Хората са единствените същества на планетата, които знаят, че са предопределени да умрат. Това е едно от най-значимите обстоятелства, които ни отличават от по-малките братя. Лошо ли е или добро? По-скоро е добре, защото по този начин човек е постоянно мотивиран да върви напред. Мисълта, че рано или късно ще напусне света на смъртните, го кара да се стреми към по-добро и да се промени.
Поради тази причина почти всеки човек рано или късно си задава въпроса как да започне живота от нулата. Не се страхувайте от това желание.
Какво може да се спечели от промяна в живота?
Хората обичат последователността. В крайна сметка това, което се случва на палеца, е най-доброто доказателство за благополучие, стабилност. Всеки мечтае за зона на комфорт, но ако останете в нея дълго време, ви омръзва. Оттук идва и желанието ни за пътешествия и приключения, а новите емоции всъщност са дори по-желани от постоянството. Това е, което получавате, ако говорим за това как да започнете живота от нулата - ново себе си, нови впечатления, опит. Освен това вие, сякаш от стара змийска кожа, ще можете да се отървете от всичко старо и възпалено. Например, имате лоши съседи, неприятни колеги, неуспешен брак - нов живот ще ви позволи да забравите за неприятните хора завинаги.
Понякога причината да се стремим към нов живот е много тъжна, например смъртта на любим човек. Помага за справяне със скръбта новият виддейности, които ще запълнят мислите и времето ви.
Откъде идва желанието да се промени всичко?
И така, изведнъж осъзнахте, че е време да промените нещо. Или чувствате това от дълго време, но едва сега сте взели решение да предприемете действия.
Какво може да мотивира човек да вземе такова решение? Ето няколко фактора:
Постоянно недоволство от собственото съществуване или определени обичайни обстоятелства (неприятна работа, проблеми в личния живот, наднормено тегло);
Събитие, което е променило премерения ход на живота ви и го е направило неприятен (развод, уволнение, злополука, смърт на любим човек);
Внезапното осъзнаване, че всичко е било напразно и трябва да започнете отначало (такова чувство може да дойде само по себе си, без видима причина).
Нека бъдем честни: желанието да променим нещо идва при всеки на всяка възраст, но не всеки решава радикално да промени битието. Ако искате да направите тази стъпка, тогава смело продължете напред без страх и укор. Изобщо не е страшно!
Кога е твърде късно да започнете нов живот?
Този въпрос си задават всички, които се интересуват ... Кога е подходящо да започнете живота си отначало? Лесно е да си представите втори или трети старт за човек, който все още не е навършил двадесет години, но ако сте на тридесет, четиридесет, петдесет? Във всеки случай първото правило е: не се страхувайте и не мислете, че е твърде късно да действате. Ако чувствате, че нещо не върви, че сте в грешна среда, грешно местоживеене, грешна работа, смело преминавайте в настъпление! Не сме ли изумени, когато научим, че една деветдесетгодишна жена е влязла в института, за да получи най-накрая висше образование? Или че осемдесетгодишен дядо отиде да покори Еверест? Именно тези смели хора обръщат планетата и управляват живота си. Вярвай, че не си по-лош.
Сменете местожителството си!
Кой е най-добрият начин да започнете живота от нулата? Отговорът зависи от това какво точно предизвиква желанието ви за промяна. Но има някои общи препоръки. Първият е да смените местожителството си. Новата среда ще ви позволи да погледнете на света по различен начин.
Страхотно е, ако имате някакви предпочитания. Например, ако цял живот сте мечтали да живеете на брега на морето или на село. Не се страхувайте да промените напълно съществото си - продайте старото си жилище, отървете се от личния си автомобил, ако не му е мястото в нов живот. Има много възхитителни примери, когато много богати хора хвърлят цялото си състояние и се преместват в лоното на природата. Неволно си спомняте думите на един от героите на филма „Москва не вярва на сълзи“ от историята му за римски владетел, който не се страхуваше да започне живота си наново, отказвайки всички благословии. И тогава, когато дойдоха да го убеждават да се върне обратно под управлението на империята, той отговори: „Трябваше да видиш какво зеле съм отгледал! Тогава ще спреш да ме убеждаваш." Човешкото щастие не е пари, къщи, коли или власт. Това е нещо, което не е измеримо количествено, но осезаемо качествено. Образно казано, това е, когато сърцето е спокойно, а душата пее. Откажете се от всичко, което ви пречи да постигнете това чувство.
