शंकांपासून मुक्त कसे व्हावे - जेव्हा आपल्याला स्वीकारायचे असेल तेव्हा हा प्रश्न नेहमीच उद्भवतो योग्य निर्णयपण आपण चूक करायला घाबरतो.
शंका ही मनाची अत्यंत अस्वस्थ अवस्था आहे आणि त्यात नेहमी गोंधळ, गोंधळ, भीती आणि अनिर्णय असते.
परंतु संपूर्ण सत्य हे आहे की आपण कोणताही निर्णय घेतला तरीही तो आपल्यासाठी सर्वात योग्य असेल आणि आपल्याला आवश्यक अनुभव, अनुभव देईल, आपल्याला सर्वात जास्त काळजी करणाऱ्या क्षेत्रामध्ये आवश्यक स्पष्टता आणेल.
ठराविक कालावधीत मला जाणवले की मी माझ्या कामात समाधानी नाही.
त्या वेळी, मी कामगार विभागातील मोठ्या सामाजिक सहाय्य युनिटचा प्रमुख म्हणून काम केले आणि सामाजिक संरक्षणलोकसंख्या. या कामाने माझा सर्व मोकळा वेळ घेतला, मला विकसित होऊ दिले नाही, पुढे जाण्यास आणि वेळेसाठी योग्य पैसे मिळू दिले नाहीत, जी ऊर्जा मी या व्यवसायात टाकली.
पण याबरोबरच, आपत्तीची भीती निर्माण झाली - जर मी यशस्वी झालो नाही तर मी हरेन स्थिर उत्पन्न. नुकसानीची भीती सामाजिक हमी, असुरक्षिततेची भीती, त्यांच्या भावी आयुष्याची जबाबदारी घेण्याची भीती
आणि या सर्व भीतींनी मला बांधले, मला जगण्यापासून रोखले. दररोज मला जाणवले की माझा दृढनिश्चय कमी होत आहे, शंकांनी माझ्या मनावर पूर्णपणे कब्जा केला आणि माझ्या जीवनात सकारात्मक, नवीन काहीही येऊ दिले नाही.
आणि मला जितका संशय आला तितकाच माझ्या मनात गोंधळ, नैराश्य, असुरक्षिततेची भावना निर्माण झाली.
आणि त्यानंतरच, जेव्हा मी माझी सर्व इच्छा मुठीत गोळा केली, बसलो आणि विचार केला: "मला खरोखर काय हवे आहे?" - उत्तर स्वतःहून आले. आणि मी निर्णायक कारवाई केली.
संपूर्ण प्रक्रिया, शंकांपासून मुक्ती कशी मिळवायची, 6 सोप्या चरणांमध्ये बसते, ज्यामुळे आत्मविश्वास आणि निर्णयक्षमता मजबूत झाली.
पायरी 1. शक्य तितक्या वेळा आपल्या हेतूची आठवण करून द्या.
जेव्हा तुम्ही स्वतःला म्हणता: "माझा हेतू आहे (अ) ..." ब्रह्मांड नेहमी इच्छा पूर्ण करण्यासाठी ऊर्जा देते.
आणि जर तुम्ही ही कृती अंमलात आणण्यासाठी कोणतीही पावले उचलली नाहीत: शंका, पुढे ढकलणे, हे यापुढे तुम्हाला या दिशेने मदत करणार नाही. ऊर्जा नष्ट होते, फ्यूज निघून जातो, प्रेरणा अदृश्य होते. आणि परिणामी, काहीही खरोखर कार्य करत नाही.
म्हणून, विश्वाच्या शक्ती आणि मदतीची स्वतःला आठवण करून देणे खूप महत्वाचे आहे.
2 पाऊल. तुम्ही घेतलेल्या कोणत्याही निर्णयावर नेहमी लक्ष केंद्रित करा.
जेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की शंका तुमच्या मनाचा ताबा घेत आहेत, तेव्हा स्वतःला निर्णायकपणे आणि ठामपणे सांगा: "मी निवडतो ..." आणि तुम्हाला दिसेल की प्रत्येक वेळी तुमचा "निश्चयाचा स्नायू" मजबूत होईल आणि तुम्ही शंकांवर अधिक मात करू शकाल. तुमची इच्छा सहज आणि मजबूत करा. शेवटी, जिथे आपले लक्ष केंद्रित केले जाते, तिथे ऊर्जा जाते आणि विकास होतो.
आपली कोणतीही अवस्था स्नायूसारखी प्रशिक्षित होते आणि विकसित होते. आणि आपण कोणत्याही स्थितीत जितके जास्त राहू तितके ते मजबूत होते, तयार होते आणि तीव्र होते.
म्हणून, कोणताही निर्णय त्वरीत घेणे महत्वाचे आहे - एक किंवा दोन मिनिटांत, जेणेकरून अनिर्णय आणि संशयाच्या स्नायूंना प्रशिक्षित करू नये, परंतु आपली इच्छा विकसित आणि मजबूत होईल.
3 पायरी. स्वतःला प्रश्न विचारा: "मला सर्वात जास्त काय आवडते?"
जेव्हा शंका असेल तेव्हा स्वतःला योग्य प्रश्न विचारणे खूप महत्वाचे आहे: मला सर्वात जास्त काय आकर्षित करते? माझ्याकडे जास्त ऊर्जा कुठे आहे? आणि स्वतःचे लक्षपूर्वक ऐका. आणि मग दृढनिश्चयपूर्वक आपल्या कृती योग्य दिशेने निर्देशित करा.
4 पायरी. आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा.
शंका अंकुर मध्ये nipped करणे आवश्यक आहे. आपल्याला जोखीम घेणे आवश्यक आहे, आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा, स्वतःचे समर्थन करण्यास शिका.
तुमच्या मनाचे ऐका, तुमच्या मनाचे नाही. तुमचे हृदय, अंतर्ज्ञान तुम्हाला कधीही निराश करणार नाही.
आपल्यासाठी सोयीस्कर ठिकाणी निवृत्त व्हा आणि स्वतःच्या आत पहा, स्वतःचे ऐका. अंतःप्रेरणाद्वारे तुमच्याबरोबर उच्च शक्ती बोलते, जी तुमच्यावर खूप प्रेम करते, तुम्हाला आनंदाची शुभेच्छा देते आणि तुम्हाला मदत करू इच्छिते. तुमचे कार्य हे शांत, भित्रा आवाज काळजीपूर्वक ऐकणे आहे. आणि ते ऐकल्यानंतर, पूर्ण आत्मविश्वासाने कार्य करण्याचा निर्णायक निर्णय घ्या की आपण आपल्या व्यवसायात एकटे नाही, यशाच्या मार्गावरील सर्व अडथळ्यांवर मात करण्याचे सामर्थ्य आपल्याकडे नेहमीच असेल.
5 पायरी. कोणत्याही निर्णयासाठी नेहमी लवचिक राहा.
आपण कोणताही निर्णय घेतला तरीही कोणतीही आपत्ती होणार नाही हे लक्षात ठेवा. आणि ध्येय साध्य करण्यासाठी आपण नेहमीच अनेक मार्ग आणि पर्याय शोधू शकता.
पैकी एक चांगले मार्गसर्वोत्कृष्ट उपाय शोधणे म्हणजे अशा लोकांच्या कृतींचे अनुकरण करणे ज्यांनी आधीच अशाच बाबतीत उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त केले आहेत. त्यांच्या उदाहरणावर, तुम्हाला दिसेल की कोणत्या कृतींमुळे काय परिणाम होतात. आणि आपले ध्येय आणि इच्छा यावर अवलंबून, इच्छित पर्याय निवडा. आणि सर्व मार्गांनी कृती करण्यास सुरुवात करा, निर्धाराने शंका दूर करा.
6 पायरी. आपल्या सामर्थ्यावर आणि आपल्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा.
