Добрата памет е повод за гордост. AT модерна епохаПоемаме тонове информация всеки ден. Просто не всичко може да се запомни. Излишно е да казвам, че напоследък хората са свикнали да въвеждат всичко в телефонните бележки. Но все пак най-мощният и надежден твърд диск, който не може да бъде хакнат, е нашият мозък. За да запомните информация обаче, трябва да имате добра памет и да следвате някои трикове. Въпреки това, всичко е на първо място.
Използване на паметта
Как да запомняме информация по-бързо? Невъзможно е да намерите отговор на този въпрос, без да разберете вашите способности, дадени от природата. Работата е там, че почти всеки от нас е развил няколко вида памет. Но един от тях е най-силен. И така, ето всичките му видове:
- визуален (визуален);
- слухови (слухови);
- тактилен (кинестетичен);
- вкусови и обонятелни.
Последният тип памет се счита за най-малко практичен, тъй като вкусът и обонянието са най-малко склонни да действат като водещи анализатори. Всички тези типове обаче се комбинират в един вид памет - образна. Образ, звук, усещане, мирис и вкус – всичко това допринася за създаването на определена картина в нашето въображение.
Има също словесно-логическа памет, моторна (моторна), емоционална, доброволна, неволна, краткосрочна, дългосрочна и оперативна. Но запомнянето допринася, разбира се, за първото от този списък.
фигуративен метод
Ако говорим за това как да запомняме информация по-бързо, тогава този метод трябва да се отбележи на първо място. Защото е най-ефективният.
Запаметяването е процес на намиране на връзки. Или създаването им в масив от изображения. Ако искате да запишете нещо в паметта, трябва да намерите или създадете нова визуална връзка. Информацията, особено абстрактната (идеи, мисли), не може да бъде запомнена.
Ето един прост пример. Слово ръкав, което се превежда от английски като "ръкав", можете да опитате да забиете в главата си за един час, като го повтаряте ad nauseam. Но защо, ако наистина се запаметява за 5 секунди? Всичко е просто! Достатъчно е да си представите ръкава на яке, напълнен до ръба със сливи. Странно? Може би. Но сега дори не е нужно да помните какво означава думата ръкав. И всичко това благодарение на създаването на връзка между него и изображението.
Дори в обучението този метод се използва. Спомнете си поне уроците по математика в училище. Да, всеки, който го е завършил преди 10, 20 и 30 години, на въпроса какво е ъглополовяща ще отговори - това е лъч, който разделя един ъгъл на два. И всички защо? Защото ъглополовящата е плъх, който тича около ъглите и разполовява ъгъла. Тази проста рима беше използвана от всички учители, за да улесни живота на учениците.
Асоциации
Този метод е подобен на предишния. Как да запомняме информация по-бързо? Мислете за асоциации! Това са групи от изображения, които кодират информация. Те винаги имат основа и насложени елементи.
Дори не е нужно да търсите асоциации, защото те ни заобикалят. Телефонните номера имат рождени дни, които трябва да запомнят. В паметни дати - номера на къщи, адреси на приятели. И, разбира се, думите са главният помощник на всеки от нас.
Как бързо да запомните спектралните класове на звездите? Те се обозначават с букви и далеч не са подредени по азбучен ред - О, Б, А, Ж, Ж, К, М. Ако помислите малко, можете да измислите забавна асоциация, като напишете дума за всяка буква и комбинирайки ги в семантично изречение: „Един белокос американец дъвчеше фурми като моркови“. И според тази схема можете да запомните почти всичко - като започнете от дати, завършвайки с формули.
В процеса на обучение
Най-често учениците и студентите се интересуват от отговора на въпроса как да запомнят информация по-бързо. Тези, които трябва да научат нещо и за предпочитане бързо. Горните методи си струва да се използват, но те ще този случайспомагателни.
Най-важното е да зададете определен режим. Най-доброто време за усвояване на информация е от 8:00 до 11:00 и от 20:00 до 23:00 часа. Все пак всичко зависи от това в колко часа човек си ляга и става. След като анализирате дейността си, не е толкова трудно да намерите най-доброто време за себе си.
