматна лампа можете да подобрите настроението, да повишите ефективността, да победите безсънието, да повишите общия тонус, да предотвратите или облекчите умората, депресията, преумора и тревожност. Aromalampe е в състояние да установи хармонични отношения между хората и да даде увереност на онези, които се съмняват в себе си.
Класическата аромалампа се състои от горна част - купа, в която са разположени вода и етерично масло, и долна част - арка, в която е разположена свещ. Поради бавното нагряване на водата въздухът се изпълва с изпарения на етеричното масло. Броят на капките етерично масло за арома горелка зависи от размера на помещението. Средно те започват от изчислението на 1-2 капки масло на 5 m² площ. Устройство за ароматна лампа
Те се делят според материала, от който са направени: Керамика Стъкло Камък Метал Принципът на действие на неелектрическите аромалампи е нагряване на съд с вода и няколко капки етерично масло с източник на открит огън (свещ). Неелектрически аромалампи
Фитотерапията (от гръцки phyton – „растение” и therapeia – „лечение”) е вид лечение, при което като лекарствасе използват растения. Фитотерапията е използването на лечебни растения за профилактика и лечение. Много от лечебните растения са адаптогени, които могат да повишат защитните функции на организма.
Фитотерапията може да бъде както самостоятелен метод на лечение, така и допълнителен метод към традиционната медицина. Лечението с фитотерапия може да се използва от хора от всяка възрастова категория - от бременна жена и новородено до човек старост. Единственото задължително условие трябва да бъде пълно медицинско наблюдение.
Фитолечението се провежда 2 пъти в годината - през есента и пролетта. Продължителността на всеки курс на фитоздраве е 3 седмици. 1. За фитоздраве се използват запарки от лечебни растения, богати на витамин С. 2. Запарките и отварите се приемат 2-3 пъти на ден 20-30 минути преди хранене по 1/3 чаша (50-80 ml). 3. Фитоздравето ще бъде по-ефективно, ако използвате билкови препарати (2-3 компонента). Правила за фито здраве