शंकांपासून मुक्त होण्याच्या मार्गावरील मुख्य गोष्ट म्हणजे हे लक्षात ठेवणे की तुम्ही घेतलेला कोणताही निर्णय तुमच्यासाठी अनेक आश्चर्यकारक संधी उघडेल. त्यांचा वापर करा, सराव करा, शोधा, तयार करा, कार्य करा आणि तुम्ही नक्कीच यशस्वी व्हाल!
आणि ब्रह्मांड नेहमी तुम्हाला सामर्थ्य, उर्जा देते, जेव्हा ते पाहते की तुम्ही, तुम्हाला दिलेल्या भेटीचा वापर करून, केवळ तुमचे जीवनच सुधारत नाही तर तुमच्या सभोवतालचे जग दयाळू, चांगले बनवते.
आत्ता, तुम्ही सर्वात अलीकडे कोणता निर्णय घेतला ते लक्षात ठेवा आणि हा निर्णय घेतल्याने तुम्हाला कोणते सकारात्मक बदल झाले ते लिहा.
तुम्ही काय शिकलात, तुमच्यासाठी काय साफ झाले, काय सुधारले?
आणि लक्षात ठेवा की प्रत्येक शंका आपल्याला अनुभव, नवीन विकासापासून वंचित ठेवते, आपण अपयशी आहोत असा आपला विश्वास दृढ करतो.
शंभर लोकांपैकी फक्त एकच व्यवसायात विनामूल्य जागा उघडतो. हा तोच आहे जो स्वतःला म्हणाला: “का नाही? आणि डॉनी ड्यूचने एक पाऊल उचलले
स्वतःला आधार द्यायला शिका, प्रेरणा द्या आणि जोखीम घ्या. स्वतःमध्ये फक्त हे "स्नायू" विकसित केल्याने, तुमच्यासमोर कोणते नवीन दृष्टीकोन उघडतील ते तुम्हाला लगेच दिसेल.
फक्त या 6 सोप्या चरणांचा वापर करून, मी पाहिले मोठी रक्कममाझ्यासाठी नवीन संधी आणि आता मी आत्मविश्वासाने म्हणू शकतो की ते कार्य करते आणि आश्चर्यकारक परिणाम आणते
ते म्हणतात की शंका हे विकसित बुद्धीचे आणि समृद्ध कल्पनाशक्तीचे लक्षण आहे. जेव्हा आपल्याला घटनांच्या बहुविध विकासाची जाणीव होते तेव्हा आपल्याला कृतींच्या शुद्धतेबद्दल शंका येते. आणि जर शंका स्थिर झाल्या आणि यातना झाल्या तर काय करावे?
"असणे किंवा नसणे, हा प्रश्न आहे. कुरकुर न करता नशिबाची बदनामी सहन करण्याची लायकी आहे का? तुम्हाला प्रतिकार करण्याची गरज आहे का? उठा, स्वतःला हात लावा, जिंका. की मरायचे, मरायचे, झोपायचे? - अशा शंकांनी शेक्सपियरच्या शोकांतिकेचा नायक हॅम्लेटला त्रास दिला. संशयाची व्यथा सर्वांनाच परिचित आहे. आणि हीच खरी यातना आहे जी आपले जीवन विषारी करते.
शंका घेऊन, आम्ही एखाद्या विशिष्ट प्रकरणात मानसिकदृष्ट्या भिन्न परिस्थिती खेळतो, मित्र आणि नातेवाईकांशी सल्लामसलत करतो, अविश्वसनीय रक्कम खर्च करतो मानसिक शक्तीआणि उर्जा, आणि शेवटी आम्हाला विध्वंस जाणवतो जो आम्हाला आनंद देऊ देत नाही, जरी परिणाम अपेक्षेनुसार राहतो. इटालियन लेखक सिल्व्हियो पेलिको यांनी लिहिल्याप्रमाणे, "... ज्याला शंकांचा शोध घेणे आवडते, तो त्याच्या आत्म्याला शक्तीपासून वंचित ठेवतो."
शंकांना वाव देणारी व्यक्ती, परिणामी, सामान्यतः निर्णय घेण्याची क्षमता गमावते, कारण त्यात जबाबदारी असते, जी कायमची शंका घेणारे लोक टाळण्याचा प्रयत्न करतात. ते व्यक्त न करणे, इतर कोणाचा संदर्भ घेणे किंवा उत्तर देणे टाळणे पसंत करतात.
परंतु स्वत: ला शंका न घेण्याचा आदेश देणे आणि सल्ल्याचे पालन करणे "जर आपण ते करावे की नाही याबद्दल विचार करत असाल तर ते न करणे चांगले आहे" हा देखील पर्याय नाही. इंग्लिश लेखक गिल्बर्ट के. चेस्टरटन यांनी उपरोधिकपणे टिप्पणी केली की "केवळ भौतिकवादी आणि वेडे लोकांना यात काही शंका नाही." आणि ऑस्ट्रियन मुत्सद्दी Sh.-Zh. डी लिग्ने याबद्दल सांगितले: "दोन प्रकारचे मूर्ख आहेत: काहींना कशावरही शंका नाही, तर काहींना प्रत्येक गोष्टीवर शंका आहे."
संशयावर आणखी एक दृष्टीकोन आहे, त्यानुसार ती एक मोठी कमतरता, दुर्बलता आणि अगदी पाप आहे. शंका एखाद्या व्यक्तीच्या विकासाच्या आणि परिपूर्णतेच्या मार्गावर ब्रेक म्हणून काम करतात. ते त्याच्या मनाच्या कमकुवतपणाबद्दल बोलतात, पुरेसे विश्लेषण, निर्णय घेण्यास आणि अंमलबजावणी करण्यास असमर्थ आहेत. “शंका निष्फळ आणि निष्फळ असे मन”, “शंका करणाऱ्याला पराभूत म्हणता येईल”, “शंका दुर्बल करतात, दूर करतात” महत्वाची ऊर्जा”, “शंकेचा किडा त्याच्याकडे कुरतडतो” - अशी कठोर विधाने अशा लोकांसोबत असतात ज्यांना दीर्घ चिंतन आणि जीवनातील समस्या सोडवण्यात संकोच वाटतो.
शंका पारंपारिकपणे सकारात्मक आणि नकारात्मक मध्ये विभागल्या जातात. सकारात्मक उपस्थिती समजण्याजोगी आणि न्याय्य आहे. उदाहरणार्थ, आम्हाला आमच्या क्षेत्रात फार्मसी उघडण्याची संधी आहे, परंतु आम्हाला त्याबद्दल शंका आहे, कारण येथे आधीपासूनच भरपूर आहेत. चुकीच्या निर्णयामुळे अपेक्षित नफ्याऐवजी तोटा होईल.
दुसरी गोष्ट अशी आहे की जर आपल्या शंका मुळे होतात आणि. या नकारात्मक शंका आहेत, ज्याचा परिणाम म्हणजे योजना नाकारणे, स्वतःला जाणण्याची संधी आणि कदाचित एक चांगले भविष्य. विल्यम शेक्सपियरने अशा शंकांना देशद्रोही म्हटले आहे, कारण: "... ते आम्हाला त्या चांगल्या गोष्टीपासून वंचित ठेवतात जे आम्ही अनेकदा मिळवू शकलो असतो."
आम्हाला काय शंका येते
1 . असे मत आहे शंका -जेव्हा आपण निर्णय घेण्यास, अंतिम निवड करण्यास कचरतो तेव्हा अनिश्चिततेची स्थिती - हे अगदी सुरुवातीपासूनच एखाद्या व्यक्तीमध्ये अंतर्भूत आहे आणि आत्म-संरक्षणाच्या अंतःप्रेरणेशी जवळून जोडलेले आहे.
