Біз бәріміз бір сәтте сәтсіздікке ұшырадық. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ шынын айту керек, көп жағдайда олардың барлығы бір нәрсеге байланысты: өмір бізге қандай да бір мүмкіндіктерді ұсынса, біз алға жылжу кезінде туындайтын қысым мен қиындықтардан аулақ боламыз. Жеңілісті бірден қабылдау әлдеқайда оңай: арманыңызға жету жолында сізді не күтіп тұрғанын ешқашан білмейсіз бе?
Міне, сәтсіздіктің негізгі 10 себебі, бұл өзін-өзі жетілдіруден аулақ болудың барлық стратегиялары. Осы стратегияларға сүйене отырып, біз міндетті түрде сәтсіздікке ұшыраймыз. Оқып жылап.
1. Сіз ерекшеленуге қорқасыз.
Кез келген қоғам өзінің әрбір мүшесін өзіне шектен тыс сенімділік танытпау үшін бақылайды.
Ральф Уолдо Эмерсон, американдық эссеист, ақын және философ
Басқалардың өзгергенін немесе өздерін ыңғайсыз сезінетін нәрселерді жасағанын адамдарға ұнатпайды. Сіз өзіңіздің идеалыңызға жету жолында өзіңізді сынаған кезде, басқалар оны ішкі тепе-теңдікке қауіп төндіреді деп қабылдайды. Басқалардың жетістігі оларды өздерінің сәтсіздіктері мен жұмсалған әлеуеттері туралы ойлауға мәжбүр етеді. Бұл өте жағымсыз, сондықтан адамдардың көпшілігі сіздің әрекеттеріңізге жауап береді.
Бұл өмір шындығы. Егер сіз керемет нәрсеге, сізді басқалардан ерекшелендіретін нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе, сіз өзіңіздің ерекше екеніңізді түсініп, онымен өмір сүруді үйренуіңіз керек.
Адамдар сізді оғаш, ессіз, өзімшіл, тәкаппар, жауапсыз, жексұрын, ақымақ, дөрекі, үстірт, сенімсіз, семіз, ұсқынсыз деп атайды. Олар сізді «шындыққа қайтаруға», сізді «қалыпты» адам сияқты ұстауға тырысады. Сізге ең жақын адамдар сізге ең қатыгез болуы мүмкін. Егер сіз өз идеяларыңыз бен тілектеріңізге жеткілікті сенімді болмасаңыз, сіз алысқа жете алмайсыз.
2. Сізге табандылық жетіспейді
2009 жылы Карл Марлантес Вьетнам соғысы туралы өзінің естеліктеріне негізделген «Маттерхорн» романын ақыры басып шығарды. Кітап бестселлерге айналды. New York Times оны «соғыс туралы ең терең және әсерлі жазбалардың бірі» деп атады. Black Hawk Down кітабының авторы Марк Боуденнің айтуынша, «Маттерхорн» Вьетнам соғысы туралы ең үлкен кітап.
Марлантес мұндай жетістікке қалай жетті? Ол 35 жыл бойы кітабын шығаруға тырысты. Бұл оның бүкіл өмірінің жартысынан көбі. Ол қолжазбаны алты рет қайта жазды. Кітап жазылғаннан кейінгі алғашқы екі онжылдықта баспагерлер романды оқыған бойда бас тартты.
Мұндай әңгімелер аз емес. Кім орташа деп саналғанын есіңізде сақтаңыз. Жиырма жыл бойы ол Памела Траверсті оның кітабының фильмге бейімделуіне келісім беруге көндірді.
Көпшілігіміз мақсатымызға жету жолында тез бас тартамыз. Бірақ әрбір жетістік тарихы да табандылық пен күрестің тарихы. Шын мәнінде құнды ештеңе оңай келмейді.
3. Сізге қарапайымдылық жетіспейді
Тек қарапайымдылықты ұялшақтықпен шатастырмаңыз. Бір нәрсеге әрең қол жеткізген көптеген адамдар өздерін өз саласының маманы деп санай бастайды. Қарапайымдылық – бәрін білмейтініңді түсіну.
Нағыз ұлы адамдар ештеңе білмейтінін біледі.
Бір қызығы, жетістіктері табиғаттан тыс нәрсе емес адамдар өздерінің жетістіктері туралы айтуды ұнатады. Дәл солар жиі жаттықтырушы болып, барлығына және бәріне өз бизнесінде жоғары нәтижелерге жету жолын үйрете бастайды.
Керісінше, өз саласында нақты серпіліс жасаған, өзін-өзі жасаған адамдар әдетте бұл жерге қалай жеткені туралы көп айтпайды. Олар өздерінің жетістіктерін төмендетеді немесе жай ғана айтпайды. Керісінше, мұндай адамдар қателесетінін мойындайды, өздерінің әлсіз жақтары туралы және әлі үйренбеген нәрселер туралы ашық айтады.
4. Сіз байланыс орнатып, берік қарым-қатынас жасай алмайсыз.
Қазіргі әлемде адамдармен тіл табыса білу өте маңызды. Тіпті дамыту бойынша бөлек тренингтер де бар. Кейбір салаларда желі өнері болмаса, алға жылжу өте қиын. Оған қоса, тек адамдардан көмек сұрай білу керек. Дегенмен, кейде біздің қорқынышымыз, өзімізге деген сенімсіздік немесе керісінше, менмендігіміз басқа адамдармен қарым-қатынасымызға кедергі келтіреді және бізді бүкіл өмірімізді өзгерте алатын құнды мүмкіндіктерді жіберіп алады.
Жалданған қызметкерлердің 66%-ы олар жұмыс істейтін компаниядан біреуді біледі. Бірақ тіпті сыртында іскерлік байланысоқшаулануға деген ұмтылыс сіздің барлық күш-жігеріңізді жоққа шығаруы мүмкін. Сонымен қатар, бұл жиі депрессияға әкеледі. Күшті романтикалық қарым-қатынастарды құру қабілеті кездесу мүмкіндігімен де тығыз байланысты дұрыс адамдаржәне олармен тиімді әрекеттеседі.