След като изберете времето, трябва да изключите интернет и всички електронни джаджи, да осигурите тишина или да не разсейвате музикален фон, а след това се концентрирайте, премахвайки от поглед всичко, което може да изглежда по-интересно от ученето. За мнозина това е проблемът. Но можете да се концентрирате, ако разделите материала, който изучавате, на няколко части и научите малко.
Например, студентът трябва да се подготви за изпита, който ще бъде след 5 дни, 40 билета. Това означава, че той ще трябва да прави 10 парчета всеки ден. Пет сутринта и още толкова вечер и можете да почивате през деня. На петия ден повторете всичко. Това ще помогне. Основното нещо е да си поставите цел и да следвате ясен план.
самохипноза
Как бързо да запомните "голяма" информация? Така поставеният въпрос тревожи всички студенти в навечерието на изпита или теста. Количеството информация (освен не най-интересното) е голямо, но няма време. Какво да правя? Отговорът е лесен. Трябва да се вълнувам.
В крайна сметка всички забелязаха колко неусетно лети времето по време на разходки, пътувания, забавления! И тогава си спомняме всичко в невероятни подробности. Всичко, защото беше интересно. Подготвяйки се за утрешния изпит, трябва да се увлечете по темата. "Но защо ми трябва!", "Ще забравя всичко за един ден!", "Няма нищо по-скучно на света!" - всички тези извинения са познати на учениците. Но вие трябва да преподавате, така че трябва да се убедите, че предметът и информацията са от безпрецедентен интерес. Трябва да се опитате да намерите нещо закачливо или може би полезно в него. Или да се убедите, че днес нищо от часовете, освен преподаването на този предмет, не е достъпно. И не забравяйте да намерите мотивация. Можете да си обещаете да организирате почивка след това успешна доставкаизпит. В очакване информацията се запомня наистина по-добре.
Солиден подход
Има хора, които не се интересуват от това как бързо да запомнят голямо количество информация. За тях е важно определени данни да се съхраняват дълго време на техния вътрешен „твърд диск“.
За да направите това, трябва да използвате комбинирана техника за бързо и подробно четене. И така, първо - подробно запознаване с материала. Някой прочита 2-3 страници, за да разбере с какво си има работа. Други изтръгват текста от различни части на книгата (резюме или друг източник на информация). Това обаче е индивидуален въпрос. Смисълът на повърхностното четене не е да запомните текста, а да се запознаете с него.
И тогава идва времето за подробен метод. Това включва бавен, замислен прочит на цялата налична информация и нейния паралелен анализ. Можете да подчертаете сложни думи или интересни фразипрочетете отново това, което не сте разбрали първия път.
Успоредно с това е желателно да си водите бележки и дори скици. И също така говорете със себе си. Мисленето на глас е много полезно, защото участват слухова, вербална и визуална памет. Освен това вниманието се активира по-силно, тъй като четенето на глас е невъзможно без концентрация.
Полезни трикове
Как да се научим бързо да запомняме информация? Трябва да научите едно просто правило. Трябва да крещиш! Доказано е, че информацията се побира в мозъка по-бързо, ако човек я изкрещи.
Емоциите също помагат. Особено изразяването. Жестове, фрази, изражения на лицето - и всичко, което може да го изрази. Можете дори да разиграете сцена пред огледалото.
Освен това не можете да седите мирно. Ако научите нещо, като въртите кръгове из стаята, ще можете да активирате работата на мозъка и съответно способността си да запомняте информация.
Между другото, ако има възможност да промените ситуацията, трябва да я използвате. И е желателно да размените стаята за природата. Чистият въздух и липсата на четири бетонни стени ще допринесат за по-активно запаметяване.
Активно повторение
Това е друг добър начин за бързо запомняне на информация и прехвърлянето й от временна памет в дългосрочна памет.
В самото начало става дума за образи и връзки. С тяхна помощ наистина можете да запомните информация по-бързо. Но! Ако човек не използва тези връзки, те просто ще се сринат с времето. Това е причината да забравяме това, което сме помнили. И колкото по-слаба, по-неясна беше връзката - толкова по-бързо ще се разпадне.