शेवटी, जेव्हा आपण निर्णय घेतो तेव्हा आपण जोखीम घेतो. शंका आपल्याला सांगते की काहीतरी होत आहे किंवा चूक होऊ शकते. घटनाक्रम बदलू शकणारे आणि खटल्याच्या निकालावर परिणाम करणारे सर्व घटक आपल्या मनाला पकडता येत नाहीत. काही नवीन किरकोळ तपशील, अचानक अनपेक्षित परिस्थिती, आपल्या सुनियोजित कृतींमध्ये व्यत्यय आणू शकते आणि मोठ्या समस्या निर्माण करू शकते. प्रसिद्ध अगाथा क्रिस्टीने म्हटल्याप्रमाणे, “प्रत्येक गोष्टीत नेहमीच शंका असतात. अचानक, विचारात न घेता येणारे काही घटक दिसू शकतात आणि ते सफरचंदाची गाडी उलथून टाकतील.”
2. अनुपस्थिती आवश्यक ज्ञान, विश्लेषण करण्याची क्षमता, कमी आत्मसन्मान आणि आत्म-शंकातसेच शंका निर्माण करतात. ते अशा लोकांमध्ये अंतर्भूत आहेत जे स्वत: ला शाश्वत गमावणारे समजतात आणि म्हणून आधीच नकारात्मक परिणामासाठी स्वत: ला सेट करतात. ते त्यांच्या शंका मानक वाक्यांसह स्पष्ट करतात: “माझ्या आनंदाने नाही ...”, “मी अजूनही यशस्वी होणार नाही”, “मी दुर्दैवी आहे”.
त्यांचे लांबलचक विचार आणि संकोच, कारण "ते दोन्ही हवे आहेत आणि टोचतात", सहसा स्वतःची चाचणी घेण्याचा प्रयत्न न करता माघार घेऊन संपतात. हे उत्सुक आहे की लोक केसच्या नकारात्मक निकालावर आणि सकारात्मक विधानांपेक्षा नकारात्मक विधानांवर अधिक सहजतेने विश्वास ठेवतात.
3. “लोक काय विचार करतील? त्यांनी मान्यता दिली नाही तर?. एखादी व्यक्ती निवड करू शकत नाही कारण तो शंकांनी फाटलेला आहे: त्याला काय हवे आहे, त्याच्या मते, सहकारी, मित्र, पालक निंदा करतील.
तुमच्या पत्नीला घटस्फोट द्यावा की पती? जीवन असह्य झाले आहे, संबंध सुधारण्याची कोणतीही आशा नसताना पुढे अंधार आहे. मी लूपमध्ये अडकलो आहे. पण कर्तव्ये, जबाबदाऱ्यांचे काय? कोणीही समजणार नाही, सर्वजण पाठ फिरवतील.
मी एक विशेष निवडण्यात चूक केली, मला नोकरी बदलायची आहे - तू काय मूर्ख आहेस? एवढा मोबदला अजून कुठे मिळणार? आपण कशावर जगणार? या प्रकारची शंका इतकी थकवणारी आहे की एखादी व्यक्ती सर्वकाही जसे आहे तसे सोडणे पसंत करते.
एकच विचार शंभर वेळा चघळण्याची सवय असलेल्या लोकांचे बोधवाक्य हे शब्द असावे: “तुम्हाला भीती वाटत असेल तर ते करू नका, तुम्ही ते केले तर - घाबरू नका, तुम्ही ते केले - करू नका. पश्चात्ताप करू नका."
3. सकाळ संध्याकाळपेक्षा शहाणी असते
“झोप जा, विश्रांती घ्या; संध्याकाळपेक्षा सकाळ शहाणी आहे!"- मुलांच्या परीकथांमधला हा वाक्यांश आम्हाला चांगला आठवतो. त्याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला रात्रीच्या वेळी एखाद्या संकटातून बाहेर पडण्याचा मार्ग शोधण्याची आणि महत्त्वाच्या समस्या सोडवण्याची गरज नाही. दिवसभरात जमा झालेला थकवा आणि चिंताग्रस्त ताण तुम्हाला परिस्थितीचे पुरेसे मूल्यांकन करण्यापासून प्रतिबंधित करेल. कधीकधी आपण संध्याकाळी ज्याच्याशी अयशस्वीपणे संघर्ष करतो ते सकाळी सहजपणे सोडवले जाते, जेव्हा शक्ती पुनर्संचयित होते.
4. सकारात्मक व्हा
सतत शंका घेणारे लोक, घेतलेल्या निर्णयाबद्दल जवळजवळ नेहमीच पश्चात्ताप करतात, मग ते काहीही असो, आणि मानसिकरित्या अनेक वेळा समान परिस्थिती खेळतात, स्वयं-शिस्तीत गुंततात, त्यांचा वेळ, शक्ती आणि चैतन्य वाया घालवतात. परंतु असे मत आहे की ज्यांच्याकडे अशी उर्जा फारच कमी आहे अशा लोकांना शंका तंतोतंत त्रास देतात.
पण आपण आपले शत्रू तर नाही ना? म्हणून, आपण येथे आणि आता राहतो, आपल्या भूतकाळाबद्दल आणि इतरांबद्दल विसरून जातो नकारात्मक अनुभवआणि सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करा, जीवनाला सकारात्मक भावनांनी पहा आणि भरून टाका जे संभाव्य नकारात्मकांना रोखेल.
5. काहीही करू नका
जर आपण निवड करू शकत नसाल, तर आपण त्याची गरज काही काळ विसरण्याचा प्रयत्न करू. आणि एक दिवस निर्णय स्वतःहून आपल्यावर येईल - आपल्याला काय हवे आहे हे अचानक आपल्याला स्पष्टपणे समजते.
तुम्हाला माहित आहे, असे घडते - तुम्हाला खरोखर काहीतरी हवे आहे (किंवा कदाचित तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळविण्यासाठी तुम्ही आधीच अभिनय करत आहात), परंतु प्रत्येक वेळी तुम्हाला कशाची तरी भीती वाटते. काहीतरी गडबड होईल अशी भीती नेहमीच असते. शिवाय, आपण सतत याची पुष्टी शोधत आहात. अखेरीस, एक मुद्दा येतो जिथे तुम्ही हार मानता. उरले आहे फक्त आपला हात हलवणे आणि आपल्या श्वासोच्छवासाखाली बडबड करणे, स्वतःमध्ये पुन्हा एकदा दूरदृष्टीची देणगी पाहणे: "मला माहित होते की काहीही होणार नाही!"
आपण कशाबद्दल बोलत आहात?! आणि जर तुमचा स्वतःवर विश्वास नसेल तर अचानक तुमची इच्छा का पूर्ण व्हावी?
सर्व अडथळे फक्त आपल्या डोक्यात आहेत, भीती देखील आहेत. आणि फक्त आपणच त्यांच्याशी लढू शकतो! एकतर तुमचा तुमच्या इच्छेवर विश्वास आहे आणि ती पूर्ण होण्यास मदत करा, किंवा तुमचा तुमच्या ध्येयावर किंवा स्वतःवर विश्वास नाही. प्रत्येक पर्यायासाठी संबंधित परिणाम असेल.
पण ही आंतरिक चिंता कशी दूर करायची, या वेधक भीती कशा दूर करायच्या?
एके दिवशी मला माझ्या इच्छेवर शंका येऊ लागली. मग मी पद्धत वापरली, ज्याचे मी खाली वर्णन करेन आणि चांगले परिणाम मिळाले. आता प्रत्येक वेळी जेव्हा मला काही शंका येते तेव्हा मी हे तंत्र वापरतो.