5. Біреудің кеңесін алғанша дауласқанды жақсы көресіз
Өзіңізді жақсартудың орнына, дұрыс екеніңізді дәлелдеуге ұмтылу - сәтсіздікке апаратын кепілдендірілген жол. Қол жеткізу үшін сіз әрқашан а болатын циклды орындауыңыз керек кері байланыс.
Бірдеңе жасауға тырысыңыз → нәтижелер туралы пікір алыңыз → одан сабақ алыңыз пайдалы ақпарат→ жаңа нәрсені көріңіз.
Өз позициясын қайта ойлағаннан гөрі өлгенді қалайтын адамдар бұл тізбекті жиі бұзады және кері байланысты қабылдамайды. Сондықтан олар ешқашан өзгермейді.
Бұл бізге айтылған барлық кеңестерді тыңдау керек дегенді білдірмейді. Мәселе бізге кері байланыс ретінде келетін ақпаратты пайдалы деп санаймыз ба, жоқ па, оған қарамастан ескеру. Сіз өзіңіздің позицияңызды қорғауға тырыспауыңыз керек, тек осы уақыт бойы дұрыс болған сияқты көрінуіңіз керек.
Бұл проблемадан зардап шегетін адамдар әдетте және өте сенімсіз. Бұл нашар комбинация. Қалай ақылды адам, соғұрлым ол өз сәтсіздіктерін ұтымды етіп, өзіне сылтау табады. Ол өзінің нәзік эгосының қорғаныс механизмін құру үшін өзінің бар ақылын пайдаланады.
6. Сіз тым көп алаңдайсыз.
ВКонтакте жаңалықтар лентасын тексеру, Facebook, пошта жәшігіне кіру, Facebook қайтадан, ВКонтакте, не деген тамаша комикс, оны Facebook-те бөлісіңіз, хатты қайтадан тексеріңіз, ВКонтакте хабарламасына жауап беріңіз, уау, мысық суреттері, бөлісіңіз және оларды, біз басынан бастап қайталаңыз.
Сіз өзіңізді таныдыңыз ба? Бұл уақытыңызды босқа өткізуге тұрарлық емес, солай емес пе?
7. Сіз өзіңізбен болған оқиға үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алмайсыз.
Сіз өзіңізге үнемі сылтау табасыз ба? Сондықтан сіз алға жылжымайсыз. Мәселелерді шешу үшін сіз өз өміріңізді бақылауыңыз керек. Бірақ сіз өмірді өз қолыңызға алмайынша, оны басқара алмайсыз. Сондықтан жауапкершілікті өз мойныңызға алмасаңыз, сәтсіздікке ұшырайсыз.
Иә, болып жатқан жайт үшін кінәні басқаға аудару өте қызықты сыртқы факторлар, қолыңнан ештеңе келмейтінін, кінәлі емес екенін айтып, өзі келді. Бірақ, бәлкім, өзіңізге ойдан шығарылған шапалақпен ұрып, қазіргі жағдайға қосқан үлесіңізді байсалды түрде бағалау керек пе? Мұны неғұрлым тез жасасаңыз, соғұрлым тезірек түзете аласыз.
8. Табысқа жету мүмкін екеніне сенбейсіз.
Жеңіске жету үшін жеңіске жету мүмкіндігіне сену керек. Оның өзіне сенумен ешқандай байланысы жоқ және бұл жерде табиғаттан тыс ештеңе жоқ. Сіздің мүмкіндіктеріңіз туралы санадан тыс идеялар сіздің нақты өнімділікке әсер етеді.
Мысалы, зерттеу Өзін-өзі алдау және оның бәсекелестіктегі табысқа қатысы.қабілеттері туралы шындыққа жанаспайтын, бірақ оң көзқарасы бар спортшылар шынайы немесе пессимистік көзқарастағы спортшыларға қарағанда жақсы нәтиже көрсеткенін көрсетті.
Сонымен қатар, өз мүмкіндіктерін асыра бағалайтын адамдарға көтерілу әлдеқайда оңай. Оларға бастау оңайырақ. Ал қателіктеріңізден сабақ алсаңыз, ең соңында жетістікке жетесіз. Сондықтан кейде кішкене иллюзия сізге жақсы қызмет етуі мүмкін.
9. Сіз немқұрайлы болудан қорқасыз
Көптеген адамдар енжарлық вирусын жұқтырады. Оларды ештеңе шабыттандырмайды. Мұндай адамдар өздерін кез келген бизнеске, жобаға немесе мақсатқа толығымен арнауға батылы бармайды. Олардың көпшілігі өте тез бас тартады. Басқалары қызығушылықты жоғалтады. Ал көбінің бастауға күші жетпейді.
Созылмалы енжарлық - жасырын қорғаныс механизмі. Бұл одан құтылу үшін қажетті мотивация мен шабытты бұзады. Осылайша адам тұйық шеңберге түседі.
Бейсаналық деңгейде көптеген адамдар бар күшімен бірдеңе жасауға қорқады, өйткені олар зардап шегуі мүмкін екенін түсінеді. Бұл сәтсіздік олардың психикасы мүлдем дайын емес ойлар тасқынын тудыруы мүмкін: өздерінің құндылығы, құзыреттілігі туралы сұрақтар, сіз махаббатқа лайықсыз ба деген сұрақ және т.б.
Әдетте, бұл механизмді қолданатын адамдар өмірінде олар жеңе алатын жаңа эмоционалды қарқынды жағдай туындағанда ғана одан құтылады.
10. Сіз өзіңізді қалаған нәрсеге лайық емеспін деп ойлайсыз.
Көтерілуде біз сәтсіздіктің негізгі себебіне келдік, бұл көбінесе жоғарыда айтылғандардың артында жасырылады. Бұл сіз алғыңыз келетін нәрсеге лайық емессіз деген сенім.
Көпшілігіміз өзімізге қатысты ең жағымсыз сезімдер мен идеяларды басып тастадық, бірақ бұл оларды жоғалтпады. Бұл идеялар әртүрлі жолмен дамыды: біреу мектепте қорлық көрді, біреуге мұғалім немесе ата-ана оның өмірде ештеңеге қол жеткізе алмайтынын үнемі айтып отырды, біреуді құрбылары қабілеті үшін жақсы көрмеді. Мұның бәрі құтылу қиын із қалдырады. Нәтижесінде, жоғары нәтижелерге қол жеткізу туралы ойдың өзі бізді жиі ыңғайсыз етеді.
