Хорошая жизнь зависит от того, что важно для вас. Выделите время на то, чтобы определить свои ценности, приоритеты и цели в жизни. Работайте над исполнением своих желаний. Развивайте отношения и будьте хорошим членом семьи и другом. Служите своему сообществу и человечеству, а также оставайтесь верным себе.
Шаги
Часть 1
Сделайте акцент на своих желаниях- Например, если вам нравится играть в баскетбол, является ли это для вас одной из самых важных вещей в жизни? Возможно, да. Если нет, скорее всего, это просто хобби.
-
Найдите свое призвание. У каждого человека есть свои таланты и сильные стороны. Стремитесь прожить жизнь, следуя своему уникальному призванию. Искать свое призвание - не значит идти по чужому пути. Лучше постарайтесь определить, что у вас хорошо получается и как можно задействовать в жизни свои достоинства, а также помогать другим людям.
- Например, возможно, вы - талантливый учитель и музыкант. Вероятно, ваше призвание - учить детей играть на пианино.
- С другой стороны, возможно, вы - отличный слушатель и вам небезразлична помощь другим. Вы вполне можете стать психологом.
- Если вас очень увлекают кости динозавров, вы можете заниматься палеонтологией или делиться с новым поколением своими знаниями о динозаврах и изменении окружающей среды.
-
Обозначьте свои цели. Благодаря этому вы сможете жить с определенной миссией. Имейте в виду, что в любой момент ваши цели могут измениться. Можно видоизменять их на протяжении всей жизни. Однако при наличии какой-никакой структуры вам будет немного проще жить.
- Например, возможно, вы хотите стать врачом. Небольшими целями в этом деле могут быть следующие этапы: окончить школу, поступить в медицинский университет, получить диплом и начать медицинскую практику. Каждая из этих целей будет иметь подцели.
- С другой стороны, если ваша цель состоит в том, чтобы иметь детей, для начала подумайте, как вы хотите ими обзавестись. Вам нужен партнер, с которым вы сможете их растить? Вы хотите взять ребенка из детского дома? Какие различные стратегии вы можете использовать для достижения этой цели?
-
Устанавливайте приоритеты. После того, как вы определите, какие люди важны для вас, а также каковы ваши ценности и цели, создайте приоритеты. В разные моменты жизни у вас, скорее всего, будут выступать на первый план разные аспекты. Например, в школьные времена, первоочередное значение будет иметь учеба. Позже фокус может сместиться на отношения или детей. Если вы будете учитывать свои приоритеты, вы сможете лучше распланировать свою жизнь.
- Изучите статью «Как расставить приоритеты» , чтобы получить дополнительные советы.
-
Стремитесь правильно питаться. Ешьте свежие фрукты и овощи и покупайте цельнозерновые макаронные изделия и хлеб. Включите в свой рацион больше птицы и рыбы (если только вы не вегетарианец). Бобовые, орехи и яйца тоже богаты питательными веществами. Не переусердствуйте с потреблением натрия, углеводов или насыщенных жиров.
Умеренно занимайтесь спортом. Старайтесь выполнять умеренную (2,5 часа) или интенсивную (1,25 часа) кардиотренировку в неделю. Чтобы укрепить мышцы, поднимайте веса два раза в неделю. Регулярно занимаясь спортом, вы с большей вероятностью проживете более долгую и здоровую жизнь. Ваше сердце, мышцы и кости только выиграют от этого.
- Умеренные тренировки включают в себя ходьбу, йогу, танцы и плавание.
- Интенсивные тренировки включают в себя бег и занятия на велотренажере.
-
Установите связь со своей духовной стороной. Независимо от того, следуете ли вы определенной религии или нет, найдите то, что наполняет вашу жизнь смыслом. Почему вы находитесь на этой земле? Что подпитывает вашу душу? Духовная сторона особенно полезна, когда мы сталкиваемся с трудными моментами в жизни. Она также помогает нам прощать других людей.
Составьте список того, какие люди или вещи имеют для вас значение. При составлении плана для жизни будет полезно расставить приоритеты в некоторых областях. Перечислите все то, что вы цените в своей жизни. Можно включить в список семью, друзей, определенное хобби, природу или карьеру. Выделите время, чтобы тщательно подумать, без каких вещей вы не представляете свою жизнь.