मी आणि माझे पती आमच्या लिव्हिंग रूमची पुन्हा सजावट करत आहोत. येथे, भविष्यात, मुलांच्या खेळांसाठी एक कोपरा देखील नियोजित केला गेला, कारण आम्हाला दुसर्या बाळाची अपेक्षा होती. आमचे काम "आपण दुरुस्ती करायला सुरुवात केली पाहिजे" या टप्प्यावर पोहोचली आहे. जुना सोफा आणि आर्मचेअर ठेवण्यासाठी कोठेही नव्हते, विक्रीला सामोरे जाण्यासाठी वेळ नव्हता (कोणालाही ते विनामूल्य घ्यायचे नव्हते); एक ओळखीचा ज्याला वॉलपेपर गोंद, लिनोलियम इ. अधूनमधून कामावर जात नाही (त्याच्यासोबत काहीतरी नेहमी "घडले"); लिनोलियम, जे आम्हाला आवश्यक आहे, फक्त ऑर्डरवर आणले जाऊ शकते आणि काही आठवडे प्रतीक्षा करा; आम्हाला आवडलेला एकमेव सोफा म्हणजे वेडा पैसा; झूमर काय असावे याची मला कल्पना नव्हती; त्यांना ज्या फर्निचर मेकरशी संपर्क साधायचा होता तो सुट्टीवर जाण्याचा विचार करत होता; मी सोफ्यावर पडदे आणि उशाच्या रूपात आतील भागात पिरोजा रंग समाविष्ट करण्याची योजना आखली, परंतु मला शंका होती की ते योग्य असेल आणि मला योग्य सावली आणि बरेच काही सापडणार नाही.
मग काहीतरी चूक झाली, मग मला प्रत्येक गोष्टीवर शंका आली आणि प्रत्येक गोष्टीची भीती वाटली (संप्रेरक देखील आहेत). बाळाच्या जन्मापूर्वी, 2.5 महिने बाकी होते, आणि आमच्याकडे अजूनही घोडा पडलेला नव्हता. घरात विध्वंस आहे, सर्व गोष्टी खोल्यांमध्ये कोपऱ्यात खोल्यांमध्ये आहेत आणि मला फक्त एका गोष्टीची भीती वाटते - प्रसूती रुग्णालयातून मुलासह एका अपूर्ण अपार्टमेंटमध्ये येण्यासाठी, जिथे गोंधळ आहे आणि तिथे आहे. आराम नाही. स्वाभाविकच, मी याबद्दल रडलो. पण मला जाणवले की मला आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी मला काहीतरी करावे लागेल! आणि तिने सर्व गोष्टी स्वतःच्या हातात घेतल्या.
मला लिव्हिंग रूम पुन्हा सजवायची होती, त्याला प्लेरूममध्ये बदलायचे होते आणि संपूर्ण कुटुंबासह येथे वेळ घालवायचा होता: मी आणि माझे पती एका चिक सोफ्यावर बसलो, आराम करत आणि आमच्या मुलांची मजा पाहत होतो. खेळणी खोलीभोवती विखुरलेली आहेत, परंतु आराम आणि उबदार वातावरण जाणवते ...
मी याबद्दल विचार केला आणि ठरवले की हे सर्व खरोखर शक्य आहे. त्यासाठी थोडे प्रयत्न करावे लागतील, अडथळे दूर करा, आणि मला माझ्या स्वप्नांची खोली मिळेल.
मी एक वेगळी नोटबुक घेतली आणि माझी इच्छा लिहिण्याचा निर्णय घेतला: "आम्ही थोड्याच वेळात लिव्हिंग रूममध्ये दुरुस्ती केली ..." आणि नंतर तपशील, जसे मी खोलीची कल्पना करतो, सर्व तपशीलांचे वर्णन केले. मला असे वाटले की मी माझ्या नवीन खोलीच्या उंबरठ्यावर उभा आहे, दरवाजाच्या कडेला माझा खांदा टेकवून खोलीत पाहत आहे. मी फर्निचर स्पष्टपणे पाहिले, त्याचे स्थान समजले, नवीन पडदे आणि ट्यूल, सोफ्यावर नीलमणी उशा (अगदी वेड्या पैशांची किंमत असलेल्या), माझ्या मुलीसाठी एक स्वीडिश भिंत पाहिली. मी कल्पना केली की खोलीत किती जागा आहे, ती अंधारातून प्रकाशात कशी बदलली, आरामदायक. मला नवीन फर्निचरचा वासही आला. हे माझे सर्वात स्पष्ट दृश्य होते कारण मला काय हवे आहे ते मला समजले.
नोटबुकमध्ये सर्व तपशील रंगवून, मी पुढे काय करावे याचा विचार केला. शेवटी, मला काय हवे आहे हे मला माहित आहे, परंतु बर्याच मार्गांनी मला शंका आली आणि असे वाटले की ते कार्य करणार नाही. आणि माझ्या व्हिज्युअलायझेशनप्रमाणेच मला त्याची गरज होती. बाकी सर्व काही मला मान्य नाही!
सुरुवातीला, मी स्वत: ला कबूल केले की माझी कितीही इच्छा असली तरी माझ्या मनात भीती होती. जेव्हा तुम्हाला कळते की तुम्हाला कशाची भीती वाटते, तेव्हा तुम्ही आधीच जिंकत आहात. या भीतीचे काय करायचे? त्यापैकी सर्वसाधारणपणे किती - एक, पाच, दहा?
प्रत्येक गोष्ट पॉइंट बाय पॉइंट लिहिण्यासाठी मी एक वेगळी शीट घेतली. मला हे एका नोटबुकमध्ये करायचे नव्हते, कारण माझी इच्छा तिथे आणि सर्व तपशीलांमध्ये देखील लिहिलेली आहे. मला चांगले आणि वाईट दोन्ही एकाच ठिकाणी मिसळायचे नव्हते.
तिने शीटवर एक शीर्षक केले: "नकारात्मक दृष्टीकोन" आणि लिहायला सुरुवात केली. मी अक्षरशः तीन मुद्दे लिहिले - सर्वात मूलभूत गोष्ट ज्याबद्दल मला सर्वात जास्त काळजी वाटत होती ("मला भीती वाटते ..."). सुरुवातीला मला वाटले की हे सर्व आहे.
पण नाही! मी पुढे विचार करू लागलो, शक्य तितके प्रामाणिक राहण्याचा प्रयत्न करत स्वतःमध्ये डोकावू लागलो. आणि मग चौथा मुद्दा आला, पाचवा, दहावा. परिणामी, मला 21 गुण मिळाले - मला ज्याची भीती वाटत होती. मी कल्पनाही केली नव्हती की इतके असतील! तुम्हाला सर्व शंका स्वतःमध्ये खोलवर लपवून ठेवण्याची गरज नाही, उलटपक्षी, तुम्हाला त्या बाहेर काढण्याची गरज आहे.
मी ही यादी पाहिली आणि धक्काच बसला! शेवटी, मला वाटले की मला फक्त दोन मुद्द्यांची काळजी आहे, परंतु ते येथे आहे. पण एकदा मी स्वतःला सर्वकाही मान्य करू शकलो की ते सोपे झाले. आणि पुढे काय करायचे? साहजिकच, या नकारात्मक यादीतून मुक्त होण्याची खूप इच्छा होती. पण या भीतीने मला त्रास देणे थांबेल याची काय शाश्वती आहे?
मी पुन्हा इच्छेने वहीकडे वळलो. पृष्ठ उलटून, मी "सकारात्मक वृत्ती" हे शीर्षक केले आणि पुढील गोष्टी करण्याचे ठरविले: मी माझ्या प्रत्येक भीतीला सकारात्मक विधानात गुंडाळले - 21 गुण.
उदाहरणार्थ: "मला भीती वाटते की दुरुस्तीला उशीर होईल आणि ऑगस्टमध्ये ते पूर्ण करण्यासाठी आमच्याकडे वेळ नसेल"
मी यात बदलतो:
“आम्ही नूतनीकरण खूप लवकर पूर्ण केले. फर्निचर आणि सर्व छोट्या गोष्टींसह संपूर्ण लिव्हिंग रूम ऑगस्टमध्ये पूर्णपणे तयार आहे.
