आपले जीवन मनोरंजक, श्रीमंत आणि आनंदी कसे बनवायचे? आपले जीवन मनोरंजक कसे बनवायचे जीवन अद्भुत आणि आश्चर्यकारक कसे बनवायचे

सल्ला शुद्ध वेडेपणा आहे असे दिसते, कारण यशासाठी तुम्हाला तर्क आणि गणनेद्वारे मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे आणि कृतीची स्पष्ट योजना असणे आवश्यक आहे. तथापि, सर्वात प्रसिद्ध आणि प्रस्थापित लोकांचा असा विश्वास आहे की आपल्याला आपला आंतरिक आवाज ऐकणे शिकण्याची आवश्यकता आहे.

संगीतकार अॅलन मेनकेन यांनी व्यंगचित्रांसाठी संगीत तयार करण्याच्या प्रक्रियेचे वर्णन करताना सांगितले की त्याने त्याच्या हृदयाचे अनुसरण केले, शक्य तितक्या त्याच्या भावना ऐकण्याचा प्रयत्न केला. जर तुम्ही हे देखील शिकलात तर तार्किक तर्क आणि विवेकबुद्धीची क्षमता देखील दिसून येईल.

ही टीप विशेषतः त्या दिवसांसाठी चांगली आहे जेव्हा आपल्याला काय हवे आहे हे माहित नसते. अशा वेळी, आपण गोष्टी जास्त गुंतागुंती करतो किंवा खूप विचार करतो.

उपाय सोपा आहे: आपल्या अंतर्मनाचे ऐका. त्याचे अनुसरण करा. केवळ अशा प्रकारे आपण आपल्याला काय वाटते हे समजून घेणे, ते व्यक्त करणे आणि आपल्या स्वतःच्या फायद्यासाठी वापरण्यास शिकाल.

2. नवीन अनुभव मिळवा

तुम्ही कुठलेही उद्दिष्ट घ्याल, खरे तर तुम्ही नवीन ज्ञान आणि कौशल्ये शोधत आहात. त्यामुळे आंधळेपणाने ध्येय ठेवण्याऐवजी स्वतःला विचारा: “मला कोणत्या प्रकारचा अनुभव घ्यायचा आहे?”.

एकदा तुम्ही या प्रश्नाचे उत्तर दिल्यानंतर तुम्ही नक्की काय साध्य करण्याचा प्रयत्न करत आहात हे समजण्यास सक्षम व्हाल. तुम्ही किती कार्यक्षमतेने काम करता हे तुम्ही ठरवू शकाल.

राईट बंधूंना उडायचे होते. कुणाला एव्हरेस्ट चढायचे आहे, आनंदी जगायचे आहे निरोगी जीवन, लक्षाधीश व्हा. एलोन मस्कला मंगळावर मरायचे आहे. तुम्हाला काय हवे आहे?

• कदाचित प्रेम करा आणि प्रेम करा?
• कदाचित एक मजबूत आणि निरोगी शरीर आहे?
• कदाचित तुमचे ध्येय अधिक विशिष्ट किंवा असामान्य आहे?

अनुभव हाच आपल्याला माणूस बनवतो. जीवनाचा अर्थ आपण अनुभवलेल्या त्या सर्व घटनांमध्ये दडलेला असतो. तुम्ही तुमच्या घरातील जवळजवळ प्रत्येक वस्तूची प्रशंसा करू शकता, परंतु तुमच्या आठवणी आणि अनुभवांवर किंमत टॅग लावणे कार्य करणार नाही. तुम्ही ते विकत घेऊ शकत नाही.

फक्त काहीतरी साध्य करता येते कठीण परिश्रम. उदाहरणार्थ, तुम्ही दोन वर्षे प्रवेशद्वारावर बेंचवर बसून विज्ञानाचे डॉक्टर बनू शकत नाही. शिका, शिकवा, लिहा वैज्ञानिक कार्यटीकेला सामोरे जाणे.

सर्वात मौल्यवान अनुभव त्यांच्यापासून संरक्षित असल्याचे दिसते ज्यांना ते कसे मिळवायचे हे माहित नाही आणि काहीही करू इच्छित नाही. त्याआधी तुम्ही पिझ्झा खाण्यात आणि टीव्ही शो पाहण्यात गुंतले असल्यास तुम्ही धावू शकणार नाही.

3. नवीन दरवाजे उघडण्यासाठी अनुभव वापरा

जेव्हा जिम 25 वर्षांचा होता, तेव्हा एका गर्ल स्काउटने त्याचा दरवाजा ठोठावला. तिने जिमला त्यांच्या संस्थेला मदत करण्यासाठी काही कुकीज खरेदी करण्यास सांगितले. कुकीजची किंमत फक्त दोन डॉलर असली तरी, जिमकडे ते पैसेही नव्हते. त्याला इतकी लाज वाटली की त्याने खोटे बोलण्याचा निर्णय घेतला आणि म्हणाला: "तुम्हाला माहिती आहे, आम्ही अलीकडेच दुसर्या मुलीकडून कुकीज विकत घेतल्या."

मुलीने जिमचे आभार मानले आणि निघून गेले आणि तो दरवाजा बंद करून कॉरिडॉरमध्ये काही मिनिटे शांतपणे उभा राहिला. त्या क्षणी, त्याच्या लक्षात आले: आपण यापुढे असे जगू शकत नाही. या घटनेनंतर, तो दररोज स्वत: ला आणि त्याचे जीवन सुधारण्याचा प्रयत्न करतो.

जिमला खात्री आहे की जर त्याने कुकीज विकत घेण्याबद्दल खोटे बोलले नसते तर त्याला कधीही विकसित होण्याची आणि काम करण्याची तातडीची गरज भासली नसती. या अनुभवानेच त्याच्यासाठी दुसऱ्या आयुष्याची नवी कवाडे उघडली. दुसरीकडे, या अनुभवामुळे जिमला मानसिकरित्या तयार होण्यास मदत झाली आणि हे समजले की तो शिकण्यास, विकसित करण्यास, प्रयत्न करण्यास आणि आपले ध्येय साध्य करण्यास तयार आहे.

विशिष्ट अनुभव आणि घटनांनंतर, आपल्याला स्वतःला बदलण्याची, योग्य आणि आकर्षित करण्याची संधी मिळते चांगली माणसेआणि तुमच्या आयुष्यात साहस.

4. परिस्थितीचे विश्लेषण करा

कधीकधी गोष्टींचा ढीग होतो, तणाव निर्माण होतो. मला आराम करायला आवडेल. हे करण्यासाठी, आम्ही अशा ठिकाणी जाण्याचा प्रयत्न करतो जिथे ते शांत आणि चांगले आहे. उदाहरणार्थ, जंगल, समुद्र, पर्वत जवळ. या वातावरणातच तुम्ही शांतता अनुभवू शकता. निसर्ग हे आराम आणि टवटवीत करण्यासाठी योग्य ठिकाण आहे.

एखादे ध्येय निश्चित करताना, आपण कोणत्या परिस्थितीत ते साध्य करू शकता याचा त्वरित विचार करा.

लक्षात ठेवा की कोणत्याही परिस्थितीत तुमच्यावर संस्कृती, राष्ट्रीयता, परंपरा यांचा प्रभाव पडेल. तुम्हाला हवे ते मिळवण्यात ते तुम्हाला कशी मदत करू शकतात किंवा अडथळा आणू शकतात याचे विश्लेषण करा.

5. प्रत्येक परिस्थितीचा पुरेपूर फायदा घ्या

आपल्याला सतत स्वतःला विचारण्याची आवश्यकता आहे: "ही परिस्थिती मला काय देईल?". कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही नेहमीच जास्तीत जास्त फायदा आणि अनुभव मिळवू शकता.

हे तुमचे उद्दिष्ट आहे: संधी पाहणे आणि ओळखणे, त्यांना साकार करण्यासाठी सर्वकाही करणे, मिळालेल्या अनुभवाचे मूल्यांकन करणे.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही हा लेख वाचत असाल तर थोडा वेळ घ्या आणि आजूबाजूला पहा. तुमच्याशिवाय खोलीत किंवा अपार्टमेंटमध्ये कोण आहे?

• जर हे तुमच्या नातेवाईकांपैकी एक असेल तर तुम्ही त्याला सांगू शकता की तो तुमच्यासाठी किती प्रिय आहे.
• हे आवडते असल्यास, तीन मुख्य शब्द बोलण्याची वेळ आली आहे.
• पुन्हा एकदा स्ट्रोक करणे देखील लज्जास्पद होणार नाही.

काहींना असा अनुभव अगदीच किळसवाणा वाटू शकतो. इतरांसाठी, हे पाऊल उचलणे कठीण आहे, कारण त्यासाठी स्पष्टपणा आणि मोकळेपणा आवश्यक आहे. परंतु त्या बदल्यात मिळालेला अनुभव हा प्रत्येकासाठी अमूल्य आणि खूप महत्त्वाचा असतो.

6. फरक करा

याव्यतिरिक्त, आपण ज्या वातावरणात आहात त्याचे कौतुक करण्यासाठी, ते बदलण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. अशा प्रकारे करा की परिस्थिती तुम्हाला मदत करेल.

उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला लक्ष केंद्रित करणे कठीण वाटत असेल तर तुम्ही संगीत चालू करू शकता, आरामदायी खुर्चीवर जाऊ शकता किंवा टेबलाभोवती फिरू शकता. तुमचा दिवस थोडा अधिक फलदायी आणि उजळ करण्यासाठी तुम्हाला संपूर्ण जग उलटे फिरवण्याची गरज नाही.

7. तुमचे विचार आणि इच्छा पहा

तुम्हाला बहुतेकदा काय वाटते?

बहुतेक लोक त्यांच्या इच्छित उद्दिष्टापासून वेगळे करणार्‍या खाडीबद्दल विचार करण्यात ऊर्जा आणि वेळ घालवतात.

• "मला अजूनही तो करार मिळालेला नाही."
• "माझे नाते खूप वाईट आहे."
• "मला अधिक मजबूत आणि दुबळे व्हायला आवडेल."