Ето защо трябва да използвате този метод. Повторете връзките, актуализирайте визуалните изображения и ги направете по-живи. И ето извода: запаметяването не е постоянно тъпчене и разглеждане външни източници, но редовно извличане на някога създадени изображения от паметта. И е по-добре да отделите малко време, за да ги обмислите и след това да запомните информацията до края на живота си, отколкото да я запомните с часове и да я забравите след ден.
Формиране на навик
Има хора, за които бързо да запомнят необходимата информация - просто плюят. И всичко това, защото те постоянно следват горните препоръки (и някои други, които сами измислят). Тези хора тренират паметта си и подобряват способността, дадена от природата. И за тях въпросът как бързо да запомнят информация преди изпита или това, което са видели мимоходом, не е от значение. И това е основната тайна.
Необходимо е да развиете навика да запаметявате или научавате нещо всеки ден. И с помощта на горните методи. Те са ефективни, тествани от мнозина. Освен това допринасят за развитието на мисленето и вербално-логическата памет.
Способността да се запомнят ключовите детайли на бъдещо представяне е полезно умение за всеки човек. За да запомните бързо материала, трябва да изключите всички външни стимули и да създадете работна среда. За ефективно запаметяване е по-добре да използвате няколко канала за възприятие и да се придържате към следния алгоритъм:
- Прочетете целия текст няколко пъти, вникнете в смисъла му.
- Използвайте асоциации (запомнете картина, нарисувана от въображението, докато четете или слушате).
- Разделете материала на логически части и направете план.
- Запишете ключови думи или цитати за абзаците.
- Преразкажете всяка част поотделно, след което свържете историята.
Ако искате да научите текста дословно:
- Ако е възможно, чуйте аудиоверсията въз основа на печатната версия.
- Пренапишете всеки параграф от текста няколко пъти.
- Попълнете края на изреченията с коректор и попълнете липсващите думи по памет. Възпроизведете материала устно или писмено.
Ако детето си спомня текста, трябва да направите процеса възможно най-вълнуващ, като използвате игрови техники:
- Заменете някои от думите със снимки и пресъздайте историята. Постепенно рисувайте всички нови думи и рисувайте рисунки на тяхно място, като всеки път преразказвате материала.
- Направете копие на текста и го нарежете на малки парчета. Сега можете да го сглобите като пъзел, като четете успоредно получените изречения. Колкото по-ярък и забавен е шрифтът, толкова по-добре.
- Усложнете задачата: пропуснете съществена точка или добавете допълнителни факти.
За да научите бързо голям текст, препоръчително е:
- Разделете го на части и работете с всяка от тях поотделно.
- Направете план на разказ или въведете основните данни в таблица.
- Повтаряйте материала редовно с кратки почивки.
- Използвайте множество канали за възприятие (например зрителни и слухови).
Информацията, която е интересна за читателя, се депозира в паметта автоматично. Написан текст обикновен език, е по-добър за запаметяване. Сложният материал трябва да бъде максимално опростен и всички неразбираеми точки трябва да бъдат изяснени.
Метод на пиктограмата
Пиктограмите са начин за замяна на думи и изречения с картинки. Не е нужно да сте художник, за да направите това. Колкото по-лесно и по-смешни снимки, толкова по-добре. За децата е важна визуализацията и интересът, въвличането в процеса. В този случай тези аспекти са най-добре комбинирани.
Методология:
- Разделете голям текст на части. Работете с разказа като цяло.
- Разделете дъската или лист хартия на две части. Отляво напишете номерирани изречения, всяко на нов ред.
- Прочетете изреченията, съставете нови думи.
- Прочетете всяко изречение поотделно, като го изобразите като картинка вдясно. Можете да започнете, като замените отделни думи, като постепенно усложнявате работата.
- Затворете лявата страна. Преразказвайте текста от картинките неограничен брой пъти.
- Опитайте да преразкажете, без да разчитате на снимки.
Докато се запознавате с играта - рисувайте сами. След това постепенно можете да включите децата. Този метод е подходящ и за възрастни, ако материалът е представен на повече или по-малко прост език.
Използване на бележки и упражнения
Този метод е особено подходящ за визуални (тези, които възприемат информацията по-добре чрез зрение), но всеки може да го използва. Резултатът ще бъде във всеки случай, просто на някой ще му трябва повече време, за да го постигне.