दुसरे उदाहरण: "मला भीती वाटते की जेव्हा आम्हाला भिंत बनवायची असेल तेव्हा फर्निचर निर्माता सुट्टीवर जाईल"
मी यात बदलतो:
“आम्हाला भिंत बनवायची गरज होती तेव्हा फर्निचर निर्माता गावात होता. फर्निचर कमीत कमी वेळेत बनवले आणि बसवले गेले.”
म्हणून मी प्रत्येक गोष्टीतून गेलो, प्रत्येक भीती.
मी नकारात्मक वृत्तीने पत्रक फाडून फेकून दिले. आता माझ्याकडे फक्त माझी इच्छा होती आणि ती गरजेनुसार पूर्ण होण्यासाठी नवीन सकारात्मक दृष्टिकोन होता.
आणि या रेकॉर्डसह काम करणे आवश्यक होते.
दररोज सकाळी मी माझी इच्छा वाचली, प्रत्येक ऑफरचा आस्वाद घेतला आणि माझ्या लिव्हिंग रूमची कल्पना केली. मग मी सकारात्मक सूचना वाचल्या, प्रत्येक मुद्दा वाचला आणि आतून हलके वाटले, जणू काही मला ते सर्व मिळाले आहे. मला समजले की सर्व अडथळे दूर केले जाऊ शकतात, सर्वकाही सोडवता येते आणि वेळेवर केले जाऊ शकते. तुम्हाला फक्त तुमच्या भीतीचा ताबा घेऊ देऊ नका.
सकाळी रिचार्ज केल्यावर, आजचा दिवस किती फलदायी असेल असे मला थेट वाटले. आणि हळूहळू बाहेर यायला लागली. सर्व काही एकाच वेळी घडले नाही. पण दररोज गोष्टी चांगल्या होत गेल्या, सर्व काही व्यवस्थित झाले आणि आमच्या लिव्हिंग रूमचे आमच्या डोळ्यांसमोर रूपांतर झाले.
मला वाटले की मी चिंताग्रस्त होऊ लागलो आहे आणि काहीतरी काळजी करू लागलो आहे, मी ताबडतोब माझी "जादू" नोटबुक काढली आणि माझ्या नोट्स काळजीपूर्वक वाचल्या.
लेखाच्या सुरुवातीला, मी काही मुद्द्यांचे वर्णन केले ज्यामुळे मला काळजी वाटली. म्हणून जर तुम्ही त्यांच्याकडे परत गेलात, तर सर्व काही खालीलप्रमाणे ठरले होते:
- कोणीतरी जोडण्यासाठी आर्मचेअर्स असलेला एक जुना सोफा सापडला (तिच्या पतीच्या एका सहकाऱ्याने त्यांना त्याच्या डॅचकडे नेले);
- एका ओळखीच्या व्यक्तीने, ज्याला दुरुस्तीचे काम करायचे होते, त्याने एक दिवस काम केले आणि त्याचे ⅔ काम पूर्ण केले (त्याने त्याच्या सर्व गैरहजेरीवर अशा प्रकारे काम करण्याचा निर्णय घेतला);
- आम्ही ऑर्डर केलेले लिनोलियम शेड्यूलच्या 1.5 आठवडे आधी पोहोचले, त्यामुळे दुरुस्ती निष्क्रिय नव्हती;
- आम्हाला आवडलेला सोफा किमतीचा होता मोठा पैसा, आणि आम्ही ते क्रेडिटवर घेण्याचे ठरवले (आम्हाला एका बँकेकडून खूप अनुकूल परिस्थिती आढळली, तसेच विक्रेत्याने आम्हाला सूट देखील दिली);
- माझे झुंबर काय असावे याची मला कल्पना नव्हती. मोठ्या हायपरमार्केटमध्ये वॉलपेपर खरेदी करताना, मी कमाल मर्यादेकडे पाहिले आणि तेथे सर्व प्रकारच्या झुंबरांची प्रचंड निवड होती. पण माझी नजर लगेच एकावरच पडली. मी माझ्या लिव्हिंग रूममध्ये तिचे स्पष्ट चित्र काढले. आणि दुसऱ्याच दिवशी खरेदी झाली.
- सोफ्यावर नीलमणी पडदे आणि तत्सम उशा आतील भागात बसतील की नाही याबद्दल मला शंका होती. मी या रंगासह इंटीरियर "गुगल" केले आणि लक्षात आले की माझी चूक झाली नाही.
- मला भीती होती की मला योग्य पिरोजा सावली मिळणार नाही. पण पडद्यांच्या पहिल्याच सलूनमध्ये मी जे कल्पित होते तेच पाहिलं.
परिणामी, 21 पॉझिटिव्ह अॅटिट्यूड पॉईंट्सपैकी फक्त दोनच काम झाले नाहीत. प्रथम - मला शेड्यूलच्या आधी कर्ज फेडायचे होते. आणि मी ते करू शकलो, आवश्यक रक्कम (काही फायद्यांची पुनर्गणना) माझ्या कार्डावर पडली. पण मी नेहमीच्या पद्धतीने पैसे देण्याचे ठरवले आणि चालू खर्चासाठी उपलब्ध रक्कम सुरू केली.
दुसरा - मला खोलीच्या मध्यभागी एक मोठा कार्पेट हवा होता. पण शेवटी, तिने आपला विचार बदलला, ठरवले की हे आवश्यक नाही.
अशा प्रकारे, दोन्ही मुद्दे केवळ अप्रासंगिक बनले आणि म्हणून ते पूर्ण झाले नाहीत. पण मी त्यांना मूर्त रूप देऊ शकेन यावर मी जोर देतो.
बाकी सर्व काही तंतोतंत केले होते!
परिणामी, सर्वकाही वेळेवर तयार होते. माझी आदर्श दिवाणखाना सुंदर, तेजस्वी, आरामदायी, प्रशस्त आहे... मी माझ्या नवीन दिवाणखान्याच्या उंबरठ्यावर उभा राहिलो, दरवाजाच्या कडेला माझा खांदा टेकवून खोलीत डोकावून पाहिलं... त्या क्षणी मी विचार केला की हे मी कसा उभा राहिलो आणि दिसलो तेच आहे, मी माझ्या व्हिज्युअलायझेशनमध्ये अशा भावना अनुभवल्या. लेखाच्या सुरुवातीला, मी माझ्या व्हिज्युअलायझेशनचे वर्णन केले आहे आणि आता ते पूर्णपणे पुनरावृत्ती झाले आहे! सर्व काही खरे झाले! यासाठी मी खूप कृतज्ञ आहे!
तेव्हापासून आता थोडे कमी झाले आहे. आणि संध्याकाळी मला असे चित्र दिसते - मी आणि माझे पती सोफ्यावर आरामात बसतो आणि हसत हसत पाहतो की आमची मुले कशी खेळतात. सर्व लिव्हिंग रूममध्ये खेळणी विखुरलेली आहेत, परंतु या सर्व गोंधळातून ते आराम आणि कौटुंबिक उबदार श्वास घेते. मी कल्पना केली तशी!
माझी "जादू" नोटबुक कार्य करत आहे - मी त्यामध्ये माझ्या इच्छा आणि त्यांच्याबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन लिहित आहे. जेव्हा मला शंका वाटते आणि इच्छा पूर्ण होणार नाही अशी भीती वाटते तेव्हा मी हे करतो.
तर, तंत्र कसे करावे:
1. एक वेगळी नोटबुक मिळवा, जेव्हा तुम्हाला नवीन इच्छा पूर्ण करायची असेल तेव्हा ती तुमची सहाय्यक असेल.