Егер біз бір нәрсе біздікі емес деп ойласақ, біз әрқашан одан құтылудың жолын табамыз.
Жоғары лауазымның кемшіліктері мен артықшылықтары біреуді патша, ал басқаларды алаяқ сияқты сезінеді. Кейде, біз табысқа жақындаған кезде, біз қол жеткізген барлық нәрсені жоймайынша, біздің қорқыныш пен өзімізге деген сенімсіздікті тамақтандырып, ішімізде таныс ішкі дауыс сөйлей бастайды. Бұл біз бұрын-соңды кездестірген ең жақсы адаммен қарым-қатынасымыз, армандаған жұмысымыз болуы мүмкін, бірегей мүмкіндікшығармашылықпен айналысыңыз, біз оны практикалық ізденістерге ауыстырамыз.
Қандай болмасын, жасырын қорқыныштар бетіне шығып, сіз сонша ұмтылған нәрсені жоюдың жолын табады. Дәлірек айтқанда, олар сізді оны жоюға мәжбүр етеді.
Міне, біздің сәтсіздіктеріміздің астарындағы ең ащы шындық. Мұның бәрі өзіңіз туралы. Бұл теңдеуде басқа ешкім жоқ.
Ал сіз оны жоққа шығарсаңыз, сіздің қорқынышыңыз ешқайда кетпейді. Бұл сізді бақыттан ажырататын көрінбейтін кедергі болады. Сіз онымен үнемі күресесіз, бірақ оны бұза алмайсыз. Шығудың жолы бар, бірақ сіз азап пен азапқа дайын болуыңыз керек. Әйтпесе, сіз өз мақсаттарыңызға жетуге кедергі болатын нәрселерге қарсы тұра алмайсыз. Сіз қайта-қайта бірдей проблемаларға тап боласыз. Олардың бар екенін мойындауға дайын болғанша уақыт өте келе.
Егер сіз жаңа жұмысқа орналассаңыз және алғашқы күндері сіз оған мүлдем жарамсыз екеніңізді қорқынышпен байқасаңыз, үмітсіздікті күтіңіз. Жақын арада сіздің мәселеңіз өздігінен шешілетін шығар.
Және сол себепті.
Жаңа жұмыстағы қиындық – себептері
ашайық кішкентай құпия: басында жаңа жағдайда жұмыс істеу әркімге қиын. Сіз өзіңіздің тауашаларыңызда танымал маман болсаңыз да, бетпе-бет келуге тура келеді.
Бейімделу үшін уақыт қажет
Сірә, сізде компанияның істерімен танысуға, оған бейімделуге уақыт болмады корпоративтік мәдениетжәне бұрын талап етілмеген дағдыларды алу.
Неге асықтыру керек? Бұл тағы бір-екі аптаға созылады және сіз дұрыс толқынды ұстайсыз.
Ең бастысы, бәрін білетін сарапшы болып көрінбеңіз. Қандай да бір бейтаныс тапсырма сізді шатастырғанда, әріптестеріңізден түсініктеме сұраудан тартынбаңыз.
Сіздің проблемаларыңызға стресс кінәлі
Адамдарға, орынға және кестеге үйренген сайын сіз өзіңізді байқамай күйзеліске түсіресіз. Жалпы алаңдаушылықтың фонында кез келген болмашы қадағалау дүрбелең тудыруы мүмкін (демек, басқа қателер).
Тұйық шеңберден шығу үшін демалыс күндері және кешкі уақытта дұрыс демалыңыз. Сіздің жағдайда жұмысты үйге апару идеясы өте жаман идея.
Егер сізде тұрақты мазасыздық болса, психологқа барыңыз. Ол береді пайдалы кеңестерөзін-өзі бақылауды қалпына келтіруге көмектесу үшін.
Бұл жұмыс сізге арналмаған.
Мұндай себеп екіталай, бірақ оны толығымен жоққа шығаруға болмайды. Келесі жағдайларда жұмысты және/немесе кәсіпті басқа ауыстыру туралы ойлануға тұрарлық:
- сіздің мінез-құлық құрылымыңыз жаңа міндеттерді орындауға кедергі келтіреді (мысалы, сіз жарнамалық менеджер лауазымын алдыңыз және кенеттен адамдармен танысу өте қиын болғанын байқадыңыз);
- Сізге берілген тапсырмалар сіздің біліктіліктеріңізге объективті түрде сәйкес келмейді;
- Сіз қолайсыз жұмыс жағдайларына байланысты бизнеске шоғырлана алмайсыз, ал басшылық жағдайды жақсы жаққа өзгертуден бас тартады.
Қалай болғанда да, шешім қабылдауға асықпаңыз. Іздеңіз, бірақ күмәніңіз туралы билікке хабарламаңыз.
Біз бәріміз бір сәтте сәтсіздікке ұшырадық. Мұның көптеген себептері болуы мүмкін, бірақ шынын айту керек, көп жағдайда олардың барлығы бір нәрсеге байланысты: өмір бізге қандай да бір мүмкіндіктерді ұсынса, біз алға жылжу кезінде туындайтын қысым мен қиындықтардан аулақ боламыз. Жеңілісті бірден қабылдау әлдеқайда оңай: арманыңызға жету жолында сізді не күтіп тұрғанын ешқашан білмейсіз бе?
Міне, сәтсіздіктің негізгі 10 себебі, бұл өзін-өзі жетілдіруден аулақ болудың барлық стратегиялары. Осы стратегияларға сүйене отырып, біз міндетті түрде сәтсіздікке ұшыраймыз. Оқып жылап.
1. Сіз ерекшеленуге қорқасыз.
Кез келген қоғам өзінің әрбір мүшесін өзіне шектен тыс сенімділік танытпау үшін бақылайды.