अशा विचारांमध्ये फक्त एक गोष्ट असते: समस्येचे विधान. ते सोडवण्यावर भर द्यावा लागेल. लोक सहसा त्यांना काय टाळायचे आहे याचा विचार करतात. खरं तर, तुम्हाला फक्त तुम्हाला हवा असलेला अनुभव व्हिज्युअलायझ करायचा आहे.

आपल्या विचारांमध्ये, आपण फक्त आपल्या इच्छेसाठी प्रयत्न केले पाहिजे.

8. नॉन-स्टॉप कामात 90 मिनिटे घालवा

कामाच्या दरम्यान, आपण बरेचदा विचलित होतो आणि आपल्या मेंदूला पुन्हा हातात असलेल्या कामावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी किमान 23 मिनिटे लागतात.

दुसरीकडे, सर्वकाही यशस्वी लोकदिवसातील 90 मिनिटे लक्ष न गमावता, सतत काम करण्यासाठी त्यांनी स्वतःला प्रशिक्षण दिले आहे. अशा उत्पादकतेची कृती बदलते, परंतु त्याचा आधार कधीही बदलत नाही:

• सकाळी लवकर कामाला सुरुवात करा.
• तुमचा कामाचा दिवस तीन ब्लॉक्समध्ये विभाजित करा.
• प्रत्येक ब्लॉक 90 मिनिटांच्या समान असणे आवश्यक आहे.

जर तुम्ही दिवसातून किमान एकदा सातत्याने आणि उत्पादनक्षमतेने काम केले, परंतु सलग 90 मिनिटे, तुम्ही आधीच इतर अनेक लोकांपेक्षा अधिक साध्य कराल. ब्लॉक दरम्यान विश्रांती लक्षात ठेवा. काम करताना एकाग्रतेइतकीच विश्रांतीही महत्त्वाची आहे.

9. वेळ वाचवा

मागील मुद्दा अंमलात आणण्यासाठी, तुम्हाला अशा परिस्थिती कशा तयार करायच्या हे शिकणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये तुमच्यासाठी लक्ष केंद्रित करणे आणि कार्य करणे सोपे होईल. जर तुम्ही खेळ खेळत असाल तर, हे एका खास सुसज्ज खोलीत करणे चांगले आहे, आणि गालिच्यावर घरी नाही.

पहिली गोष्ट म्हणजे सर्व विचलन दूर करणे. उदाहरणार्थ, त्रासदायक सूचनांपासून मुक्त होण्यासाठी तुमचा फोन बंद करा. जोपर्यंत तुमचे ९० मिनिटे पूर्ण आहेत, तोपर्यंत तुम्ही विचलित होऊ शकत नाही. संपूर्ण जग नरकात जाऊ द्या, आणि आपण कार्य पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

आव्हानासाठी सज्ज व्हा. लोक तुमचा वेळ चोरण्याचा प्रयत्न करतील. अगदी चांगल्या कारणांसाठी. सांगणे मनोरंजक कथा, सल्ला द्या, जीवनाबद्दल तक्रार करा. खंबीर राहा, त्यांना ते करू देऊ नका.

10. लक्षात ठेवा तुमचा वेळ खूप मौल्यवान आहे.

मागील सल्ल्याचे अनुसरण करण्यासाठी, हे करा: आपल्यासमोर ठेवा विशिष्ट उद्देशआणि एका कागदावर लिहा की तुम्हाला या वर्षी किती पैसे कमवायचे आहेत. मग तुमच्या कामाचा एक मिनिट किती मोलाचा आहे हे मोजा.

हा नंबर लक्षात ठेवा. प्रत्येक वेळी जेव्हा तुम्हाला विचलित व्हायचे असेल, तेव्हा विलंब करून तुम्ही किती पैसे गमावत आहात ते मोजा.

YouTube मांजरीचे पिल्लू व्हिडिओ खरोखर उपयुक्त आहेत?

11. शक्य तितक्या वेळा "अनप्लग" करा

"द कम्युलेटिव्ह रिझल्ट" या पुस्तकाचे लेखक डॅरेन हार्डी (डॅरेन हार्डी) उच्च उत्पादनक्षमतेसाठी "डिस्कनेक्ट" करण्याचा सल्ला देतात. तो अर्थातच, मोबाइल, इंटरनेट नेटवर्कपासून डिस्कनेक्ट करणे आणि नियमित फोनवर बोलण्यास नकार देतो.

डॅरेन हार्डीने तुम्ही न थांबता काम करत असलेल्या किमान ९० मिनिटांसाठी कनेक्टेड गॅझेट वापरण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला दिला आहे. जेव्हा आपण सर्व नेटवर्क्सपासून पूर्णपणे "डिस्कनेक्ट" कराल तेव्हा दिवसांची योजना करणे देखील उचित आहे.

लेखकाचा असा विश्वास आहे की ही सराव आपल्याला सर्जनशीलता, उत्पादकता जागृत करण्यास आणि जीवनाला अर्थाने भरण्यास अनुमती देईल.

एका दिवसासाठी कॉल, मेल आणि इंटरनेट सोडून देण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला जे करायला आवडते ते करा. तुझ्या स्वप्नाकडे जा.

12. नेता शोधा आणि त्याचे अनुसरण करा

आपल्याकडे अनुसरण करण्यासारखे उदाहरण आहे का? ही व्यक्ती सध्या काय करत आहे ते शोधा. तो कशासाठी प्रयत्न करतो, त्याचे ध्येय साध्य करण्यासाठी तो काय करतो. त्याच वेगाने आणि चिकाटीने त्याचे अनुसरण करा.

जगातील सर्वात वेगवान धावपटू उसेन बोल्टने गेल्या काही वर्षांत अनेक जागतिक विक्रम केले आहेत. हे मजेदार आहे. पण त्याहूनही गंमत म्हणजे या अनोख्या धावपटूशी स्पर्धा करायला भाग पाडणाऱ्या धावपटूंनी नवे विक्रमही प्रस्थापित केले. दुसऱ्या शब्दांत, जे बोल्टला हरतात ते त्यांच्या आधीच्या कोणापेक्षाही वेगाने धावतात.

नेत्यासाठी प्रयत्न करणे आणि धीमे न होणे पुरेसे आहे. मग तुम्ही तुमच्या बाकीच्या प्रतिस्पर्ध्यांपेक्षा पुढे असाल.

अर्थात, आपण शोधणे चांगले आहे सकारात्मक उदाहरणेअनुकरण करणे.

13. कमी करा

जर तुम्ही तुमचा बहुतेक वेळ सांसारिक आणि सांसारिक समस्यांची काळजी घेण्यात घालवत असाल, किंवा ती कामे जी दुसऱ्या व्यक्तीकडे सोपवली जाऊ शकतात, तर तुम्ही पुढे जात नाही. रुटीन तुम्हाला त्रास देतो. असे जीवन मनोरंजक आणि उल्लेखनीय होणार नाही.

आठवतंय? 20% प्रयत्न 80% परिणाम देतात, आणि उर्वरित 80% प्रयत्न - फक्त 20% परिणाम. या तत्त्वावर आधारित, आपले प्राधान्यक्रम निश्चित करा.

जास्तीत जास्त परिणाम आणणाऱ्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करा. मग तुम्ही तुमच्या ध्येयाकडे मोठी झेप घ्याल. या मार्गावर, तुम्हाला बर्‍याच मनोरंजक गोष्टी सापडतील, तुम्ही ज्या गोष्टी पाहण्याचे स्वप्न पाहिले आहे ते तुम्हाला दिसेल. आणि जे बर्याच काळापासून पॅरेटो तत्त्व वापरत आहेत ते म्हणतात की ते वेळ कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.

सारांश

तुमचे जीवन कृती, निर्णय आणि कल्पना यांचे एक जटिल आहे. तुम्हाला आयुष्यभर मिळणारा अनुभव हा तुमचा दिवस, आठवडा, वर्ष कसा बनवतो यावरच अवलंबून असतो. कोणतीही लाइफ हॅक तुमचे जीवन घटनांच्या अद्भुत कॅलिडोस्कोपमध्ये बदलू शकते. अगदी लहान निर्णय देखील तुम्हाला तुमचे सर्वात मोठे ध्येय साध्य करण्यात मदत करतील.

आपण त्वरित कार्य करणे आवश्यक आहे. वाचल्यावर लगेच.

आम्हाला एक मनोरंजक लेख सापडला ज्यामध्ये तुम्हाला तुमचे जीवन अधिक मनोरंजक आणि उजळ बनवण्याचे अनेक मार्ग सापडतील.

1. प्रत्येक दिवस एक नवीन सुरुवात आहे. काल, कालच्या आदल्या दिवशी किंवा नंतर घडलेल्या गोष्टींशी संलग्न होऊ नका. आज नवीन जीवनआणि आधी काहीतरी चूक झाली असली तरीही, तुम्ही नक्कीच पुन्हा पुन्हा प्रयत्न कराल.

2. स्वतः व्हा. इतर लोकांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा आणि दुसरे कोणीतरी व्हा. स्वतःची एक अनोखी आवृत्ती जगणे अधिक मनोरंजक आहे आणि दुसर्‍याचे डुप्लिकेट बनण्याचा प्रयत्न करू नका.

3. तक्रार करणे थांबवा. रडणाऱ्या कुत्र्यासारखे बनणे थांबवा जो काहीही करत नाही परंतु खूप आवाज करतो. तुमच्या समस्यांबद्दल तक्रार करणे थांबवा आणि त्या सोडवायला सुरुवात करा.

4. सक्रिय व्हा. कोणीतरी काहीतरी करेल याची वाट पाहू नका, त्याऐवजी ते स्वत: करायला सुरुवात करा.

5. "काय तर" विचार करण्याऐवजी "पुढच्या वेळी" विचार करा.

ज्या गोष्टी तुम्ही बदलू शकत नाही किंवा ज्या गोष्टी तुम्हाला दुःखी करतात त्याबद्दल विचार करणे थांबवा. त्याऐवजी, तुमच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या गोष्टींवर कृती करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. ही सर्वात विधायक क्रिया आहे जी तुम्ही या क्षणी करू शकता.

