Проблемът с липсата на мотивация и каквато и да е жизнена енергия, която е двигателят на успеха и прогреса в живота на човек, е много често срещан и почти навсякъде. Човек живее без да разбира защо, без смисъл, житейски цели и сила, всичко това пряко рефлектира в липсата на интерес към живота, желание за живот и всякакъв прогрес и динамика в живота на такъв човек.
С какво е свързан проблемът?
Този проблем може да има много причини, може да бъде свързан и с някакви временни трудности и неуспехи на човек, които са намалили нивото и качеството на живота му. И семейството, в което е отгледано детето, също може да бъде източник.
Този мащабен и всеобхватен проблем най-често се среща при хора, отгледани в семейства с един родител, чието детство е преминало без участието на мъжки, бащин и дори понякога майчински компонент. Всичко това се дължи на факта, че пряката роля на бащата в семейството и възпитанието на детето е отметка в съзнанието на още малко дете, от детството, такива понятия като самореализация, успех и целенасоченост. Само мъжкият компонент може да внесе най-обективната и пълна информация за тези моменти в живота на детето.
Вижте също уебинара „Инстинкти, мъжественост и мотивация“ от Денис Бурхаев.
Проблемът с "безбащинството"
Проблемът с липсата на баща или твърде формалното присъствие на бащата в живота на младото поколение създава систематична и обширна грешка в съзнанието на човека и неговото развитие като личност. Демотивацията се засилва под влиянието на майката, често се използва физическо посегателство и морално потисничество. Получава се "смачкване" на личностните нагласи и на това празно място се инсталира нов компонент, който евентуално замества личностния компонент на детето. И често това се прави напълно съзнателно. Емоции като срам, страх, съжаление и вина са инвестирани в подсъзнанието на детето. Тези емоции разрушават, изтриват и унищожават личния компонент на човек, няма нужда да говорим за мотивация и поставяне на цели. При момчетата основно има „разрушаване“ на такова отношение като мъжественост.
В резултат на такъв разрушителен процес възникват следните явления:
- Човек се чувства непълноценен, различен от другите;
- Нивото на мъжките хормони намалява под въздействието на психологическия компонент;
- Психологическа депресия на личността, разрушаване на много психологически нагласи, характерни за мъжете, потискане на инстинктите.
Последствията от тези процеси са сериозни нарушения на психологическото и физическото състояние на човек, възниква чувство на неудовлетвореност, постоянна и продължителна депресия, което не може да не повлияе на липсата на мотивация в живота на човека и вярата в безсмислието на собствения живот.
Всяко дете в детството си мечтае за нещо. С възрастта мечтите се променят, превръщат се в цели, показват посоката в живота и в крайна сметка водят до нещо. Трудно е да си представим, че човек може да живее без цел - това вече не е живот, а просто съществуване.
Как да живеем, ако няма цел? Определено я потърсете. Целта, стимулът е фар, който осветява пътя, по който човек върви през целия си живот. Някой остава верен на детските си мечти, адаптира ги към реалността и живота на възрастните и прави всичко, за да ги сбъдне, докато някой търси, опитва нещо ново, експериментира и в крайна сметка също намира своя път.
Най-лошото е, когато животът се превърне в блато, блато, парализиращо волята, убиващо желанията. На работа, от работа, на работа, от работа - почивен ден, можете да лежите на дивана, безсмислено гледайки телевизора. Веднъж годишно почивка, веднъж на всеки шест месеца - излет. И това живот ли е? Мъжете все още могат да ходят на риболов (въпреки че като момиче изобщо не разбирам какъв е чарът му)), да ходят на футбол, да пият бира с приятели или каквото друго мъжете си почиват.
Ами жените? Готвене, чистене, пране, деца – и всичко това между работата. И дори да няма работа, домакинските задължения отнемат много време и усилия. И така една жена се превръща в домашен робот без амбиции и желания.
Къде е стимулът във всичко това? Не споря, че щастлив семеен живот- това е прекрасно, но личността не трябва да се разтваря в семейството. В крайна сметка смисълът на отношенията е да се допълват взаимно, а не да се потискат. Следователно, дори да сте примерна съпруга или съпруг, грижовни родители, трябва да намерите време за себе си, малко лично пространство.