Методология:
- Разделете текста на няколко части. Работете с всяка част поотделно.
- Прочетете първата част, разграничете непознати думи и изрази.
- Препишете част от текста 1-2 пъти.
- Използвайте служебен коректор, за да рисувате отделни фрази. Запишете ги по памет. Тествай се.
- Пренапишете текста отново. Оцветете два пъти повече фрагменти. Попълнете празните места.
- Повторете, докато можете да завършите параграфа.
- Свържете всички части заедно, преразкажете устно текста.
Тази работа може да се комбинира със слушане (методът, описан по-горе), тогава резултатът ще бъде висококачествен и дълъг.
Метод на повторение
Ако има много малко време за учене, но трябва бързо да научите текста на английски, можете да използвате метода на постоянно повторение.
Методология:
- Напишете кратки пасажи от историята върху листовете. По-добре е да използвате ярки маркери с крещящи цветове.
- Закачете ги из къщата: над кухненската маса, в банята, на огледалото в коридора, на балкона.
- Когато посетите тези места или просто минавате, ще видите: очите ви ще се „закачат“ за изречения и това, което четете, ще се съхрани в паметта ви.
Разбира се, самата техника няма да работи, но като допълнение към други методи ще даде добър резултат и ще ускори запаметяването.
Планиране
Ако няма задача да научите английския текст наизуст, но можете да предадете всичко със собствените си думи, това ще помогне подробен планбъдеща история. Важно е да разберете смисъла на текста и да разберете за какво ще говорите, а задачата трябва задължително да съответства на нивото на владеене на езика.
Методология:
- Прочетете внимателно текста и запишете непознатите думи.
- Разделете материала на логически части (въведение, ключови мисли и факти, край).
- Изберете опорни точки. Направете подробен план за всяка част. Изложете го под формата на кратки резюмета, цитати или въпроси.
- Преразкажете текста по плана няколко пъти, като при необходимост погледнете оригинала.
- Преразкажете текста, без да гледате оригинала и след това без да използвате плана.
Опорните точки под формата на цитати могат да бъдат подчертани директно в оригиналния текст, като се подчертаят с молив. И си водете бележки в полетата.
Асоциативна карта (мисловна карта)
Това е мисловна карта, която ви позволява да структурирате дори много труден за възприемане материал. В произволен стил е изобразена карта на прочетеното, въз основа на която се преразказва материалът. Тази техника ще бъде полезна за тези, които трябва бързо да научат текста, но не е задължително да го възпроизвеждат дословно. Ярък план, където всичко е подредено на рафтовете, ще бъде добре отпечатан в паметта.
Методология:
- Маркирайте ключовия проблем. Напишете или нарисувайте го, оградете го.
- Изобразявайте вторичните мисли като клони във всяка посока. Някой рисува отдясно и отляво, някой отгоре надолу. Няма никакви ограничения.
Ще получите подробен план в удобен формат, въз основа на който е лесно да преразкажете материала със свои думи. За тези, които обичат да рисуват, можете да замените изречения с картинки. Това ще направи процеса по-интересен и дори ще помогне за по-добро запаметяване на информация.
Как да научите текст на английски и да го запомните за дълго време
Изучаването на родния ви език се случва естествено. Помним какво сме чували в детството, като постепенно натрупваме знания и разширяваме речниковия запас. При изучаването на чужд език подходът се променя и човек трябва съзнателно да запомня думи, фрази и текстове. Обмислете няколко метода, които могат да бъдат модифицирани и комбинирани един с друг.
Прослушване на аудиозапис на текст
Приемът се състои в едновременно слушане и четене на текста и е много ефективен. Факт е, че два канала на възприятие са включени наведнъж: визуален и слухов, което означава, че информацията се усвоява по-добре. В съвременните учебници по английски почти всеки текст може да се слуша. Ако е даден откъс от произведение, ще помогне аудиокнига.
Методология:
- Прочетете текста и запишете всички непознати думи и изрази.
- Слушайте историята на части и в същото време следете текста с очите си.
- Правете пауза след всяко изречение и повтаряйте след говорещия. Това ще помогне не само да запомните добре всеки от тях, но и да изработите произношението.