6. कशावर लक्ष केंद्रित करा, कसे नाही. तुम्हाला ते कसे मिळेल हे ठरविण्यापूर्वी तुम्हाला काय हवे आहे यावर लक्ष केंद्रित करा. आपण नवीन शक्यतांसाठी खुले असल्यास आणि कृती करण्यास तयार असल्यास, काहीही शक्य आहे.

7. संधी निर्माण करा. तुम्ही तुमच्या आयुष्यात संधी येण्याची वाट पाहू शकता किंवा तुम्ही त्या स्वतः तयार करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

आपले जीवन कसे सुधारावे

8. अधिक जाणीवपूर्वक जगा. एक झोम्बी बनणे थांबवा जो समान मार्गाचा अवलंब करतो आणि समान अन्न खातो. आनंद घ्या !! वाऱ्याची झुळूक अनुभवण्याचा प्रयत्न करा, पक्षी गाणे ऐका, नवीन डिशचा आनंद घ्या.

9. तुमच्या वाढीसाठी जबाबदार रहा. तुमचे जीवन कसे जगायचे हे तुम्ही आणि फक्त तुम्हीच ठरवता - सोशल नेटवर्क्सवरील डझनभर तास अभ्यासात घालवलेल्या वेळेपेक्षा कमी उत्पादक असतात. शेवटी, जो सर्वात जिज्ञासू आहे आणि अनेक क्षेत्रात स्वत: ला आजमावण्याचा प्रयत्न करतो तो शूट करेल.

10. स्वतःला ओळखा. तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल स्वतःशी प्रामाणिक राहण्याचा प्रयत्न करा. पासून अमूर्त जनमत, जे तुमच्यावर मर्सिडीजची मालकी घेण्याची इच्छा लादते, जरी खरं तर तुम्हाला संपूर्ण उन्हाळ्यात काळ्या समुद्राच्या किनाऱ्यावर तंबूत राहायचे असेल.

11. तुमचे कॉलिंग परिभाषित करा. जीवनात कॉलिंग निवडताना तुमची मूल्ये मार्गदर्शक असतात. आपल्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे ते समजून घ्या आणि त्यावर आधारित, पुढे जाण्याचे मुख्य वेक्टर निर्धारित करा.

12. तुमच्या कॉलिंगनुसार जगा.

13. तुमची जीवन तत्त्वे परिभाषित करा आणि त्यावर कार्य करा.

14. तुमचे मूल्य जाणून घ्या. मूल्ये हीच तुम्हाला वास्तविक तुम्ही बनवतात. काहींसाठी, मित्र मूल्य असू शकतात; इतरांसाठी, कुटुंब आणि आर्थिक वाढ.

15. सर्वोच्च पट्टीवर लक्ष केंद्रित करा. माझे वडील नेहमी म्हणतात - "सर्व काही चांगले करा - ते वाईट होईल." सर्वोच्च गुणवत्तेनुसार वागण्याचा प्रयत्न करा आणि सर्वोत्तम दृष्टीकोनकोणत्याही समस्येच्या संदर्भात.

16. तुमचे आदर्श जीवन डिझाइन करा. तुमचे आदर्श जीवन काय आहे?

17. आयुष्याला विराम देणे थांबवा. खरोखर जगणे म्हणजे प्रत्येक प्रकारे आनंदी असणे. करियर का बनवायचे आणि तिच्या वैयक्तिक आयुष्याचा त्याग का करायचा? आपण अनेकदा काहीतरी वेगळे करण्यासाठी काहीतरी सोडून देतो आणि पुढे जाण्याची कल्पनाही करत नाही. महत्वाच्या आणि इष्ट पासून ब्रेक घ्या आणि योग्य पासून थोडा वेळ चोरा.

18. एक नोटबुक मिळवा. त्यामध्ये, आपली मूल्ये, तत्त्वे आणि योजना लिहा, त्याच्या पृष्ठांवर प्रतिबिंबित करा. भविष्यात, सर्वात महत्वाच्या घटनांवर चिंतन करण्यासाठी ते प्रारंभ बिंदू बनेल.

आयुष्य अधिक मनोरंजक कसे बनवायचे

19. ध्येयांची यादी बनवा. 1, 3, 5 आणि 10 वर्षांसाठी ध्येये तयार करा. ध्येय जितके अचूक तितके चांगले. अल्प, मध्यम आणि दीर्घकालीन माझी उद्दिष्टे एकमेकांना पूरक आणि योगदान देतात.

20. तुमची ध्येये आणि स्वप्ने साध्य करण्यासाठी कृती करा. तुमची रणनीती आणि तत्काळ पावलांसह कृती सूची तयार करा.

21. तुमची इच्छा सूची तयार करा.

22. एखादी गोष्ट करायची आहे म्हणून करू नका. कोणत्याही कार्याला अर्थ असावा. एखादी गोष्ट तुमच्या जीवन योजनेच्या बाहेर असल्यास सोडून देण्यास घाबरू नका.

23. तुम्हाला जे आवडते ते करा. निवृत्तीपर्यंत चित्रपटगृहात जाणे, मासेमारी करणे किंवा प्रवास करणे का थांबवायचे?! स्वत: ला लाड करा. तुमचा वेळ आणि शक्ती तुम्हाला काय भरेल यावर खर्च करा.

24. जीवनातील तुमची आवड परिभाषित करा. जर तुमच्याकडे अमर्याद संसाधने असतील आणि कोणतेही दायित्व नसेल तर तुम्ही काय कराल? आपल्या मार्गावर चालणे ही उत्कटता आहे, कोणत्याही अडचणी आल्या तरीही. या छोट्या आयुष्यात किती कमी लोकांना माहित आहे किंवा त्यांच्या कॉलिंगची व्याख्या करण्याचा प्रयत्न केला आहे हे आश्चर्यकारक आहे.

25. तुमच्या कॉलिंगच्या आसपास एक करिअर तयार करा. शेवटी फेकून द्या घृणास्पद काम. जर तुम्ही तुम्हाला आवडत नसलेले काहीतरी करत असाल तर तुम्ही फक्त तुमचा आत्मा विकत आहात, परंतु खूप मोठ्या सवलतीवर.

26. तुमचे कॉल पैशात बदला. तुम्ही विचारू शकता, ठीक आहे - समजा माझी आवड बागकाम आहे, यातून मी करिअर किंवा पैसे कसे कमवू शकतो?! आजकाल, तुमच्या व्यवसायावर कमाई करण्यासाठी बरेच पर्याय आहेत - ब्लॉगिंग, व्हिडिओ, सशुल्क अभ्यासक्रम आणि असेच. एकच गोष्ट जी अनेकदा लोकांना थांबवते ती म्हणजे नफा दीर्घकाळापर्यंत असेल, परंतु माझ्या अनुभवावर विश्वास ठेवा, हा नफा (योग्य दृष्टिकोनाने) तुमच्या सर्व अपेक्षांपेक्षा जास्त असेल.

27. टीकेतून शिका. टीका ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्हाला सर्वोत्तम होण्यासाठी शिकवू शकते. तुम्हाला टिप्पण्या मिळाल्यास निराश होऊ नका - तुम्हाला काहीतरी बदलण्याची आणि स्वतःची सर्वोत्तम आवृत्ती बनण्याची आवश्यकता असल्याचे चिन्ह म्हणून घ्या.

28. सकारात्मक व्हा. पेला खरंच अर्धा भरलेला आहे.

29. इतरांबद्दल वाईट बोलू नका. जर तुम्हाला दुसर्‍या व्यक्तीमधली एखादी गोष्ट आवडत नसेल तर ती त्याच्या तोंडावर सांगा. अन्यथा, काहीही बोलू नका.

30. स्वतःला दुसऱ्याच्या शूजमध्ये ठेवा. दुसऱ्या व्यक्तीच्या दृष्टीकोनातून जीवन पाहण्याचा प्रयत्न करा. कदाचित आज सकाळी रखवालदार तुमच्याशी असभ्य होता, पण त्याने असे का केले ?! कदाचित, कोणीही फक्त त्याच्याकडे लक्ष देत नाही, कदाचित तो एक सेवा आणि अनावश्यक कर्मचारी मानला जातो आणि त्याच्या कामाची अजिबात प्रशंसा करत नाही. पुढच्या वेळी तो हसून तुमचे स्वागत करेल याची खात्री कशी करायची याचा विचार करा.

31. दयाळू व्हा. दुसर्‍याच्या समस्येबद्दल खरोखर सहानुभूती बाळगा.

32. स्वतःवर बिनशर्त विश्वास विकसित करा. स्वतःवर विश्वास असतो जेव्हा तुम्ही पुढे जात राहता, प्रत्येकजण तुम्हाला न करण्यास सांगत असतानाही. तुमच्या छोट्या विजयांचे विश्लेषण करा, तुम्ही प्रवाहाच्या विरोधात कसे गेलात ते लक्षात ठेवा, तुम्ही बरोबर होता आणि बाकीचे सर्वजण चुकीचे होते याचा आनंद लक्षात ठेवा. जर तुमच्या मनात काही असेल तर - सर्वकाही कार्य करेल याची खात्री करा.

33. दुःखी भूतकाळ सोडून द्या.

34. जे क्षमा मागतात त्यांना क्षमा करा. लोकांबद्दल द्वेष बाळगू नका, परंतु त्यांच्या कमकुवतपणा जाणून घ्या आणि ते कोण आहेत यासाठी त्यांचा स्वीकार करा.

35. बिनमहत्त्वाचे काढा. दर्जा, प्रसिद्धी, ओळख यासारख्या गोष्टींचा कमी कालावधी समजून घ्या. आपण सामाजिक ओळखीवर न जाता आत्म-साक्षात्कारावर लक्ष केंद्रित केल्यास हे सर्व अनुसरण करेल.

36. तुम्हाला मदत न करणारे नातेसंबंध संपवा. तुमच्या जीवनात अनावश्यक निराशावाद जोडणाऱ्या लोकांना तुमच्या वातावरणातून काढून टाका.