Ральф Уолдо Эмерсон, американдық эссеист, ақын және философ
Басқалардың өзгергенін немесе өздерін ыңғайсыз сезінетін нәрселерді жасағанын адамдарға ұнатпайды. Сіз өзіңіздің идеалыңызға жету жолында өзіңізді сынаған кезде, басқалар оны ішкі тепе-теңдікке қауіп төндіреді деп қабылдайды. Басқалардың жетістігі оларды өздерінің сәтсіздіктері мен жұмсалған әлеуеттері туралы ойлауға мәжбүр етеді. Бұл өте жағымсыз, сондықтан адамдардың көпшілігі сіздің әрекеттеріңізге жауап береді.
Бұл өмір шындығы. Егер сіз керемет нәрсеге, сізді басқалардан ерекшелендіретін нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе, сіз өзіңіздің ерекше екеніңізді түсініп, онымен өмір сүруді үйренуіңіз керек.
Адамдар сізді оғаш, ессіз, өзімшіл, тәкаппар, жауапсыз, жексұрын, ақымақ, дөрекі, үстірт, сенімсіз, семіз, ұсқынсыз деп атайды. Олар сізді «шындыққа қайтаруға», сізді «қалыпты» адам сияқты ұстауға тырысады. Сізге ең жақын адамдар сізге ең қатыгез болуы мүмкін. Егер сіз өз идеяларыңыз бен тілектеріңізге жеткілікті сенімді болмасаңыз, сіз алысқа жете алмайсыз.
2. Сізге табандылық жетіспейді
2009 жылы Карл Марлантес Вьетнам соғысы туралы өзінің естеліктеріне негізделген «Маттерхорн» романын ақыры басып шығарды. Кітап бестселлерге айналды. New York Times оны «соғыс туралы ең терең және әсерлі жазбалардың бірі» деп атады. Black Hawk Down кітабының авторы Марк Боуденнің айтуынша, «Маттерхорн» Вьетнам соғысы туралы ең үлкен кітап.
Марлантес мұндай жетістікке қалай жетті? Ол 35 жыл бойы кітабын шығаруға тырысты. Бұл оның бүкіл өмірінің жартысынан көбі. Ол қолжазбаны алты рет қайта жазды. Кітап жазылғаннан кейінгі алғашқы екі онжылдықта баспагерлер романды оқыған бойда бас тартты.
Мұндай әңгімелер аз емес. Кім орташа деп саналғанын есіңізде сақтаңыз. Жиырма жыл бойы ол Памела Траверсті оның кітабының фильмге бейімделуіне келісім беруге көндірді.
Көпшілігіміз мақсатымызға жету жолында тез бас тартамыз. Бірақ әрбір жетістік тарихы да табандылық пен күрестің тарихы. Шын мәнінде құнды ештеңе оңай келмейді.
3. Сізге қарапайымдылық жетіспейді
Тек қарапайымдылықты ұялшақтықпен шатастырмаңыз. Бір нәрсеге әрең қол жеткізген көптеген адамдар өздерін өз саласының маманы деп санай бастайды. Қарапайымдылық – бәрін білмейтініңді түсіну.
Нағыз ұлы адамдар ештеңе білмейтінін біледі.
Бір қызығы, жетістіктері табиғаттан тыс нәрсе емес адамдар өздерінің жетістіктері туралы айтуды ұнатады. Дәл солар жиі жаттықтырушы болып, барлығына және бәріне өз бизнесінде жоғары нәтижелерге жету жолын үйрете бастайды.
Керісінше, өз саласында нақты серпіліс жасаған, өзін-өзі жасаған адамдар әдетте бұл жерге қалай жеткені туралы көп айтпайды. Олар өздерінің жетістіктерін төмендетеді немесе жай ғана айтпайды. Керісінше, мұндай адамдар қателесетінін мойындайды, өздерінің әлсіз жақтары туралы және әлі үйренбеген нәрселер туралы ашық айтады.
4. Сіз байланыс орнатып, берік қарым-қатынас жасай алмайсыз.
Қазіргі әлемде адамдармен тіл табыса білу өте маңызды. Тіпті дамыту бойынша бөлек тренингтер де бар. Кейбір салаларда желі өнері болмаса, алға жылжу өте қиын. Оған қоса, тек адамдардан көмек сұрай білу керек. Дегенмен, кейде біздің қорқынышымыз, өзімізге деген сенімсіздік немесе керісінше, менмендігіміз басқа адамдармен қарым-қатынасымызға кедергі келтіреді және бізді бүкіл өмірімізді өзгерте алатын құнды мүмкіндіктерді жіберіп алады.
Жалданған қызметкерлердің 66%-ы олар жұмыс істейтін компаниядан біреуді біледі. Бірақ іскерлік қарым-қатынастан тыс болса да, оқшаулануға деген ұмтылыс сіздің барлық күш-жігеріңізді жоққа шығаруы мүмкін. Сонымен қатар, бұл жиі депрессияға әкеледі. Мықты романтикалық қарым-қатынастар құру қабілеті де дұрыс адамдармен танысу және олармен жемісті қарым-қатынас жасау қабілетімен тығыз байланысты.
5. Біреудің кеңесін алғанша дауласқанды жақсы көресіз
Өзіңізді жақсартудың орнына, дұрыс екеніңізді дәлелдеуге ұмтылу - сәтсіздікке апаратын кепілдендірілген жол. Оған жету үшін кері байланыс міндетті түрде болатын циклды орындау керек.
Бірдеңе жасауға тырысыңыз → нәтижелер туралы пікір алыңыз → одан пайдалы ақпарат алыңыз → жаңа нәрсені көріңіз.
Өз позициясын қайта ойлағаннан гөрі өлгенді қалайтын адамдар бұл тізбекті жиі бұзады және кері байланысты қабылдамайды. Сондықтан олар ешқашан өзгермейді.
Бұл бізге айтылған барлық кеңестерді тыңдау керек дегенді білдірмейді. Мәселе бізге кері байланыс ретінде келетін ақпаратты пайдалы деп санаймыз ба, жоқ па, оған қарамастан ескеру. Сіз өзіңіздің позицияңызды қорғауға тырыспауыңыз керек, тек осы уақыт бойы дұрыс болған сияқты көрінуіңіз керек.
Бұл проблемадан зардап шегетін адамдар әдетте және өте сенімсіз. Бұл нашар комбинация. Адам неғұрлым ақылды болса, соғұрлым ол өзінің сәтсіздіктерін ұтымды етіп, өзіне сылтау табады. Ол өзінің нәзік эгосының қорғаныс механизмін құру үшін өзінің бар ақылын пайдаланады.