- Слушайте аудио версията по всяко свободно време: в транспорта, по време на разходка, преди лягане. Дори няма да забележите как всичко се отлага в паметта.
- Повторете слушането толкова пъти, колкото трябва да запомните.
Колкото повече слушате аудио, толкова по-добре. Всичко зависи от дължината на текста, неговата сложност и наличното време. Методът е полезен и за коригиране на произношението. Ако не сте сигурни как да произнесете дума, слушането на добре прочетени изречения може да бъде много полезно.
Екатерина Додонова
Бизнес треньор, блогър, инструктор по памет и бързо четене. Основател образователен проект iq230
1. Разберете
Много често хората се опитват да запомнят непознати думи и фрази, без дори да разбират значението им. Може би това е достатъчно за няколко дни, да речем, за да преминете изпит. Освен ако, разбира се, лекторът не поиска да обясни какво имате предвид под аблация и какви са признаците на същите тези хромозомни аберации от първия билет.
Мозъкът запомня перфектно думите, свързани асоциативно. Той изхвърля неразбираемите буквени комбинации като боклук, без да иска да си губи времето с тях.
Поради тази причина повечето хора изпитват трудности при ученето. Една странно звучаща дума не предизвиква родни и разбираеми картини в сърцето.
Следователно, за по-добро запаметяване, първо трябва да анализирате и разберете всички нови термини. Опитайте се да усетите думата и да я свържете във въображението си с познати понятия.
2. Измислете асоциация
Наличието на фантазия е един от най-мощните инструменти за запомняне на информация. Мнемониката значително улеснява процеса на запаметяване на важни доклади, презентации, текстове, включително и на чужди езици, поради изкуствени асоциации.
Вземете думата "понеделник". Какви рамки се изпълняват на вашия вътрешен екран? Може да е сутринта, ужасни задръствания, пулсираща мисъл в главата ми, ден от календара, страница от детския ми дневник или жужащ мравуняк в офиса. Какво виждаш?
За да направите асоциативните връзки силни и издръжливи, можете да използвате правилото на петте пръста. Всеки пръст има своя асоциация, изпълнена с едно или друго съдържание.
| пръсти | Асоциация |
| Голям | "Стафиди". Оригинално, абсурдно, абсурдно |
| Посочване | „Емоции“. Използвайте само положително |
| Средно аритметично | "За себе си любими." Чувствайте се свободни да свържете обекта на запомняне със себе си |
| Безименен | "Усещам". Свържете сетивата: зрение, слух, обоняние, вкус, тактилни усещания |
| Малък пръст | „В движение“. Накарайте обекта да се движи. Мозъкът запомня информацията по-бързо в динамика |
По този начин, необходимата информацияще се запечата в паметта ви веднага на всички нива на чувствата, което ще ви позволи да го използвате дълго време.
3. Измами магическото число 7 ± 2
Известният американски психолог Джордж Милър установи, че краткотрайната човешка памет не може да запомни и повтори повече от 7 ± 2 елемента. Режимът на постоянно информационно претоварване намалява този брой до 5 ± 2.
Въпреки това има прост начин да се излъжат законите на краткосрочната памет: използването на метода на историите, който включва логическото свързване на различни обекти на паметта в една верига. Можете да имате забавна, невероятна и напълно невъзможна история в реалния живот. Основното е, че с него можете да запомните повече от 15 елемента наведнъж.
Както е замислено от режисьора в следващата сцена, трябва да плувате в басейн, пълен догоре с грис. Да, само си представете тази лудост в ярки цветове. Почувствайте с кожата си как грисът полепва по кожата ви. Колко трудно е да плуваш в тази топла течност, въпреки че кашата не е твърде гъста. Като във въздуха мирише на мляко, масло и детство.
4. Повторете правилно
Нашият мозък може да бъде програмиран - това е научен факт. Изисква се осъзнаване и дневна работав избраната посока. Ето защо, ако твърдо сте решили, че е изключително важно да научите английски за шест месеца, тогава мозъкът вече е настроен на интензивно запаметяване. Но освен редовното обучение е важно и редовното повторение на преминатия материал.