37. तुम्हाला प्रेरणा आणि समर्थन देणाऱ्या लोकांसोबत अधिक वेळ घालवा.

38. तुमच्या सभोवतालच्या लोकांशी (अनोळखी, कुटुंब, प्रियजन) प्रामाणिक नातेसंबंध निर्माण करा. आपले नाते मजबूत आणि सुधारण्यासाठी वेळ घालवा.

39. तुमच्या जुन्या मित्रासोबत पुन्हा एकत्र या. ते काय म्हणतात ते महत्त्वाचे नाही - मित्रांची संख्या अमर्यादित आहे. तुमच्या भूतकाळातील लोकांना भेटा.

40. उदारता एक दिवस करा. आज तुम्ही काय करू शकता याचा विचार करा ज्यामुळे जग थोडे चांगले होईल. इतरांचे भले करणे म्हणजे सर्वोत्तम मार्गतुमचा मूड वाढवा.

41. लोकांना गरज असेल तेव्हा मदत करा. या पायरीचा दीर्घकालीन गुंतवणूक म्हणून विचार करा. एखाद्या दिवशी तुम्हाला अपेक्षा न करता मदत मिळेल.

42. तारखेला जा.

43. प्रेमात पडणे.

44. तुमच्या जीवनाची यादी करा. आठवड्यातून एकदा, एक महिना, 3-6 महिने - तुमच्या प्रगतीचे विश्लेषण करा आणि तुमच्या योजनेच्या दिशेने प्रगती करा. परिणामांवर आधारित आपल्या कृती समायोजित करा.

45. जास्त घट्ट करू नका. निर्णय घेण्यास उशीर करण्याची सवय सोडा. कारवाई करण्यास विलंब झाल्यामुळे 10 पैकी 9 संधी हुकल्या आहेत.

46. ​​पूर्ण अनोळखी लोकांना मदत करा. या आजारावर मात करण्यासाठी संपूर्ण अनोळखी व्यक्तीला मदत करण्यासाठी एक अमेरिकन परिचित यूएसए मधून आला होता. यामुळे भविष्यात त्याचे भवितव्य ठरले.

47. ध्यान करा.

48. नवीन मित्र बनवा. नवीन ओळखीमुळे नवीन संधी दिसतात याची पुनरावृत्ती मी कधीही थांबवत नाही. आपल्याला स्वारस्य असलेल्या लोकांच्या वर्तुळात जबरदस्तीने स्वत: ला ठेवण्यास आणि त्यांच्याशी मैत्री करण्यास घाबरू नका.

49. मजबूत संबंध तयार करा.

50. भविष्यात तुमचे सल्लागार व्हा. आजपासून 10 वर्षांनंतर स्वतःची कल्पना करा आणि कठीण निर्णयांबद्दल स्वतःला मानसिकदृष्ट्या विचारा. जर तुम्ही 10 वर्षे शहाणे असता तर तुम्ही काय कराल?

51. तुमच्या भावी स्वतःला एक पत्र लिहा.

52. जादा साफ करा. आपल्या डेस्कवरून, आपल्या अपार्टमेंटमधून, छंदांमधून, जीवनातून अतिरिक्त काढा. अधिक महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी जागा तयार करा.

जीवनात अर्थ कसा शोधायचा

53. शिकत राहा. मी माझ्या ब्लॉगवर एकापेक्षा जास्त वेळा सांगितले आहे की मला आश्चर्य वाटते की लोक जेव्हा ते पूर्ण करतात तेव्हा ते शिकणे थांबवतात शैक्षणिक संस्था. शिकणे म्हणजे पुस्तके वाचणे असा नाही - तुम्ही गाडी चालवणे, नृत्य शिकणे, वक्तृत्व शिकणे इत्यादी शिकू शकता. मेंदूला सतत तणावात ठेवणे हे मुख्य ध्येय आहे.

54. स्वतःचा विकास करा. तुमची व्याख्या करण्याचा प्रयत्न करा कमकुवत बाजूआणि त्यांना विकसित करा. आपण खूप लाजाळू असल्यास - अधिक मिलनसार होण्यासाठी ट्रेन करा, भीतीकडे जा.

55. स्वतःला अपग्रेड करत रहा. आधीच मिळवलेले ज्ञान आणि अनुभव अधिक सखोल करा, अनेक क्षेत्रात तज्ञ व्हा.

56. सतत काहीतरी नवीन करण्याचा प्रयत्न करा. आपण कल्पना करू शकत नाही की आपण किती नवीन आणि मनोरंजक गोष्टी अनुभवू शकता आणि अनुभवू शकता (उदाहरणार्थ, वात्सु मालिश काय आहे ते पहा आणि शोधा).

57. प्रवास. स्वतःला तुमच्या प्रवासाच्या नित्यक्रमातून बाहेर काढा - घरी काम करा, गृहपाठ.

58. एकाच ठिकाणी स्थायिक होऊ नका. नेहमी गतिमानपणे जगा आणि नंतर शक्य तितक्या कर्ज, दुरुस्ती आणि इतर गोष्टींसह स्वतःला बांधण्याचा प्रयत्न करा.

59. तुम्ही जे करता त्यात सर्वोत्तम व्हा. जर तुम्हाला तुमचे कॉलिंग सापडले असेल तर - तेथे सर्वोत्कृष्ट व्हा.

60. आपल्या सीमा तोडा. सर्वात अशक्य ध्येय सेट करा - तुमची योजना साध्य करा आणि आणखी अशक्य काहीतरी घेऊन या. तुमचे सर्व क्लॅम्प्स या वस्तुस्थितीवरून आहेत की कोणीतरी तुम्हाला एकदा सांगितले की काय शक्य आहे आणि काय नाही.

61. असामान्य कल्पना आत्मसात करा आणि प्रयत्न करा.

62. प्रेरणेसाठी तुमची स्वतःची जागा तयार करा. हा एक कोपरा असू शकतो जिथे तुमच्या सर्व प्रेरणादायी गोष्टी आहेत (पुस्तके, फोटो, व्हिडिओ), तो एक पार्क, कॅफे इत्यादी देखील असू शकतो. स्वतःचे नंदनवन तयार करा.

63. आपण आपल्या आदर्श स्वत: ची कल्पना करता तसे वागा.

जीवन उज्ज्वल कसे जगावे

64. जीवनात भूमिका तयार करा. आपण बिल गेट्स, मायकेल जॉर्डन किंवा काही प्रसिद्ध आणि यशस्वी व्यक्ती असल्यासारखे कसे तरी वागण्याचा प्रयत्न करा.

65. एक मार्गदर्शक किंवा गुरू शोधा. तुमच्या गुरूंच्या जीवनाचा अभ्यास करा आणि त्यांच्या चुका न करण्याचा प्रयत्न करा. अधिक अनुभवी गुरूचा सल्ला घ्या.

66. तुमची पूर्वीची अदृश्य शक्ती शोधा.

67. तुमची जागरूकता वाढवा.

68. रचनात्मक टीका आणि सल्ला विचारा. बाहेरून, आपण नेहमी चांगले पाहू शकता.

69. एक निष्क्रिय उत्पन्न प्रवाह तयार करण्याचा प्रयत्न करा. ते बँकेत% असू शकते, अपार्टमेंट भाड्याने घेतलेले उत्पन्न किंवा दुसरे काहीतरी. निष्क्रीय उत्पन्नतुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील प्रयोगांमध्ये अधिक मोकळे होण्याची आणि तुम्हाला हव्या असलेल्या गोष्टीपासून सुरुवात करण्याची संधी देईल, तुम्हाला आवश्यक नसून.

70. इतरांना त्यांचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यास मदत करा. आपण एखाद्या व्यक्तीचे जीवन सुधारण्यास मदत करू शकता असे आपण पाहिल्यास, त्याला योग्य मार्ग शोधण्यात मदत करण्याचे सुनिश्चित करा.

71. लग्न करा आणि मुले व्हा.

72. जग सुधारा. जगात अजूनही बर्‍याच गोष्टी सुधारल्या जाऊ शकतात - गरीब, अस्वस्थ, सामान्य जीवन जगण्याच्या संधीपासून वंचित असलेल्यांना मदत करण्यासाठी.

जीवनाचा दर्जा कसा वाढवायचा

73. मानवतावादी मदत कार्यक्रमात सहभागी व्हा.

74. तुम्हाला मिळालेल्यापेक्षा जास्त मूल्य द्या. जेव्हा तुम्ही सतत जास्त देता तेव्हा तुम्हाला कालांतराने त्या बदल्यात बरेच काही मिळू लागते.

75. मोठे चित्र पाहण्याचा प्रयत्न करा. 20% वर लक्ष केंद्रित करा जे 80% निकाल तयार करतात.

76. तुमचे अंतिम ध्येय स्पष्ट ठेवा. तुमचे अंतिम ध्येय काय आहे? तुम्ही जे करत आहात ते तुम्ही जे करायचे ते साध्य करण्यासाठी तुम्हाला खरोखर प्रवृत्त करत आहे का?

जोपर्यंत तुम्ही त्या गोष्टींचा विचार करत आहात ज्या तुम्हाला तुमच्या दिशेने नेतील अंतिम ध्येय- तुम्ही योग्य मार्गावर आहात.

77. नेहमी 20/80 मार्ग शोधण्याचा प्रयत्न करा. किमान प्रयत्न, परंतु जास्तीत जास्त परिणाम.

78. प्राधान्य द्या. काहीवेळा जडत्वाने पुढे जाणे अधिक सोयीस्कर असते आणि अधिक महत्त्वाच्या कार्याकडे वळणे कठीण असते, परंतु ही मालमत्ता आहे जी तुमचे जीवन अधिक कार्यक्षम बनवेल.

79. क्षणाचा आनंद घ्या. थांबा. दिसत. या क्षणी तुमच्याकडे जे आनंददायी आहे त्याबद्दल नशिबाला धन्यवाद.