Не е необходимо да се местите в друга държава. Понякога, за да започнете добре, можете просто да започнете да наемате апартамент в друга част на града. Ако по някаква причина не можете да се движите, ще ви даде втори вятър чрез ремонт и пренареждане на мебели. Сменете тапета (дайте предпочитание на ярки цветове, необичайни шарки), направете панел в стаята си с образа на града, в който винаги сте искали да живеете, купете нови мебели. Ще бъде много успешно да се сдобиете с пухкав домашен любимец, ако досега не сте имали такъв. Нов живот - нови правила!
Променете външния си вид
Възприемат ли ви другите в същата роля? Искате ли да го поправите? Няма нищо по-ефективно от промяната на имиджа. Започнете с посещение на салон за красота. Нова прическа и цвят на косата, препоръки на козметик за лична грижа, маникюр-педикюр не само ще ви освежат визуално, но и ще ви вдъхновят. нов живот. Ако сте свикнали с пастелни цветове в грима, може да помислите за включване на ярки цветове в традиционния си грим. Ако сте празнична жена с вечерен грим сутрин, помислете дали е време да отдадете почит на естествеността, която е модерна днес?
Здравият външен вид е само една стъпка към това да се чувствате щастливи
Втората препоръка относно промяната външен вид- трансформирайте фигурата си. Според статистиката около петдесет процента от хората, които се чудят как да започнат живота от нулата, имат оплаквания относно собствения си външен вид.
Излишните килограми са проблем на всеки четвърти жител на Земята, а с възрастта такива хора стават все повече. Можете да промените живота си, като се отървете от омразните килограми, защото ще се почувствате напълно различни! Запиши се за фитнес, изберете правилната диета и напред към промените!
Срещат се по дрехите
Да не говорим за смяна на гардероба. Помните ли Алиса Фрейндлих от филма "Office Romance"? Заслужаваше си "сивата офис мишка" да се преоблече и да се гримира и тя се появи в съвсем различна форма. Защо не вземете пример от нея? Всички обичаме постоянството и затова повечето от нас имат свой собствен стил на обличане. Тя може да бъде строга класика, удобна ежедневна или спортна визия. Маркирайте следващия етап с промяна на стила! Повечето лесен начинда започнеш нов живот означава да забравиш предишните си предпочитания. Посетете търговски центъри изберете нещо, което е на върха на модата или, обратно, не е в тенденция, но ви харесва. Нека това нещо ви харесва, но няма да отговаря на обичайния стил на облекло. Началото на нов живот е точно зад ъгъла! Просто трябва да се погледнете от другата страна.
Нов живот - нови хора
Понякога правим неща, за да угодим обществено мнениезабравяйки за любимите си хора. Има много примери, когато една жена търпи съпруг тиранин само в името на запазването на митичен брак.
При по-внимателно разглеждане на ситуацията се оказва, че тя е била вдъхновена от детството: трябва да бъдете със съпруга си. Израснала на стереотипи, тя си казва: „Кой има нужда от мен на четиридесет? И така, добре, ще бъда търпелив, няма да мине дълго.“ Също така е доста често срещано самотната майка постоянно да повтаря на детето си, че е направила всичко за него, отказала е всичко и затова той трябва да бъде с нея, да й се подчинява във всичко. Такива деца растат и не създават собствено семейство, водят живот на затворен и срамежлив човек, като послушни стайни растения. Има толкова много ситуации...
Сега помнете: вие сте родени да бъдете щастливи. Така че не поставяйте живота си на олтара на нечии надежди или желания. Тук не става дума за болен егоизъм, а за здравословен, когато уважаваш другите, но мислиш преди всичко за себе си. Не се опитвайте да угодите на някого, следвайте желанията си и тогава ще имате съвсем различен живот.
Заключение
Прегледахме най-много ефективни начиникак да започна отначало.
Не забравяйте, че най-лесният начин да започнете нов живот е да се стремите да почувствате собственото си щастие. Не е задължително да е свързано с богатство, брак или други стереотипни ценности. Всеки има своето щастие и никой няма да ви предложи готов сценарий. Затова следвайте желанията си и бъдете едновременно щастливи и свободни!
По природа имаме желание за обновление, което се събужда всяка пролет. Достатъчно е някой да попълни гардероба си с актуалните неща за сезона или да промени прическата, но има и много, които биха искали повече - да се отърват от дискомфорта в отношенията със себе си и света. Причините за този дисонанс, вътрешни и външни, могат да бъдат много различни, така че съветите по-долу за това как лесно да започнете отначало обхващат различни аспекти от живота.