Можете да правите без стимул за известно време, но мислещ човек, търсещ, просто ще започне да полудява от безнадеждност. Следователно е необходимо да се стремим към нещо. Грешката на мнозина е, че не искат да правят нищо поради възрастта - изглежда, че колкото по-възрастен ставаш, толкова по-малко са възможностите да промениш живота си. Всъщност никога не е късно да го направите.
Човекът по природа е динамично същество. Ако това не беше така, човечеството все още щеше да живее в пещери и да яде сурово месо. Но цивилизацията се развива именно поради факта, че нечий стимул е бил създаването на неизвестни, фантастични неща.
Не е необходимо да измисляте нещо глобално, да променяте света или да откривате нови земи - достатъчно е да намерите своето място в живота и това, което ви харесва. Нека да е тъкане на дрънкулки или развъждане на кактуси - но ако получавате истинско удоволствие от това, изпитвате морално удовлетворение и сте готови да правите това с часове, подобрявайки уменията си, тогава сте се намерили. Но няма нищо по-добро от случай, за който времето лети неусетно.
Е, като стимул, желанието да отслабнете, да отидете на пътуване, да научите художествена свирка, да научите три езика - всичко може да действа като стимул! В един свят, пълен с възможности, всеки може да намери своето място.
Като цяло, отговорът на въпроса "Как да живеем, ако няма стимул?" - няма начин. Трябва да търсите, експериментирате и намирате. Колкото и време да отнеме, няма да е напразно. Освен това търсенето на стимул вече е добър стимул само по себе си. Не забравяйте, че пътят се появява под стъпалата на ходещия.
КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ ЗА ДИАГНОЗАТА - КАК ДА ЖИВЕЕМ, АКО НЯМА СТИМУЛ?
Кой е починал морално, психически изтощен, може да има две причини, субективна и обективна.
1) Субективно - приключило умствена сила.
Това е напълно естествен ефект, ако например вложите душата си в работата си, има много такива публикации. Доброто ниво на отговорност също предполага това. Тоест вие подхождате отговорно към вашите лични и работни дела, тревожите се за тях, в този случай, разбира се, възниква някакво вътрешно износване. Но ако работата е свършена добре, тя носи удоволствие и известно попълване на силата. Има обаче достатъчно работни задачи, които отнемат много време, месеци, години за изпълнение. Тогава се оказва, че инвестирате напълно и редовно, но накрая не получавате нищо в замяна. Разбира се, това е неблагодарна работа в добрия смисъл, но явно там целта е голяма, резултатът ще е солиден. В този случай, както вече казах, е възможно да се попълнят умствените сили в природата. Освен това можете да вземете творческа основа за по-нататъшна работа от природата, някои идеи ще ви дойдат на ум именно от наблюдение, а не от друга мозъчна атака.
2) Обективна загуба на стимул - когато няма какво да се привърже към всяко начинание.
Знам, че съм готов да работя и съм уверен в способностите си, но ми се струва, че нямам нужда от това. Тук имаме липса на стимул, защото няма къде да го поставим. Мисля, че можете да се вгледате в себе си и да разберете каква е диагнозата във вашия случай. Проблемът с липсата на точка на приложение на стимула е по-фундаментален въпрос. Отговорът на него ще окаже влияние върху целия ви бъдещ живот. Това означава не само това, което ще правите през цялото време следващите години, вече се води разговор за това, че ще станеш друг човек. В крайна сметка, ако започнете да правите нещо различно и го правите през цялото време, значи сте станали различни. Помисли за това.
КАКВО ДА ПРАВИМ, АКО НЯМА СТИМУЛ В ЖИВОТА, ЗАЩОТО НЯМА КЪДЕ ДА ГО ПРИЛОЖИТЕ?
Има две възможности.
1) Намерете глобалната точка на приложение на стимула.
2) Откажете се от модела „стимулът дава живот“, започнете да използвате модела „Аз и стимулът сме едно цяло“.