80. छोट्या छोट्या गोष्टींचा आनंद घ्या. सकाळी कॉफीचा कप, दुपारी 15 मिनिटांची झोप, त्यांच्याशी मनमोहक संभाषण प्रिय व्यक्ती- हे सर्व तसे असू शकते, परंतु आपण सर्व लहान, परंतु आनंददायी क्षणांकडे योग्य लक्ष देण्याचा प्रयत्न करता.

81. ब्रेक घ्या. हे 15 मिनिटे किंवा 15 दिवस असू शकते. जीवन ही मॅरेथॉन नाही तर आनंदाने चालणे आहे.

82. परस्पर अनन्य ध्येय टाळण्याचा प्रयत्न करा.

आयुष्य कसे बदलायचे

83. तयार करण्यावर लक्ष केंद्रित करा. मला निर्मितीच्या प्रक्रियेत रस आहे - खेळाची निर्मिती, एक नवीन व्यवसाय आणि असेच, जेव्हा आपण काहीही न करता कॅंडी मिळवू शकता.

84. इतरांचा न्याय करू नका. ते कोण आहेत याबद्दल इतरांचा आदर करा.

85. तुम्हाला बदलायची असलेली एकमेव व्यक्ती तुम्ही आहात.

तुमच्या सभोवतालच्या लोकांना बदलण्यावर नव्हे तर तुमच्या विकासावर आणि वाढीवर लक्ष केंद्रित करा.

86. तुम्ही जगता त्या प्रत्येक दिवसासाठी कृतज्ञ रहा.

87. आपल्या प्रिय लोकांबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करा.

88. मजा करा. माझे असे मित्र आहेत जे न थांबता हसतात - त्यांच्याबरोबर मी सर्वकाही विसरतो. स्वत: ला अशा प्रयोगाची परवानगी द्या आणि आपण!

89. अधिक वेळा निसर्गात रहा.

90. नेहमीच एक निवड असते. कोणत्याही परिस्थितीत, नेहमीच अनेक मार्ग असतात.

हरवू नका.सदस्यता घ्या आणि तुमच्या ईमेलमधील लेखाची लिंक प्राप्त करा.

आपल्यापैकी प्रत्येकाला लवकर किंवा नंतर हे लक्षात येते की जीवन खूप गुंतागुंतीचे झाले आहे - त्यात बरेच काही जमा झाले आहे: गोष्टी, लोक, कर्तव्ये, विचार, घटना. हे बदलण्याचा निर्णय घेणे तर्कसंगत वाटते, परंतु अशा बदलांची वास्तविक गुंतागुंत अपेक्षेपेक्षा कितीतरी पटीने जास्त आहे. आणि जेव्हा अडचणी येतात तेव्हा आपण यथास्थितीकडे परत येतो. आधीच कठीण जीवनात स्वतःसाठी अतिरिक्त समस्या शोधण्यासाठी जगणे आपल्यासाठी इतके वाईट नाही.

पण हा दृष्टिकोन मुळातच चुकीचा आहे. निर्णय पुढे ढकलून, आम्ही फक्त तो क्षण जवळ आणतो जेव्हा आयुष्याच्या ओझ्याचे वजन आपल्याला तोडेल. आणि जेव्हा हे घडते, तेव्हा अंतर्दृष्टीचा क्षण येईल - हे समजणे, आणि ते कार्य करणार नाही. आपल्याला एखाद्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे आणि काहीतरी सोडून देणे आवश्यक आहे. एखादी गोष्ट बदलण्यासाठी तुम्हाला सर्वतोपरी प्रयत्न करावे लागतील आणि काहीतरी विसरून जावे लागेल, ते भूतकाळात सोडून द्यावे लागेल. एखाद्या गोष्टीची मालकी घेणे आणि काहीतरी नाकारणे.

फक्त जगणे म्हणजे जंगलाच्या मधोमध असलेल्या डगआउटमध्ये राहणे, चिंध्यामध्ये चालणे आणि मशरूम आणि बेरी खाणे असा होत नाही. साधेपणाने जगणे म्हणजे, दिखाऊपणाचा अतिरेक न करता जगणे, अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्त होणे, ज्याचे ओझे जड झाले आहे, मग ते भौतिक संपत्ती असो किंवा नकारात्मक विचार.

कशापासून मुक्त होण्यासारखे आहे?

तुमची वैयक्तिक यादी मोठी असू शकते, म्हणून येथे फक्त दोन उदाहरणे आहेत:

• अनाहूत, अनुत्पादक विचार
• निराशावादी लोक
• कपडे
• जंक फूड
• अनुत्पादक विश्रांती
• मूर्ख वेळेचा अपव्यय

तुम्ही कसे जगता यावर एक विचारपूर्वक पहा. तुम्हाला जे हवे आहे ते सर्व काही तुमच्याजवळ आहे का? ते तुम्हाला आनंदी करते का?

जगणे सोपे कसे सुरू करावे

येथे काही प्रभावी टिपा आहेत ज्या तुम्ही आत्ता वापरू शकता.

पुढच्या महिन्यासाठी ध्येय सेट करा

अर्थात, दीर्घकालीन उद्दिष्टे देखील असली पाहिजेत, परंतु तरीही पुढच्या एका महिन्यावर लक्ष केंद्रित करा. हे आपल्याला नजीकचे भविष्य आपल्याला ज्या प्रकारे पहायचे आहे ते पाहण्यास मदत करेल, तसेच जुन्या सवयींपासून मुक्त होण्यासाठी आणि नवीन आत्मसात करण्याची योजना बनवू शकेल. होय, उद्दिष्टे देखील अत्यंत सोपी असावीत.

सर्वत्र एक नोटबुक सोबत ठेवा

आता जवळजवळ प्रत्येक व्यक्तीकडे लॅपटॉप, फोन किंवा टॅब्लेटवर उत्पादकतेसाठी चांगले डझन अनुप्रयोग आहेत. आणि या गॅझेट्समध्ये बर्याच विचलित आणि मोहक गोष्टी आहेत. म्हणून, सामान्य नोटबुकची जागा काहीही घेऊ शकत नाही.

आज एक नवीन आव्हान मिळाले? लिहून घ्या. आपल्या खर्चाचा मागोवा ठेवण्याचा प्रयत्न करत आहात? यासाठी तुमच्या वहीत एक विभाग तयार करा आणि तेथे खर्च टाका. कल्पना आली? ते येथे ठेवा जेणेकरून तुम्ही विसरु नका.

हे सोपे आहे आणि प्रभावी साधनजे तुमचे जीवन खूप सोपे बनविण्यात मदत करेल.

समान अन्न खा

आपण नाही तर व्यावसायिक शेफआणि वेड लागलेले गोरमेट नाही, अन्नावर बराच वेळ घालवणे आणि त्याबद्दल विचार करणे मूर्खपणाचे आहे. काही लोकप्रिय पुस्तके बद्दल आणि आगाऊ वाचा आणि किमान पुढच्या महिन्यात तुम्ही काय खाणार हे ठरवा. हे आपल्याला अशा क्षुल्लक गोष्टींनी आपले डोके भरू देणार नाही तसेच मानसिक उर्जा आणि वेळ वाचवेल.

अपार्टमेंटमधील काही ठिकाणे ऑर्डर ऑफ झोन म्हणून घोषित करा

झोन काय आहेत? अर्थात, स्वयंपाकघर आणि कामाचे टेबल. हे बेडसाइड टेबल, एक सिंक आणि हॉलवे असू शकते. कदाचित यावर तुमचे स्वतःचे विचार असतील.

ही ठिकाणे त्यांच्यावर अतिरिक्त आयटम दिसताच ती व्यवस्थित करावीत. ते कितीही अप्रिय असले तरीही, परंतु हार्दिक रात्रीच्या जेवणानंतर आपण भांडी धुवावीत. सकाळी तुम्ही स्वतःबद्दल कृतज्ञ व्हाल.

सकाळचा विधी तयार करा

यात अनेक कार्ये असू शकतात:

• ध्यान
• व्हिज्युअलायझेशन
• डायरी ठेवणे.
• पुष्टीकरणे वाचणे
• पुस्तकं वाचतोय
• सकाळची कसरत

या सर्व क्रियाकलाप तुम्हाला सर्वात दुर्भावनापूर्ण कचऱ्यापासून वाचवतील -. जर सकाळी तुमच्या डोक्यात सर्वकाही स्वच्छ आणि स्पष्ट असेल, तर तुमच्या आयुष्यातील इतर सर्व क्षेत्रातील गोंधळ लक्षात घेणे तुमच्यासाठी खूप सोपे होईल.

अनावश्यक मेलिंग लिस्ट, सूचना इ. पासून सदस्यत्व रद्द करा.

हात कधीही यापर्यंत पोहोचत नाहीत, परंतु आपण फक्त दोन मिनिटे बाजूला ठेवावे जेणेकरून ते आपले महत्त्वाच्या गोष्टींपासून विचलित होणार नाहीत. बर्‍याच मेलिंग याद्या पूर्णपणे अनावश्यक आहेत आणि आपण त्यांची सदस्यता केव्हा आणि का घेतली हे कदाचित आपल्याला आठवत नाही.

संध्याकाळी स्वतःचे जेवण तयार करा

सकाळच्या वेळी सहसा खूप कमी वेळ असतो आणि त्याशिवाय, तुम्ही कदाचित आमच्या सल्ल्याचे पालन केले असेल आणि सकाळचा विधी केला असेल. नाश्ता तयार करण्यासाठी जितका कमी वेळ लागेल तितका चांगला.

तुमचे दस्तऐवज क्लाउडवर हलवा

क्लाउड सेवांचे बरेच फायदे आहेत, त्यापैकी एक मुख्य म्हणजे आपल्याला यापुढे आपल्यासोबत फ्लॅश ड्राइव्ह घेण्याची आवश्यकता नाही. तुम्ही कोणत्याही संगणकावर तुमच्या सर्व फायलींमध्ये प्रवेश करू शकता आणि त्यांच्यासह कार्य करू शकता.