Но преди да започнете пътя към вашето идеално аз, запомнете: първо, приемането на миналото трябва да бъде в основата на вашите подобрения. Всичко, което е било и някога ви е причинило силно емоционално преживяване, не е нужно да отричате, да се опитвате да забравите или да се обвинявате за случилото се. Приемайте трудните ситуации като урок, като опит, който ви е направил по-мъдри, и застраховка срещу нови подобни грешки. Второ, прилагайте всички промени плавно, постепенно, на части. Англичаните имат добър израз babysteps, тоест буквално „бебешки стъпки“. Използва се, когато става въпрос за малки промени, които една след друга в крайна сметка водят до значително подобрение на нещо. Успех във всичките ви начинания! Надяваме се, че предложените съвети ще ви помогнат в това.
Неразбирателството по всеки въпрос, който имате с вашето дете, съпруг, колега, родители, приятелка, може да расте като снежна топка и да доведе до сериозен конфликт. Ако цените човек, тогава, разбира се, се стремите да си върнете доверието и разположението му, отново да се почувствате, че сте във връзка с него на равна нога. Психолозите съветват в този случай прост трик - излезте мислено от ситуацията и я погледнете отстрани, сякаш сте трета страна, външен и незаинтересован наблюдател. Подобно „насочване“ на обстоятелствата ще ви помогне да ги видите в нова светлина и да разберете по-добре опонента си: какво е прав и какви отстъпки се изискват от вас и къде надделяват вашите аргументи и как правилно да ги предадете на своя партньор.
#храна: замяна на „вредно“ с полезно
През пролетта тялото, изтощено от зимата с малко слънце и дефицит на витамини с атаките на SARS, се нуждае от немодни строги диети, които обещават минус N килограма до началото на плажния сезон. Балансираната, пълноценна диета ще ви помогне да се чувствате в добра форма и да се наслаждавате на отражението си в огледалото. За да преминете плавно към него, повтаряме, не е нужно да сядате на смути от целина и покълнала пшенична трева от понеделник. Въведете малки, но ефективни подобрения в диетата си: например заменете колбасите с варено месо, майонезата с натурално кисело мляко без добавки или заквасена сметана, белия хляб с пълнозърнести храни, а сладкишите и захарта с плодове, сушени плодове, замразени плодове или мед. Друга ефективна техника е намаляване на малки порции. Диетолозите са доказали, че намаляването с 10-15% на обичайния обем храна в чинията годишно помага тихо и лесно да се разделите с 3-5 килограма наднормено тегло. И в същото време не е нужно да гладувате или да променяте драстично менюто си.
#ходене: повече дейности на открито
Всеки е чувал за ползите и необходимостта от ежедневни разходки с продължителност поне един час. Как да увеличите времето си на открито, особено през делничните дни, до нормата? За тези, които имат дете или домашен любимец, който трябва да се разхожда, кучето, разбира се, е по-лесно: просто трябва да увеличите времето за разходка, да научите нови, по-дълги маршрути. Останалите могат да бъдат посъветвани да не използват колата всеки ден и услугата за доставка на хранителни стоки до апартамента, част от пътя от работа, за да се приберат пеша (поне три спирки). Много, между другото, се дисциплинират от крачкомер - можете да го инсталирате като приложение на смартфон, да го купите като отделна притурка или да го намерите сред функциите на вашия ръчен часовник. Ходи за здраве!
#мечта: коректността на Спящата красавица
Печелим си синдрома на хроничната умора и ефекта на бърнаут не само като живеем в натоварен ритъм на дела, задачи, задължения. Навикът да пестите сън допринася за повишени нива на стрес, наддаване на тегло и дори преждевременно стареенезащото тялото няма време да възстанови силата си. Препоръчителните 7-9 часа в прегръдките на Морфей ще направят чудо за вас: не се изненадвайте откъде идва енергията и желанието да промените всичко наоколо към по-добро, усмивка и лъчезарен поглед, вдъхновение и може да се каже , брилянтен подход към работните задължения.
Златните часове за външен вид и здраве за заспиване е интервалът между десет вечерта и полунощ. Ако сте свикнали да стоите до късно, преместете времето си за лягане към идеалния план постепенно, като всеки път си лягате 15 минути по-рано от обикновено. По-добре е да посветите няколко часа преди лягане не на телевизия и социални мрежи, които задръстват ума ви с ненужна информация, а на разходка (вижте предишния съвет) и хубава книга.