Използвайте определени интервали от време за най-добро запаметяване: повторете материала веднага след научаването, след това след 15-20 минути, след 6-8 часа (за предпочитане преди лягане) и последния път след седмица.
5. Настройте се
Може би няма нищо по-лошо, когато човек мисли за себе си в негативна гледна точка: „Никога няма да се справя с това“, „Невъзможно е да си спомня това“, „Няма да мога да науча такъв труден доклад“. Използвайте само положителни утвърждения, когато програмирате мозъка си за работа и резултати.
Настройте се правилно, кажете си: „Спомням си!“, „Имам добра памет. Ще запомня”, „Ще запомня и лесно ще преразкажа със свои думи за два часа”. Персонализирайте себе си. Ресурсното състояние на мозъка е вашата зона на отговорност.
Познавайки петте тайни на паметта, можете лесно да се научите да запомняте наистина сложни и многостранни материали. Освен това има много интересни и естествени начини човек да тренира паметта и да консолидира необходимите паметови обекти, за които Екатерина Додонова също говори подробно в книгата си.
Приятно четене и страхотна памет!
Вероятно много студенти (настоящи и бивши) са запознати с тази ситуация: има само една вечер преди изпита, през която трябва да научите всичко, което трябва да усвоите през целия семестър. За съжаление, обикновено резултатите от „тежката дейност“, предприета в навечерието на часа „Ч“, са далеч от заветната оценка „отличен“, но тук няма да четем лекция за необходимостта да помним за редовното учене, а не просто в сесия, по-добре да предложим няколко трика, как бързо да научите голямо количество информация, независимо дали е текст на доклад или материали курс на обучение. Освен това въпросът как бързо да научите много е от значение не само за студенти, но и за ученици, както и за тези, които отдавна са напуснали родната си алма матер.
Как бързо да научите желания текст?
Има много начини да запомните голямо количество информация, тук бих искал да дам един от най-ефективните, който ще ви позволи бързо да научите текста, както наизуст, така и за свободен преразказ, както и няколко интересни спомагателни техники, които могат да бъдат полезни.
Първи метод - "Класически"
Подходящ за запаметяване на различни текстова информация. Състои се в извършването на няколко последователни стъпки:
- Първо трябва да се настроите към процеса на запаметяване на информация. За това е идеално кратко бягане в парка. В крайна сметка отдавна е известно, че те подобряват мозъчното кръвообращение и следователно паметта, освен това, според последните проучвания на учени от Мичиганския университет, съзерцанието на природата повишава когнитивната функция с 20% от нормата. Просто не е нужно да организирате маратонско състезание, 10-15 минути ще са достатъчни.
- Създайте благоприятна среда за запаметяване. Там, където ще учите материала, трябва да е тихо, за да можете да се концентрирате.
- Когато подготвителните условия са изпълнени, пристъпваме към процеса на запаметяване на информация. За да направите това, прочетете целия текст, който трябва да научите възможно най-внимателно, ако има неразбираеми думи, бързо ги напишете и разберете какво означават (ако текстът е на чужд език– превеждаме го качествено, без пропускане на думи).
- Когато смисълът на прочетеното е окончателно разбран, съставяме така наречения план за цитиране. За да направим това, разделяме текста на няколко логически части - не повече от 5-9, по някаква причина точно толкова много фрагменти са в състояние средно да запазят краткосрочната памет на човек. Най-добре е да заглавите всяка част с цитат от текста, който ще научите. Нека запишем тези предложения. Нека прочетем няколко пъти на глас получения план. Можете да го пренапишете 2-3 пъти за надеждност.
- Ние внимателно четем всеки фрагмент от текста и се опитваме да го разкажем или преразкажем (ако не е необходимо да го възпроизведете дословно).
- Когато всяка логическа част от текста започне да „отскача от зъбите“, ние се опитваме да съберем цялата картина. Ако някои думи не искат да бъдат запомнени по никакъв начин (обикновено това се случва на кръстовището на два фрагмента), изписваме думите отделно на лист хартия, в който надничаме, докато текстът повече или по-малко се уталожи в глава.
- Организираме почивка, по време на която се опитваме да не мислим за текста, който трябва да се научи.
- След 20-30 минути повторете текста отново и си легнете.