Часть 4
Будьте благодарны жизниПоразмыслите о благодарности. Каждый день после пробуждения выражайте благодарность за три вещи. Возможно, у вас есть любимая работа. Быть может, у вас есть партнер, который во всем вас поддерживает. А может, вы абсолютно здоровы. Очень полезно всегда находить время, чтобы поразмышлять о вещах, за которые вы благодарны.
Не воспринимайте проблемы как трагедии. Отчасти, чтобы жить хорошей жизнью, важно не погрязать в повседневных проблемах, с которыми мы все сталкиваемся. Несмотря на то, что важно справляться с проблемами , находите время, чтобы размышлять о том, что происходит хорошего в вашей жизни. Возможно, вы видели, как кто-то переводил пожилую женщину через дорогу. Быть может, дети из местной школы собирают еду для бездомных. У вас все еще хорошее здоровье? У вас есть деньги? У вас по-прежнему есть близкие люди? Даже если не напротив каждого из этих пунктов вы можете поставить галочку, важно не принимать проблемы слишком близко к сердцу.
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад.
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить - вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас - прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) - уже безупречны. Того, что мы имеем - достаточно. То, что мы уже делаем - поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай - простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть - это потеря времени. Этот день - подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами - проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
Не забывайте также про атрибут, который показывает другим, что у Вас все хорошо – это солнцезащитные очки! Хоть лето уже закончилось, но солнце все ещё ярко светит. Необходимо защищать свои глаза – купите солнцезащитные очки в Киеве по низкой цене! Предлагаем Вам посетить интернет-магазин солнцезащитных очков o4ki.in.ua . Там Вы найдете модные солнечные очки поляризационные, очки Polaroid, очки высокого качества.
Почти всегда на вопрос «Как поживаешь?» мы отвечаем «Хорошо» или «Нормально». Говоря так, все мы имеем в виду приблизительно одно и то же: в данный момент в основных сферах жизни у нас все в порядке – не произошло никаких негативных событий, перемен к худшему и т.д.
Но если спросить «более глобально» – «Что для тебя хорошая жизнь? Что для тебя жить хорошо?» - мы получим сотни вариантов ответов. У каждого это «хорошо» будет исключительно свое, индивидуальное, не похожее на другие.
Так что же для меня значит жить хорошо? Первое, что просится написать, – материальное благополучие. В общем, конечно, деньги – это одна из основных сторон жизни взрослого человека. В нашем обществе все строится на материально-денежной основе, об этом даже в учебниках философии говорится. Без денег невозможно существовать, они являются вещественным выражением общественной значимости человека, его профессионализма, его энергии, в конце концов, которую он затрачивает на то, чтобы принести пользу обществу.
Таким образом, деньги – это не только материальная обеспеченность человека, его статус, но показатель его профессиональных достижений. А это очень важно, особенно, как мне кажется, для мужчины. Кроме того, деньги, конечно, дают свободу и независимость. А без этого, на мой взгляд, нельзя «жить хорошо».
Но, с другой стороны, жить хорошо для меня – это значит жить счастливо. А имея лишь деньги, я, увы, не могу быть счастливым. Для этого мне требуются «нематериальные» составляющие.
Очень надеюсь, что я буду заниматься любимым делом, реализуюсь в профессии, буду расти там и достигать вершин. «Дело всей жизни», любимая профессия, на мой взгляд, очень важны, ведь здесь человек проявляет себя как творец, как созидающая личность. А творить в самом широком смысле этого слова – одна из насущных потребностей и отличительных черт Homo sapiens.
Но, как говорит моя мама, кроме работы у человека должна существовать личная жизнь. Возможно, пока я не очень серьезно задумываюсь об этом, но в перспективе, конечно, хочу, чтобы у меня была семья – жена и дети.
Я всегда мечтал о большой семье, в которой важную роль играют и бабушки с дедушками, тети, дяди, племянники, двоюродные братья и т.д. Конечно, я понимаю, что важно соблюдать меру, не нарушать личные границы семьи, однако большое количество любящих друг друга людей – это прекрасно. Для меня это – счастье.