6. Сіз тым көп алаңдайсыз.
ВКонтакте жаңалықтар лентасын тексеру, Facebook, пошта жәшігіне кіру, Facebook қайтадан, ВКонтакте, не деген тамаша комикс, оны Facebook-те бөлісіңіз, хатты қайтадан тексеріңіз, ВКонтакте хабарламасына жауап беріңіз, уау, мысық суреттері, бөлісіңіз және оларды, біз басынан бастап қайталаңыз.
Сіз өзіңізді таныдыңыз ба? Бұл уақытыңызды босқа өткізуге тұрарлық емес, солай емес пе?
7. Сіз өзіңізбен болған оқиға үшін жауапкершілікті өз мойныңызға алмайсыз.
Сіз өзіңізге үнемі сылтау табасыз ба? Сондықтан сіз алға жылжымайсыз. Мәселелерді шешу үшін сіз өз өміріңізді бақылауыңыз керек. Бірақ сіз өмірді өз қолыңызға алмайынша, оны басқара алмайсыз. Сондықтан жауапкершілікті өз мойныңызға алмасаңыз, сәтсіздікке ұшырайсыз.
Иә, болып жатқан жағдайға кінәні сыртқы факторларға артып, қолыңнан ештеңе келмейтінін, сенің кінәң жоқ екенін алға тартып, оның өзі келді. Бірақ, бәлкім, өзіңізге ойдан шығарылған шапалақпен ұрып, қазіргі жағдайға қосқан үлесіңізді байсалды түрде бағалау керек пе? Мұны неғұрлым тез жасасаңыз, соғұрлым тезірек түзете аласыз.
8. Табысқа жету мүмкін екеніне сенбейсіз.
Жеңіске жету үшін жеңіске жету мүмкіндігіне сену керек. Оның өзіне сенумен ешқандай байланысы жоқ және бұл жерде табиғаттан тыс ештеңе жоқ. Сіздің мүмкіндіктеріңіз туралы санадан тыс идеялар сіздің нақты өнімділікке әсер етеді.
Мысалы, зерттеу Өзін-өзі алдау және оның бәсекелестіктегі табысқа қатысы.қабілеттері туралы шындыққа жанаспайтын, бірақ оң көзқарасы бар спортшылар шынайы немесе пессимистік көзқарастағы спортшыларға қарағанда жақсы нәтиже көрсеткенін көрсетті.
Сонымен қатар, өз мүмкіндіктерін асыра бағалайтын адамдарға көтерілу әлдеқайда оңай. Оларға бастау оңайырақ. Ал қателіктеріңізден сабақ алсаңыз, ең соңында жетістікке жетесіз. Сондықтан кейде кішкене иллюзия сізге жақсы қызмет етуі мүмкін.
9. Сіз немқұрайлы болудан қорқасыз
Көптеген адамдар енжарлық вирусын жұқтырады. Оларды ештеңе шабыттандырмайды. Мұндай адамдар өздерін кез келген бизнеске, жобаға немесе мақсатқа толығымен арнауға батылы бармайды. Олардың көпшілігі өте тез бас тартады. Басқалары қызығушылықты жоғалтады. Ал көбінің бастауға күші жетпейді.
Созылмалы енжарлық - жасырын қорғаныс механизмі. Бұл одан құтылу үшін қажетті мотивация мен шабытты бұзады. Осылайша адам тұйық шеңберге түседі.
Бейсаналық деңгейде көптеген адамдар бар күшімен бірдеңе жасауға қорқады, өйткені олар зардап шегуі мүмкін екенін түсінеді. Бұл сәтсіздік олардың психикасы мүлдем дайын емес ойлар тасқынын тудыруы мүмкін: өздерінің құндылығы, құзыреттілігі туралы сұрақтар, сіз махаббатқа лайықсыз ба деген сұрақ және т.б.
Әдетте, бұл механизмді қолданатын адамдар өмірінде олар жеңе алатын жаңа эмоционалды қарқынды жағдай туындағанда ғана одан құтылады.
10. Сіз өзіңізді қалаған нәрсеге лайық емеспін деп ойлайсыз.
Көтерілуде біз сәтсіздіктің негізгі себебіне келдік, бұл көбінесе жоғарыда айтылғандардың артында жасырылады. Бұл сіз алғыңыз келетін нәрсеге лайық емессіз деген сенім.
Көпшілігіміз өзімізге қатысты ең жағымсыз сезімдер мен идеяларды басып тастадық, бірақ бұл оларды жоғалтпады. Бұл идеялар әртүрлі жолмен дамыды: біреу мектепте қорлық көрді, біреуге мұғалім немесе ата-ана оның өмірде ештеңеге қол жеткізе алмайтынын үнемі айтып отырды, біреуді құрбылары қабілеті үшін жақсы көрмеді. Мұның бәрі құтылу қиын із қалдырады. Нәтижесінде, жоғары нәтижелерге қол жеткізу туралы ойдың өзі бізді жиі ыңғайсыз етеді.
Егер біз бір нәрсе біздікі емес деп ойласақ, біз әрқашан одан құтылудың жолын табамыз.
Жоғары лауазымның кемшіліктері мен артықшылықтары біреуді патша, ал басқаларды алаяқ сияқты сезінеді. Кейде, біз табысқа жақындаған кезде, біз қол жеткізген барлық нәрсені жоймайынша, біздің қорқыныш пен өзімізге деген сенімсіздікті тамақтандырып, ішімізде таныс ішкі дауыс сөйлей бастайды. Бұл біз бұрын-соңды кездестірген ең жақсы адаммен қарым-қатынас, біз қабылдауға тартынатын арман жұмысы, біз көбірек практикалық ізденістерге сауда жасайтын бірегей шығармашылық мүмкіндік болуы мүмкін.
Қандай болмасын, жасырын қорқыныштар бетіне шығып, сіз сонша ұмтылған нәрсені жоюдың жолын табады. Дәлірек айтқанда, олар сізді оны жоюға мәжбүр етеді.
Міне, біздің сәтсіздіктеріміздің астарындағы ең ащы шындық. Мұның бәрі өзіңіз туралы. Бұл теңдеуде басқа ешкім жоқ.