Това е основният начин за запаметяване на текст.
Метод втори - "Античен"
По-известен като метод на местата, той е описан за първи път от Цицерон, но все още се използва широко днес. Помага да запомните последователността от думи в списъка (например параграфи от план за цитиране) в правилен ред. За да приложите този метод, трябва:
- Представете си място или пътека, непременно добри приятели - например вашата къща или пътят към дома от работа (учене).
- Изберете няколко обекта или места, където пътят между тях е очевиден (например входна врата, коридор, стая, кухня и др.).
- Уверете се, че можете мислено да вървите по този път.
- Сега започваме визуализацията, вземаме думите от списъка и, така да се каже, ги поставяме на избраните места, например представяме списъка с думи око - ябълка - звезди, както следва: на предна врата, вместо обичайната шпионка има око, в средата на коридора лежи огромна ябълка, а на тавана в стаята блестят звезди. Не се страхувайте, ако изображенията са напълно абсурдни, основното е те да са ярки, така че да се запомнят по-лесно.
Трети метод - "викториански"
За първи път е описано от преподобния Брейшоу, директор на училище в Йоркшир през 1849 г. Състои се в кодиране на числа със съгласни букви и съставяне на фрази от тези букви. Необходимо е, когато трябва да запомните цифрова информация в текста (например дати за изпит по история). В оригинал кодът на Brayshaw изглежда така:
Пример за използване на код:
1945 - BHKM
Беше хубав прохладен майски ден, когато бе превзет германският Райхстаг.
Опитвате се да научите много информация или да научите параграф по история преди следващия урок? Четене на пасаж три пъти преди лягане, поставяне на книга под възглавницата, танцуване с тамбура - всички тези методи са толкова популярни, колкото и безполезни.
Как работи нашата памет
Да започнем точно с този въпрос.
Процесът на запаметяване на всяка информация преминава през три етапа.
- първо - краткотрайна памет. Всички данни се забавят там за не повече от няколко минути.
- След това данните преминават към втория етап - междинна памет. Тук тя може да остане няколко дни или месец.
- Третият и последен етап е дългосрочна памет. Информацията винаги се съхранява там. Дори нещата, които мислим, че сме забравили.
Ето защо, за да използвате възможностите на вашата памет възможно най-ефективно, трябва да вземете това предвид. Опитайте се веднага да преведете всичко, което научавате, в междинна памет. И да запазим информацията с вас възможно най-дълго, от време на време ревизияи го преместете към отделите на дългосрочната памет.
10 начина да запомните текст
- Кажете на някой друг.
Преразкажете прочетеното - и го запомнете 4 пъти по-бързо. Вероятността да овладеете голям текст много по-бързо, ако го четете и преразказвате на друг човек, е много по-голяма. Когато разказвате нещо, невроните в мозъка ви работят много по-ефективно и вие незабавно прехвърляте всичко, което сте научили, в междинния отдел.
- Работете на принципа 20/5 или 45/15.
Вашият мозък не може да учи нещо безкрайно - трябва да му се дават почивки. Опитайте върху себе си практиката да преподавате 20 минути и да почивате 5 минути; или учете 45 минути и почивайте 15. Мозъкът ви ще свикне с такива еднообразни натоварвания и ще работи възможно най-продуктивно и лесно можете да научите дори най-сложната информация.
- Използвайте асоциативно мислене.
Това, което вече знаете, е най-доброто ви оръжие в ученето. Правете асоциации и аналогии със знанията, които вече са складирани по рафтовете на вашите мозък. Това ще ви помогне не само да запомните всичко бързо, но и след това, ако е необходимо, да запомните много по-бързо.
- Маркирайте ключови моменти в текста с маркер.
Разбира се, ако текстът е в учебник, това не е необходимо. Но често това са разпечатки, фотокопия, с които този метод ще бъде просто страхотен! Аз самата го направих, когато бях в университета - много ми помогна! Повярвайте ми, веднага щом направите това, всичко ненужно ще изчезне и няма да пречи, а всичко, от което се нуждаете, ще се "залепи" в паметта ви и ще свети в нея толкова ярко, колкото маркера, с който сте работили! Разбира се, за това трябва да имате умението да намирате важни опорни мисли в текста. Практикувайте и ще успеете!