Но семья для меня – это не только родственники, но и близкие друзья. Они необходимая часть моей «хорошей жизни». Сколько себя помню, в доме моих родителей всегда собирались теплые компании друзей, единомышленников. Здесь велись интересные беседы, душеспасительные разговоры, пелись песни, обсуждались последние новости и т.д. Между моими родителями и друзьями всегда существовало духовное единство, которое они пронесли через всю жизнь. Думаю, в отношениях с друзьями я подражаю именно моим маме и папе.
Все, о чем я написал, - это «личные составляющие» моей хорошей жизни. Но есть и «общественные». Для того чтобы я жил хорошо, хорошо жить должна моя страна. Как бы это ни пафосно звучало, моя судьба тесным образом связана с судьбой России, и это данность. Поэтому для меня очень важно, что происходит с моей страной. Больше того, я считаю, что каждый взрослый человек должен участвовать в судьбе своей родины, пытаться сделать общую жизнь лучше. И тогда лучше станет жизнь каждого отдельного человека.
Таким образом, «хорошая жизнь» для меня включает много составляющих, материальных и духовных, личных и общественных. Эти составляющие просты и даже банальны, но, в то же время, очень важны. Именно они, на мой взгляд, способны сделать меня счастливым.
Так, друзья, сегодня будет интересный пост про Украину, которая является любимой темой у многих комментаторов моего блога — они пишут об Украине в комментах даже в том посте, который не имеет к Украине никакого отношения — точно как в анекдоте про студента, рыбью шерсть и блохи.
А между тем, есть и действительно интересные темы, которые касаются Украины и которые, как мне кажется, действительно стоят обсуждения. На будущий год в Украине состоятся президентские выборы — которые определят жизнь этой страны на пять лет вперед. В отличие от Беларуси и России, где всё определено заранее (как в романе-антиутопии Замятина "Мы"), выборы в Украине действительно реальные, реальна политическая борьба, а исход выборов непредсказуем.
Скажу сразу — мне в целом нравится, как развивается современная Украина. Несмотря на разожженную Путиным войну, в стране открываются новые предприятия, ВВП пусть медленно, но растёт, состоялось несколько масштабных и успешных реформ (например, новая полиция), страна получила . Есть множество позитивных изменений и на местном уровне — современный Киев выглядит намного чище и приятнее себя самого .
При этом, несмотря на все реформы и в целом позитивное движение — Украина остаётся во многом совковой страной, и сегодня я расскажу вам о тех остатках совка, с которыми Украине надо разобраться в последующие пять лет. Приглашаю всех в обсуждение поста в комментарии — там, конечно, будет много вскриков про распятых русскоязычных снегирей и спиленные лично Ярошем турнички, а также предложений вернуть на трон — но уверен, что и дельных мыслей тоже будет много. Я в вас верю)
1. Приватизация государственных предприятий.
В Украине сейчас имеется множество госпредприятий с весьма запутанной бухгалтерией и наличием многолетних "отмывочных схем", многие из которых тянутся ещё из советского времени. Пример такой отмывочной коррупционной схемы — это так называемый возврат НДС. Налоговые органы Украины фактически в ручном режиме решают, попадает компания под возврат НДС или нет — и те предприятия, что попадают под этот закон, тут же обрастают "коррупцией и схемами".
Думаю, не надо пояснять, что возвращённый НДС по всяким сложным схемам оседает в карманах чиновников. При этом к тому же само госпредприятие часто является дотационным — то есть, работает себе в убыток и получает финансирование из бюджета страны. Продукция такого убыточного предприятия не пользуется спросом, рабочие получают по $100-$200 зарплаты, предприятие тянет из бюджета деньги, высшее руководство предприятия миллионеры "на схемах" — и всё это продолжается годами. Зато считается, что "в стране низкая безработица".
С этим совком пора заканчивать, причём всякие там "антикоррупционные бюро" тут не выход — схемы по отмывке просто станут более скрытыми. Нужен простой шаг — приватизация всех госпредприятий (а их в Украине около трех тысяч, не считая мелких), закрытие убыточных. Пусть частные собственники сами решают, что с ними делать, и уж будьте уверены — без государственных дотаций и всяких "возвратов" там не будет никакой коррупции. Второй шаг — нужна полная отмена НДС, тогда и никаких коррупционных схем с ним не будет.