Ал сіз оны жоққа шығарсаңыз, сіздің қорқынышыңыз ешқайда кетпейді. Бұл сізді бақыттан ажырататын көрінбейтін кедергі болады. Сіз онымен үнемі күресесіз, бірақ оны бұза алмайсыз. Шығудың жолы бар, бірақ сіз азап пен азапқа дайын болуыңыз керек. Әйтпесе, сіз өз мақсаттарыңызға жетуге кедергі болатын нәрселерге қарсы тұра алмайсыз. Сіз қайта-қайта бірдей проблемаларға тап боласыз. Олардың бар екенін мойындауға дайын болғанша уақыт өте келе.
Үйдің төбесі көз тартады...
Ұшқым келеді... Бірақ жаман адамдар ұшпайды. Мен жұмыста жақсы емеспін. Мен барлық міндеттерімді жақсы орындай алмаймын. Ал білмеген істі жасау өте азғындық.
Мырза, мен күн сайын барлығының аяқталғанын қалаймын, сондықтан мен бәрін нөлден бастағым келеді.
Сөйтсем, істемеген, аяқтамағаным үшін жиіркенемін. Өзін түкке тұрғысыз сезіну өте өкінішті. Менің кінәм... Не істерімді білмеймін. Маған күнде ұрысады... Лайықты. Мен тастаймын, бірақ мен одан қатты қорқамын жаңа жұмысМен де ештеңе алмаймын.
мен жақсымын. Мен шынымен жақсы болғым келеді, бірақ мен ештеңе істей алмаймын.
Мен қиындық тудырған барлық адамдардан кешірім сұраймын. Мен қаламадым. Менде зұлымдық жоқ.
Мырза, бұл мені қатты жаман сезінеді, мен өмір сүргім келмейді. Оны қалай түзететінімді білмеймін... Ал егер анам болмаса, мен әлдеқашан секірер едім...
Сайтты қолдау:
Кешір мені... , жасы: 21/27.08.2009 ж
Жауаптар:
Иә қымбаттым. Бұлар сіздің төрешілеріңіз емес, достарыңыз. Секірудің қажеті жоқ, ішудің және ештеңені кесудің қажеті жоқ. Сіз жақсысыз, жаңа ғана жоғалып кеттіңіз. Өз тарихыңызды форумға жазыңыз. Жұмыстағы қиындықтар өмір сияқты сыйлықтан бас тартуға себеп емес.
Ольга, жасы: 22 / 28.08.2009
Сондықтан сен жақсысың! Сіздің хатыңыздан анық көрініп тұр, сіз - жақсы адам! Сіз анаңызды жақсы көресіз, ешкімнің көңілін қалдырғыңыз келмейді. Сіз қиындыққа тап болып жатырсыз. Жаман адамдаролар мұны сезбейді және жасамайды.
Жақсы қыз. Ананы жақсы көріп, қорғау керек. Сайтты аралаңыз, балаларының бөртпе қадамдарынан кейін аналарға не болатынын оқыңыз.
Жұмыста қиындық бар ма? Немесе бұл сіздің жұмысыңыз емес шығар? Мүлде басқа салада жұмыс іздеудің қажеті бар ма? Немен айналысқанды жақсы көретініңіз туралы ойланыңыз. Дайындалу? Бояу? Балалармен ойнай ма? Би? Кестелеу? Сізді бақытты ететін жұмыс табуға тырысыңыз.
Сіз өміріңізді өзгерте алмайсыз, бірақ жұмысыңызды өзгерте аласыз!
Елена, жасы: 52.08.2009 ж
Ендеше, сіз небәрі 21 жастасыз, ештеңе болмайтыны анық, бәрі мені боялмаған аққұба деп санайды! Иә, мен өз жұмысымда ештеңені түсінбеймін! сау бол! бірақ мен өзімнің тақырыптарым бойынша мақалаларды аздап оқимын, мен әртүрлі форумдарды қараймын. және неге бәрін дұрыс істеу керек???? және жалпы олардың проблемасы - олар қызметкерді дұрыс оқыта алмайды!
Суыған адам, жасы: 23 / 28.08.2009
Сәлеметсіз бе!
Сіздің ойыңызша, сіздің бастығыңыз да жұмысқа жаңа келген кезде бәрін біліп, бәрін жасай алды ма? Жарайды, ол бәрін білетіндіктен, ол керемет данышпан болып шығады :)) Бірақ бұл бос сөз.
Қолдан келмеу ұят емес, қабілетті болуды үйренгісі келмеу ұят. Қалай болғанда да, сіз ынта мен қызығушылық танытуыңыз керек. Білімді адамдарға көбірек сұрақтар қойыңыз.
Ұрысу? Сондықтан бұл керемет. Сондықтан олар сіздің бір нәрсеге тұрарлық және бірдеңе істей алатыныңызға сенеді. Егер олар сені әбден ортанақ санаса, тез жұмыстан шығарар еді, сөгіспен уақытты босқа өткізбес еді. Ұрысқан кезде бәрімен келісіп, сынға алғыс айту керек.
Сіз адамсыз және сіз қателесуге бейімсіз. Бұл жерде тітіркену сезімі орындырақ, ол біршама күш жұмсайды. Сірә, сізді өзіңіздің ұлылығыңыз туралы идеялар, «Мен әрқашан биікте болуым керек», «Мен әрқашан бәріне ұнауым керек» деген сияқты ойлармен қинайтын шығар. Сіз өзіңізді барлық тікенектері мен тікенектері бар қарапайым адам ретінде қабылдауыңыз керек. ЖАРАЙДЫ МА?:)
Рублевкадағы үйсіз :) , жасы: 26 / 28.08.2009
Жаным менің! Осыншама қайғы әкелетін қандай жұмыс? Сіз қарапайым емессіз. Сіз өзіңізді таппаған ақылды кішкентай адамсыз. Қолыңнан келмейтін нәрсені істеу әдепсіздік емес. Барлығымыз үйреніп жатырмыз. Ал біз ештеңе істей алмаймыз. Сіз жасай алатын нәрсе. Мүмкін сіз тамақ әзірлеуге шеберсіз. Немесе басқа нәрсе. Ойлау. Және таңдаңыз. Күте тұр! Сен жарадың. Іске сәт!