#къща: пренареждане на интериорни компоненти
Промените в къщата ще помогнат на вас и вашите близки да се почувствате по нов начин. Ако бюджетът на семейството все още не позволява разходи за основен ремонт, основен домакински уреди, улесняващи домакинството и модерните мебели, евтините промени ще дадат ефекта на новост. Например пренареждане на интериорни предмети, подмяна на текстил - завеси, покривала, възглавници, пресаждане на цветя в саксии с еднакъв цвят и дизайн, придобиване на стилен набор от съдове за замяна на разпръснати чаши, чинии и чинийки, лесни ремонти и други подобни подобрения, приятни за око.
#house: отърваване от излишното
Продължаваме да помагаме на къщата и на себе си да се „храним“ с чистата енергия на пролетта и да бъдем отворени към положителните промени. Не става дума само за принципите на фън шуй, един от които включва редовно освобождаване на жилищното ви пространство от ненужни неща, както стари, така и нови, но не полезни. Тези обаче, които не споделят модните източни учения, ще бъдат убедени от аргументите на психолозите. Експерти потвърждават: неорганизиран, заровен в документи, папки и канцеларски материали работно мястоили стая, в която твърде много неща и мебели, особено стари и счупени, латентно провокират раздразнителност, вътрешен дискомфорт, загуба на сила и желание да напуснат неудобна територия.
Така че нека се разделяме с ненужното по-смело: играчките, дрехите и обувките ще се радват в приюти, книгите – в читалища, библиотеки, буккросинг пунктове (безплатен обмен на книги); отпадъчна хартия, стъкло и пластмаса ще се приемат в пунктовете за рециклиране. Нека принципът ви бъде водещ: ако едно нещо не е необходимо в рамките на една година, значи наистина не се нуждаете от него.
гел Sanfor Universal; Sanfor WC гел; Санфор за тръби; SANFOR Whiteness gel 3 в 1 #дом: чистотата е ключът към комфорта
Разбира се, нито един живот не започва от нулата без чисто пространство за него във всеки смисъл. Спомняте ли си поговорката „Каквото е у дома, такова е и вие“? Почистването е важна и редовна необходимост. Не може да бъде отменено, но можете и трябва да промените отношението си към него. Как да направим домашните грижи по-лесни, модерни и ефективни? Започнете да пестите време и енергия, като наемете правилните помощници!
Например гел Санфор Универсале в състояние да замени десет (!) почистващи препарата за различни повърхности и приложения в цялата къща. Инструментът ще почисти лесно и бързо водопровод, керамични плочки, домакински уреди и други подови и стенни покрития, които позволяват мокро почистване.
Средства Sanfor WC гелПомага за блясък на вашата баня. Ефективно разтваря вода и пикочен камък и предотвратява образуването му в тоалетните чинии, отстранява ръжда, плака, мухъл, мазнини и други трудни замърсители.
Водата в тръбите, подобно на енергията на къщата, трябва да циркулира без смущения. Активна гел формула Санфор за тръбитой е в състояние бързо да елиминира дори силно запушване в канализационните канали, разтваря не само мазнини и мръсотия, но и косми. Гелът напълно неутрализира неприятната миризма, която често съпътства запушването.
Друго универсално средство, необходимо за внасяне на пролетен блясък в дома ви е SANFOR Белота гел 3 в 1. Това е плътен гел с иновативна формула за избелване и премахване на замърсявания. Добавя се при накисване на пране, използва се за почистване на канали и канали на тръби, за внасяне на блясък и чистота в банята и тоалетната.
Нека вашият сезонен арсенал от борба за чистотата на къщата е най-голям ефективни средстваи помощници!
#ново изживяване: надхвърляне на обичайното
Често се чувстваме уморени от Деня на мармота – позната наизуст рутина, но в същото време се страхуваме да променим нещо в живота си. Нека вашето ваксиниране срещу страха от промяната бъде добра нова традиция - редовно да правите нещо необичайно за себе си. Винаги ли сте предпочитали йога или пилатес? Вземете пробен клас по степ аеробика или стриптийз пластмаса. Костюмите с панталон и дънките преобладават в гардероба ви? Купете емблематичния моден артикул на всички времена - малка черна рокля, и ще бъдете приятно изненадани от океана от комплименти от колеги и любими хора. Само суши и сашими ли поръчвате в японски ресторант? Открийте други ястия: мисо супа, пиле или сьомга със сос терияки, шишчета якитори и други гурме изкушения. Разширяване на обхвата на вашия житейски опит, придобиваме нови знания и умения, обогатяваме ерудицията си, създаваме интересни запознанства – с една дума израстваме като личност.