- Прочетете текста с израз или с различна височина на гласа.
С други думи, можете просто да си играете, преструвайки се на актьор (освен ако наистина не сте актьор :-)). Прочетете текста шепнешком, след това с тих глас, след това с тънък глас на мишка ... Променете интонациите - от радостни тонове до тъжни и меланхолични. Изобщо усетете какво четете! Повярвайте ми, понякога това се превръща в единствения сигурен начин за бързо запаметяванетекст.
- Не седи на едно място.
Учените са доказали, че ако, когато се опитвате да научите нещо, не просто седите на масата над книга, а например се разхождате из стаята, тогава можете да научите текст или стихотворение много по-бързо.
Веднъж обсъдихме този въпрос с моя ученик. Нейният учител по биология неведнъж е отбелязвал, че по време на запаметяването е най-добре да почистите къщата, да поставите нещо на мястото му или просто да се разхождате. Но в много редки случаи седнете мирно.
Човекът, който не спира да ме учудва по отношение на развитието на паметта, е Станислав Матвеев. Той влезе в Книгата на рекордите на Гинес благодарение на своите методи и постоянство. И сега Станислав споделя знанията си с хората, помагайки им да постигнат целите си.
- Научете сутрин.
Няма значение дали сте най-"чучулигата" от всички чучулиги или опитен бухал, вашият мозък все още запомня информация най-добре сутрин или когато току-що сте се събудили. Разбира се, има редки изключения, когато човешките биологични ритми са най-активни през нощта. Но въпреки това опитът да си спомните нещо преди лягане може не само да няма ефект, но и да съсипе съня ви.
- Уморен - променете ситуацията.
Основната грешка на мнозина е да се опитват да преподават без почивка. Помня себе си по време на сесиите. Отделих си два часа за учене сутрин, след което отидох на тренировка. Тя се върна вкъщи и преподаваше още 2 часа. Постоянно разреждах учебните си часове с други класове. И винаги съм се изненадвал от хората, които по време на сесияне видя приятели, не отиде никъде на разходка, а просто се затвори в къщата. Затова моят приятелски съвет към вас е да смените обстановката и да си дадете почивка.
- Използвайте възможностите на мозъка си.
Вероятно знаете как да получите най-добра памет. Ако ви е достатъчно да слушате лекция, за да можете да преразкажете всичко без колебание, определено имате вид запаметяване, базирано на възприятие аудио информация.
Например, най-добре усвоявам информация, ако я запиша. Трудно ми е да си спомня нещо. Когато учех в университета, пишех бележки и всички важни бележки правех писмено. Когато трябваше да си спомня нещо по време на изпита, бележките ми моментално изскачаха пред очите ми.
Така че използвайте своя силна странав запомнянето. Нека понякога отнеме малко повече време, но ще сте сигурни в резултата.
- Във всяка неразбираема ситуация - лягайте си.
Ако нищо не ви идва на ум, лягайте си. Когато спите, цялата информация, която влиза в мозъка ви, да кажем, е подредена на рафтовете на дългосрочния отдел. И като цяло, никога не се опитвайте да научите нещо, без да сте се наспали. В този момент мозъкът ви е зает само да ви държи будни и просто няма достатъчно ресурси, за да запомни нещо.
На този моментима много методи, техники и голямо разнообразие от книги, за да развиете паметта си и да можете да запомните тонове информация. Можете да гледате видеоклипове или да четете книги, за да развиете паметта си. Паметта е като мускул - просто трябва да тренирате много.
Чудесен начин за редовно трениране на паметта, който наскоро открих за себе си - онлайн услуга « Мозъчен фитнес". Разказах подробно за него и успехите ни с дъщеря ми.
Ето, скъпа моя, основните начини, по които можете лесно да запомните голям текст. Но мога да кажа едно нещо: всичко това работи индивидуално за всеки човек. Съветвам ви да опитате и да анализирате какво правите най-добре.
Споделете в коментарите кои методи на обучение използвате и как ви помагат. А за любопитните има моя пощенски списък, където постоянно споделям интересни и полезна информацияза всеки аспект на английския език.
Абонирайте се и бъдете напълно оборудвани.