2. ज्या इच्छा आता पूर्ण होण्याच्या प्रक्रियेत आहेत त्यांच्याबरोबर काम करणे चांगले आहे, परंतु काही अडचणी आहेत.
3. सर्व रंगांमध्ये वर्णन करण्यासाठी लिखित इच्छा तयार करा आणि तुम्हाला नेमके काय हवे आहे ते तपशील द्या. आपण काही लहान तपशील पाहिल्यास आणि कल्पना केल्यास - त्यांचे वर्णन करा. ही तुमची लघुकथा असेल.
4. शक्य असल्यास व्हिज्युअलायझेशन कनेक्ट करा. जर तुम्हाला स्पष्टपणे माहित असेल की तुम्हाला काय हवे आहे आणि तुमचे काय अंतिम ध्येय, मग कोणतीही अडचण येणार नाही. अंतिम भावना अनुभवण्यास विसरू नका - हा तो क्षण आहे जेव्हा तुम्हाला समजले की सर्वकाही घडले आहे.
5. एका वेगळ्या पत्रकावर, आपल्या स्वप्नांच्या पूर्ततेबद्दल आपली भीती आणि शंका लिहा - ही तुमची नकारात्मक वृत्ती आहेत, तुमच्या डोक्यात हेच झुरळे आहेत. इच्छेबद्दल आपल्याला काळजी करणारी प्रत्येक गोष्ट लिहा. घाबरू नका की बरेच गुण निघू शकतात - त्याउलट, हे चांगले आहे! जितके तुम्ही स्वतःहून बाहेर पडू शकता तितके चांगले. प्रामाणिक रहा, आपल्या स्वतःच्या कमकुवतपणा मान्य करण्यास घाबरू नका.
6. आपण इच्छेने आपल्या नोटबुककडे परत येतो आणि तिथे आपण आपल्या वृत्तीपासून मुक्त होऊ लागतो. आम्ही "सकारात्मक दृष्टीकोन" मथळा लिहितो आणि तुमच्या भीतीच्या प्रत्येक गोष्टीचे खंडन करतो, सकारात्मक मार्गाने संपूर्ण उलट लिहा. विधाने भूतकाळातील असणे आवश्यक आहे - ते आधीच पूर्ण झाले आहेत.
7. आम्ही आमच्या भीतीने कागदाचा तुकडा फाडतो आणि कचर्‍यासह कागदाचे तुकडे कचरापेटीतून बाहेर काढतो. तुम्ही हा कागद जाळू शकता. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, आपण सर्व नकारात्मक वृत्तीपासून मुक्त कसे व्हाल, आपले डोके कसे स्वच्छ केले जाईल हे अनुभवा.
8. आता, दररोज, तुमची इच्छा पुन्हा वाचा, जी तुम्ही रंगांमध्ये वर्णन केली आहे. त्यानंतर, तुमचे सर्व नवीन सकारात्मक दृष्टिकोन वाचा. हे शक्य तितक्या वेळा करा जेणेकरून तुमचे डोके संशयास्पद ढिगाऱ्याने अडकणार नाही.
9. इच्छा पूर्ण करण्याच्या प्रक्रियेत नवीन भीती उद्भवल्यास, आम्ही तेच करतो - त्यांना एका स्वतंत्र पत्रकावर लिहा आणि नंतर प्रत्येक आयटमसाठी नवीन सेटिंग्ज आपल्या सकारात्मक मनोवृत्तीच्या सूचीमध्ये जोडा.
10. इच्छा पूर्ण झाल्यावर, तुमच्या सकारात्मक वृत्तीची प्रत्येक पूर्ण वस्तू चिन्हांकित करा. लिहा: "कार्यप्रदर्शनाबद्दल धन्यवाद." सर्वकाही कार्य केले याबद्दल मनापासून कृतज्ञ रहा!
11. अनेक भीतींनी भरलेली एखादी नवीन इच्छा दिसल्यास नोटबुकमध्ये काम करणे सुरू ठेवा.
लक्षात ठेवा की प्रत्येक इच्छा पूर्ण होऊ शकते आणि आपण कल्पना केल्याप्रमाणेच, जर आपण आपल्या भीती आणि विश्वासांवर कार्य केले तर. आपण सर्वकाही करू शकता, स्वतःवर विश्वास ठेवू शकता, सर्व शंका नष्ट करू शकता!
संशयापासून मुक्त कसे व्हावे
फेडोटोव्ह अलेक्झांडर बोरिसोविच ……………………………………………………………… 2
कृपया काळजीपूर्वक वाचा…………………………………………………………………………………..3
परिचय ……………………………………………………………………………………………………… 3
धडा पहिला: मिरर इफेक्ट किंवा प्रत्येक गोष्टीला दोन बाजू असतात………………………………..4
होय आणि नाही त्यांची शिल्लक ………………………………………………………………………..११
संशय कसा वाहतो………………………………………………………………………..…18
तू कुठे आहेस, घनदाट जंगलात किंवा डोंगरावर……………………………………………………………….31
धडा II: हे सर्व भावनांनी सुरू होते ………………………………………………………………….. 39
टप्पा #1: क्षणिक शंका ………………………………………………………………………………..४४
स्टेज 2: ऑडिओ, किनेस्थेटिक, व्हिज्युअल, शंका ………………………………………53
स्टेज №3: संशयाची गणना ……………………………………………………………………………….…५८
स्टेज 4: वेळेनुसार शंका…………………………………………………………………..61
निःसंशय खेळाचे नियम………………………………………………………………………………..64
अध्याय तिसरा: पाचचा सिद्धांत ………………………………………………………………………………………
भाग एक: स्रोत ……………………………………………………………………………….७४
भाग दोन: अग्रक्रम ………………………………………………………………………………….८१
भाग तीन: नैतिकता ……………………………………………………………………………………………………….. ८६
भाग चार: तर्कशास्त्र………………………………………………………………………90
भाग पाच: आयडिया………………………………………………………………………………………………….. ९४
अध्याय IV: सिग्नल ……………………………………………………………………………………….१०१
उपसंहाराच्या जागी ……………………………………………………………………………………….१०३
साहित्य ……………………………………………………………………………………………….१०५
संशयापासून मुक्त कसे व्हावे
मी 2012 मध्ये मॅक्सिमला भेटलो. माझा भाचा त्यावेळी ओम्स्कमध्ये शिकत होता
परिवहन बांधकाम महाविद्यालय. त्याने मला सांगितले की एक माणूस त्यांच्याकडे आला आणि
तो या वस्तुस्थितीबद्दल बोलला की जीवनात आपण सर्वकाही प्राप्त करू शकता, मुख्य गोष्ट म्हणजे आळशी होणे नाही. यशावर विश्वास ठेवा आणि
सर्वकाही कार्य करेल. या एपिसोडने मला उत्सुक केले. मी माझ्या पुतण्याला त्याचा नंबर विचारला. त्या वेळी
मी आता सुमारे एक वर्षापासून माझा स्वतःचा व्यवसाय करत आहे आणि मला भेटणे मनोरंजक होते
माणूस
बढती
काही वेळाने आमची भेट झाली. मला मॅक्सिमची पहिली छाप आठवते. उच्च
उंची, मजबूत शरीरयष्टी, चांगला देखावा, स्वत: ला कसे सादर करावे हे माहित आहे. पहिल्या भेटीत लगेच
हे स्पष्ट झाले की मॅक्सिम मानसशास्त्रात पारंगत होता आणि तो एक मनोरंजक संभाषणकार होता.