#мечти: самата магьосница
Без значение на колко години сме, нашето вътрешно дете остава с нас. Именно тя, нашата принцеса, мечтае за пътуване до успокоена Европа или екзотична Азия, люлка на село или кошница с рози без причина, рокля-калъф или лодки, изложени на витрината на луксозен бутик. Поглезете се колкото е възможно повече, без да отлагате големи, но напълно осъществими мечти за неизвестен период. Страхотен е за повишаване на настроението, самочувствието и самочувствието!
#саморазвитие: упражнения за ума
Като тренирате паметта си, вие запазвате бистра глава за години напред. За това не са необходими специални усилия или време: съберете наум сумата на покупките, ако в чека няма повече от два до пет артикула, докато чакате на опашка на касата; запомнете числата мобилни телефонилюбими хора; решаване на кръстословици; запомнете любимите си афоризми и стихове. Желание за овладяване чужд езиксъщо е страхотно упражнение за мозъка. Никой не ви принуждава да тъпчете граматиката, както в училище: слушайте филми без дублаж, пейте заедно с музиканти, намерете приятел за писане в страната, чийто език изучавате. Бъдете в страхотна форма, не само физически, но и интелектуално!
Нищо чудно, че се смята за това Голям святпо много начини засяга нашето вътрешно самосъзнание и, обратно, това, което е в душата, определя външната картина. И ние ще подкрепим вашето желание да започнете всичко от нулата, като говорим за правилата за бързо възстановяване на реда в къщата, начините за справяне със замърсяването, универсалните продукти за почистване на дома и други тайни на перфектното почистване.
Леки и приятни пролетни промени за вас!
На житейски пътВсеки човек има определени моменти, които бих искал да избегна. Никой не е имунизиран от подобни психологически удари. Предварителното предвиждане на всички ситуации е подвластно само на ясновидците, но дори и тогава не винаги. Понякога човек се чуди как напълно да промени живота си, поради факта, че предишното подреждане не отговаря на неговите представи за щастие.
Причините
Най-често срещаните ситуации или обстоятелства, които ви принуждават да преразгледате възгледите си, включват:
- Нелюбима работа или занимание, което не е собствено дело. Често човек става заложник на собствената си професионална заетост, въпреки че не носи приличен материален доход и личен растеж. Понякога страхът от промяна на нещо е толкова голям, че е по-добре да оставим всичко да остане същото.
- Изчерпани връзки. Когато партньорът остава повече по навик, отколкото по собствено желание.
- Неуреден личен живот. Изглежда, че по възраст е крайно време да създадете семейство, но само няма подходящ кандидат. Връзката обаче не се изгражда толкова гладко, колкото бихме искали.
- липса на нормален начин на живот.
- Тежки заболявания, собствени, на някой от роднините или приятелите, както и загуба на някой от близките поради трагедия или нелечима диагноза.
- Наднорменото тегло, което се превръща в проблем всеки ден.
Как да започнете нов живот и да промените себе си?
За да дадете практически съвети по този въпрос, трябва да запомните, че тук много зависи от първоначалното състояние на човека, неговото текущо положение и психологическо настроение. Много хора са тласкани по пътя на промяната от близката им среда. Някои търсят съвет как да променят себе си от професионални психолози. Решението на проблема зависи пряко от началната точка, в която се намира човекът този момент. Много зависи и от възрастта.
Какво трябва да направи един тийнейджър за по-добро?
Първият доста труден психологически период започва около 11 и завършва на 17-18. Как да започнете нов живот за тийнейджър, ако нещо се обърка по пътя му. Може да има много причини за такова решение. Например, често в юношеска възраст децата преживяват развод на родителите си. Ако детето е било много близо до баща, който внезапно напуска семейството, това може да причини дълбока психологическа травма. През този период подрастващите са силно податливи на отрицателно влияниеобщество. Понякога на тази възраст се опитват за първи път лекарстваили алкохол.
За да разберете как да започнете нов живот и да промените себе си, трябва честно да погледнете проблема в очите. През този период тийнейджърът ще има нужда от подкрепата на някой близък или помощта на психолог. След „дебрифинга“ трябва да увеличите свободното си време с полезни дейности. Психологическата болка е полезна за лечение физически трудили товари. И така, повечето от големите спортисти, както и известни хорастана така благодарение на житейски трудностикоето ги принуди да покажат волята си. Човек, който се намира до тийнейджър в труден за него момент, трябва да му помогне да не се затваря в себе си, да възприема света положително и също така да разбере как да започне нов живот от нулата.