Екатерина, жасы: 24 / 28.08.2009
Иә, жамандар ұшпайды... Жақсылары да...
Кейде бәріміз бірдеңені дұрыс істемейміз, бір нәрсені аяқтамаймыз ...
Мүмкін сіз маған жұмыста сағат сайын мақталатын адамды көрсете аласыз ба? Сіз мұны білесіз бе? Жасыңа қарағанда, мансабың енді ғана басталып жатыр!!!
Қымбатты қыз, өзіңе тым талапшылсың! Сіздің құзыреттілігіңізге сенімді емес нәрсені қабылдамаңыз ...
Кішкентайдан бастаңыз. Қолыңыздан келетініне қуаныңыз, содан кейін қиынырақ ...
Жеңілістерді ғана емес, өз жетістіктеріңізді (өмірде барлығы жеткілікті) байқап үйреніңіз ... Оны біліп, сұрыптаңыз, өткен сәтсіздіктеріңіздің себебін тауып, оны жоюға тырысыңыз. Кредиттерді дебеттермен салыстыру мүмкін емес пе? Сынық материалдардан ұшақ құрастыра алмайсыз ба? бұл өзіңізді өлтіруге себеп пе? Не істеу керектігін шынымен білетініңізге көбірек назар аударыңыз және осы дағдыларды өзіңізде дамытыңыз !!! («Мен ештеңе істей алмаймын» деген ескерту қабылданбайды !!!)
Сіз басқалардан кем емессіз ... Қалыпты өмір сүру және қалыпты жұмыс істеу үшін әр адамның дерлік белгілі бір қасиеттері бар ...
Сізді тоқтатып тұрған қарапайымдылық емес (ортақтық - бұл адам ойлап тапқан конфессия, нақты мағынасы жоқ қорлайтын сөз), өзіңізге деген сенімсіздік сізге кедергі жасайды ...
Ал анаңды ойлағаның қандай керемет! Бұл ақылсыз: сіз жассыз, сізді жақсы көретін жақын адамыңыз бар және ол үшін күресуге тұрарлық және сіздің бүкіл өміріңіз алда ... Ойланыңыз!
Инна, жасы: 25 / 28.08.2009
Сен немен айналысасың. бұл қандай жұмыс?
Тыңдаңызшы, сол 21 жыл бойы сіз әлі жассыз, жұмысқа деген дағдыларыңызды қайдан алар едіңіз?
тәжірибе жинақтауға үйрету
Ешкім бірден ештеңе істей алмайды - бәрі үйренеді
Ал олар не деп ұрысып жатыр... жарайды, ұрысып жатыр, неге?
ұрысқандар да бірден профессионал бола қойған жоқ, сондықтан ұрысады
жұмыс істеп үйрен, үлкен бастық боласың :) (қаласаң) басқаларды да үйретесің :)
Ұстаңыз адам
Рыж, жасы: 30 / 28.08.2009 ж
Білесіз бе, Раббы әрбір адамды өзінің (осы адамның) шақыруына, ол адамдарға пайдасын тигізе алатын мақсатқа бағыттайды.Бұл сіздің өміріңіздегі кезең ғана, бірақ сіз оны міндетті түрде өтуіңіз керек және егер сіз бар, сен оны міндетті түрде табасың, оны жүрегіңмен сезінесің : "бұл менікі"!Алладан сұра: "Раббым, мені нұрландыр!"Тек өмір сүр, берілме.
Туся, жасы: 30 / 28.08.2009
Не істеу керек дегенге келсек - өзіңізге ұнайтын жұмысты жасаңыз - сіз оның ең жақсысы боласыз. Таңдау бар - өзіңізге ұнамайтын жұмысқа орналаспаңыз. Әркімнің бір нәрсеге қабілеті бар, талантыңа қарай жұмысқа орналас.
Өмірдің тәтті емес екендігі туралы - сіз шетелде болдыңыз ба, басқа қалаларға бардыңыз ба, қалаңыздың жаңа жерлеріне бардыңыз ба? әлемде көптеген қызықты нәрселер бар. Сіз өзіңіздің қаншалықты керемет екеніңізді білмейсіз. Өмір сүру мүмкіндігінен бас тарту ақылға сыймайды. Саған өмірде 3 нәрсе керек - 1. талантыңның не екенін түсіну, 2. қорқуды қою, 3. талантыңды жүзеге асыру))
Влад, жасы: 22 / 11.07.2013
Бұл мүлдем нонсенс. Тіпті басыңды ұрма. Мен 10дамын!!! Әкімшіліктің бастамасымен 10 рет жұмыстан босатылған. Бұл мен маскүнем, нашақор емеспін және сабақтан бас тартпағаныма қарамастан. Баратын жері бар.Айналаңа қарашы сендей адамдар көп. Ең болмаса такси жүргізушілері немесе сатушылар, олар кім? Көбінесе негізгі мамандыққа бармаған адамдар. Сізге тек өзіңізді табу керек күшті жақтарыжәне оларды жүзеге асыруға тырысады.
Иван, жасы: 35/04/07/2015 ж
Алдыңғы сұрау Келесі сұрау
Бөлімнің басына оралу
| Соңғы көмек сұраулары |
| 26.02.2020
Мен өз-өзіме қол жұмсау туралы жаздан бері ойлап жүрмін. Мектепте ешкіммен сөйлеспеймін. Ата-анам маған жақсы қарайды, бірақ бәрібір мені керек емес деген алдын ала ескерту бар. |
| 25.02.2020
Ал мен бұл дүниеде тағы жалғызбын, ешкімге керек емеспін... Мені тек қараңғылық күтіп тұрғанын біле тұра ұйықтағым келеді. |
| 25.02.2020
Мен үмітсіз бола бастадым. Тіпті сатушы да алмайды. Менің ұлым жақында мектепке баруы керек, ал әйелім мүгедек. Егер нашарлайтын болсам, өзімді өлтіруге қорқамын. |
| Басқа сұрауларды оқыңыз |
Қайырлы күн!