Ако първият вариант може да се сравни с ново зареждане на автомобил с бензин до пълен резервоар, то вторият вариант е автомобил, който се движи без бензин и без двигател. Тя се движи с вътрешна енергия. Тоест движението за такава машина е нейното вътрешно свойство, нейната същност. Като свойството на слънцето да свети. Как се търкаля една топка. Вие също можете да станете такъв човек. Изкусително, нали? :-) Да готино. Така че изглежда, че след като прочета тази статия, завинаги ще стана весел, весел и никога няма да имам нужда от някакъв външен стимул за живота :-)
КАК ДА СТАНЕТЕ ЗА СЕБЕ СИ СТИМУЛ ЗА ЖИВОТ? ОПРЕДЕЛЕНИЕ.
Възможно ли е изобщо? Евентуално и как! Смятате ли, че всичко най-хубаво, което е създадено на Земята, е направено по заповед отгоре? Ще приема, че най-съвършеното нещо, направено от човека на Земята, е направено по лични причини, просто защото самият човек иска. Още по-точно казано, това е направено от този човек, защото той така е устроен. Би било честно да се каже за всяко произведение, за всеки бизнес, че той носи част от личността на самия изпълнител. Hue. Човек може да бъде трудолюбив или мързелив. Продуктът на единия ще бъде с високо качество, а на другия ще има само официална опаковка. Има и нещо друго. Продуктите на различни хора ще имат различни характери. Още днес можете да чуете: колата има характер, телефонът има характер и т.н. Някой е по-близо до германците, някой е по-близо до японците, а някой е руснак :-) Така или не? Така че, придобивайки вътрешен източник на енергия и стимул, вие придобивате и вашата индивидуална част от вашата личност, вие завършвате своя характер. Резултатите от вашите дейности и изобщо животът ви като цяло ще имат не просто качество, ще стават по-добри или по-лоши, животът ви ще придобие определен цвят, характерен за вашата личност. Може да не се определи веднага, но с течение на времето ще видите разликата между това как сте работили преди и как работите сега, със същата степен на вашата активност в тази работа. Трудно е да се опише, това е много деликатен момент. В ежедневието в стандартен офис, в типичен апартамент, в 1-ви, 2-ри, 153-ти завод на името на. Ленин, във верига ресторанти, в магазин, почти е невъзможно да го забележите. Но е. Решете сами какво искате да направите: напълнете пълен резервоар или сменете себе си. Продължаваме към втория вариант.
НЯМАМ СТИМУЛ ЗА ЖИВОТ, НО ИСКАМ ДА ГО ПОЛУЧА. КАКВО ДА ПРАВЯ?
Всъщност да откриеш този стимул в себе си означава да опознаеш себе си. Искаш да живееш, искаш да се чувстваш нормален и здравословно, и морално. Искам или не? Е, вероятно е трудно да не искаш да живееш. Или искаш да живееш, или искаш да умреш. Borderline - не ме интересува))))
1) Дайте си разрешение за промяна.
На пръв поглед прави впечатление известна егоистична практичност на подобно решение. В някои отношения изглежда, че е невъзможно да се направи това, не е позволено. Това е душата, как мога просто да я взема днес, да седя с нея утре и да стана завинаги различен човек с живот една стъпка по-добър от този, който беше вчера?.. Някак си е тъпо... Но мисля, че всеки има пълното 100% право да прави каквото иска с душата си и без значение как самият Живот (или Вашата съвест) реагира на това. Имам предвид буквално. Много хора, много много, са убедени, че за нормален живот е необходимо да се работи постоянно, усилено и неуморно. И ако нямате стимул за живот, това означава, че вие като че ли не сте го заслужили преди Живота. В най-добрия случай Животът ви позволява само да заредите гориво за няколко години с мотивация, стимул за живот и нищо повече. Но нямате ли право да направите живота си много по-добър? Разбира се, че си прав! Няма нужда дори да се спори. След като можете да направите живота си по-добър, тогава имате право да промените себе си, както искате.
2) Подгответе се психически да станете малко по-различни (или различни).
Разбирам, че това е някак необичайно. Едно е да пренаредите мебелите в апартамента, но тук говорим за вътрешния свят, който трябва да бъде преустроен. Не е куп тухли, взех го и го пренаредих. Да, не купчина тухли, но не казвайте, че хората не могат да се променят с времето. Вероятно имате в паметта си конкретен пример от живота си. След като човек се е променил, значи и вие можете. Сега ще ви кажа как да го направите. Е, ние се ръководим от факта, че искате да намерите стимул в себе си.