Промяна на живота след 30-35 години
Във всяка друга възраст хората са не по-малко податливи на влиянието на трудни психологически периоди. Ето защо смяната на работата най-често се пада на интервала от 27-30 години, до 35-годишна възраст човек се опитва да реализира себе си, своите амбиции. Ако реалността е поне една стотна от очакванията, има шанс възрастовите вълни да отминат тихо.
Ако въпреки това човек осъзнае, че обстоятелствата, в които живее, не го устройват, възниква въпросът как да започне нов живот и да промени себе си. Съветите на психолог по този въпрос са много разнообразни. Нека разгледаме основните точки.
План за действие
Ефективен метод: трябва да станете това, което искате
Много психолози съветват да използвате този метод: за да бъдете това, което искате, първо трябва да станете като такъв човек. Ето как работи. Човек избира модел на поведение. Например, имайки лоши навици, той приема напълно Човекът се държи като спортист, посещава подходящи събития, облича се подходящо. С течение на времето той започва да се чувства физически развит, здрав човек. Впоследствие това се случва. Всичко работи със силата на самохипнозата.
Какво да правя на 40?
Тази възраст е доста труден период. Свързано е с много неща в живота. Как да започнем нов живот на 40? Трябва да оцените ситуацията, да намерите положителни моменти, да преосмислите действията си и просто да се успокоите. Първата стъпка е да се освободите от миналото си, каквото и да е то. Трябва да си кажете - това, което го няма, вече не струва нищо. Ако спомените носят само отрицателни емоции, трябва да се предпазите от тях. Човек трябва да изясни пред себе си, че:
- цялата отговорност за действията лежи единствено върху него;
- Всички събития в живота се случват с причина. Ако не можем да променим резултата от делото, тогава трябва да се опитаме да го приемем;
- самият той е мощен източник на жизненост. Никой освен самия човек не може да повлияе на промените към по-добро.
Методи
Как да започнем нов живот на 40? Има и прости начини:
- намерете свое собствено хоби, за което преди не е имало достатъчно време;
- запознайте се с нови интересни хора;
- направете ремонт на дома си, актуализирайте ситуацията;
- преосмислете навиците си.
Фрази за раздяла
Разбрахме как да започнете нов живот и да промените себе си. Обобщавайки, помислете за списъка, казан някога от великите. Нека донесат увереност на всички:
- Започвайки пътя наново, трябва да разберете, че всички промени няма да се случат наведнъж.
- За да направите успешно сто стъпки, трябва да се осмелите да направите първата. Всичко се случва в живота, но с положително отношение към всичко, което се случва, изглежда, че слънцето грее по-ярко.
- Човекът е най-великото творение на Вселената. Осъзнавайки своята уникалност, можете да сте сигурни в собственото си високо самочувствие и успех, който ви очаква отвъд хоризонта на бъдещето.
- Не можете да върнете момента, но можете да го изживеете тук и сега.
- Когато хората се срещат по пътя, те се дават на човек, за да се види отвън. Някои дават образ на миналото, други - грешките на настоящето, трети - възможността за бъдещето.
- Всички неприятности в живота трябва да се превърнат в опити за натрупване на опит, а това е безценно.
- Благодарността е най-великото чувство, което отваря затворени врати, сочи правилният начин, успокоява духа.
- Спазвайки чистотата на мисълта, човек я внася в действията си.
- Показваме на света какво имаме в изобилие вътре, а и другите ни гледат.
Така се живее и изглежда, че всичко е наред. Колкото и да е добър, колкото и да е добър. И тогава изведнъж го връхлита... всички тези неприятни спомени, ужасни негодувания, разяждащи чувства на вина. Поглеждайки назад, виждате, че животът е верига от лоши и много лоши събития. Искам да зачеркна всичко, сякаш обръщам страницата и започвам живота от нулата. И изглежда дори се получава, макар и до следващото хвърляне на неприятни спомени. Нима животът е само страдание?
- Защо, колкото и да ви се иска, но никога не успявате да забравите миналото, да обърнете страницата и да започнете живота от нулата?
- Какво ви пречи да започнете от нулата?
- Къде да намерим сили да започнем отначало - да живеем от нулата?
Желанието да се започне всичко от нулата не възниква във всеки човек. И това не се дължи на това колко грешки и злодеяния правят хората в живота си. Не, това желание е пряко свързано само с човешката психика, която за някои от нас е насочена изцяло и изцяло в миналото.
Как да започнем живота от нулата? Въпросът не е за всеки.