त्याने मला सांगितले की तो एक पुस्तक लिहित आहे. शेवटी बाहेर पडण्याची वाट बघत ती बाहेर येते
अभिसरण मी मॅक्सिमला एक अष्टपैलू व्यक्ती म्हणून ओळखतो. मला वाटते की पुस्तक खूप उपयुक्त होईल आणि
मनोरंजक
फेडोटोव्ह अलेक्झांडर बोरिसोविच
कंपनीचे जनरल डायरेक्टर: "कॉन्स्टँटा"
काळजीपूर्वक वाचा
तुम्ही पुस्तक कसे वाचता हे महत्त्वाचे नाही
तुम्ही ते कसे समजता हे महत्त्वाचे आहे.
A. Schweitzer
या पुस्तकाच्या आणि मजकूराच्या उत्कृष्ट स्मरणासाठी. मी तुम्हाला थोडं सांगू इच्छितो
एक रहस्य जे मी स्वतः वाचतो तेव्हा वापरतो. सर्वकाही, नेहमीप्रमाणे, सोपे आणि आवश्यक आहे
गोष्टी क्लिष्ट करण्याची गरज नाही. मला समजले आहे की काही वाचणे कठीण होणार नाही,
संपूर्ण पुस्तक आणि अगदी लक्षात ठेवा. काहींना ते कुठे आहेत ते दीर्घ वाचन आवश्यक आहे
सर्वकाही लक्षात ठेवा, परंतु त्यांच्या जीवनात ज्ञान वापरू नका. ते फक्त प्राप्त करण्यासाठी झाले
कीबोर्डवरील कळ दाबून आपल्या माहितीच्या युगात ज्ञान मिळवणे शक्य आहे आणि येथे आहे
नकारात्मक आणि सकारात्मक माहितीने भरलेले जग उघडले आहे. मी तुमच्या लक्षात आणून देतो
संशयापासून मुक्त कसे व्हावे
या गोष्टींसाठी तुमचा रस्ता:
1) संपूर्ण पुस्तक पटकन पाहणे, झटपट नजरेने आणि अंदाजे कल्पना करणे आवश्यक आहे
काय सांगितले जात आहे आणि त्यात कोणती माहिती आहे.
2) तुम्हाला किती वेळ लागेल हे ठरवा आणि तुम्ही माहिती कशी वापराल आणि
त्यात असलेले ज्ञान. ते वाचण्यासाठी दिवसातून 1-2 तास वेळ देणे उचित आहे.
दिवस, जर तुमच्याकडे पुस्तकांसह काम करण्यासाठी विशिष्ट वेळापत्रक नसेल.
३) पुस्तकाबद्दल तुम्हाला काय माहिती आहे किंवा त्यात असलेली माहिती आणि अनुभव याचा विचार करा. द्वारे
तुमच्या अनुभवातून काय घडत आहे याची कल्पना करा.
४) या पुस्तकातून तुम्हाला कोणती उत्तरे वाचायची आहेत ते ठरवा आणि घ्या
शस्त्रे, त्यांचा पुढील अभ्यास.
5) प्रथम, सर्व शीर्षलेख, सामग्री सारणी, उपविभाग, आकृत्या, जे काही असेल ते वाचा
तुम्हाला स्वारस्य असू शकते. कधी कधी फक्त वाचून माहिती हवी असते,
वरील सर्व करत आहे. हे तुम्हाला 80 ते 90% निकाल देऊ शकते
बर्याच काळासाठी आपल्या स्मृतीमध्ये निश्चित करा. आपण फक्त
6) जेव्हा तुम्ही आधीच वाचत असाल तेव्हा तुमच्या मेंदूने योग्य ठिकाणे निश्चित केली आणि वाचल्यानंतर ती पोहोचली
तुमच्या डोक्याच्या शेवटपर्यंत, मला तुम्हाला कसे आणि काय दाखवायचे आहे हे तुम्हाला आधीच माहित असेल. खूप आहे
विचार आणि वाचन घालवलेला वेळ सुलभ करते. विसरू नको
फक्त पुढील अध्याय वाचल्यानंतर, थोडे थांबा, सुमारे एक मिनिट
तुमच्या शब्दकोषात माहिती कोठे येईल हे मेंदूने तुमचे आकलन निश्चित केले आहे.
7) पुढची पायरी अशी असेल की तुम्हाला विचारात वेळ घालवण्याची गरज नाही
धड्यातील माहिती, तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे ते तुम्हाला आधीच माहित आहे आणि समजते.
सर्व रेखाचित्रे पहा आणि आराम करा.
8) तुम्ही अजूनही कुठे असाल तर सुरुवातीच्या टप्प्यात तुम्हाला ते समजले नाही. मग वाचून
अध्याय, ते घ्या आणि ते पुन्हा वाचा, परंतु केवळ तेच क्षण जिथे तुम्हाला काहीही समजले नाही. आणि
चरणांची पुनरावृत्ती करा.
आणि मी तुम्हाला सर्वकाही सहज आणि सहज करण्यास सांगतो, कोणत्याही गोष्टीपेक्षा अधिक आत्मविश्वास वाटण्यासाठी एखादे पुस्तक वाचून.
विरोधाभास करू नका आणि अगदी सुरुवातीस स्वतःसाठी ध्येय सेट करा. सुपर मधील फरक
वाचन आणि फक्त वाचन. 100% माहित असणे आवश्यक नाही असा निष्कर्ष काढला जातो,
तुमचा वापर करून पाच मिनिटांत पुस्तकात असलेली प्रत्येक गोष्ट अर्ज करा आणि सांगा
चेतावणी प्रणाली (कोश). योग्य प्रश्न आणि अंदाजे उत्तरे जाणून घेणे, मेंदू
क्रियाकलाप स्वतःच सर्व प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतात, नैसर्गिकरित्या काही मदत करतात
प्रतिबिंब आवश्यक असेल. आणि ती मदत या पुस्तकात दिली आहे.
परिचय
सुरुवातीला माहिती आहे
आणि मग विचार.
लेखकाचे स्थान जाणून घेण्यासाठी वाचक नेहमीच उत्सुक असतो.
C. रॉजर्स
मॅक्सिम - शाळेत तो विशेष कौशल्यांमध्ये वेगळा नव्हता, एक सामान्य रशियन मुलगा. तो
तो सतत त्याच्या मित्रांशी वाद घालत असे, परंतु तो नेहमीच चुकीचा होता. यामुळे त्याला अनेकदा त्रास सहन करावा लागला.
आणि का ते समजू शकले नाही. त्याने नेहमी दोघांपैकी चुकीची निवड केली
शक्य आहे, आणि त्यांनी मॅक्सिमला मूर्ख मानले: तो अजूनही सर्वांशी वाद घालत आहे आणि करत नाही
एकदा, युक्तिवाद जिंकला नाही, जो त्याच्या सामान्यपणाबद्दल बोलतो! सर्वजण त्याच्यावर हसले, अर्थातच, वगळता
मॅक्सिम स्वतः. एके दिवशी, एक तरुण माणूस, मॅक्सिमपेक्षा खूप जुना, जो सतत
विवाद पाहिले, त्याच्याशी बोलण्याचा निर्णय घेतला आणि एकदा त्याला संभाषणात नेले, त्याला समजावून सांगितले की तो
शुभ दुपार, प्रिय संपादक!
मी तुझा वाचक आहे थोड्या काळासाठी, एका महिन्यापेक्षा जास्त. परंतु आम्ही असा निष्कर्ष काढू शकतो की साइटची सामग्री उच्च गुणवत्ता, मजकुरापासून सुरू होणारा आणि मुलींच्या फोटोंच्या निवडीसह समाप्त होतो.) धन्यवाद!
कोणत्या प्रसंगी मदतीसाठी मी तुम्हाला एक प्रश्न लिहित आहे.
प्रश्न करिअरशी संबंधित आहे, चांगल्या गोष्टींकडे नेणाऱ्या पायऱ्या चढून पुढे जाण्याचा निर्णय घेऊन.)