तुमच्या खेळाचे नियोजन करा

यासाठी सहसा पुरेसा वेळ नसतो. आणि हे या वस्तुस्थितीकडे नेत आहे की आपण धावण्यासाठी जात नाही आणि जात नाही व्यायामशाळा. त्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या प्रयत्नांचे आणि कृतींचे प्रमाण कमी करा. आता आपल्याला माहित आहे की कुठे सुरू करावे आणि आपल्याला कशाची आवश्यकता असू शकते.

ऑडिओबुक ऐका

त्यामुळे तुम्ही अधिक शोषून घेऊ शकता उपयुक्त माहितीआणि पुस्तके वाचण्याचा वेळ वाचवा. ज्या क्षणांमध्ये तुम्ही पूर्वी शारीरिकरित्या ते करू शकत नव्हते अशा क्षणांमध्ये तुम्ही तुमच्या शिक्षणात गुंतलेले असता तेव्हा जीवन खूप सोपे होते.

तीनपेक्षा जास्त टॅब उघडू नका

तुम्हाला अधिक उत्पादक व्हायचे असेल आणि मानसिक ऊर्जा वाया घालवायची नसेल, तर तुमचा ब्राउझर साफ करा. त्यामुळे तुम्ही मल्टीटास्किंगपासून मुक्त व्हा आणि एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास सुरुवात करा.

तुमच्या वस्तू उभ्या ठेवा

मेरी कोंडो कडून ही एक टीप आहे: कपडे एकमेकांच्या वर स्टॅक करण्याऐवजी, ते उभे ठेवा. अशा प्रकारे तळापासून काहीतरी खेचण्याचा प्रयत्न करण्यात वेळ वाया घालवण्याऐवजी तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्हाला त्वरित मिळेल.

आज रात्री कामांची यादी बनवा.

सकाळचे मौल्यवान मिनिटे वाया घालवण्याऐवजी झोपायच्या आधी कामांची यादी तयार करा. पुढच्या दिवसासाठी तुमच्याकडे सर्व काही नियोजित आहे हे जाणून तुम्ही संपूर्ण मन:शांतीमध्ये झोपी जाल.

थांबा

बर्‍याच लोकांना जास्तीत जास्त माहिती आत्मसात करायची असते, तर त्यातील केवळ एक क्षुल्लक भाग उपयुक्त असतो. घाई करू नका: तुमच्या जीवनातील इतर क्षेत्रांचा विचार करण्यासाठी काही मिनिटे द्या. त्यामुळे तुम्ही तुमचा वेळ योग्यरितीने देऊ शकता आणि अनावश्यक कामांमध्ये ऊर्जा वाया घालवू नका.

आपण प्राप्त करू इच्छित असल्यास तपशीलवार योजना, ज्याचे तुम्ही आत्ताच अनुसरण सुरू करू शकता, येथे एक चरण-दर-चरण सूचना आहे.

पहिली पायरी: यादी घ्या

प्रथम आपण कोणत्या भुतांशी लढाल हे शोधणे आवश्यक आहे. त्यांना श्रेणींमध्ये विभाजित करा आणि सूची बनवा. हे नोकरी, अपार्टमेंट, लोकांशी संबंध असू शकते. काही दिवस, काहीही निराकरण करण्याचा प्रयत्न करू नका, फक्त माहिती गोळा करा. खूप काम करायचे आहे.

पायरी दोन: 21 दिवसांसाठी स्वतःला आव्हान द्या

अर्थात, आठवड्याच्या शेवटी तुम्ही तुमचे जीवन त्याच्या सर्व क्षेत्रात सुलभ करू शकणार नाही. काहीतरी जागतिक, काही प्रकारचे आव्हान आवश्यक आहे. आणि आपण ते स्वीकारले पाहिजे.

21 दिवस का? सर्वप्रथम, अनेक मानसशास्त्रज्ञ म्हणतात की ही सवय लावण्यासाठी किती दिवस लागतात (सर्वसाधारणपणे, प्रसार एका आठवड्यापासून दोन महिन्यांपर्यंत असतो). दुसरे म्हणजे, हा बराच मोठा कालावधी आहे ज्या दरम्यान आपण आपल्या जीवनातील सर्व क्षेत्रांचा विचार करू शकता.

तुमच्या कॉलचा प्रत्येक दिवस एका क्षेत्रासाठी समर्पित असावा. उदाहरणार्थ:

• पहिला दिवस: वैयक्तिक जीवन
• दुसरा दिवस: निर्णय
• तिसरा दिवस: कपडे
• चौथा दिवस: डिजिटल जीवन
• पाचवा दिवस: घर
• सहावा दिवस: काम
• सातवा दिवस: आरोग्य

उदाहरणार्थ, दुसरा दिवस घेऊ, ज्यामध्ये तुम्हाला निर्णय सोपे करणे आवश्यक आहे. तरीही याचा अर्थ काय असावा? आणि आपण मोठ्या कष्टाने घेतलेले निम्मे निर्णय स्वयंचलित असू शकतात ही वस्तुस्थिती आहे. सकाळी त्रास होऊ नये म्हणून, न्याहारी करण्यापेक्षा, पुढील आठवड्यासाठी मेनू आगाऊ ठरवा. तेच मोजे सहा महिने अगोदर खरेदी करा. सुपरमार्केटमध्ये जाण्यापूर्वी किराणा मालाची यादी तयार करा आणि स्टोअरमध्ये गेल्यावर त्याचे अनुसरण करा.

तो कुठे नेतो? आपण अशा उपायांवर मौल्यवान ऊर्जा वाया घालवणे थांबवाल जे पुढे काहीही आणू शकत नाहीत. त्याऐवजी, तुम्ही एखाद्या महत्त्वाच्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास सुरवात कराल: तुम्हाला नोकरी बदलण्याची, हलवण्याची, तुमचा स्वतःचा व्यवसाय तयार करण्याची आवश्यकता आहे का.

आणि म्हणून आपल्याला 21 दिवस करण्याची आवश्यकता आहे. जर तुम्हाला आज तुमचा वॉर्डरोब सोपा करायचा असेल तर, 50% सर्वकाही फेकून देण्याचा निर्णय घ्या. हे घरात आणि डोक्यात महत्त्वपूर्ण ऑर्डर आणेल.

21 दिवसांनंतर, तुम्ही तुमचे बरेच व्यवहार सोपे कराल. आणि यामुळे आश्चर्यकारक परिणाम होतील: महत्त्वाच्या गोष्टींसाठी अधिक वेळ आणि प्रयत्न सोडले जातील. आणि नेमकं तेच होतं.

तिसरी पायरी: इंपल्स खरेदी थांबवा

आता तुम्ही आवेगाने केवळ मध्येच खरेदी करू शकत नाही शॉपिंग मॉल्सपण इंटरनेट देखील. हे जलद आणि सोपे आहे, फक्त "ऑर्डर" बटणावर क्लिक करा. आणि स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे जितके कठीण आहे.

जेव्हा तुम्ही स्वतःला खरेदी करण्याचा विचार करत आहात, तेव्हा एक सेकंद थांबा आणि स्वतःला काही प्रश्न विचारा:

1. मी हे विकत घेतल्यास मला काय मिळेल असे मला वाटते? अधिक आनंद? अधिक आत्मविश्वास?
2. हा विश्वास योग्य आहे का?
3. या विश्वासाचा माझ्यावर काय परिणाम होतो? त्याच्यावर विश्वास ठेवणे चांगले आहे की नाही?
4. माझी अशी खात्री नसेल तर काय होईल?

या वस्तुस्थितीबद्दल विचार करा की आपण हे उत्पादन खरेदी केल्यास, आपण अधिक महत्त्वाच्या गोष्टींवर पैसे खर्च करण्याची संधी गमावाल. तुम्ही आत्ता खरेदी करू शकता ही खरोखरच सर्वात मौल्यवान गोष्ट आहे का? ही रक्कम बाजूला ठेवणे योग्य ठरणार नाही का?

चौथी पायरी: तुमच्या डिजिटल जीवनाची पकड मिळवा

इंटरनेट आणि आमचे गॅझेट वापरून आम्हाला बरेच फायदे मिळतात. परंतु त्याच वेळी, अशी वागणूक विचलित होऊ शकते. आपण आपल्यापेक्षा जास्त वेळ तंत्रज्ञानावर घालवतो. अलिकडच्या वर्षांत, आम्ही ऑटोपायलटवर जगत आहोत: तंत्रज्ञान एकाग्रता काढून टाकते आणि जागरूकता कमी करते.

प्रथम काय करावे ते येथे आहे:

• अर्जांची संख्या निम्म्याने कट करा. तुम्हाला असे वाटेल की सर्व प्रोग्राम्स आवश्यक आहेत, परंतु खोलवर आपल्याला माहित आहे की असे नाही.
• दिवसातून दोनदा तुमचा मेल तपासा, आणखी नाही.
• दिवसातील काही तास इंटरनेटपासून डिस्कनेक्ट करा आणि एक किंवा दोन दिवस टिकू शकेल अशा डिजिटल आहारावर जा.
• "फक्त बाबतीत" खूप जास्त माहिती जतन करणे थांबवा. बुकमार्कसह एक सेवा वापरणे चांगले.
• मोमेंटम एक्स्टेंशन डाउनलोड करा, जे तुम्हाला अनावश्यक गोष्टींमुळे विचलित न होण्यास मदत करेल.

पाचवी पायरी: लिओ बाबूटाच्या नियमांचे पालन करा

लोकप्रिय ब्लॉगर लिओ बाबाउता हे मिनिमलिझम, साधेपणा आणि उत्पादकतेमध्ये चांगले पारंगत आहेत: त्यांचे बहुतेक लेख या विषयांना वाहिलेले आहेत.

त्याने स्वतःसाठी काही नियम तयार केले जे दररोज पाळले पाहिजेत. ते जीवन मोठ्या प्रमाणात सुलभ करतात, तणाव दूर करतात आणि डोके साफ करतात.

नियम एक: एका वेळी एक गोष्ट करा

सर्व अनावश्यक उपकरणे बंद करा, तुमचा फोन दूर ठेवा आणि फक्त एका कामावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्ही सध्या हा लेख वाचत आहात, त्यामुळे इतर कोणत्याही गोष्टीने विचलित होऊ नका, अन्यथा तुम्ही सल्ला आत्मसात करणार नाही आणि तुमचा वेळ वाया घालवणार नाही.