КАКВО Е ВЪТРЕШЕН СТИМУЛ?
И така, какво трябва да се направи? Мога ли наистина да живея без външен стимул? Вътрешният стимул е свойство на вашия характер. Това е вашата личност. Например, вие сте радостни не защото всичко в живота ви е добро, а защото сте такъв човек. Е, не непременно директно вечно радостен, добре, може би поне вечно весел.
1) Слаба връзка във външния стимул на живота.
Винаги ли си оптимистичен? Е, хммм, зависи от настроението, времето, работата и куп други неща. Тоест, за да ви натъжа, е достатъчно да ви уволня от работа, да ви разваля настроението и да направя лошо време? Да, и къде съм, в живота не се случва? Бил ли си някога безработен? Лично аз не харесвам такава схема, че настроението ми зависи от куп фактори, които не зависят от мен. Тоест, като парцал моето настроение може да бърбори през живота. И винаги ще бъда весел само защото аз го искам. Винаги е хубаво да получиш известна степен на независимост, свобода. Е, вземи го! Искате ли стимул за живот? Какво е животът за теб? Жизненост. Тоест, искате да имате стимул да живеете отвътре, можете да опростите и да кажете на активност. Искам да имам вътрешен стимул за работа. Какво искаш да правиш? Не мислете, това не е въпрос за главата, а за сърцето. Фактът, че всеки няма нищо против да стане богат, е разбираем. Тук не отговарям на въпроса какво искате да направите, за да станете богати. Какво искаш да правиш? кой искаш да бъдеш Искам да съм монтьор шести разряд. Добро пожелание, най-важното, от сърце. Този човек ще бъде най-добрият, когото познавате в бизнеса. А ти? Кой да бъда? Погледнете се, лежи там от много време, от детството, винаги сте го искали, но сте се страхували да го кажете. Трудно е да се каже дори на себе си, да не говорим за приятели и познати. Но поне сега, ако си го кажете, никой няма да ви съди и няма да ви се смее. Дори и да го направите, това не ви задължава веднага да вземете мерки и да започнете ревностно да го прилагате на практика. Така че копайте. Не можеш да си човек, който не харесва абсолютно нищо, който няма душа за абсолютно нищо.
2) Универсален вътрешен стимул на живота.
кой искаш да бъдеш Искаш ли да си мъж? Или може би искате да станете жена? Не говоря за тялото, а за състоянието на духа. Е, вече съм мъж. Нееее, да имаш първичен секс и да си истински мъж е различно. Ако беше толкова просто, нямаше да има толкова много нещастни съпруги. И обратното, същото може да се каже за жените. И така, истински мъж ли си? Вие идеалната жена ли сте? Гордеете ли се със себе си? Ооооооо, какво съвършенство, щом търсят стимул да живеят тук. Каква гордост, ако не мога да се накарам да стана от леглото поне в три часа следобед. Затова, като начало, опитайте се да вземете решение да станете най-яркият представител на вашия пол. :-) Определено няма нищо лошо в това, но ще получите огромно количество плюсове. И това е универсален отговор за всеки. Станете повече красива женаотколкото бях вчера, да стана по-смел човек, отколкото бях днес. Супер! Вече го искам! :-) Напред!
Да живееш живот не е поле за преминаване. Поговорката е стара, но напълно отразява състоянието на съвременния човек, погледнат назад. Без минало няма бъдеще. И цялото минало вече е в главата ти. Просто работете с него като занаятчия с парче глина. Специално вниманиеобърнете внимание на точките, които по ключов начинповлияха на хода на събитията през целия ви живот. Спомнете си времената, които ви промениха. Може би е имало хора, които са те променили. Ето карта как да живеете, ако няма стимул, но ще трябва да преминете през тази карта сами. В края на краищата, дори и да е най-добрата статия в света, вие все още сте отговорни за живота си, независимо дали е със или без стимул. Пожелавам ти да се научиш да изпитваш удоволствие от такава отговорност!