2. Нормальная частная собственность, рынок земли.
Вторая хрень, доставшаяся Украине от заглотных коммунистов — это отсутствие частной собственности на землю. Вы удивитесь, но более-менее крупные земельные наделы в Украине до сих пор остаются в собственности государства и как бы лежат "мёртвым грузом", хотя давно могли бы стать деньгами (кровью экономики).
Что самое смешное — даже многие украинские "якобы не совки" и "антикоммунисты" выступают с чисто большевистскими лозунгами о запрете рынка на землю — мол, приедут буржуины, скупят всю нашу родючу земельку, а мы все останемся сирыми да убогими. Почему-то всегда приводят в пример какую-то мифическую бабушку, которую обманут и скупят у неё за бесценок её землю. Почему бы в таком случае не пойти дальше и не запретить рынок недвижимости — вдруг злодеи выманят таким же способом у бабушки ещё и квартиру?
Отсутствующий рынок на землю — это колоссальный тормоз украинской экономики, который мешает приходу в страну крупного зарубежного бизнеса, которому нужны нормальные гарантии собственности. Плюс, как я уже писал, земля вне рынка — это огромный "мёртвый груз" на экономике, который мог бы стать деньгами.
3. Вывод рынка из тени.
Официальные средние зарплаты в Украине весьма невысокие (чем часто любят бравировать противники этой страны), однако украинцы живут более-менее сносно — уж точно не хуже россиян вне Питера/Москвы, и это при отсутствии полезных ископаемых, вроде газа или нефти. Причина такого положения вещей в том, что огромная часть украинского рынка товаров и услуг находится в тени. Это значит, что все сделки проходят скрыто от государства, а налоги с них не платятся в бюджет. Разумеется — если бы этот рынок вышел из тени, то и бюджет Украины, и её ВВП был бы намного выше.
Что нужно сделать для вывода этой колоссальной части рынка из тени? Всё просто — в стране нужно снижать налоги. Сейчас "отмывка" капитала в Украине стоит около 10%, а налоги (вместе с НДС) намного превышают этот процент — вот все и сидят "в тени". Если бы налог составлял 5-7%, а НДС не было вовсе — то все бы работали "в белую" и честно платили налоги в бюджет, при этом не имея проблем с законом и живя с ощущением полноценного участия в жизни страны.
4. Судебная реформа, равенство.
Все эти экономические меры должны быть поддержаны законодательно — Украине нужно продолжать судебную реформу, дабы все граждане этой страны были равны перед законом и равны в защите своих прав, и в этом же должны быть уверены и иностранные инвесторы, которые хотя открыть в Украине то или иное предприятие. Судьи должны получать очень (ОЧЕНЬ) высокие зарплаты, а любое нарушение закона с их стороны должно караться огромными тюремными сроками.
Кстати, с подобных реформ начал Ли Кун Ю — автор и тех реформ, что за каких-то 30 лет вывели Сигапур из страны третьего мира в первый, навсегда покончив с бедностью и нищетой прошлого.
5. Прощание с совком.
У Венедикта Ерофеева в романе-поэме "Москва-Петушки" была хорошо описана модель советской экономики на примере работы одной бригады: "мы им раз в месяц соцобязательство — они нам два раза в месяц зарплату". "Работа" бригады при этом заключалась в том, что они то закапывали, то вновь откапывали кабель, в свободное время попивая .
Пакт "Вы делаете вид, что работаете и не лезете при этом в политику, а мы делаем вид, что платим вам зарплату и закрываем глаза на ваше распиздяйство" закончился в 2014 году — совок в Украине завершился, началась новая история, и больше так не будет. Нужно, наконец, повзрослеть и понять, что государство теперь не будет ничего давать "бесплатно", не будет кормить дотациями, не будет водить вас за ручку и не будет решать за вас, чем вы будете заниматься в жизни — теперь всё зависит только от вас и от того, чего вы на самом деле стоите.
Такие дела.
Что думаете по этому поводу? И какие меры для лучшего будущего вы сами предложили бы Украине?