तुम्ही ठरवले तर मेसेज तपासण्याची वेळ आली आहे सामाजिक नेटवर्क, ते करा, परंतु फक्त पूर्ण जागरूक रहा आणि किती वेळ लागेल हे आधीच ठरवा. जेव्हा तुम्ही फिरायला जाता तेव्हा तुम्हाला कामाचा विचार करण्याची गरज नाही: फक्त निसर्ग आहे, ते पहा आणि ऐका. एका वेळी एक गोष्ट: एक प्लेट धुवा, एक वाक्य लिहा, विचलित न होता वाचा. ही इतकी सोपी कल्पना आहे की ती कार्य करते.

नियम दोन: मिनी-मेडिटेशनसाठी तुमच्या कामात विराम द्या

तुमची एक गोष्ट पूर्ण झाल्यावर, पुढची गोष्ट करण्यासाठी घाई करू नका, थोडा ब्रेक घ्या. त्याचा आनंद घ्या. तुम्हाला कसे वाटते, तुमच्या आजूबाजूला काय घडत आहे, तुम्ही नुकतेच काय केले, तुमचा काय हेतू आहे याकडे लक्ष द्या.

तुम्हाला दुसर्‍या इमारतीत जाण्याची गरज असल्यास, तुमच्या सभोवतालच्या जगाकडे, निसर्गाकडे, वाटेतील लोकांकडे लक्ष द्या. या मिनिटांचा पुरेपूर आनंद घ्या, तुमच्याकडे काम करण्यासाठी अजून वेळ आहे. मिनी-मेडिटेशन्स हेच आहे: सध्याच्या क्षणी पूर्णपणे असणे.

नियम तीन: एक वचनबद्धता सोडा

आम्ही इतके व्यस्त असतो आणि वारंवार हो म्हणतो की आमची वचनबद्धता त्यांच्याशी निगडीत राहण्यापेक्षा जास्त वेगाने जमा होते. एक वचनबद्धता सोडून तुम्ही तुमचे जीवन खूप सोपे करू शकता.

स्वत: ला प्रश्न विचारा: चिंता कशामुळे होते आणि तुम्हाला संपूर्ण वाटू देत नाही? असे काही आहे का जे तुम्ही करत नाही ज्यामुळे तुमची सर्व उर्जा वाया जाते? कमीतकमी काही काळासाठी ते सोडून द्या, काहीतरी उत्पादनावर लक्ष केंद्रित करा.

नियम चार: लोकांशी व्यवहार करताना सावधगिरी बाळगा

एखाद्या प्रिय व्यक्तीला कॉल करा आणि त्याच्याशी भेट घ्या. काढून घेणे भ्रमणध्वनी, मीटिंगशी संबंधित नसलेले सर्व विचार सोडून द्या आणि फक्त त्याच्याबरोबर रहा. त्याचे ऐका. आपले हृदय उघडा.

जर तुम्ही हे दररोज केले तर तुमचे जीवन अर्थपूर्ण, आनंद आणि आनंदी क्षणांनी भरले जाईल.

नियम पाच: एक जागा साफ करा

तुमच्या अपार्टमेंटमध्ये फक्त एक लहान क्षेत्र शोधा आणि ते स्वच्छ करा. उदाहरणार्थ, एक काम किंवा स्वयंपाकघर टेबल. तुम्हाला लगेच आराम वाटेल आणि तुमचे डोके साफ होईल.

नियम # 6: वचनबद्ध करण्यापूर्वी, स्वतःसाठी काहीतरी करा

हे ध्यान किंवा जर्नलिंग असू शकते. हा सराव तुम्हाला सुव्यवस्थित ठेवेल आणि तुम्हाला इतर कार्ये अधिक जागरूकतेने करण्यास अनुमती देईल.

नियम सात: काही गोष्टींसाठी मर्यादा सेट करा

जरी तुम्ही काही आनंददायक करत असाल, तरीही ते जास्त करणे आणि अशा उपक्रमांना तुमच्यापेक्षा जास्त वेळ देणे खूप सोपे आहे. जर ते अप्रिय किंवा नियमित क्रियाकलाप असेल तर ते आणखी वाईट आहे. म्हणूनच आपल्याला सीमांची आवश्यकता आहे.

उदाहरणार्थ, तुम्ही एका वेळी इंटरनेट वाचन 30 मिनिटांपर्यंत मर्यादित करू शकता. किंवा दिवसातून एक कप कॉफी प्या. फक्त वीकेंडलाच मिठाई खाऊ द्या.

आपल्याला काय आवडते यावर लक्ष द्या - या परिस्थितीत ते जास्त करणे सर्वात सोपे आहे.

नियम आठवा: प्रत्येक काम अतिशय महत्त्वाचे असल्यासारखे करा.

तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक व्यवसायाकडे दीर्घकालीन महत्त्वाच्या गोष्टीचा भाग म्हणून पाहिले पाहिजे.

तुम्ही हात धुता का? या क्षणाचे कौतुक करण्यासाठी फक्त तीन सेकंद घ्या. तुमच्याकडे कोमट पाणी आणि साबण आहे, त्याबद्दल आभारी राहा. हे प्रत्येक गोष्टीवर लागू होते: लिहिणे, ईमेलचे उत्तर देणे, आंघोळ करणे, मुलाबरोबर खेळणे, अगदी बिले भरणे. हे सर्व पूर्ण लक्ष, आनंद आणि कृतज्ञता पात्र आहे.

पुस्तके

• "सरळ जगण्याची कला. अतिरेकातून मुक्त कसे व्हावे आणि आपले जीवन समृद्ध कसे करावे - डॉमिनिक लोरो
• "अत्यावश्यकता" ग्रेग मॅकेऑन
• लिओ बाबुत यांचे कष्टहीन जीवन
• "साधेपणाची शक्ती. प्रभावी तयार करण्यासाठी मार्गदर्शक विपणन धोरणे» जॅक ट्राउट, स्टीव्ह रिव्हकिन
• नोकरीचे नियम. ऍपलच्या नेत्याकडून यशाची सार्वत्रिक तत्त्वे»
• मेरी कोंडो द्वारे "जादुई क्लीनिंग".
• "मिनिमलिझम. कचऱ्याशिवाय जीवन" इरिना सोकोविख
• "आनंदाच्या ठिणग्या. सोपे सुखी जीवनतुम्हाला आवडत असलेल्या गोष्टींनी वेढलेले आहे.” मेरी कोंडो
• काकेबो. जपानी संदर्भ प्रणाली कौटुंबिक बजेट» राऊल सेरानो

हे कितीही विरोधाभासी वाटले तरी जीवनात साधेपणा मिळवणे कठीण आहे. ती तुमची आंतरिक स्थिती बनली पाहिजे आणि त्यानंतरच भौतिक अर्थाने अभिव्यक्ती प्राप्त करा. म्हणून ते सोपे ठेवण्याचा प्रयत्न करा, साध्या गोष्टींचा आनंद घ्या आणि लक्ष द्या.

आम्ही तुम्हाला शुभेच्छा देतो!

तुम्हाला काय वाटतं जर कोणी तुमच्या आयुष्यावर पुस्तक लिहिलं तर ते कसं असेल? कंटाळवाणे आणि कंटाळवाणे किंवा तेजस्वी आणि सकारात्मक?

तुम्हाला माहिती आहे की, एखादी व्यक्ती दैनंदिन जीवन, नित्य काम आणि आरामाची इच्छा यामध्ये अडकलेली असते यात काहीही लाजिरवाणे नाही. ते फक्त घडते. अनेक. परंतु जर तुम्हाला अचानक लक्षात आले की तुम्हाला काहीतरी बदलण्याची गरज आहे, तुमच्या जीवनात काहीतरी दुरुस्त करा जेणेकरून ते "कंटाळवाणे पुस्तक" नाही - हे खूप चांगले आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे हे शक्य आहे! तर, या लेखात आम्ही जीवन अधिक मनोरंजक आणि उजळ कसे बनवायचे याबद्दल बोलत आहोत!

पहिले पाऊल उचलणे महत्वाचे आहे

हे शाश्वत मोशन मशीन शोधणे किंवा सर्व मालमत्ता विकणे आणि आफ्रिकेत शाळा बांधणे याबद्दल नाही. सर्व काही सोपे आहे.

तुम्हाला एका गोष्टीपासून सुरुवात करावी लागेल. असे काहीतरी करा जे तुम्हाला आनंद देईल आणि म्हणून - नवीन सर्जनशील ऊर्जा निर्माण करा , जे आपण आधीच नवीन क्रियांकडे निर्देशित करू शकता जे आपले जीवन अधिक वैविध्यपूर्ण आणि मनोरंजक बनवेल.

जर आता तुमचे जीवन खूप मनोरंजक आणि घटनापूर्ण नसेल, तर उद्यापासून तुम्ही त्यात लाखो नवीन घटना घडवण्याचा प्रयत्न करू नका.

मुख्य सल्ला: एका गोष्टीपासून प्रारंभ करा, मुख्य गोष्ट अशी आहे की हे "काहीतरी" तुम्हाला प्रज्वलित करते!

पण जर तुम्हाला काही हवे असेल, पण कल्पना नसेल तर? इथेच आमचा ब्लॉग उपयोगी पडतो! नक्कीच अशी एक कल्पना आहे जी तुम्हाला प्रारंभ करण्यास प्रवृत्त करेल आणि स्वतःला म्हणेल: “थांबा! मला हे करायचे आहे!" - आणि ही सुरुवात असेल!