Само 20% от жителите на планетата са по-фокусирани в миналото с мислите и желанията си. Именно там през изминалите години те виждат най-доброто в живота на човечеството като цяло и, за съжаление, най-обидните си грешки и злодеяния. Но бъдещето, напротив, изглежда напълно непривлекателно за тях. Затова те често казват това: или " Ех, хората бяха по-прости, дърветата бяха по-високи, цените бяха по-ниски. И сега накъде отиваме? Всичко става все по-зле и по-зле."или " Как може да греша толкова? Не трябваше да го правиш! Сега съжалявам за това цял живот ... Как да обърна страницата, как да започна да живея от нулата?
Говорим за хора, които по природа имат анален вектор (терминология на системно-векторната психология от Юрий Бурлан, прочетете повече за системата от вектори в статията „8 вектора“.
Това е разяждащото усещане, че в миналото са били направени грешки, което поражда в ума на аналния човек идеята да вземе всичко това и да го забрави наведнъж. В края на краищата всъщност въпросът е „как да започнем живота от нулата?“ - това не е въпрос, а просто желание да се зачеркнат минали пропуски.
Подсъзнателно разбираме, че е невъзможно да „започнем от нулата“, защото това противоречи на природата на аналния вектор. Устремен към миналото, притежаващ отлична памет, той не може да се обърне в един момент, да пренебрегне всичко, което е било, и да продължи напред, без да поглежда назад. Това не се случва. И дори да се случи по някакво чудо, ще донесе неимоверни страдания, много повече, отколкото изпитва човек от угризения на съвестта за стореното в миналото.
Да започнете годината от чист лист? Необходимо ли е?
Разбира се, винаги искате да се отървете от това, което ви боли. Но в случая на аналния вектор, грешките от миналото са само привидна причина за сърдечна болка. Истинската причина е, че миналото не предоставя аналитичен опит, зацикляйки човек върху същите грешки. Поради това има усещане за някакъв постоянен, непрекъснат танц на един и същ рейк и бъдещият живот се вижда изключително в песимистични цветове. Да, понякога се появява мисълта „да започнем да живеем от нулата“, но това не променя нищо. Всичко остава същото година след година.
Единственият начин да спрете да страдате от собственото си минало е да го осъзнаете, анализирате, направи правилни изводи от него., това е превърнете миналото в полезен опит. Най-често това не ни се получава поради елементарната причина за неразбиране на себе си и желанията си, а в същата степен и на желанията и характеристиките на другите хора, конфликтите с които причиняват най-много болка.
Само точен, надежден, проверен анализ защо нещо се случва в живота ни дава облекчение. Така се създава опитът и в момента, в който го прилагаме в живота, той дава огромно облекчение и удовлетворение. Дори нещо повече – когато споделяме опит с други хора, пренасяме в бъдещето.
Правилно прилагайки миналото като добър опит (а лош опит по дефиниция просто няма), ние получаваме колосално изпълнение на нашите желания. И тогава мисълта дори никога няма да влезе в главата ви - как да обърнете страницата и да започнете живота от нулата, отначало.
Животът не може да започне от нулата, но много повече може да бъде
Нито един човек на света не може да отбележи миналото си, да го забрави, да го зачеркне и просто да започне живота си от нулата. Това се случва само при увреждане на мозъка и амнезия, но такъв сценарий на живота не предизвиква нищо друго освен съчувствие.
Не трябва да се страхувате от миналото си или да го отричате. Напротив, трябва да направите завой на 180 градуса и смело да погледнете в миналото си. Разглобете го парче по парче, помнете всички оплаквания и чувства на вина, всички проблеми и пробиви, но не от нулата, а с помощта на системно-векторната психология на Юрий Бурлан. Това знание вече е осигурило опора за хиляди хора по света. Прочетете и гледайте техните отзиви на тази връзка.
Системно-векторната психология вече е достъпна за всеки под формата на много интересни лекции, достъпни буквално за всеки. Уводна част - абсолютно безплатно, за да го преминете е необходимо само да се регистрирате и да получите покана за следващите дати. Може да се направи
AT Нова годинаИскам да вляза, не само освободен от служебни дългове или недовършена работа, но и да започна живота си сякаш от чист лист. В същото време, за да „рестартирате“ себе си, изобщо не е необходимо да напускате работата си или радикално да променяте имиджа си. Всичко, което трябва да направите, е да се вслушате в нашите съвети.