मी 26 वर्षांचा आहे, मी "केरोसीन" मधून एका चांगल्या वैशिष्ट्यात पदवी प्राप्त केली आहे. विद्यापीठातून पदवी घेतल्यानंतर, मला गॅस पाइपलाइनच्या निर्मिती कार्यालयात चांगल्या पगारासाठी आमंत्रित केले गेले. दोन वर्षे काम केल्यानंतर, ते एका मोठ्या रशियन ऊर्जा कंपनीच्या उपकंपनी असलेल्या संशोधन संस्थेत गेले. कामामुळे समाधान मिळाले, मी मनोरंजक समस्या सोडवण्यात गुंतलो आहे, मी पीएचडी थीसिस देखील लिहायला सुरुवात केली.
पण दोन महिन्यांपूर्वी मला पालक संस्थेच्या प्रशासनामध्ये जास्त पगारासाठी बोलावण्यात आले.
सर्व काही स्पष्ट दिसत आहे - ते घ्या आणि सहमत व्हा. पण काहीतरी मला रोखत आहे ... एकतर मी भित्रा आहे, किंवा मला स्वतःबद्दल खात्री नाही ...
एकीकडे, चांगल्या आणि स्थिर पगारासह वैज्ञानिक संशोधन संस्थेत काम करा, प्रबंध लिहिण्यास अनुकूल कामाचे वेळापत्रक, परंतु पूर्व शर्तसंशोधन आणि विकास करार बंद करणे आणि पुढील शक्यतांशिवाय.
दुसरीकडे, उत्कृष्ट पगार आणि बोनससह, रशियामधील सर्वात मोठ्या ऊर्जा कंपन्यांपैकी एकाच्या प्रशासनात काम करा, परंतु, त्यानुसार, जास्त कामाचा भार, रात्रीपर्यंत सतत विलंब आणि उमेदवाराचा प्रबंध लिहिण्यासाठी कमी मोकळा वेळ.
शंकांपासून मुक्त कसे व्हावे, काळजी करणे थांबवावे आणि गोंधळात कसे जगावे?
जन्मापासून माझ्यासोबत असलेल्या काळजी आणि शंकांपासून तू दूर जाऊ शकत नसला तरी…
उत्तर द्या
प्रिय मित्रा, मोठ्या आणि मैत्रीपूर्ण BroDude कुटुंबात तुमचे स्वागत करताना आम्हाला आनंद होत आहे. जसे ते म्हणतात, क्लबमध्ये आपले स्वागत आहे! खुशामत करणार्‍या मूल्यांकनाबद्दल धन्यवाद, आणि कोणत्याही परिस्थितीत नम्र होऊ नका. एक महिना खूप मोठा कालावधी आहे. अगदी एका महिन्यात, माझा जवळचा मित्र प्रेमात पडला आणि ताज्या हवेत उलट्यासारखा आंबट झाला. एक मैत्रीपूर्ण माणूस दयनीय मानवी समानतेत बदलला. पण त्याने मोठे आश्वासन दिले. मी त्याच्यावर अक्षरशः भावासारखे प्रेम केले. आणि हे परिवर्तन त्याच्यामध्ये एका महिन्यात घडले असल्याने, आम्ही काही मिनिटांत तुमच्याशी तर्क करण्याचा प्रयत्न करू. तुमचे वाचन तंत्र काय आहे हे मला माहित नाही, परंतु मला वाटते की ही वेळ पुरेशी असावी, कारण मोठ्या प्रमाणावर विचार करण्यासारखे काहीही नाही.
तुम्ही म्हणता की तुम्ही यापासून दूर जाऊ शकत नाही तेव्हा तुम्ही अगदी बरोबर आहात. प्रत्येक पावलावर शंका येणे स्वाभाविक आहे. कदाचित शंकांमुळे तुम्हाला थेट जीवनात थोडीशी गती येते, परंतु, समस्या शोधून काढल्यानंतर, तुम्हाला एक फायदा आहे. सोन्याच्या डोंगराच्या मागेही तुम्ही डोके वर काढू शकत नाही, गोल्ड रशच्या वेळी कॅलिफोर्नियाच्या खाणींमध्ये विश्रांती घेतलेले अमेरिकन नागरिक याचा पुरावा आहेत.
आणि हे अगदी बरोबर आहे की पुढच्या पायरीवर जाण्यापूर्वी, "तुमचे शरीर हे सर्व सहन करू शकते का" याचा विचार करा. शंकेत काहीही चूक नाही, नंतर पश्चात्ताप करण्यापेक्षा, द्वेषपूर्ण कॉफी पिऊन, रात्री ऑफिसमध्ये बसून वेळ घालवण्यापेक्षा आधी विचार करण्यात वेळ घालवणे चांगले. तुमचे सर्व लपलेले विचार आणि स्वप्ने सत्यात उतरल्यावरच तुम्ही उच्च स्थानावर राहाल किंवा तुम्ही इतके पैसे कमवाल की तुम्ही स्वतःला स्लोव्हाकिया, ४१४ मलेशियन फुटपाथ नर्तक विकत घेऊ शकाल आणि ब्रॉड्यूड लेखकांना वैयक्तिक लेखक म्हणून नियुक्त कराल. पण यासाठी तुम्हाला काम करावे लागेल.
आपण 26 वर्षांचे आहात - यापुढे मुलगा नाही. वरवर पाहता, तुमच्या पालकांनी सांगितल्यामुळे "केरोसीन" संपवणार्‍या गारकॉन्सपैकी तुम्ही नाही. तुम्हाला व्यवसाय माहित आहे. परंतु या क्षेत्रात, तुम्हाला माहित आहे की, मॅक्स कोर्झ सारखे "उच्च जीवन" प्रदान करण्यासाठी तुम्ही अभूतपूर्व उंची गाठू शकता, जेव्हा तुम्ही काहीही करू शकत नाही, परंतु तरीही स्वत: ला भरपूर परवानगी द्या. आणि यासाठी तुम्हाला नांगरणी करावी लागेल. हे स्पष्ट आहे की वैयक्तिक वेळ, तसेच जगात न्याय होणार नाही. माझ्यावर विश्वास ठेवा, हा सर्वात वाईट बळी नाही. आणखी वाईट आहेत. आणि सर्वसाधारणपणे, काहीतरी चांगले मिळवणे, लवकरच किंवा नंतर आपल्याला त्या बदल्यात काहीतरी द्यावे लागेल. कोणी कर्ज फेडण्यासाठी किडनी देतो, कोणी संशयास्पद स्वरूपाच्या वेड्या-मनोरुग्णाच्या सापळ्यातून सुटण्यासाठी आपला पाय कापतो, कोणी प्रसिद्ध गायक होण्यासाठी निर्मात्याला आपले निर्दोषत्व देतो. आपण फक्त वेळ दान करणे आवश्यक आहे. तुमच्याकडे आता आरामदायी शांत नोकरी आहे, पण आयुष्यात लवकर किंवा नंतर तुम्हाला काहीतरी बदलण्याची गरज आहे. म्हणून, या शापित बदलांवर निर्णय घ्या जेणेकरून नंतर पश्चात्ताप होऊ नये. अचानक असे आणखी काही प्रस्ताव येणार नाहीत?
आणि मग, पुढच्या वेळी जेव्हा तुम्ही पुढचे पाऊल उचलायचे की परिचित पण गोड दलदलीत राहायचे याबद्दल विचार कराल तेव्हा तुमची स्वप्ने आणि ध्येये लक्षात ठेवा. आकांक्षा महान असेल तर त्याचे भयंकर परिणाम भोगावे लागतील. नसेल तर काही सांगण्यासारखे नाही, तुम्हीच सर्व काही जाणता. परंतु डुमासच्या वडिलांचे वाक्य लक्षात ठेवा: "ज्या स्वप्नांमध्ये शंका नाही ते सहजपणे साकार होतात."