आपले जीवन उजळ करण्यासाठी 15 सोप्या कल्पना

1. नवीन छंदात बुडवा. तुम्ही 20 महिलांचे छंद वाचू शकता.
2. तुमच्या आयुष्यातील ३० ध्येये आणि स्वप्ने एका नोटबुकमध्ये लिहा. त्यापैकी, नक्कीच अनेक भौतिक गोष्टी असतील - त्यापैकी एक या आठवड्यात करा, स्वतःवर बचत करणे थांबवा!
3. तुमच्या खोलीत किंवा अपार्टमेंटमध्ये काहीतरी बदला. आतील भागात काहीतरी नवीन जोडा, आपल्या जीवनात गोंधळ घालणाऱ्यांसह पुनर्रचना करा किंवा सामान्य साफसफाई करा. बदललेले वातावरण तुम्हाला तुमच्या जीवनात बदल करण्यास प्रवृत्त करेल.
4. कॅबिनेटमध्ये, बाल्कनीत, पॅन्ट्रीमध्ये धूळ जमा करणाऱ्या सर्व जुन्या गोष्टी जाहिरात साइटद्वारे विका: जुने दिवे, कार्पेट्स, डिशेस... कदाचित तुमच्याकडे असे फर्निचर असेल ज्याचा तुम्हाला कंटाळा आला असेल - तुम्ही ते विकू शकता. आणि त्यास नवीनसह बदला.
5. उदाहरणार्थ, स्वादिष्ट डिनर आणि पोकरसाठी तुमच्या मित्रांना आमंत्रित करा. एक नवीन असामान्य डिश तयार करा आणि तुम्हाला कसे माहित नसेल तर खेळायला शिका (परंतु पैशासाठी नाही तर इच्छांसाठी खेळा).
6. ऑनलाइन स्पर्धा शोधा आणि ती जिंका! पुरेशापेक्षा जास्त स्पर्धा आहेत.
7. शहरातल्या अगदी नवीन ठिकाणी जा जिथे तुम्ही याआधी कधीच गेला नव्हता. एक नवीन कॅफे, एक बॉलिंग गल्ली, एक फुलपाखरू संग्रहालय, एक बोट राईड किंवा शहराच्या उद्यानात काही आकर्षण.
8. सहलीला जा. दोन आठवडे समुद्रात असणे आवश्यक नाही. तुम्ही फक्त वीकेंडसाठी दुसऱ्या शहरात जाऊ शकता, त्या शहरातील मनोरंजक ठिकाणांना भेट देऊ शकता किंवा फक्त रस्त्यावर फिरू शकता, स्थानिक कॅफे आणि आस्थापनांना भेट देऊ शकता. मजा कशी करावी या कल्पनांमध्ये तुम्हाला मदत करेल.
9. नवीन धाटणी घ्या किंवा शहरातील सर्वोत्तम स्पामध्ये मसाज करा.
10. थिएटरमध्ये किंवा मैफिलीला जा: फिलहार्मोनिक किंवा क्लब जेथे रॉक/लोक/जाझ बँड सादर करतात. संपर्कात, वर्गमित्रांमध्ये आणि आपल्या शहराच्या पोस्टर साइटवर, आपण नेहमी शोधू शकता की कोणीतरी कुठे कार्य करत आहे.
11. आपल्या प्रिय व्यक्तीशी आपले नाते वैविध्यपूर्ण करा: आपण विवाहित असलात तरीही ते व्यवस्थित करा.
12. काहीतरी नवीन शिकायला सुरुवात करा. नवीन परदेशी भाषा, उदाहरणार्थ. किंवा बेली डान्सिंग. किंवा कदाचित इटालियन अन्न? की व्हायोलिन वाजवतोय? त्यामुळे तुम्हाला स्वतःचा अभिमान बाळगण्याचे आणखी एक कारण मिळेल आणि नवीन लोकांना भेटण्याचे दरवाजे उघडतील. मनोरंजक लोक.
13. आपल्या मित्रांना आमंत्रित करा आणि एक आश्चर्यकारक व्यवस्था करा!
14. लाइफ चेंज कोचिंग मिळवा: जेव्हा तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी तुमच्या आजूबाजूला मास्टर असेल तेव्हा बदल नेहमीच जलद होतो.
15. पुस्तक लिहायला सुरुवात करा. कोणते हे महत्त्वाचे नाही. एक कादंबरी, काल्पनिक जगाची कल्पनारम्य, मुलांसाठी एक परीकथा, तुम्हाला समजत असलेल्या केससाठी मार्गदर्शक ... किंवा अधिक चांगले, तुमच्या जीवनाबद्दल एक पुस्तक. आणि आपण ते कसे बदलायचे ठरवले याबद्दल.

बदलाचा स्नोबॉल

लक्षात ठेवा: प्रत्येक गोष्ट नेहमी लहान गोष्टींनी सुरू होते. आणि जर तुम्ही केलेली पहिली छोटी गोष्ट तुम्हाला आनंद देत असेल तर तुम्हाला आणखी हवे असेल. आणि हळूहळू तुमचे जीवन अधिक मनोरंजक आणि उजळ कसे बनवायचे याबद्दल नवीन समज तुमच्याकडे येतील.

कलाकार जितका धाडसी तितकेच जीवनातील रंग भरले जातात. तेजस्वी जगा आणि मनोरंजक जीवन, आणि दुःख, समस्या आणि कंटाळवाणेपणा मध्ये वनस्पती. तुमच्या धूसर आयुष्याला तुमच्या चवीनुसार चमकदार रंगांनी रंग द्या. आनंदी होण्यासाठी सर्व काही गमावले जात नाही. आनंदी कसे व्हावे आणि उज्ज्वल कसे जगावे?

"फक्त एकच यश आहे - तुमचे आयुष्य तुम्हाला हवे तसे घालवणे." सॉमरसेट मौघम

बाहेर रॉक.पलंग, कार सीट किंवा ऑफिस चेअरवरून तुमची बट काढा. कंटाळवाणा, कंटाळवाणेपणा, खिन्नता, राजकारण आणि इंटरनेटपासून दूर जा. गपशप, मत्सर, निंदा आणि नैतिकतेपासून दूर जा. एक उज्ज्वल जीवन जगा आणि दैनंदिन जीवनात, नित्यक्रमात आणि कंटाळवाणेपणात भाजीपाला करू नका. तुमच्या मित्रांसोबत पार्टी करा, अनोळखी लोकांमध्ये सामील व्हा आणि तुमच्या मैत्रिणींसोबत पार्टी करा. सकाळपर्यंत चाला, शक्य तितके नृत्य करा, आपल्या आवाजाच्या शीर्षस्थानी गा, रक्त होईपर्यंत चुंबन घ्या आणि मजा करा. तुमच्या आयुष्यातील तारुण्याचा प्याला लोभीपणाने प्या आणि तो विनम्रपणे पिऊ नका.

बे.उद्धट, निंदक, बदमाशांना विजयी होऊ देऊ नका. उद्धट व्हा किंवा जे तुमच्या आत्म्यात थुंकतात त्यांना मारहाण करा. जो तुम्हाला दाबतो, तुमचा सोबती, नातेवाईक, मित्र किंवा निराधार. सभ्य दिसण्याचा प्रयत्न करू नका, जिथे त्यांना शब्द समजत नाहीत, परंतु केवळ शक्ती आणि सोबती. जोरदार मारा आणि त्यांना कायमचे लक्षात ठेवा की हे शक्य नाही. त्यांनी त्याच्यावर हल्ला केला नाही.

उघड.प्रामाणिक, दयाळू, खुले आणि मैत्रीपूर्ण होण्यास घाबरू नका. आपल्या आत्म्याने मोकळेपणाने जगा. अशा लोकांना नाराज करणे सोपे वाटते, परंतु असे दिसते. मागील मुद्दा पहा. नवीन ओळखी, छंद आणि रोमांच उघडा. विचित्र, हास्यास्पद आणि मजेदार वाटण्यास घाबरू नका. स्वत: ला उघडा आणि इतर कोणीतरी बनण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी मोकळा व्हा.

प्रेम.प्रेम चित्रपट, पुस्तके आणि मित्रांची दुःखी उदाहरणे पाहू नका. खरे आणि खरे प्रेम करा. कोणताही गुप्त हेतू, निर्णय, मत्सर आणि इतरांकडे पाहण्याशिवाय. गणना न करता प्रेम, वजनाचे पर्याय आणि आकृतीचा प्रकार. तुम्हाला पाहिजे तितके द्या, आणि तत्त्वानुसार नाही तुम्ही - मला आणि मी - तुम्हाला. चला थेट आणि मर्यादेशिवाय प्रेम करूया. मनापासून प्रेम करा, खुलेपणाने चुंबन घ्या, उत्कटतेने मिठी मारा आणि शरीराचा आनंद घ्या.

बाहेर फेकून द्या.हँडलशिवाय जुनी सुटकेस सोबत ठेवू नका. विषारी मित्र, नाखूष संबंध फेकून द्या वाईट काम, नकारात्मक भावना, दूरगामी समस्या आणि भूतकाळातील आठवणी. कचऱ्यापासून मुक्त व्हा, आणि शुद्ध आत्म्याने प्रकाशात जा.

हलवा.दलदलीत, कम्फर्ट झोनमध्ये आणि कंटाळवाण्या ठिकाणी बसू नका. तिथून लवकर निघून जा. नवीन गोष्टी करून पहा, जोखीम घ्या, शिका. स्वत: ला मॉस वाढू देऊ नका, विकास थांबवू नका, कंटाळवाणा होऊ देऊ नका, विचार आणि शरीरात ओसीफाय होऊ देऊ नका. सहज, साहस, संधी, प्रवास व्हा. नशिबाने तुम्हाला दिलेल्या संधींचा फायदा घ्या. आयुष्यभर हलवा, मृत्यूची वाट पाहू नका.

आनंद घ्या.जीवनाचा आनंद घ्या आणि लोकोमोटिव्हसाठी आयुष्यभर धावू नका. प्रत्येकाकडे करण्यासारख्या गोष्टी आहेत, रोजगार, काम, कामे आणि काळजी. पण ते वाट पाहतील. डॉलर आणि भौतिक वस्तूंच्या मागे लागण्यात हे सर्व वाया जाऊ देऊ नका. चाला, आराम करा, भेट द्या, प्रवास करा, भेटा, मजा करा आणि आनंद घ्या. जीवनाचा आनंद घे.