По тази тема
Преди да започнете живота от нулата, трябва да разберете, че "миналият" живот не ви подхожда. Именно това ще бъде основният тласък за промяна - неудържимото желание за тези промени. Може да възникне поради факта, че се чувствате неудобно в средата, в която живеете. Можете да посочите повече местни причини, които карат човек да почувства необходимостта да промени живота си. Това може да бъде нелюбима работа, която само изпомпва ресурс, без да го допълва в замяна с радостта от постигнатите цели, изпълнените планове или самия процес. Връзки, в които вече не се чувствате обичани, които е време да прекратите, но не можете да решите поради определени страхове, също могат да бъдат причина за желанието за промяна собствен живот. Заедно с психолозите от центъра за семейно и сексуално образование Secrets се уверихме, че вашият преход към нов живот е направен правилно.
Първа стъпка – Желание
Вече казахме, че пътят към промяната се основава на желанието за промяна. За да започнете живота от нулата, трябва да разберете, че това желание е по-силно от всички страхове, които могат да вървят ръка за ръка с промените в живота. Например, уволнението от нелюбима работа може да бъде придружено от дълго търсене и временно (може би доста дълго) отсъствие на нова работа; прекратяването на връзка, в която сте били член от няколко години, може да бъде свързано със страх от самота; преместването от един град в друг може да е свързано с финансови проблеми. Винаги има нещо, от което се страхуваме. И този страх много често действа като ограничение за нашето желание, пречейки ни да направим най-трудната стъпка по пътя към промяната – първата стъпка.
Стъпка втора – Запитайте се какво ще ви накара да започнете по пътя към промяната.
- Завършете всички недовършени дела.Не можете да започнете нов живот, оставяйки старите неща нерешени. Завършете книгата, която не сте довършили да прочетете дълго време, изпълнете всички обещания, които сте дали - като цяло, направете всичко, което е недовършено, което е в „миналия“ ви живот.
- Изчисти.Това е най-баналният, но много ценен съвет, който предполага, че трябва да подредите нещата не само у дома, но и в собствената си глава. Отървете се от всички стари и ненужни вещи (дрехите могат да бъдат предадени втора употреба, мебелите могат да бъдат върнати в магазина и да получите отстъпка при закупуване на нови). Всички неща, които ви причиняват негативни емоции, спомени или които не искате да виждате повече, ще трябва да бъдат премахнати от апартамента. И не го поставяйте някъде на балкона или на мецанина - това само ще създаде вид на промяна.
- Оставете миналото в миналото.Независимо дали е бивш партньор, който редовно ви звъни, или колежка от работа, която се напъхва в приятелки и шушука зад гърба ви. Всички хора, които не бихте искали да виждате до себе си в нов живот, трябва да бъдат оставени в миналото: спрете да отговаряте на обаждания, влезте в отворен режим на игнориране, спрете да мислите за тези хора.
- Определете ясна цел, която искате да постигнете в хода на промяната.Маркирайте най-важното нещо, което искате да получите от тези промени. Може да бъде нова работа, нови взаимоотношения, може да бъде ориентир към определени ценности - любов, чувство за щастие, възстановяване на физическо или психическо здраве.
- Визуализирайте съня.Трябва не само да разберете какво отивате, но и да го видите, да си го представите в най-ярките цветове. Това е един от методите на невро-лингвистичното програмиране - да се настроите към съзнателно положителен резултат и да се придвижите към целта с пълно самочувствие.
Новогодишната нощ и новогодишни празници- това е чудесен момент за промяна. Психологически възприемаме офанзивата следващата годинакато достоен повод за поставяне на глобални цели, приключване на стари дела и емоционално „зануляване“. За да промените наистина живота си, не отлагайте първите стъпки, започнете да действате веднага, не бъдете мързеливи и вярвайте в себе си.
Упражнения, които ще ви помогнат да започнете:
Обобщаване. Много често човек има желание да направи равносметка на "миналия" живот, преди да започне нов. Това е добра техника, която ще помогне не само да намерите ненужни причини за промяна, но и да поставите нови цели и планове.
Колаж с пожелания. Тази техника помага в процеса на визуализиране на мечта или цел. Първо направете списък с желания, които искате да изпълните. След това, въоръжени с ватман, залепете върху него снимки, изрезки или статии от списания, които свързвате с конкретно желание. Колажът трябва да бъде окачен на видно място, така че да е постоянно пред очите ви. Това ще ви помогне да запомните към какво искате да се стремите.
И накрая: във всеки бизнес отношението е много важно. Подходете към промяната с решителност, смелост и увереност. Трябва да почувствате радостта от промяната и чувството за удовлетворение, което идва с изпълнението на задачите и постигането на цели.