Екі апта бұрын мен бөлім меңгерушісі болып жаңа жұмысқа орналастым. Бұл мемлекеттік құрылымдағы уақытша жоба, шілдеде тапсыру, бұл кезеңде мәре, ретсіз кестемен жұмыс жасау. Мен бұрын қонақ құрылымында жұмыс істеген жоқпын. Менің проблемам бейімделу және кеңсеге кіру. Мен кез келген жаңа жұмыста кездейсоқ нәрселер болатынын түсінемін, бірақ мен үшін бәрі өте тығыз.
Алдымен, олар мені іс жүзінде жаңартпады, менің міндеттерімді қысқаша сипаттады, олар маған түсінікті болды, шығу кезінде жету керек нәтиже анық. Сосын мені балаша лақтырып жіберді, үйреніп ал деп. Алғашқы 2 күн мен компьютерде отырып, құжаттарды ақтарып, кейбір ережелерді зерделеуге тырыстым, қызметкерлерден бірдеңе сұрадым. Директор үнемі қолы бос емес. Бірінші апта қатты қарқынмен өтті, ол мені процеске қосу үшін барлық жерде кездесулерге апарды. Бірақ мен олардың үстіне түсінбей отырдым.
Бірнеше түсінбеушілік бар:
- Ұйымдастырушылық құрылым. Жалпы, org. ұйымның құрылымы түсінікті (бөлімдердің схемасы және олардың жауапкершілік салалары сұралды), бірақ бөлімдер арасындағы кейбір қарым-қатынастар анық емес. Кейде қисынды түрде осылай болуы керек деп ойлайсың... бірақ шын мәнінде оларда бұл басқаша... Міне, өз-өзін түсіну, мәнін түсіну қиынға соғады;
- Менің департаментімнің директорымен байланысыңыз. Мен осында көптен бері жұмыс істеп жүрмін деп, оны түсінгендей қысқаша сөйлейді. Мысалы, тапсырма қоя отырып: «Осы сұрақты пысықтаңыз» дейді. «Жұмыс істеу» сөзі нені білдіреді деп өзіме сұрақ қоямын. Сіз түсіндіре бастайсыз, ол әлі де анық сөйлемейді, қандай да бір түрде үстірт, бірақ тереңдікке әсер етпейді .. Түсіну үшін мен шайнауым керек, мен түйсігімен ойлай алмаймын. Мен нақты және нақты адаммын.
- Қол астындағылар. Директор маған бірнеше тапсырма бергендіктен, мен де қол астындағыларға ештеңе бермеймін. Олар дерлік бос отырады. Ал, жалпы, бұл жерде тәуелсіздік тұрғысынан біртүрлі нәрсе. Бөлім меңгерушісі болып айналайын деген еркіндік жоқ. Менің департамент директорым бар, одан әрі иерархия бойынша - бас директордың көптеген орынбасарлары, олардан міндеттер шығады. Нәтижесінде, сіз өзіңіз ештеңе шешпейсіз, бірақ сіз орындаушы рөлін орындап жатырсыз; Директордың өзі көп мәселені өзі шешеді, мен үйренгенше жүктемейтін шығар, білмеймін. Мысалы, мен ұйымға кірер алдында директор хабарласқан мердігерден хат сұрау керек, ол өзі шақырады. Ол маған сеніп тапсыра алатын болса да, мен ұсындым. Нәтижесінде мен жалпы мәнін түсінемін, бірақ мен өзім процеске қатыспаймын.
Таңертең ол жолда жиналыстарға қатысады, мен ештеңе істемей отырамын. Мен кешкі сағат алтыдан кейін кеш қаламын, жұмыс көп болғандықтан емес, мен оны кешкі жиналыстардан кейін күтемін (кенеттен сұрақтар туындайды). Ол кездесулерге кетіп бара жатқанда, олардың пайда болуы мүмкін еместігі туралы есеп бермейді. Белгіленген байланыс, тығыз қарым-қатынас, тереңдік жоқ.
Маған егжей-тегжейлі түсініктемелер берілуі үшін жұмыстың басынан бастап жаһандық әңгіме жүргізгенім пайдалы болар еді. Мен мұны бірінші күні күткен едім. Міне, мен брондауым керек. Жалпы маған адамдармен қарым-қатынас орнату қиынға соғады. Мен бұрынғы жұмысымда 7 жыл жұмыс істедім және осы уақыт ішінде мен әйтеуір отырдым, жылындым, бәрі таныс болды, барлық байланыстар игерілді. Мұнда бір топ адамдармен араласу керек, барлығын білу керек. Бұл мен үшін ыңғайсыз. Мен адамдармен сөйлесуге, сұрауға қорқамын, көп түсініксіз нәрселерді айтамын, мен үндемеймін, осыдан қызметке кірісу кезінде көптеген мәселелер туындайды. Әрине, бәріне ұйымдастыру жүйесі мен жұмысты түсіндірмейтін бастығым кінәлі деуге болмайды. Егер адам сұрамаса, онда бәрі түсінікті. Бір қызығы, мен жұмыстан тыс уақытта да, жеке істерімде де өте қатал, тотықсыз және ұқыпты адаммын. Шекарамды немесе жеке мәселемді қорғауға келгенде, мен өз құқығым үшін күресуші боламын. Ал менің жұмысымда бұл маңызды емес сияқты, өйткені оның жеке маған ешқандай қатысы жоқ. Мысалы, іс-шарада отыру тәртібін қалай ұйымдастыру керектігін шешу керек. Осы жерде мен дүмпуге түсіп, өз-өзіме «бәрі де маңызды емес» немесе «білмеймін...» деп ойлаймын, әрине, мен бұл туралы кейінірек ойлаймын, бірақ немқұрайлылық туралы ойлармен. Анау. Мен жұмыс сұрақтарын жеке сұрақтар ретінде қабылдамаймын, сондықтан мен көп ақша салмаймын. Мұнда сипатталған барлық тәжірибелерім жалпы жұмыс туралы емес, жұмыстағы өзім туралы, жұмыстағы мен туралы тәжірибелер.
Мен үшін мұның бәрі өте стресс, мен бұл мәселені үнемі шайнаймын, бірақ шешімдерді әзірлеу қиын. Әлде кездейсоқтыққа қалдырыңыз және демалыңыз ба?.......