Животът без мотивация е много тъжен. Без стимул дори не искате да ставате сутрин, защото трябва да се събудите в добро настроениеи с грандиозни планове за днес. Как да живеем, ако няма стимул? Труден въпрос, каквото и да се каже, но можете да потърсите отговор. На първо място, струва си да разберем къде отиде този стимул и какво всъщност се случи. Тъй като естеството на неговото отсъствие може да бъде различно. И следователно решението на проблема по темата "как да живея?" също ще бъде различно.
Опция 1.Вече сте постигнали всичко:стабилно финансово положение, престижна работа, уважение и признание от колеги, силно семейство и прекрасни деца. И сега, когато всичко това е там, вие сте невероятно отегчени, изглежда, че всички постижения са зад гърба ви и няма стимул да си поставяте нови цели.Какво може да се посъветва в този случай. Първото е да не ядосвате съдбата и да не забравяте да й благодарите всеки ден за това, че имате всичко това. Това е най-важното.
И за да добавите пикантност към живота си, намерете екстремен спорт, който харесвате и добавете свежи впечатления. Ако никога не сте скачали с парашут, направете го. Или отидете в екзотични страни - добри мисли и интересни идеи често се появяват по време на пътуване.
Помислете за някакъв наистина мащабен проект, който ще ви завладее - и стимулът ще се появи. Или правете благотворителна дейност, но не на ниво „даване на пари“ (въпреки че това не е лошо) - а чрез доброволчество: елате и помогнете на хора, които са по-малко щастливи от вас. Така ще направите добро дело и ще запомните колко много ви е дадено и колко можете да направите.
Вариант 2.Загуба.Много често „без стимул“ означава, че нещо много важно нещо е изчезнало от живота ви. важна личност. Това може да е любим човек, който наскоро се е разделил, дете, което е постъпило в университет в друг град или се е оженило и е напуснало дома на баща си. В такива моменти често изглежда, че нещо в живота е приключило завинаги (както и да е) и няма специален смисъл в този нов живот (но това не е вярно).
Сега е моментът да си припомним това главен човекв живота си, все още си ти. Трудно е да се примирите с напускането на децата от семейството за известно време, особено ако през всичките тези години сте живели с техните проблеми и нужди и напълно сте забравили за своите. Е, време е да си ги припомним. Отидете при приятели, които не сте виждали отдавна, защото живеят далеч, запишете се на курсове по ориенталски танци, йога или мъниста, планирайте озеленяване крайградска зонаЗапочнете да правите неща, за които преди не сте имали време.
Ако тъгата ви е обхванала от раздяла с любим човек, намерете сили в себе си да започнете работа върху себе си. Това е често срещана история - след като се раздели с любимия си, момиче от огорчение и отчаяние отива на оформяне, курсове по английски и фризьори. И сега, година по-късно, тя има идеална фигура, владеещ английски език, любимата си работа и - да, да! - нов любовник. Първият, разбира се, би искал да се върне, но на кого му пука сега - все пак ролята му в живота й беше съвсем различна. Основното нещо е да не падате сърце, но определено ще има стимул.
Вариант 3.Пенсия.Тук всичко е ясно - много трудно време. Вчера бяхте незаменим специалист, а днес, след тържествени думи и връчване на ваза, вече изглеждате свободен човек. Но някак тази свобода не е забавна. И което е още по-неприятно, то съвсем не е парично.
Преди всичко си спомнете всичките си минали заслуги. Но не за да ги изречете отново на близки, а за да повярвате, че всичко ще се получи за вас, независимо какво мислите. Съгласете се - сега не си поставяте нови цели и задачи само защото се страхувате - няма да е лесно да ги постигнете. И абсолютно напразно. Никога не е късно да започнете отначало, особено сега, когато имате толкова много свободно време. И да живееш, ако няма стимул, е много тъжно - така че е време да го намериш. Просто се огледайте - и ще видите много възможности. Разбира се, щом спрете да повтаряте, че не са.
Вариант 4.Само ти се струва.И това също се случва - есен или пролет, блус или бери-бери. Настроението е така-така и изглежда, че нищо не харесва и като цяло. Така че не. Опитайте се, първо, да изпиете курс от добри мултивитамини, и второ, да направите опис на всичко, което е ценно и важно в живота ви. От най-добрия ви приятел и плановете за лятото до любимия ви диван и котка. Не се колебайте, лошото настроение е временно, а животът е пълен с интересни и важни неща.